因此老年人居室的布置要适合老年人生理和心理的变化，符合卫生要求。
一、老年人的居室首先要求宁静，门窗、墙壁的隔音要好。因为外来的噪声会给老人特别是体弱和患病的老人带来严重的后果。
二、老年...
体重是不是轻了？
很多人都说“有钱难买老来瘦”。但要是体重无缘无故地轻了，那可能是不少疾病的征兆。比如癌症、抑郁症、心脏病或营养不良等。所以，一旦发现父母的体重明显减轻，就应该建议他们去做个检查。
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一年一度秋风劲，不似春光。胜似春光，寥廓江天万里霜。
重阳之际，人总是爱感怀，爱诗情画意。关于重阳的诗篇，从古至今不可胜数，然而，惟有毛主席的这首《采桑子·重阳》摒除了他人诗中的忧郁和凄美，即使是在那样的时...
是的，对年轻人来说，买套新房是一件大喜事；但对老人而言，却未必如此。旧房住惯了，哪条道，哪个人，都较熟悉；若搬进新居，进出环境变了，邻居也变了，老人会因“陌生”而不习惯，甚至会因为“陌生”而生病。
为了避免因“陌生...
（1）新近发生的老年性耳聋，不要急于佩戴助听器，一定要经过一段时间的临床治疗，如仍不见改善，再考虑佩戴助听器。过早佩戴助听器可能会因接受强声刺激而加重耳聋。
（2）验配助听器前，必须由专业医生进行全面的检查，根据...
据分析，每百克芝麻中除含丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等，还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质。常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细腻和光滑，抑制老年斑、色素斑的形成。...
这几条经络沟通表里、联络脏腑、运行气血。通过手指的活动，会对这些经络的穴位产生按摩刺激功效，不仅可以达到眼保健的目的，对眼病的治疗也有辅助作用。经常活动手指，通过刺激血管、神经，能间接到起到保护眼睛的作用。...
黄博士研究认为，晚上睡眠时，心跳速度和血压会降低；早上睡醒时，心跳速度和血压又会恢复。这时，体内会有密集的心血管和脑血管的活动，从而可能增加心脑血管面临的风险。午睡与晚上的睡眠一样会造成心脑血管的压力变化，因此...
美国摩根州立大学的杰奎琳·比可塞尔说，很少有关于成年人性格与智力之间关系的研究。她和同事做了这方面的工作，他们对381名年龄为19岁至89岁的成年人进行了研究，并把参与者分成三组：智商高于平均值的60岁以下组，智商...
经过一番思谋策划，我在人生的新起点扬帆起航了。
十二年来，我的晚年生活可以用“顺、达、雅”三个字来概括。
顺，即顺应时代潮流和自然规律。人人都曾经年轻，能进入老年，应当说是上苍的赐予。不管这人职位多...
衣：夏日炎热，人体排汗频增，“汗流浃背”是常有的事。因此，老年人夏日服装应力求简单舒适。款式上，应宽松，避免紧衣裹身；色彩上，应素雅大方，白、淡绿、淡黄、湖蓝、瓦灰、银灰色泽可减少紫外线的吸收，质地上以吸汗透气的真丝...
不久前的一天，在歌乐山某农家小院，人称老顽童的王守秾正用电子琴演奏《彩云追月》。“今天灯谜协会的朋友聚会，当然要表演节目。”王守秾是个“派对迷”——同学会、同事会、谜友会……日历上，他的周末聚会已排到了5...
1。用不常用的那只手做早晨的例行性工作，如果你是个左撇子，那就用右手去做，如果你一向习惯用右手，那么反过来多用左手，比如早晨起来穿衣服、拿梳子梳头、刷牙、做早餐等，总之，做什么事都尽量用不经常使用的那只手。
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关心父母的生活，应该以健康为本。你能为父母做的最重要的一件事就是保障他们的生活规律、饮食健康、情绪稳定，并且让父母任何时候都精力充沛、思路清晰、保持四肢灵活……
怎么才能做到这些呢?我们一起来看看...
生老病死，是自然规律，中老年朋友不必多虑。耳的听力下降，就是衰老的典型例子，中老年朋友如果感到听力下降，应及时到医院去诊治。本文介绍一些关于老年性耳聋的知识及选配助听器的方法，帮助患者重新聆听清晰世界。
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1.不急于吸烟 饭后吸烟的危害比平时大10倍。这是由于进食后的消化道血液循环量增多，致使烟中有害成分大量吸收而损害肝、脑及心脏血管。
2.不急于饮茶茶中大量鞣酸可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质...
此法操作简单，每天清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟，坐起后先叩齿(上下牙相互叩齿)，两腮作漱口状，使唾液满口，然后咽下;同时鼻吸气后闭气一刻，右手从头上牵拉左耳14次，左手从头上牵拉右耳12次。
“耳为宗脉之所聚”，十...
借物蹲练习者用自己的背部、腰骶部依靠在墙上，或是手扶着栏杆，借以分解身体重量，使下蹲训练变得容易进行，从而蹲得深，蹲得久。练习时间可以从开始的1分钟逐渐延长到5分钟。
实蹲实蹲分为太极蹲和八卦蹲两种：
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绿茶含有儿茶素与？胡萝卜素、维生素C、维生素E等，能清除自由基、延缓衰老、预防癌症。常喝绿茶可以防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长；可以降血脂、血压，预防心血管疾病；还可以预防感冒、龋齿及消除口臭等。
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其实不然，充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。据有关资料表明，老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外，在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的禁忌：
一、忌睡前吃东西：人进入睡眠状...
