防霉菌污染
室温25℃―35℃，相对湿度在70%左右是霉菌生长繁殖的最佳条件，因此夏天要特别注意防止霉菌污染。
霉菌会产生对人体危害很大的毒素，例如：食用了黄曲霉素污染的食品会诱发肝癌，有的霉菌还会引起霉菌...
最近的一项研究结果表明，老人睡眠时鼾声大作，与肥胖有关。肥胖的人，其咽壁肥厚、软腮肥大、悬雍垂粗长、舌体增宽、咽腔狭小。睡眠时咽肌松弛、软愕塌陷、舌体后坠，使气道受阻、呼吸不畅而发出鼾声。这也是老人生理功...
年还未过完，她就找对面邻居的“茬”，硬说别人收了她晾在外面的腊鱼腊肉。儿女怎么劝她也不依。
王女士退休前是位很受学生欢迎的语文教师，与同事关系也很融洽。但现在却变得让旁人难以理解。去年开始，她老是向...
所谓“生态养老”，就是老年人随季节的变迁，而选择到环境更舒适的地方享受生活。
一份调查资料表明，在南来北往的旅游大军中，老年人的数量已经占到近30%。旅途中老年人都曾产生过“这里真美、能长期留在这里就好...
蹲式排尿，是一种简便有效的男性泌尿系统自我治疗和保养的方法。
一些泌尿学专家认为，对于很多中老年男性，可能有种种原因导致的排尿无力、分叉，往往与健康人相比较有更明显的前列腺内尿液反流，不妨采用一段时间...
天气寒冷，加上春节将至，有些儿女担心老人的身体，想尽尽孝心，接父母到同住一段时间。
但很多老年人已形成了不少固有的生活习惯，且一时难以改变和适应新的环境。为了让父母能在儿女家中生活得更舒适快乐，做儿女的...
受访专家：王新志，河南省中医学院一附院脑病一区主任，主任医师。
擅长治疗：高血压、脑出血、脑梗塞、动脉硬化、头晕等脑血管疾病。
出诊时间：周一、三、五上午。
不久前，王新志在门诊上碰到一个老人，他曾...
其实不然，充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。据有关资料表明，老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外，在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的禁忌：
一、忌睡前吃东西：人进入睡眠状...
老年人的消化功能日益减退，难以消化吸收所吃的全部食物，如果每顿饭吃得比较多，容易引起消化不良增加心、肾的负担。但如果吃得过少，每日摄入的营养很可能不足，难以满足机体的正常消耗，出现饥饿、头晕、乏力、胃痛等不适...
日本保健专家提出，老年人或心脏不好的人更宜洗“半身浴”。“半身浴”有三个要点：(1)水温在39℃左右;(2)浸泡至肚脐部位;(3)浸泡30分钟以上。
洗“半身浴”的好处在于：从心脏流出的血液1分钟里可在体内循环一...
食物团块完全堵塞声门或气管引起的窒息，俗称“噎食”，是老年人猝死的常见原因之一，近年来屡有报道。
美国每年约有4000多人因噎食猝死，占猝死病因第六位。其中至少有三分之一的噎食病人被误诊为“餐馆冠心病”...
金秋很适宜老年人外出登高远足，如外出请注意做到“六防”：
防意外
老年人出游时，行动宜谨慎小心，坐车、乘船、登山时均要结伴而行，相互照料。同时，要精心安排旅程，尽量减少劳累。
防过敏
过敏体质的老人，要尽量...
以色列本古里安大学研究发现，老年人的胃口与死亡率存在联系：胃口不好的老人死亡来得更早。
研究指出，对于身体正常的成年居民而言，每日活动能量消耗(身体活动的精确测量指标)、胃口、死亡率三者之间存在关联。...
冬季阳光对老年人的健康十分有益。有研究表明，老年人冬天多晒太阳，不仅能防治骨质疏松症，而且还能减少老年人常发的精神抑郁症。
美国巴尔的摩联合纪念医院的老年病专家，曾对244名65岁以上的老人进行分组对比研...
冬季来临，对老人来说是一个较难适应的季节。很多老年病如老慢支、高血压、糖尿病、冠心病等，入冬后都有加重趋势。中医学认为，日常生活的调摄得当，包括修心养性、饮食有节、起居有常、适应环境等，都可作为老年人冬季保...
走路速度也能作为预测身体健康的指标!据报道，科学家发现，老年人的步行速度有助于预测中风风险，其准确性超过了传统的中风预测因素――糖尿病、高血压及吸烟等。
纽约爱因斯坦医学院的研究人员从上世纪90年代初...
寒冬腊月，老人都愿意泡个热水澡，有条件的话更想泡个温泉，但是，冬天的浴室或温泉室对老人来说却是危险重重。
日本卫生部门数据显示，每年冬季因为泡澡而猝死的老人，多于车祸死亡人数。尽管日本各地区老人中心都宣传...
老人头面、颈部皮肤粗糙如"烂菜花"，并发生溃疡，需警惕鳞状细胞癌。记者从广东省人民医院皮肤科获悉，老年人皮肤恶性肿瘤发病率逐年增高，尤以鳞状细胞癌、恶性黑素瘤为主。
鳞状细胞癌多呈红色，表面粗糙，呈典型的...
新年换新颜，过年前，去美容美发的人也多起来了。但据媒体报道，近期各地频频出现老年妇女在做美容时发生中风的例子，而且大部分都发生在后仰洗头的时候。
河北医科大学附属哈励逊国际和平医院神经内科主任医师朱...
常说老年人容易食欲不振、胃口差，要换着花样做菜。其实，饭菜是否可口合意，与上菜顺序也有一定关系。
北京医院营养科李长平营养师指出，老年人吃饭时，不妨试试一鲜、二咸、三厚、四甜的顺序，这样能品味出每道菜的...
