“高钙奶”到底值不值得受此青睐？某相关单位对超市中的牛奶做了一个检测，从市场上买了三个品牌的多种盒装牛奶，利用标准方法测定了其中的营养成分，蛋白质的含量都符合标识，甚至还略高一些。按照国家标准，蛋白质含量应大...
美国科罗拉多大学的专家卓特伯格说，有5种食物已经被证明在防治心脏病方面具有独特的功效。
一是菠菜，含有丰富的叶酸，能够有效地防止血液里引发心脏病的有害物质的积累。
二是鲑鱼，含有丰富的ω－3脂肪酸，能够...
法、美、日三国近年医学研究显示，苹果能降低血液中的胆固醇含量。如法国一大学给一组26岁至58岁的高胆固醇患者 每天每人吃2至3个苹果，结果23人降到正常水平，59岁至96岁一组的患者每人每天吃1个苹果，19人吃了明显...
在生活中，不少人都将养生之道等同于养生之术，其实不然。中医将养生的理论称为“养生之道”，而将养生的方法称为“养生之术”。
养生之道，基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。...
眼下，正值夏秋转换，冷热交替，一些常见疾病也在季节变化的同时发生改变。为了应对季节性的常见病，你家的家庭药箱应该作何调整呢？
中枢性镇咳药秋季气候干燥，空气中缺乏水分的滋润，人容易出现鼻咽干燥、声音嘶哑、干...
风湿是以骨、关节、肌肉、韧带、滑囊、筋膜疼痛为主要表现的一大类疾病的总称。其主要病因是风、寒、湿。冬春两季，风寒湿邪盛，发病率和复发率都高，这些病的发生与季节有关。
对于风湿的说法，中医和西医的表述不...
有时候一些老年人不肯承认他们需要照顾，所以在你下次去探望他们的时候可以关心一下他们以下的五个方面在确定他们是否需要特别照顾。
1、他们的体重有没有下降？
许多人都认为瘦就是健康，但如果没有刻意去...
围绕着这些男人的研究，得出六个健康长寿的结论。它们是：
·不抽烟
·不酗酒
·血糖正常
·血压正常
·不发福
·身体健壮
最大的危害来自于抽烟，酗酒，血糖高或者血压高。
具备以...
62岁的吕大爷起床上厕所时，晕倒在厕内，经过医生诊断，原来是久蹲厕所导致大脑供血供氧不足，诱发脑血栓。专家提醒，秋季为老人脑血栓高发季节，尤其是在清晨如厕时，一定要警惕。
家住沙坪坝的吕大爷家人介绍，老人近日...
（1）忌多。应少吃多餐，忌暴饮暴食。饮食过多，会使胃肠发生急性扩张，引起胃肠消化吸收功能紊乱。有的研究表明，少吃多餐是防止肥胖的好方法。
（2）忌硬。人到老年，牙齿松动，消化功能低下，食物宜切碎煮烂，蔬菜宜用嫩叶，忌进食...
冬季天气寒冷干燥，是易发生疾病的季节。所以对老年人应给予更多的关照，尤其是应对他们采取保健措施，以使老年人平安度冬。
冬季寒冷的北风，灰蒙蒙的天气，晒不到太阳或光照不足，常令人精神压抑，郁闷不乐。这时老年人...
“春捂秋冻”也要适宜。昨天，记者从沪上几家综合性医院和多家社区医院了解到，随着入秋昼夜温差渐渐拉大，近日因“秋冻”而中招的感冒市民激增。不少医院近两周患感冒发烧的病人增加了四成左右，不少病人因晚上没有及时...
了解了滥用抗生素的危害之后，可能有的读者会问：“既然抗生素使用有那么多的问题，那我们不用它总可以了吧！”我们的回答是，药物是一柄双刃剑，合理的使用可以治病救人，滥用则会伤人致命，抗生素也不例外。所以，我们还得明白怎...
对照WH0的健康标准，你健康吗
人们越来越认识到，健康和生命质量（即生活质量）甚至比长寿更重要。但是，如果向您提出一个简单的问题：什么是健康？恐怕答案就不同了。
有人说：没病，就是健康。当然，他们在这里指的病是...
头痛是最常见的临床症状之一，每个成年人都可能或轻或重地体验过头痛的滋味。有人统计，因头痛去神经科门诊就诊者，高达就诊人数的30%～40%，更占神经衰弱患者的50%。
造成头痛的原因有很多，除了头部以外，许多全身性疾...
头痛的5大原因
1、精神因素
焦虑、抑郁、精神紧张等精神应激，尤其是过于认真的人或神经质者易产生头痛。
2、生化因素
生化方面的因素目前受到高度重视。近年来有专家通过对偏头痛的研究，发现体内...
有不少中老年人，常常在夜间睡眠时突然发生小腿抽筋、疼痛。“小腿抽筋”在医学上称之为腓肠肌痉挛。腓肠肌痉挛是痛性痉挛中最常见的一种，其特点是腓肠肌突然发作的强直性痛性痉挛，牵掣、痛如扭转，持续数十秒至数分钟...
能“挺”久一会儿，是不少男性梦寐以求的目标。但对中老年男性而言，勃起时间长、迟迟不能射精，反倒不利。
对任何年龄段的男性来说，勃起后，若长时间无法射精，会让其无法享受到性的欢愉。有些男性还会觉得，自己丧失...
50岁以后，你需要减少热量的摄入，并保证营养足够，比如增加钙和维生素D的摄入（通过喝牛奶获得），每天吃三四次低脂奶制品。由于50岁以后，人体便不能从食物中吸取足够的维生素B12，而机体对维生素B12的需求却和年轻时一样。所...
人的耳朵分布着200多个穴位，并与人体全身器官相呼应。人体的许多病症，都可以利用刺激耳穴达到治病的效果。如失眠者或小孩受惊过度时，按压耳垂部位，即可见效。一些耳科医生用电刺激耳屏边缘的牙痛穴，从而帮助患者减轻...
