由于子女的独立使整个家庭的生活格局、生活模式和生活规律都发生了很大变化，许多老年人对子女脱离自己而单独生活很不习惯。
进而产生失落感和空虛感，甚至出现抑郁症状。对于那些特别眷恋子女的老年人来讲，子女...
人口老龄化是21世纪全球共同面临的一个重要问题，中国是一个老年人口最多，发展最快的国家。2006年，我国老年人口已达到1.3亿，且以每年3%左右的速度递增。
据预测，到2050年将达到4亿左右，占总人口的25%。老年人是社...
每当节假日，生病的人特别多。特别值得注意的是，在这些节日的病人中，老年人所占的比重最大，其中尤以心脑血管和肝、胆、胃等慢性疾患的复发或加重的病例为多。因此，老年朋友应该特别重视和加强节日保健。
吃得合...
银发族常指65岁以上的老年人，其营养要求和成年人基本相同，但由于生理、心理以及免疫机能上的变化而有其特殊性，因此，饮食上也应顺其改变。营养专家建议的健康饮食原则，可作为安排老年人饮食内容的参考。
饥饱适...
增加抑郁症的发病率 老年人患抑郁症的比例远远高于中青年人，这除了与衰老所导致的社会适应能力下降，以及人到老年之后各种生活不良事件增多(如丧偶、离退休、疾病等)有关之外，还与老人的饮食结构有关。据国外的医学...
老年人常常合并高血压、心肌梗塞、脑中风，出现了这些严重的并发症死亡率很高，因此这种病也被称为睡梦中的“隐形杀手”。根据统计结果，在打鼾的病人中约20%左右出现睡眠中的呼吸暂停，应该引起老年朋友的高度警惕。睡...
用环保购物袋代替塑料袋，生活中节约每一滴水、每一度电，不和年轻人挤公交而选择步行，随身携带毛巾擦手……在人们宣传要保护环境时，身边的老人们早已默默地过上了“低碳生活”。
一滴水背后的“节约账”
走...
自从电视普及以来，它就成为了人们日常消闲生活中非常重要的一部分，而对于社交活动急剧减少的老人来说更是如此。但上海市静安老年医院康复科主任王凯提醒，长时间看电视，不但不利于老人的身体，还会影响其正常的认知与社...
保健养生书籍非常之多，令人眼花缭乱，不知选择哪种好。
在“卓越网”、“当当网”、“99网上书城”等网上书店，以“养生保健”为关键词搜索到的养生保健类书籍约有1500余种。据国家出版部门统计，2008年大众健康类...
随着老龄化社会的来临，与年老的父母同住，相信是许多中年人必须面对的问题，对于长久以来习惯于小家庭生活的成员，如何事前做好规划和调适，以最适切的空间分配，形成最良好的互动模式，减少同住之间所形成的相互干扰，有助于三...
目前老人用品店主要偏重物质生活用品，但随着物质生活的提高，越来越多的老年人在注重身体锻炼的同时，也很重视精神娱乐，所以老人用品应该继续发掘更多的娱乐产品，改善老人孤闷生活的现状。
目前老人用品店主要偏...
“血粘度”即血液粘滞度，指血液在血管内流动时产生的摩擦力，也可说是血液流经血管时所构成的血液内在的一种阻力。
医学告诉我们，人体血液主要由血浆蛋白(白蛋白、球蛋白、纤维白蛋白)、血细胞(红细胞、白细胞...
老人不宜多食银耳
银耳营养丰富，还有补肾、润肺、生津等功效，颇受老年人喜爱，但在临床上，因食用银耳不当而发生肠梗阻的老年人也比较常见。
这是因为，老年人消化功能较差，银耳又不太好消化，如果一次食用过多或连续多餐...
1、首先说一下苦瓜
苦瓜以其苦味博得人们的特别喜爱。
苦瓜的营养保健特点是：首先它含有较多的维生素C、维生素B1以及生物碱;其次，是含有的半乳糖醛酸和果胶也较多。苦瓜中的苦味来源于生物碱中的奎宁。
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冬季锻炼身体的时间最好在上午9时至11时或下午2时至4时。但很多人习惯晨练，或其他时间难以安排体育运动，那也无可厚非。除了要注意防寒保暖之外，还应在饮食方面做一些相应的调节，让运动既惬意又安全。
■晨起先...
很多人只关注食物中的营养，却不知饭后保健也同样重要。其实，只要足够细心，一些看似微不足道的饭后小行动，也可以为你的健康加分。
NO.1：吃得太油腻，喝杯芹菜汁 如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量...
香蕉是一种常见的水果。但很多人可能并不知道，香蕉和普通水果差得挺远，却和土豆很相近。 首先，香蕉和土豆都含有较多的碳水化合物，分别为22.0%和17.2%。并且，它们的碳水化合物都主要以淀粉为主，这与普通水果有很大区别...
专家说，虽然帕金森还不能彻底治愈，但做好自身保健能保证正常生活。
不喝牛奶多吃点海鲜 复旦大学附属华山医院神经内科副主任医师王坚介绍说，牛奶会加快尿酸通过肾脏排泄而降低血尿酸水平，导致帕金森病严...
VIP是英文Very Important Person的缩写，意为“非常重要的人”。银行有银行的VIP，酒店有酒店的VIP，这些VIP分别给银行、酒店带来了无限商机。
近日读报，有两则消息让我感慨不已。一是某市离休老人从银行取款回家...
生活中，不少老年人也喜欢幽雅安静的环境，为此，很多家庭便让老人单独在安静的屋子里居住。有时候，当活泼好动的孩子到老人的居室里玩耍时，父母经常会把孩子拉出去，并叮嘱说：“不许到爷爷奶奶屋里去吵闹!”表面看，这是为了...
