先澄清一点，千万别被“理财”这两个字吓住，我们这里建议的，不过是让老人准备个记账本，每天记录下日常的各种开支状况就可以了。
中国老龄科学研究中心研究员肖振禹说，老年人记账的过程，就是一个锻炼思考和增...
老王今年59岁，再过一年就能退休在家享清福了。然而，他最近突然动不动就发脾气，和老伴的关系也紧张起来。
“这可以称为‘59现象’。”北京协和医院泌尿外科主任医师李宏军告诉《生命时报》记者。男性从40岁开始...
在这里提醒，患有高血压、动脉硬化和糖尿病的老年人，不要在42℃以上的水温中长久浸泡。
日本保健专家提出，老年人或心脏不好的人更宜洗“半身浴”。这是因为，医学研究发现，从心脏流出的血液短短1分钟里可在体内循...
当然，到达高岁数的时候，这种类型的辅助营养元素的重要性并没有丝毫降低。我们以前的饮食习惯和身体健康状况影响现在我们的身体状况。我们现在的饮食和身体健康状况将影响我们以后的身体情况。
在这里，我们所期...
睡眠姿势可分为仰卧位、右侧卧位、左侧卧位和俯卧位4种。
仰卧位时，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。但有些老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易出现打鼾，而重度...
老年研究中心专家介绍，有些花卉不但可以观赏，且具有药理保健作用，很适合老年人养。
人参 适合气虚体弱，患有慢性疾病的老年人种。人参一年可观赏三季。春季，人参萌发的嫩芽向下弯曲，尤如形态可掬的象鼻由土中拉出...
进入老年期，老年人的性功能有了明显退化，但相当多的老年人性欲和性兴趣依然强烈。但由于对性的错误认识，一些老年人刻意压抑自己的性需求。但您或许不知道，刻意压抑性欲会有下列危害：
1.性要求长期受到压抑而得不...
闹钟的存在虽说是帮助“规范”了人们的生活，但铃声在耳边响起的那一刻，无论是谁恐怕都会“激灵”一下。这种刺激对年轻人或许问题不大，可对老人来说就不是小事了。
上海市中医失眠症医疗协作中心副主任施明指...
美国摩根州立大学的杰奎琳·比可塞尔说，很少有关于成年人性格与智力之间关系的研究。她和同事做了这方面的工作，他们对381名年龄为19岁至89岁的成年人进行了研究，并把参与者分成三组：智商高于平均值的60岁以下组，智商...
心情的好坏也会干扰药效发挥，特别是刚生完气时吃药，药效会大大降低。
生气、烦躁、郁闷等不良情绪会影响内分泌、免疫系统功能，减弱人体抗病能力，影响药效发挥，延长治疗时间。
举个简单的例子，心情好时，...
开灯睡觉会抑制褪黑激素的分泌，使得人体免疫功能明显降低。
据报道，开灯睡觉会抑制褪黑激素的分泌，使得人体免疫功能明显降低。
人的大脑有一个叫松果体的分泌器官，科研人员发现，松果体的功能之一就是在...
生命的价值在于运动，身体的各个部位的运动都可以缓解各种疾病，延长寿命。
“舌头操”有助于缓解高血压、脑梗塞、哮喘、近视、老花眼、耳鸣、咽喉炎、肩周炎、失眠、便秘，并可预防老年痴呆。操练方法如下：
...
美国曾对660万人进行了40年的跟踪调查，结果发现，体重过低或过高的人死亡率都是一样的。相反，稍胖的人(超过标准体重 10%～15%)，寿命最长，死亡率最低。 过瘦的人为什么死亡率也会和过胖的人一样高呢?
首先，瘦人对环境...
东南大学附属中大医院老年科邹继红副主任医师介绍，老年人的尿液可以反映出一定的身体情况,老人们可以自己识别一些。
正常人的尿液都是淡黄色的，如果发现尿液变红，如酱油色、葡萄酒色，就提示可能是血尿。对老年...
老人再婚的历程并不容易，甚至充满苦涩与无奈，其中表现在两个方面，一是寻找合适的对象难，二是再婚难。
究其原因，一方面，与青年时代相比，老人的寻偶观念发生了很大的变化。他们不仅看重对方的外表和性格，还注重对方的...
首先，拖鞋一定不能买太大、太宽松的。
老人脚背一般比较高，喜欢买大一号的拖鞋。但一般来说，拖鞋的长度和高度应以刚刚能将足部塞满为宜，这样既能让双脚充分放松，也能跟脚，防止老人摔倒。
其次，老人尽量少穿鞋...
老年病科专家提醒喜欢散步的老年人，散步虽看似普通，却有不少讲究，需要注意以下4点：
一是随意走走停停地溜达，不能算散步。
运动量过小，达不到有氧代谢，就起不到运动的效果，就如同做家务不能算做锻炼一样。健康...
为了帮助人们活得更久，美国疾病控制和防治中心提出以下方法：
1、每天吃300毫克维生素C，可以增寿5.5年。
2、把你的胆固醇保持在200以下，可以增寿4年。
3、每天多消耗300卡的热量，可以增寿2一3年。
4...
竹木餐具
本身不具毒性，但易于被微生物污染，使用时应刷洗干净，涂有油漆的竹木餐具对人体有害。
纸制餐具
外层多附着有塑膜或腊，不要盛放刚出锅的食物。
塑料餐具
含有氯乙烯致癌物，长期使用会...
美国福克斯新闻网援引《长寿：保持年轻健康的7种方法》一书作者马克·里伯尼斯博士的观点，为人们介绍了几种可以放慢衰老速度的方法。
1. 慢吸快呼 “这不仅指控制吸烟和预防哮喘，”里伯尼斯说，“任何影响呼吸的...
