专家说散步的好处有很多，尤其是老人散步。很多老年人在散步的时候习惯背着手走路，这种做法对老人健康来说并不是很好。
专家提醒喜欢散步的老年人，散步虽看似普通，却有不少讲究。
第一，背着手走路不能充分活动...
大家都知道饮茶的好处有很多，尤其是老年人饮茶，但是专家提醒：虽然喝茶的好处有很多，但是老年人要注意一点：喝茶不宜太浓，太浓了对身体健康不利。
喝茶有很多好处，能够增强抵抗力，治疗骨质疏松，特别是喝绿茶还有降血...
如今，独居老越来越多，即使是和儿女生活在一起的老人，白天儿孙上班、上学，也是独自一人在家。意外事故以及突发性疾病也常威胁他们的安全。
1、火灾
一位老太太睡觉前没有把电暖器关掉，结果烤着了放在旁边的...
睡“回笼觉”：有的老年人晨练回家后，喜欢继续睡觉。这样的习惯不仅会影响晨练效果，还不利于心肺功能恢复。而且，晨练时肌肉产生的代谢物———乳酸不易清除，反而使人感到精神恍惚，四肢松弛无力。
睡眠过多：有的老...
随着思想观念、生活方式的变化，许多老年人从过去“重子女、轻自己”的观念中走出来，追求丰富多彩的生活。同时，子女孝敬老人的方式也不再是单一的送钱送物，而是更关注老年人的精神生活。如今，子女花钱让老人旅游已成为...
步入老年是人类无法抗拒的无奈，也是人生舞台中最后的精彩。老年人究竟怎样做才能达到“年高而不老、寿高而不衰”，才能天天拥有时尚、健康的老年生活呢?
●健康的饮食习惯
健康老人每日的餐桌上向来都是...
1.多一份热忱，少一份执著：老年人退休后，再应聘新的工作的确是一个发挥余热、寻找精神寄托的好途径。在新的工作岗位上，想用出色的成绩来获得认可，是老年人可贵的敬业精神和品质。
问题是，在新的岗位上，还像年轻时那样做...
7种老年眼病对号治疗 老花眼病应调整营养
老花眼病
产生原因：老花眼是因人老后水晶体(晶状体)硬化或部分硬化，对光感调节不足，致使光线的焦点不能准确聚集在视网膜上，而落在视网膜后面，使看近距离的物品和文...
老年人低烧更危险 常提示患有严重的感染
许多疾病都会引起体温升高，可老人由于身体退化，机体反应迟钝，有时有了炎症体温也变化不大。中国中医科学院西苑医院老年医学研究所张国玺教授告诉《生命时报》记者，由于...
老年人也要注意姿势 人体姿势有关健康长寿
现代医学研究认为，人体姿势的正确与否对健康长寿有一定的影响。
立姿 立姿在老年人日常生活中尽管不是主要的，但对老年人的活动能力与精神状态却有重要影响。躯...
是药三分毒 老年朋友别把药物当拐杖
俗话说“是药三分毒”，老年人由于各种原因，容易发生药物的不良反应，这些原因大致可归纳为：
1.老年人用药较多。资料表明，85%的70岁以上的老年人几乎每天都在靠药物维持健...
老年人穿夹层保暖内衣易致皮肤疾病
中国中医科学院庄乾竹博士说，目前市场上出售的保暖内衣多采用复合夹层材料制成，不适合老年人穿着。
这些保暖内衣有些是在两层普通棉织物中夹一层蓬松化学纤维或超...
常说老年人容易食欲不振、胃口差，要换着花样做菜。其实，饭菜是否可口合意，与上菜顺序也有一定关系。北京医院营养科李长平营养师指出，老年人吃饭时，不妨试试一鲜、二咸、三厚、四甜的顺序，这样能品味出每道菜的滋味，始终...
大家都知道站着吃药有利于药物进入肠胃中，但您可能不知道吃完药也要站一会儿，最少要保持两分钟，原因是药物通过食道进入肠胃的时间是1~2分钟，多站站可加快药物进肠胃的速度，避免与食道发生粘连。
第四军医大学唐...
“五一”还没到，各大商场的打折赠券活动已经拉开了帷幕，目的只有一个，让更多人走进商场。据调查显示，购物是这个世界上最流行的室内运动之一，尤其是亚洲人，闲着没事去逛商场的人高达84%，远远高于美国、欧洲和中东地区一...
前段时间家里的老爷子念叨着要换个手机，“人老了，眼睛和耳朵不中用了，这手机字太小，而且铃声不够大声，老是听不到来电提示音。”现在手机发展的这么快，各种想不到的功能、样式层出不穷，前个月还是价钱奔四千，下个月就缩水...
随着社会的发展与进步，我国人口已逐渐步入老龄化的行列，中老年人已占我国总人口数的一半。在中老年阶段，由于年龄的增长，其生理机能已发生了显着的变化，特别是中老年人体质的下降，免疫机能的降低，对各类营养的吸收能力的...
调查资料显示，随着社会老龄化的增长，我国痴呆发病率有逐年增加的趋势。
生活中常常会发现身边的老年人或反复询问和重复同一个问题，或不能辨别方向、容易迷路走失，或忘记熟人的名字和日期，或不讲卫生、随地大小...
延年益寿是每老年梦想而保持乐观正是长寿重要因素。长寿专家提出4条有助保持快乐心情好习惯
1.常打电话 美国加利福尼亚大学流行病学教授特里萨说保持长期友谊对维持快乐心情和身体健康大有好处而仅仅通过...
春季，气温变化大，所以春季的营养构成应以高热量为主，专家说身体想要健康科学饮食非常重要，尤其是老人饮食，那么春季饮食注意事项都有哪些?
春季养生“当需食补”。但必须根据春天人体阳气逐渐生发的特点，选择其平...
