人过中年，无论如何掩饰，脸上的皱纹都会泄露年龄的秘密。不仅如此，干燥、暗淡无光、松弛、色斑等皮肤问题也纷至沓来。因此，老年人的皮肤应做些适当的保养。
随着年龄的增长，人的新陈代谢渐渐变慢，皮脂腺活力下降，...
老人饮食是老人生活中的一大重点，人总是要吃饭的嘛，但是上了年纪的人以吃什么为主呢?老人吃什么好?下面来看看专家是怎么说的吧。
常言道，“冬令进补、三春打虎”。“老人冬季饮食养生应以‘温补’为主”。 冬...
现在，一些中老年人中间流行着一种简单易得的医疗保健食品：醋蛋。据说醋蛋对多种中老年人常见疾病都有医疗保健作用，副作用小，经济实惠，简单易得，深受中老年人喜爱。
不少老人都用过或听说过醋蛋疗法，用过的人都说...
白木耳营养丰富，还有补肾、润肺、生津等功效，颇受老年人喜爱，但在临床上，因食用白木耳不当而发生肠梗阻的老年人也比较常见。
白木耳营养丰富，还有补肾、润肺、生津等功效，颇受老年人喜爱，但在临床上，因食用白木耳...
怎样能测知人体的老化程度呢?日本京都府立医科大学的山日教授根据自己30年对人体的研究经验，提出一个简易可行的测定方法：
受检查者双手紧贴大腿两侧，闭上双眼用一只脚站立，然后根据其稳定不移的站立时间来判断...
老人起床可千万不能学年轻人那样，一睁眼就一骨碌爬起来做这做那。
中国中医科学院西苑医院、全国中医老年病医疗中央主任李跃华教授提醒，老人多血液循环差，并且多半有关节劳损，经过夜间较长时间的固定姿势睡眠，背...
人上了年纪，脸会出现很多老年斑，很多不同年龄段的人都很担心自己的脸上出现“斑点”，自己想尽办法要“搬”走黄褐斑。可是，如何“搬”才更科学，使脸上的皮肤不至于受到伤害呢?
激素——皮肤也依赖
含有皮质类...
他从工作岗位上退下来,昔日繁忙的生活,一下子变得清闲了。干点什么呢?开始,练过一两年书法,由于性格好动,坐久了他就感到枯燥;接着集邮,那邮票上的字太小,看起来费劲;后来他又想到写回忆录,写来写去,感到时代不同...
好的牙齿是维持身体健康的基本保障，这一点对于老年人来讲尤为重要。老年人怎样保养自己的牙齿呢? 老年人的牙齿的普遍特点都有哪些呢?
老人的牙齿特点普遍表现为四多： 一是楔状缺损多：老年人的牙齿颈部经常能...
中国中医科学院西苑医院男科主任郭军介绍，老年人性生活对心血管病构成的风险可分为三大类，老年人应特别注意。
性功能障碍患者中，心血管病的患病率较高，而且最近的流行病学研究表明，不论男女，心血管与代谢方面的...
现在人们的生活水平是越来越多，但是老人的健康却是让人很忧心，专家说：现在患老年痴呆的老人不断增加，那么预防老年痴呆的方法都有哪些呢?一起来看看吧。
1.多运动 体力和脑力劳动并重，在多用脑的同时，还要多运动，...
专家指出，许多老年人对气短不太在意，以为年纪大了就会这样。其实，老年人经常出现气短，往往是疾病的早期信号。
王大爷常觉得心慌气短，因为没有其他症状，就没把气短放在心上。几天后，王大爷吃过晚饭突然倒在家中不...
专家说：“根据医学家的观察研究，性生活不仅是人的生活需要，而且有益于人的健康长寿。如维持得好，可延续终身。”
为什么说性生活有益于人的健康长寿呢?我们可以从以下四方面来答复： a.性交对内分泌、新陈代谢有...
在我国城乡，素有将一些名贵的中药泡酒，以治疗疾病或补养身体的习俗。其实，这种做法是很不科学的，尤其是对老年人不利。
民间的传统方法是将中药在白酒里浸泡一定的时间后，使中药的有效成分溢于酒中，即成为药酒。 ...
热水泡脚的确可以起到舒经活络、温暖全身的作用，但泡脚时间太长对身体有害无益，尤其是对老人。
坚持用热水泡脚可以促进气血运行，疏通经络，解表散寒，缓解手脚冰凉，扩张毛细血管，促进脑部供血。如果在热水中加...
为什么人一看到绿色，就像抓住了希望，看见了蓝色，就从心底里产生一种大海般的豁然情怀?这都是颜色对人们心理的影响。
“冷色调的颜色，比如紫色、白色，让人感到压抑，而暖色调的颜色，如橙色、黄色，让人觉得温暖，非常剧...
世界上容易被搞错的常识，比你知道的还要多。很多我们以为是对的健康习惯其实是错误的。
错误一：流鼻血时要抬高下巴
这种方式唯一的好处就是不会把鼻血流到地板上，但不会止鼻血，反而会让鼻血流进咽喉里，甚至...
现代人如何养生?中医如何养生?中医学养生方法的倡导和践行者们在身体力行中创造出来的养生智慧和方法，不正是人们所期盼和可供仿效的宝典吗?
大师们的养生经验各有高招，体现出中医学因人、因地、因时辨证养生...
蔬鲜肉熟 控制火候 许多食客在吃火锅时，往往追求鲜美嫩滑而将食材稍稍一涮就吃，这种饮食习惯很不卫生。较好的方式是，先将肉类、鱼类、海鲜下锅，煮到五、六分熟时再放蔬菜，锅开后再煮半分钟左右，才开始享受美味。 目前...
许多女性都体验过抽筋的滋味，游泳时小腿和脚趾抽筋，大笑时面部和腹部抽筋，写字、数钱时间过长时手指抽筋等。那么，发生抽筋时应该怎么处理，如何防止抽筋呢?
3步骤正确处理抽筋 抽筋部位不同，应对方法却大同小异。...
