老年人常因各种原因导致贫血，但有的人误认为贫血都是缺铁引起的。因此，盲目服用补铁药物，大量食用含铁丰富的食物或各种补铁保健品。其实日常的合理膳食完全可以满足人体对铁的需要，如果不是因为缺铁导致的贫血，不要盲...
人有千种，一种简单的动作有不同的人来做亦有千万般姿势。睡眠的姿势，不外乎仰卧位、右侧卧位、左侧卧位和俯卧位4种体位。
仰卧位时，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。但...
嗜好有良恶之分。抽烟、酗酒、嫖赌等是不良嗜好，养成了会损害健康。但良好的嗜好却与此相反，不仅对人体健康无损，反而有益。
在日常生活中，有的人嗜好养小宠物，有的嗜好登山、种花、钓鱼、游泳，有的嗜好绘画、玩...
老年人如何让自己的晚年生活过得充实，并保持身体的健康呢?医生在线推荐拥有“七趣”是良方。
童趣：
老年人常和儿童在一起玩，把孩子天真活泼的童趣渗透到自己生活中，保持一种孩子般的心理状态，使自己具有孩...
老年人老人健康心理年轻游泳洋洋洒洒的雪花告诉人们冬天真的来了。每天早上，当人们还懒洋洋地缩在棉被里面对窗外呼啸而过的北风发愁的时候，早已有一群人在冰冷的湖水中揭开了一天的序幕……
生命在于运动。...
我们身上关节逾百个。关节一旦有问题，轻则疼痛肿胀，重则行动失灵。所以保持健康的关节是高质量生活的保证。而“关节养护”必须从日常生活中的点滴做起。
“养护关节”越早越好
专家认为，人过中年，几乎人人...
疲劳思维：长时间的强化用脑会使大脑消耗过大，导致脑功能弱化，从而使皮层下植物神经中枢收到制约，时间长了往往致植物神经功能紊乱。
饱食终日：国外一些营养学家告诫人们，饮食过饱会损害大脑的功能，使大脑迟钝，甚至...
跑步是大多数老年人所喜好的一种锻炼项目，但并非所有的老年人都适宜跑步。专家认为，以下三种老人禁止做跑步锻炼：
(1)患严重高血压、冠心病、支气管炎等疾病的老人不宜跑步。因为这些病人在跑步时，使机体耗氧量...
一些日本公司正在与日本政府合作，调查观看三维(3D)电影可能对观众健康产生的不利影响。该调查组警告说，观看三维电影可能导致头晕、恶心和眼睛疲劳的症状。调查组一名发言人说：“尽管我们并不认为这对大多数观众来说...
古人曾有“枕上、厕上、马上”读书的“三上”美誉，现实生活中也有不少人有如厕时读书、看报的习惯。有关专家指出：厕所里空气污浊，长时间在厕所里读书危害很大。
据有关资料显示，某环保部门曾对一些公共厕所进行...
日常生活中很多人用洗手液时，往往一次按压好几滴，这不但是种浪费，还会把手越洗越“脏”。
“这种脏主要来源于残留在手上的洗手液中的化学物质。”天津药物研究所副研究员李红珠在接受《生命时报》记者采访时表...
年轻时努力赚钱，年老时找个不错的城市退休养老成为一种新趋势，异地置业养老风正悄然兴起，那么哪些城市房子对于养老性价比更高呢，《投资者报》对国内30余个大中型城市进行了系统评估，甄选出中国几个“最佳退休城市”。...
流窜城乡的街头骗子，用尽种种狡诈的手段，骗取甚至抢劫市民的钱财。受骗者各阶层人士都有，尤以老年人居多。一旦受骗，不但钱财受损，对精神也是一个莫大的打击，因而要高度警惕。生活中常见和媒体披露的骗术，主要有以下几种...
退休就意味着很多东西都在发生变化，你的收入，你的生活习惯，你的社交圈子，和你的形象。不足为奇的是，退休后你可能感觉到压力或抑满足。
若想拥有一个开心的退休生活，那么提前计划是很重要的一个因素了。美国密歇...
老年人养狗是为了找个伴儿，找点乐儿。既然是找伴儿，就得找个适合自己个性、爱好和生活习惯的，这样才会自得其乐，不会反受其累。
我们知道，宠物狗的种类有上百种，他们的性格也各有不同，有顽皮、活泼，喜欢大运动量的，...
随着电脑的普及和互联网的迅速发展，越来越多的中老年人成为“冲浪一族”。美国一项最新研究显示，对于中老年人来说。与阅读书籍相比，网上冲浪更有利于刺激大脑的神经和锻炼思维。
如今，随着电脑的广泛普及，互联...
老年人保持心情愉快是十分重要的，我在研究中，总结如下几点：
(1) 至少要有一种爱好：一个人在生活中有良好的嗜好，如集邮、看书、划船或种花等，会使人感到生活充实、满足和愉快。
(2) 能尝试新事物：人的生活陷入...
数据告诉我们，据流行病学资料显示：
在60~65岁这个老年群体中，老年痴呆的患病率为5%左右。
80岁以上的老年人，老年痴呆的患病率高达30%~40%。
国际权威资料显示：
早期认知功能减退向痴呆症的转...
“父兮生我，母兮鞠我。拊我畜我，长我育我。顾我复我，出入腹我。欲报之德，昊天罔极。”这是《诗经·小雅·蓼莪》里的诗句。
每每读到此，我的眼睛常常是湿润的。我深感父母养育之恩的艰辛与伟大，父母不仅养育了我们的生...
有时候我总觉得自己很不幸：生在旧社会，长在新中国，出生在农村而没有生在城市;那个可怕的家庭出身使我背了几十年的“黑包”;“老三届生”考大学遇十年“文革”，仕途攀升又碰上“一刀切”，想多为党、为人民做点工作，又被...
