美国《预防》杂志撰文指出，科学家发现，一些人们想不到的因素往往会影响记忆力。
波士顿布瑞根医院的研究人员发现，血脂异常是导致老年痴呆的危险因素。铁能帮助记忆所必需的神经递质正常发挥作用，绝经期妇女补铁...
古人对于饮食最为关注。因为很多疾病的发生与饮食有关。古代的医书中，有关饮食养生的内容很多，我发现，许多地方都讲到两个字——“节食”。
节食，不是不吃东西，而是调控饮食的质量与数量。
古人说，夜饭减一口...
据美国“今日医学新闻网”近日报道，美国国立卫生研究院通过的一项涉及3000名美国妇女的新研究发现，鸡蛋中富含的B族维生素可降低患乳腺癌的风险。
研究结果显示，B族维生素摄入量最高(每日超过455毫克)的妇女通...
莲出污泥而不染，莲藕补中益气，还能清热除烦。夏天上火，最适合用莲藕煲汤作食疗。
口腔溃疡是常见的口腔黏膜溃疡性疾病，主要与温度、气候、个人体质、饮食及生活习惯有关。此外，偏食、过度疲劳、精神紧张、疾病...
其实，所谓“蛋白粉”，其主要成分是某种类型的蛋白质，其主要目的是针对蛋白质不足（而非其他不足）者补充蛋白质（而不包括其他营养素）。
老年人可以了解一些常识，判断自己适不适合吃蛋白粉。其判断大致如下：
能正常...
其实一切都在于自己：以缓慢速度享受早晨，你所获得的即是身心复苏、容光焕发。你会感到充满了“精气神”!人到中年，在逐渐适应“慢”步调的过程中，你才能够真正体验到“早起慢活”的智慧。
相对科学的早起“慢活...
我是个年逾花甲的农村退休教师。由于多年的工作压力，我患上神经衰弱症，常感头晕、乏力，经常失眠，一度对生活失去了信心。大夫告诉我应对这种疾病主要得靠自我调节，建议我走出去，融入社会，最好进行适当的体育锻炼。
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人们一般都知道补钙能防止骨质疏松，美国科学家经过研究发现，钙对人体还有很多其他积极作用，适量补钙很有必要。
研究证明，钙还能帮助人们预防结肠癌，促进肌肉收缩，其中包括心肌的收缩，并能帮助降低血压，分解脂肪。
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我退休后大部分时间到公园去玩，晨练、散步、聊天……
开头没几个熟人，后来熟人老友越来越多，由最初去公园为了娱乐、消遣，慢慢地就成为与老年人的社交活动。我在公园结交了一些爱好绘画、书法、写作方面的朋友，欣...
就说“春捂”吧，阳历四五月份其实也在古人“阳春三月”涵盖的范围。虽然大地回春，天气变暖，但仍要多穿些衣服，被子也要盖厚一点。如此多捂一捂，一方面是对刚刚过去的冬天气候进行延续性的适应；另一方面也是一种为迎接夏...
医学专家的研究结果表明，口腔内患牙周炎和牙周脓肿的部位有大量革兰阴性杆菌和链球菌。牙周细菌入侵人体血液系统后，血液中的免疫细胞在反击“入侵者”的过程中会产生一种胶状物质，这种物质依附在血管壁上，日积月累将...
日本流行一种特别的健身方法，用干布摩擦身体皮肤，使血管扩张，身体产生暖和的效果。此法以前用于预防感冒，实验证明，干布摩擦皮肤还可治疗哮喘。
哮喘的发生原因，是由于支气管的副交感神经紧张。实验发现，用干布摩擦...
当世人还在继续呼唤“生命延续”时，美国伊利诺伊大学公共卫生学教授加尹·奥山斯基、加州大学的老化专家莱奥纳德·海佛立克等最近提出了“健康寿命”新理念。这几位科学家认为，“活得好，比活得久更重要，科学研究也应...
1、护发食物——小麦
小麦是生物素的良好来源，可帮助预防白发、秃头，让头发闪亮健康。
2、护脑食物——饼干
研究发现，适量的糖能提供大脑营养，增进你的记忆力。
3、护眼食物——番薯
番薯中有...
毫无疑问，穿衣与健康有着相当密切的关系。
衣服也会致痛
人们可能不会想到，穿衣服不慎也会致癌。原来，位于广州的国家纺织品服装产品质量监督检验中心于2005年4月前检验了珠三角地区20家知名品牌企业主动...
上海的老人对生活质量的满意度如何?上海市质量协会用户评价中心昨天公布了一份关于2008年本市老年人生活质量的调查，调查显示：2008年上海老年人生活幸福指数为77.17，老人生活较为幸福。在他们眼里，家庭养老仍是主流，子...
我国科学家最近在国际上首次发现具有中国人特征的胸腺素原a基因，并于日前被美国国立卫生研究院基因库收入登录正式命名。
第二军医大学郭葆玉教授等研究人员发现的胸腺素原a基因，是一种存在于人体内的核酸蛋白...
更高的社会地位对长寿至关重要。在英国，社会地位最高层和最底层人的平均寿命能相差9岁!
英国《独立报》援引美国的一项研究结果报道说，未接受过高中以上教育的人平均少活9.3年。
肥胖使人平均折寿9年，体重...
上海市老龄科研中心日前发布的一项研究报告显示，上海市260万老年人中，有33.2%的人目前没有配偶。其中85%的人表示不想再婚，只有1.3%的人表示想找老伴，另有13.7%的人说不清或者拒绝回答。
据有关专家分析，这是因为...
今年2月上海市中心的人民公园内，人声喧杂，很多老年人在那里一堆儿一堆儿地攀谈，还有很多老人坐在花坛上，他们的手里都拿着一张纸，也不知上面写的是什么内容。出于好奇，我走进公园，想探个究竟。近前发现，原来那些纸上写的，...
