1. 小麦 老年人失眠吃什么好？小麦性味甘平，有养血安神的作用。选用浮小麦60克，加大枣15枚，甘草30克，用水4腕，煎至1碗，早晚服用。 2. 红枣 性味甘平，养胃健脾，补中益气。老年人失眠吃什么好？失眠者单用红枣30-60克...
众所周知，运动可以提升自身免疫力，可以让身体更加强壮。但是，对于特殊人群来说，运动也是要讲究方式方法的，尤其是老年人，在时间和强度的把控上更要严重要求。毕竟老年人身体各项机能已比大不如前了，如果此时再不注意运动...
人一旦上了年纪，都要面对补钙问题。可是往往有很多老年人都不知道如何补钙，只能盲目的购买保健品。其实，老人补钙最好是食补。 一、食补更安全 中老年人最安全有效的补钙方式是在日常饮食中加强钙的摄入量，而...
写作，“甜蜜的晚年事业” 美国普林斯顿大学的帕姆？缪勒博士和加州大学洛杉矶分校的丹尼尔？奥鹏西默博士通过一项联合研究发现，做笔记可提高记忆力和理解能力。而《城市的故事》一书的作者、英国作家约翰？里德也曾...
中老年人更爱逛迪士尼——上海社科院近日一项旅游消费调查结果令人惊讶！惊讶之余也为这份童心点赞。 63岁的上海浦东人关佩霞刚去过迪士尼，生活中的她也有一颗童心，爱动画片，爱漫画，“童心让我很快乐”。 转3趟...
民间常有“未食五月粽，寒衣不敢送”的说法，言下之意也指过了端午之后，就要开始热起来，需要准备夏天的衣服了。趁着过节探亲，为人子女总少不了会四处搜罗，准备为父母购置一些合适的夏装。各大商家在年中的促销活动不断，让...
随着年龄的增大，很多老年人都出现牙齿脱落的情况，这时候使用假牙是最好的选择，但是假牙也是需要护理的，我们一起来看一看护理假牙的正确方式，希望对大家有所帮助。 假牙是老人的“好帮手”，然而，如果得不到细心呵护，...
出场专家： 北京宣武医院教授 李静 随着年龄的增长，高血压的患病率显著增加。80岁或80岁以上人群中，70%～90%患有高血压。高血压是心血管病最重要的危险因素之一，也是危害老年人健康的重大公共卫生问题。我国每...
中国中医科学院教授杨力表示，老年人由于耐受力弱、适应性差，在气温高、紫外线强的夏天，更要增强养生防病的意识，降低发生意外的风险。 夏季是心脑血管病的高发期，可能造成头晕、胸闷、心慌和憋气等症状，严重时还有...
随着电子产品的普及使用，早发性老花悄然增多。不少人担忧自己是否真老花了？其实只要用一份报纸就能自测老花：在距离眼睛30～40厘米处放一张报纸，若能够看清上面的字样，就说明视力没有问题，若看起来“蒙查查”或看久了会眼...
我国已经逐渐进入老龄化社会，截至2014年，我国有15%的老年人，而我国60岁以上老年人良性前列腺增生患病率大于50%，大约每两位男性中就有一位良性前列腺增生症患者。 很多患者对前列腺增生症的认识不足，在症状出现早...
“我从没去过理发店，吹、烫头发花不少钱，还容易损伤发质。”江苏苏州工业园区有一位牛人名叫阎德蓉，今年64岁的她，一头长发有1米多长，且没有一根白头发，也不掉发。 跳广场舞的姐妹们觉得这一头长发实在是太漂亮了，会...
退休前，我是一家企业工会的干部，1998年退休后突然一下子闲了起来，觉得很不习惯。站在人生拐点上，我开始适度忙碌的老年生活，虽然如今已经82岁了，但心情非常愉悦，身体也很健康。 重操剪报旧业觅乐趣 退休后我重操...
上了年纪，眼睛花了，又不愿戴老花镜，此时，放大镜就成了不少老年人看书看报的好帮手。但是，眼科专家提醒，用放大镜是在“放纵”自己的不良习惯，时间长了，必然会伤害到眼睛。 老人使用老花镜，一是为了能看清字，二是想要维...
浙江宁海梅林街道河洪古村，地处四明山余脉，凫溪港从村中流过。穿过村子石子路的狭窄墙弄，远远地就能看见一株上了年岁的红豆杉，边上三间普通的平房里，笑声不断。 老寿星朱土花111岁，她出生的1905年，同盟会才正式成立...
“今年87岁的王敏清老人，离休前曾任中央保健委员会办公室主任兼卫生部保健局局长。精神矍铄的王敏清有两部手机，不仅发短信，还会玩微信，还能自个儿在网上发表文章，真是一位紧跟潮流的“老顽童”。更神奇的是，王敏清老人...
人们都知道幽默是健康生活的营养品和维生素。笑不仅能促进肾上腺素的分泌，还能促进全身血液循环加速，使新陈代谢更加旺盛，确实能起到延年益寿之功效。 幽默是处理人际关系的一种缓冲剂，在社会交往中，难免会发生一...
近年来，随着人们生活水平的提高，养生意识的增强，种类繁多的保健品开始走进人们的生活。而一些商家为了经济利益，利用健康讲座、免费出游等手段，诱导老年人购买高价保健品，致使很多老年人上当受骗。为何保健品推销及诈骗...
如今很多老人生活越来越讲究，结果让自己疲惫不已。下面这4位长寿老人坚持“粗糙养生”之道，晚年生活反而过得轻松、舒畅。 多走路少坐车腿脚更有力 江苏高邮车逻集镇年过九旬的杨啟宣对散步情有独钟，他出门不...
前不久，河南省人民医院收治了一位92岁的老人，老人长期卧床，导致骶尾部4期压疮合并全身性脓毒血症。
一些因慢性病或摔伤导致长期卧床的患者，因护理不科学，引起全身多个部位大面积溃烂，医学上常称之为压疮。出现...
