在中国老年学学会评选出的，第四届中国十大百岁夫妻中，家住海南临高县的104岁的王爱刚和102岁的王不二榜上有名。 老人的儿媳陈爱梅告诉记者，公公婆婆至今仍保持着良好的作息时间，每天晚上8点睡，早上6点起。这么多...
“山清水秀生态美，人杰地灵气象新”，在中国长寿之乡中，广西巴马的百岁老人分布率尤其高。在去看望广西最长寿老人、116岁黄乜依的路上，山间云雾缭绕，犹如仙境。 经过2小时的颠簸，记者在巴马那社乡勤三屯见到了黄乜...
上了年纪，很多老人变得不爱照镜子，怕看到自己衰老的模样。其实，对老人来说，没事更应该多照镜子，不仅能够增强自信，还能及时察觉五官和全身的一些疾病的蛛丝马迹。 照心态。美国心理学家研究发现，老人常照镜子能够使...
孝顺父母，应该做哪些事？最近，美国“十大排行榜”网站刊文登出，子女最该为父母做的10件事。 1.提供情感支持。这是父母最需要的帮助，他们希望孩子能知道自己的想法。应向父母询问他们是否遇到了来自任何人或事的困...
36岁的丽琳看到老母亲身子越来越弱，于是雇了个保姆来帮妈妈料理家务。没想到，老太太很快厌烦了保姆，经常大声斥责她，抱怨她不会干活。丽琳发现这位保姆其实挺勤快的，也很懂事，不知道妈妈为啥这么讨厌她。每当妈妈呵斥保...
据英国《每日邮报》1月13日报道，纵横填字游戏的发明者美国人伯妮斯·戈登女士在1月11日庆祝了自己的百岁生日；而仅仅隔了3天，《纽约时报》又发表了她的一个新的填字游戏。 戈登为《时代》周刊和《费城调查者报》...
长寿与遗传基因、生活习惯等息息相关。此外，性格特征也有很关键的作用。美国“MSN健康生活网”最新载文，刊出最有益长寿的8种个性特征。 1．认真。美国斯坦福大学心理学家刘易斯·特曼进行了一项涉及1500名儿童的...
大连老汉张志武退休后选择了一种极富挑战性的生活——学驾驶、买房车，带着老伴驰骋大江南北。 今年66岁的张志武，6年前从工作了30多年的律师岗位上退休。让家人意外的是，老人并不安于闲在家里，打算弄辆房车带着老...
在黑龙江省牡丹江市人民公园内，每每天气晴好，总有一位身高一米七多的老人，头戴一顶银灰色前进帽，面带笑容，迈着轻盈的步伐，穿梭在广场上的人群中，边走边娴熟地舞着“花棍”。 他双手各持一根60厘米长的木棒，悬空拨弄...
家住黑龙江省牡丹江市的76岁老人吕殿起，被当地人称为“绝活老人”。他至今能保持长时间倒立，并能在健身器材上完成各种高难度动作，就连去图书馆读书写字，也是左右手同时进行，这些技能无不让人称奇。 吕殿起常做的...
一上了年龄，腰也弯，背也驼，身高也是“越长越抽抽”。俗话说“人老三分矮”，这其实都是脊柱衰老造成的。 脊柱位于人体上半身的后部，分为7节颈椎、12节胸椎、5节腰椎以及1块骶椎、1块尾椎。由于人体是直立姿态的，所...
今年107岁的巴希亚·古特曼居住在加拿大的多伦多。30年前的一个早上，当她醒来时，感觉胸口剧痛，医生诊断她患上了心绞痛，建议进行适度的体育锻炼。自那以后，巴希亚每天都要散步2个小时，坚持至今。上班时，如果她要乘坐的公...
94岁的祖母经历过美国大萧条、第二次世界大战等一系列重大事件。我问她：“一生中，您是如何度过那些艰难岁月的？”祖母笑着回答：“一切都过去了，不是吗？遇事别太愁，事事都会好。”她的人生有20条准则： 1．今日事今日毕，任...
人在一生中收集和采购的物件，会带来一种舒适感。然而，随着年龄的增长，这种物质上的“保驾护航”也会成为麻烦事。据英国路透社最新报道，美国堪萨斯大学老年医学研究中心的学者发现：50岁以后，人们越来越懒于处理他们不再...
据美国《医学日报》3月12日报道，美国密歇根大学社会研究所的学者进行的一项新研究发现：照料丈夫的老年女性更容易从日常活动中体验到幸福感。尤其是对生病的丈夫进行照顾的老年女性，如果她们感到做这些家务是为了别...
“一个将在2027年之后退休的人，需要300万~500万元才够养老，类似京沪广深这样的一线城市，预备1000万元养老也未必够。”在养老储备资金方面，北京师范大学金融研究中心教授钟伟曾提出上述观点。储备千万元不够养老？钟伟...
当一个人日渐步履蹒跚，日常起居开始需要别人照料时，方便实用的生活用品就显得尤为重要。但面对近2亿的庞大老年群体，我们显然未能很好地“供其所需”，大多数老年人对目前市场上的老年消费品不满意。与国外琳琅满目、...
天气回暖，外出的老人渐渐多了起来。张湖德教授和高芳堃教授共同提醒，老人出门要格外注意安全，最好备齐以下10种物品。 运动鞋。“外出鞋宜紧，居家鞋宜宽。”外出时鞋要轻便、防滑。最好穿透气性好的运动鞋或平底...
如今老年人已不再满足于色彩单一、款式陈旧的服装。如何才能挑选到时尚健康的衣服呢？赵平和熊必俊提出了以下几点建议。 胸腰腹臀要合身。人上了年纪，体型就会改变，特别是女性，腰腹、臀部很容易发福。如果上衣胸...
血压 心脑血管疾病（尤其是冠心病）是老年人常见病，而高血压是冠心病的诱因之一，还与脑卒中、动脉硬化有关联。老人要常监测血压。 许顶立指出，根据临床现行标准，年龄在60岁以上、3次以上不在同一天测得的坐位收缩...
