心理学家认为，人天生有一种负面偏向，即人们更倾向于关注消极的事情。比如，对有关谋杀和婚姻的新闻，人们更为关注的是前者。然而，最近几年，研究人员发现，当人变老时，对周围世界的反应变得更为积极，“老人脾气古怪”的传统印...
波士顿布瑞根医院的研究人员发现，血脂异常是导致老年痴呆的危险因素。铁能帮助记忆所必需的神经递质正常发挥作用，绝经期妇女补铁能改善记忆功能。
大量服用各种药物的副作用就是记忆力下降。抗抑郁药、安眠药...
首先午餐要少而清淡。
其次，很多人习惯午饭后就睡，而这时大量的血液流向胃，血压下降，大脑供氧及营养明显下降，马上入睡会引起大脑供血不足。所以，午睡前最好活动10来分钟。
第三，最理想的姿势应该是舒舒服服地躺...
作为新兴保健用品的按摩器和按摩椅等，对消除人体疲劳有一定的作用。然而，有些人一感到累了，往按摩椅上一坐就是一个多小时，其实这是不科学的。专家介绍，按摩椅是利用滚动力和机械力挤压来进行按摩的，与人工按摩有很大的...
一、睡眠的时间越长对人体就越有好处：许多人都认为睡眠的时间越长对人体的好处就越多。其实不然。一般来说，一个健康的成年人每天保证7个小时左右的睡眠就足够了。而且人与人之间存在着个体差异，每个人所需要的睡眠...
不急于吸烟饭后吸烟的危害比平时大10倍。这是由于进食后的消化道血液循环量增多，致使烟中有害成分大量吸收而损害肝、脑及心脏血管。
不急于饮茶茶中大量鞣酸可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质，无法吸...
长期以来，人们都觉得便秘是小病，不值得去医院，在家随便买点泻药吃就行了。据广州的一项调查，便秘患者中到医院就诊的仅为17.65%。其实，便秘给人体健康带来的危害是不可忽视的。
专家指出，老年人若得了便秘，能做到...
以武火猛烧至水沸腾，然后再以文火慢熬1—2分钟。取出苹果，沥干，连皮吃下即可。如果吃完苹果之后，能再饮用一些经熟苹果泡制的开水，效果更佳。
对于急性链球菌感染，每天依此法服用熟苹果一个，配合适当休息，两三天即...
有关专家研究发现，黄体素、玉米黄质可预防老年性黄斑病变的发生。人体摄取适量的黄体素和玉米黄质，能降低43%的患病率。
玉米是人们非常喜爱的一种食品。营养分析发现。其含有蛋白质、糖类、胡萝卜素、黄体素...
胰岛功能检查 了解患者胰岛细胞的分泌功能，以及是否存在胰岛素抵抗、高胰岛素血症。如果有胰岛素抵抗、高胰岛素血症，患者应首先选用胰岛素增敏剂，提高胰岛素的敏感性，才会取得好的疗效;如果胰岛分泌功能严重衰退，胰...
在很多人眼里，窗帘，只有装饰性和实用性，似乎很难与健康联系起来。其实，窗帘的清洁、颜色、材质等因素，都或多或少地影响着我们的健康和情绪。
窗帘的颜色影响情绪
窗帘颜色运用得好，对整个家的装饰能起到画龙...
1、老年人低胆固醇血症易患抑郁症 老年人患抑郁症的比例远远高于中青年人，这除了与衰老所导致的社会适应能力下降，以及老年之后各种生活不良事件增多(如丧偶、离退休、疾〉?有关外，还与老人的饮食结构有关。
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平底鞋舒适轻便，往往为老年人所喜爱。然而据专家介绍，穿平底鞋不利于老年人的健康。
人上了年纪后，足底肌肉和韧带会发生退行性衰老变化，足弓弹性也逐渐丧失，负重能力大大降低。正因为如此，许多老年人在长时间站立...
柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。每100g柚子含有0.7g蛋白质、0.6g脂肪、57kcarl热量。
柚子不但营养价值高，而且还具有...
这项研究发现，鱼肉中含有的氨基酸可遏制动脉硬化，减少吸烟的人死于心脏病及中风的机会。一般来说，/心脏病及中风的起因是动脉粥样硬化，动脉粥样硬化的早期症状之一是内皮机能失调(即动脉无法扩张)，而内皮机能失调的主...
病例一：王老，71岁，住在3楼，平时每天早上去菜场买菜，提着满满的一篮菜，走上3楼，心不慌、气不喘。最近他发现，提着篮子的时候时常头晕，走几步就要停一停，上3楼更是要歇一歇，别人都说他面色苍白。他自认为是年纪大了，体力衰退。...
老伴看我抓个不停，便劝我到医院去看皮肤科。于是我到地段医院去看了几次。医生配了“皮炎平软膏”、“醋酸氟轻松软膏”、“西可韦”等，但用下来效果不大。我老伴看我看了医生，用了这么多药也没用，就像“专家”似地说...
一是饮食有“度”。宋代诗人陆游曾有“多寿只缘餐饭少”的名句。（内经）也明确指出，“饮食有节”是“度百岁乃去”的重要条件之一。“以酒为浆”、饮食无度，则是“半百而衰”的重要原因。因此，多年来，不论是外出赴宴，还是...
快速眨眼缓慢地深呼吸，当呼吸的同时，快速地眨眼和闭眼，反复进行10~20次。
两眼瞅鼻缓慢地深呼吸，吸气时，将两只眼球做斗鸡眼状瞅准鼻尖，还应同时看到鼻的两侧；当呼吸时，眼球还原，看向远方，反复进行10~20次。
转动...
母亲曾告诉我一巧方。用滚开的水泡杯茶，趁热用双手围在茶杯边，眼睛瞪大面伏在手上，让热茶之气熏眼，左右眼轮换即可，几分钟你就会感到目明轻松，神清气爽。
如果换上一只8～12寸的大碗，将面部全部沉在水面上，头上盖热毛...
