在今年的重阳节到来之时，我们邀请专家畅谈相关疾病的防治措施，为银发老人送上一份秋日关爱。
生活细节防治常见病 秋冬季节，天气变化明显，空气干燥。人体受到不良刺激，容易发生疾病。这个季节更应该预防感冒，感冒...
葡萄干中营养丰富，含有葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖、多种维生素以及铬、钙、磷、铁等。老年人常食用葡萄干有很多好处呢?一起来看看都有哪些好处吧。
葡萄干中营养丰富，含有葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖、多种维生...
在书家的运笔过程之中，通过五指执笔，以五个手指反复运动来调和气血，活络关节，平衡阴阳，有益于身体的活动能力，从而达到身体内在功能的调节。
练习书法，是一种动与静的运动过程，与体育运动中打太极拳、练习气功等锻...
人上了年纪，身体机能下降，体内激素水平下降，导致骨代谢失衡，骨密度会平稳下降，骨质流失加速，容易引起骨质疏松等。对老年人来说，补钙非常关键，且食补比药补更重要。
所谓食补，就是从含钙多的食物中摄取钙质，其中，奶制...
老人流感容易诱发肺炎，而流感组合肺炎对老人健康风险更大，所以在冬春流感流行到来之前，专家提醒60岁以上老年人，尤其患有糖尿病、心血管疾病和呼吸道疾病等慢性疾病的老人应把流感和肺炎联在一起预防，在接种流感疫苗的...
不可不知的十个危险信号 中老年人如果平时多注意健康状况的自我监护,可以及时发现疾病,有利于及时诊治,避免发生意外。
胸闷气喘。如果在安静的状态下总感到胸闷、胸堵或心悸,胸中突然蹦一下或停一下,或...
闲聊常常被看做是浪费时间、虚度生命的行为。
据美国《每日新闻》报道，研究人员发现，每天和别人闲聊15分钟，可以提高记忆力和考试成绩。美国密歇根大学社科研究所的工作人员，对3610名年龄在24～96岁的志愿者进行...
生命在于运动，下面为老人们介绍可延缓衰老的六种娱乐活动。
1。音乐：一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲，会拂去你心中的不快，使你乐而忘忧;此时，体内的神经体液系统处于最佳状态，从而达到调和内外、协调气血通行的效果...
美国匹兹堡大学的科学家认为，人们长期有规律、适量的运动不仅有利于人体健康，延长人的寿命，而且能够使老年人更加独立地生活，提高他们的生活质量。
该大学的健康与康复学专家珍妮弗·布拉赫等人对171名妇女进行...
朝三： 做一套呼吸操。清晨醒来，莫急于起床，先在床上做50次逆式呼吸，吸气时，提肛、缩阴、收腹、扩胸;呼气时，缩胸、松腹、松肛，悠长自然，一气呵成。既可吐出一夜积聚的废气，又可呼吸新鲜的氧气，还能因提肛缩阴防治前列腺肥大...
一、充分认识发怒带来的不良后果。发怒时可造成心血管机能的紊乱，出现心律不齐，高血压和冠心病等症状。严重时还会导致脑血栓或心肌梗塞，以及高血压思者的猝死。当要发怒时，首先想想于自己健康极不利。
二、有...
老妈退休后闲不住,非要去老年大学学习国画,学期1年。但老年大学离家太远。于是,每天开车接送老妈就成了我义不容辞的任务。过了一段时间,老妈突然提出让我教她学开车。老妈完全没有开车的天赋:路盲、没有距离感、...
有人说'难得糊涂“是再告诉我们要对事糊涂点才可以开心。其实，这是对郑板桥的误解。看看字幅上那行款跋，便可窥悉郑板桥写此条幅的本意。款跋说：“聪明难，糊涂难;由聪明而转入糊涂更难。放一着，退一步，当下安心，非图后来...
老年期痴呆是老年期常见的一组慢性进行性精神衰退性疾病，在老年人的疾病谱和死亡谱中占有重要的位置。
目前认为，老年期痴呆是由于慢性或进行性大脑结构的器质性损害引起的高级大脑功能障碍的一组症候群，是患者...
编者按：可能你熟悉他们的唱腔，也熟悉他们的扮相，但你肯定不知道他们有着怎样的养生秘诀。值此《生命时报》六周年之际，我们特为您奉献一场京剧大师们的“健康大戏”。
李慕良：活到老学到老
《海瑞罢官》、《...
南非百岁飞人的保健之道
南非开普敦的豪特湾是一个著名的旅游景点，这里山水秀丽，风景优美，又是前往海豹岛的出发港，相信会给来过这里的中国游客留下难忘的记忆，不过也许很少有人知道，这里还居住着一位在南非很有...
丧偶或离异老年人的再婚问题，已经引起了社会的关注。老年人再婚，同青年人恋爱结婚一样，同样受到法律的保护，但应注意几点……
一要明确权利和义务 主要将双方末成年子女的抚养责任和双方子女对两位再婚老人应尽...
晨练已成为很多老年人日常生活不可缺少的事，但有些老人在晨练后，会感觉头晕、心慌，有的人还感到腿软，站立不稳，甚至突然摔倒。这是什麽原因呢?
其实，这是空腹晨练造成的。对于老年人来说，空腹晨练实在是一种潜在的...
邻居老王今年六十有五，平时身体还不错，也注意锻炼身体，运动方式是步行。这几天家里来了客人比较忙，突然发生“拉肚子”也没当回事，照样忙得不亦乐乎。肚子拉了3天，也没去医院看医生。这天清早起床时。突然一侧肢体不能...
在日常生活中，有7种护牙健齿的错误观念困扰着中老年人。牙科专家提醒中老年朋友，要科学地保护牙齿，切莫陷入误区。
误区之1：牙越磨越结实，啃点硬东西没关系。 过度磨损就会破坏牙外层的珐琅质。牙齿磨损严重，会造...
