1.再婚切忌“短平快” 伊密副主任强调，如果双方没有取得共识和理解，并建立一定的感情基础就匆忙结合，将会喝下自己酿下的苦酒，陷入进退维谷的境地。她说，再婚对老年人的体力、精力都是一个严峻考验。所以应做到：一要...
日常生活中，偶然打嗝不足为奇，但假如经常连续打嗝就要警惕了，因为这往往不是可以自愈的小毛病。有医生曾接诊一个突然连续打嗝的老年患者，经对症处理后病情有所好转，但仍间歇性发作，严重影响老人的生活起居。再次到医...
据工商人员检查证实，“健康讲座”组织这么大规模的活动，没有经过任何部门审批，不仅存在安全隐患，而且完全是在进行虚假宣传，工商执法人员迅速对这些老人组织疏散。据工商执法人员介绍，这些所谓的免费健康讲座为逃避打...
许多公交车从始发站发出没过几站，就已经挤满了人，到了下面的站点，即便是那些等车的上班族着急，也挤不上公交车，司机也只能嚷着让坐下趟车，可下趟车仍然是满满登登，许多上班族经常是“起大早赶晚集”，到单位迟到，尽管公交...
科学家研究表明，人生活在相对湿度40%-60%，湿度指数为50―60的环境中最感舒适。冬天，气候本来就十分干燥，使用取暖器，在产热的同时犹如用火烤空气，使环境中相对湿度大大下降，空气更为干燥。因为空气干燥会使鼻咽、气管...
经研究发现，或许能解释为什么有些嗜烟酗酒的人能够长寿，而另一些人则会因这些不良生活习惯而过早死亡。
研究人员发现，某些基因的携带者是皮肤癌、肺癌、膀胱癌、前列腺癌和子宫癌的高发人群。
其中肺癌是...
以色列本古里安大学研究发现，老年人的胃口与死亡率存在联系：胃口不好的老人死亡来得更早。研究指出，对于身体正常的成年居民而言，每日活动能量消耗(身体活动的精确测量指标)、胃口、死亡率三者之间存在关联。年老患...
对于很多老人来说，每天散步成了他们雷打不动的锻炼方式，但北京积水潭医院康复医学科主任郭险峰说，散步并不是简单的走走停停，而是颇有讲究的。
健康老人散步要遵循时间累计加强度的“3、5、5”原则，即每天30分钟，...
一些对年轻人来讲十分普通的动作，却会给老人带来一定风险。但一些老人总有种不服老的心理，以为自己还年轻力壮，生活中常跟自己较劲，有时会导致悲剧的发生。卫生部中日友好医院高干医疗科主任医师黄铁群说，老人在生活中...
近期有多位老年读者咨询本报健康热线，称自己“忘性大”，担心会发展成老年痴呆。专家表示，近记忆减退的确是早期老年痴呆的表现，但“忘性大”并非一定是老年痴呆或会发展成老年痴呆，很可能是良性老年性遗忘症。
老...
前几天，接到读者吴女士打来的电话，说他父亲自从退休后，就每天都待在家里，一天说不上几句话，唯一的活动就是到阳台上浇浇那几盆花草，除此之外的大部分时间就斜躺在沙发上津津有味地看电视。时间一久，头晕眼花、手脚麻木、...
跳舞是一种美好的享受，是有益健康的运动。但老年人中年跳舞要根据自身的生理特点，应注意以下几个特殊问题。
一、 老年人不宜到人多拥挤的地方跳舞。应该选择空气流畅、人员较少的舞场。
二、 不宜跳过于...
人们从60岁开始步入老年阶段，这一阶段有其独特的生理代谢特点。如基础代谢率下降，细胞的功能下降，同时器官的功能也有所改变。
老年人骨质流失加快，容易患骨质疏松，因此需要补钙;多吃粗纤维食物，可以促进胃肠道蠕...
很多老人走路都喜欢手里攥着两个球或者核桃来回转动。其实，空手练习一样能达到同样的效果。
当老人感到大脑反应迟钝、注意力不集中时，不妨把双手手臂交叉扭在一起，同时将两掌相对，十指交叉相握，然后将指尖朝向...
晚上睡觉前用热水泡泡脚，能睡个好觉。而养生专家还有一个建议：在冬季，早上起来泡泡脚不但能通经活络、延年益寿，还能提神醒脑。这对于退休在家的老年人来说应该不是一件难事儿。 南京市中西医结合医院心血管病专家...
专家说老年人对寒冷刺激的适应性和耐受力较差，寒邪易通过脚部侵入人体，轻则引起外感咳嗽，重则可使气管炎、喘息性支气管炎发作，还可能患上肺炎。
研究还表明，人的双脚表面温度维持在28℃～30℃时，感觉最为舒适，所以...
专家说，老年人记账的过程，实际上是一个锻炼思考和增强记忆的过程。
比如回想什么时候买了什么，花了多少钱，这个月的开支是多少，下个月应从哪几方面着手节约等，都会使大脑处于活动状态。
只要能够长期坚持，...
那么，老年人应该如何保护好自己的牙齿呢?
1.有牙病要及时治疗。
2.注意合理应用和锻炼牙齿。进食时要充分咀嚼，尽量多食富含纤维的食物，因为咀嚼能起到刺激唾液分泌，清洁牙齿和按摩牙龈，促进牙龈血液循环的...
深呼吸：清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先向左侧，再向右侧，最后仰卧，每个体位伸一次懒腰，使关节充分舒展活动。然后，大打哈欠3～5次，随即起床到僻静宽敞处，伸臂踮足连续进行10次深呼吸，尔后，哈哈大笑一次(总共用4分钟左右)。...
记性差、反应慢，说话老打岔……年纪大的人总容易犯糊涂。近期的《每日邮报》帮大家梳理出日常生活中增强脑力的办法。
喝点可可饮料。英国诺丁汉大学的科研人员从可可中检测到一种抗氧化剂黄烷醇，它能增加血...
