别着急，世界上的心理学家们从未停止过这方面的研究，看看他们给出的建议吧！
爱唠叨助长记忆
女人爱唠叨，尤其是老年女性，某种程度上帮助女性延长了记忆和寿命。
一项为期20年的美国心理学研究显示，老年人...
现提供治疗的一个偏方：
每逢小便困难时，用左手捏右手小拇指关节，用右手捏左手小拇指关节，不但小便通畅，而且检查尿流量时，残留尿也大大减少。
（实习）
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老太染发过敏死亡
曙光医院皮肤科主任潘祥龙告诉记者，该院皮肤科曾接诊一位老太太，她因使用了儿子从日本带回来的染发剂，结果引起了过敏，最后全身糜烂导致死亡。
专家表示，由于改变毛发颜色的过程是一个化学...
一、不要饭后马上看电视
饭后人体内的血液都集中到消化器官，这时如果马上看电视，脑部就会分去大量的血液，这不仅会影响血液在消化器官内的运行，还会抑制消化腺的分泌功能，从而妨碍肠胃的正常工作，引起消化不良。...
20世纪之前,所有医生的医药袋里，总少不了大蒜。著名人道主义医生史怀哲，就曾利用大蒜治愈了许多病患。第一次世界大战时，蒜汁浸泡的糊剂，也曾成功地预防了坏疽。
直到20世纪30年代，科学家才开始真正重视大蒜。在...
据悉，红薯中富含β胡萝卜素、钾、铁和维生素B6。每100克红薯产生的热量比米饭低三分之一，维生素B1、B2的含量比大米高出3~6倍。红薯中含有丰富的赖氨酸，可以迅速增加饱腹感。而红薯中所含丰富的钾，能有效防止高血压和...
音乐疗法属心理治疗方法之一，是利用音乐促进健康，特别可作为消除心身障碍的辅助手段。根据心身障碍的具体情况，可以适当选择音乐欣赏、独唱、合唱、器乐演奏、作曲、舞蹈、音乐比赛等形式。心理治疗家认为，音乐能改善...
需要耐心
抱着积极的态度去倾听，不但不把这种交流当做负担，而且当做放松情绪的一种方式。
避开锋芒
遇到咄咄逼人的话语时最好不要针尖对麦芒地反击，选择沉默或转移话题都可以“化险为夷”。
理解...
专家的研究，在所有的疾病中，有80%～90%的疾病涉及自由基对肌体的损伤。损伤的根源在于抗氧化剂缺乏，从而引起衰老、疾病和死亡。因此，将由抗氧化剂缺乏所引起的损伤而导致的疾病统称为抗氧化剂缺乏病。医学研究证明，这些...
一、老人饮食不宜过于清淡
有许多老人的饮食信奉越清淡越好，甚至说吃素能长寿。他们的根据是素食可以减少胃肠负担，容易消化，还可以防止心脏病的发生。
但事实证明，人吃过分清淡食物会降低体质，疾病反而更容...
根据老年人的这些特征，要想调整好老年人的饮食，让他们能充分摄入营养，达到健康长寿的目的，在饮食方面要注意以下几点。
（1）食物要杂，不要挑食。
目前，我们对人体详细的营养素构成尚不很清楚，只有所有的营养素都...
中国古代文人修习静坐养生法的很多，均收到良好的健身效果。唐代大诗人白居易一生疾病缠身，他在服药治疗的同时，坚持静坐养生，以致“中宵入定跏趺坐，女唤妻呼多不应”，以此祛病延年，终享遐龄。北宋大文学家苏东坡记述他修...
日本研究人员研究发现，咀嚼可防止老年痴呆。
新的短期记忆存储在与大脑有密切关系的、负责记忆的一种叫做“海马”的细胞区域里，随着人年龄的增加，“海马”细胞开始退化，从而导致短期记忆力的降低。有些研究认...
在这些有益的启迪下，我编制了适用于自已的“平衡养生术”，多年来行之不息，效果显著。此“术”并非一套养生体操或单一动作，而是一系列有意识至无意识的平衡活动，内容多种多样。
1.穿袜子时，别人是坐在凳子上稳稳当...
此外，偏食、过度疲劳、精神紧张、疾病、创伤等，也会造成身体抵抗力下降，导致口腔溃疡频繁发作。传统医学治疗口腔溃疡，一般用泻火解毒、清热利湿的治法。而莲藕味甘、性平寒，有清热生津、除暑热、凉血止血、润肺止咳等...
不同年龄段的人，对居室环境的要求是不同的，对家具的要求更不相同。其中尤其以儿童和老年人最为明显。
老人的家具配置讲究简单、实用，并且要尽量靠墙摆放，不要经常更换位置。老年人的腿脚多有不便，一些有棱角的家...
一方面自己身体确实有病，另方面也出于好奇，我和几个相识的老干部便一起去了。到了那里一看，只有几十个老年人，那些所谓的医学专家为我们量血压，然后在手腕上滴了一些什么东西，一会儿便说我们身体有这样病有那样病，然后动...
因此，我国曾进行过一次全国性的大规模营养调查。调查对象包括17000名中老年人，调查反映在老年人中当时存在的营养问题，主要是某些营养素的摄入不足。但在一些城市，老年人也已经出现了营养过剩问题。 随着生活水平的提...
伴随人的年龄增长，难免会出现记忆力减退。有的人刚到40岁，就已经时常感到“间歇失忆”，十分担忧；有的人想记起某个人或地方的名字，但怎么也记不起来了。有人把这种“失忆”看成是“老年现象”，甚至认为是“早老性痴呆症...
不少人以为午餐只吃水果，修身养颜就可以一举两得。但是从营养学角度来说，人体有多种基本营养需求———碳水化合物、矿物质、蛋白质等，都不是单靠吃水果能够满足的，长期靠“水果化”生存，对人体的内分泌系统、消化系统...
