老年人对作用于中枢神经系统的镇静催眠药特别敏感，尤其是在老年人缺氧发热时特别明显。
例如，在服用地西泮(如安定)时，同样的用法、用量，老年人比青年人更容易出现精神运动障碍和精神紊乱状况，如出现平衡失调...
健康导读：现在，服药安全越来越受人们的重视，但是难免会有误区的产生。以下就是一些常见的老人用药误区，希望大家要警惕。
误区一：副作用多的药不可用
有些药的说明书中，除了详细写上各种适应症外，还详细地标明...
合理用药是指采取一种疗效最好，副作用最小的用药方法。老年人随着年龄的增长，各脏器的生理功能逐渐衰退，发病率增高，用药几率增大。如用药不当，就会引起药物的不良反应，产生中毒现象。因此，老年人合理用药十分重要。
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服务篇科学吃辣椒美味不伤身 面对吃辣的种种弊端，很多人还是会义无反顾地加入到吃辣的行列中，因为吃辣成为习惯的人如果离开了辣椒，恐怕连饭也吃不下了。 那么就让专家给大家介绍一些科学吃辣的小贴士，让我们既满足了...
现下人们就餐有个习惯，先吃菜后吃主食，其实，这样不仅仅不利于营养均衡，还影响胃肠的消化功能。要想吃得健康，控制食量，一定要重视主食，主食是种“天然消化药”。
去餐馆吃饭，要记着先点一些主食，或是一些粗粮如南瓜...
防中风———菠菜+胡萝卜 研究发现，每天进食一定的菠菜和胡萝卜，可明显降低患中风的危险。
防心脏病———苹果+洋葱+茶叶 苹果、洋葱、茶叶可保护心脏，能减少心脏病的发病率，因为这些食物中含有大量黄酮类天然...
华丽的白色婚纱，久藏的金色戒指，贴身服务的摄影师和造型助理……这些充满浪漫光环的享受，已经不再是年轻人的“专利”。记者近日从我市各大影楼了解到，不少中老年人开始将目光转向影楼，为他们已逝的青春划上一个圆满的...
老年人的消化功能逐渐降低，其他器官也有不同程度的变化，因此饮食应多加注意。
饮食要热：老人对寒冷的抵抗力差，如果吃冷食或饭食过凉，即可引起胃壁血管收缩，供血减少，并反射性引发其他内脏血循环量减少，不利健康。
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素食老人多吃腰果
腰果味道甘甜，清脆可口，而且营养丰富。富含大量的蛋白质、淀粉、糖、钙、镁、钾、铁和维生素A、B1、B2、B6。更重要的是含有大量的亚麻油酸和不饱和脂肪酸。
这两种好脂肪酸是不爱吃...
老年人在锻炼、洗澡后，需要补充适量水分，但要注意喝水方法。 首先，老年人在运动和洗澡后要 ...
老年人在锻炼、洗澡后，需要补充适量水分，但要注意喝水方法。
首先，老年人在运动和洗澡后要先休息一下，因为这时...
吃木耳的时候总觉得几朵不值得发，但是泡多了又担心隔夜之后不安全。最新的研究却提示我们，木耳不像绿叶蔬菜，放的时间长了反而更安全。 隔夜的食物不能吃，主要有两个方面的担心，一是怕微生物繁殖，导致呕吐、腹泻等问题...
据新华社电美国最新一项研究成果显示，经常进食红肉会增加男性罹患前列腺癌的风险，而且进食量越大，罹患前列腺癌的风险越高。 人们通常把牛肉、羊肉和猪肉等称为红肉，而把鱼肉、禽肉等称为白肉。
红肉的特点是肌...
天气转凉，打边炉吃热气腾腾的火锅又成了很多人的当年最爱。煮久了，火锅的汤底成了一锅杂食大乱炖，所有营养都溶在这锅汤里，汤中的油水也很高。这种久煮的火锅汤还能不能喝呢? 久煮锅底营养太过剩 省中医院消化科陈延...
大枣，以色红、肉厚、饱满、核小或无核、味甜者为佳。民间有“天天吃大枣，青春永不老”“一天十个枣，一辈子不显老”，“五谷加大枣，胜过灵芝草”，“若要皮肤好，粥里加大枣”等说法，虽然有些夸张，但也说明常常食用大枣对健康...
老年保健基础护理
老年人的健康长寿，与家庭基础护理的优劣有很大的关系。有一部分老年人最终夺去他们生命的不是原发病，而是由于护理知识缺乏、护理不当所导致的并发症，可见基础护理在老年人的健康中占有相当...
老年人午睡应有三忌： 一忌午睡时间过长。
老年人午睡时间最好在一个半小时左右。时间过长，大脑中枢神经会加深抑制，促使脑组织毛细血管关闭时间过长，使脑的血流量相对减少，体内代谢过程逐渐减慢，导致醒来后周身不...
食物要新鲜、安全而且不失口感，储存技巧非常关键。美国营养学会发现，只有40%的消费者了解，直接食用储存在5摄氏度以上的冰箱冷藏室的食物，有可能导致食物中毒等问题。美国疾控中心数据显示，美国去年由此导致的食物中毒...
1.如果有条件，吃自家种的或做的食物。和世界上长寿之乡的大部分百岁老人一样，巴马百岁老人只吃自家种的和做的菜。在过去，他们完全不使用化肥、农药或激素。这与流行的都市饮食文化形成鲜明的对比。在现代城市里，我们...
香蕉是一种常见的水果。但很多人可能并不知道，香蕉和普通水果差得挺远，却和土豆很相近。 首先，香蕉和土豆都含有较多的碳水化合物，分别为22.0%和17.2%。并且，它们的碳水化合物都主要以淀粉为主，这与普通水果有很大区别...
我离休以后，没有什么别的可享受了，吃饭算是一种享受，是享受生活。但是，现在全家人坐在一起吃饭，饭桌上很紧张，你刚要夹一块带鱼，儿子说：“这个胆固醇高，不能吃。”那就吃一块肉吧，姑娘说：“肥肉脂肪多，别吃。”
我看不...
