美国一项新的研究提出，对于那些处于肝损伤高风险中的人来说，每天喝两杯以上的咖啡或茶也许有助于降低慢性肝病的危险。
这项研究对近1万人在过去19年里喝咖啡及茶的情况进行了数据分析。结果发现，相对于每天喝...
美国科学家为了证明神经退行性疾病与人的工作环境有关，最近对美国的260万份死亡病例做了分析研究。研究结果表明，有相当多的工作类型，从务农到教书，对诱发类似老年痴呆和帕金森病这样的神经退行性疾病，均有着潜在的不...
问：民间有用鸡汤补身体的习俗，我见到不少人，不论是在生病，还是手术后或体虚，都用鸡汤来滋补身体，但多数补了并不见效。请有关专家谈一下鸡汤的作用及服用方法。
（甘肃杨某）
答：关于鸡汤补身体的方法，在民间已延用...
营养与保健
鳜鱼性平，味甘，具有补气血、益脾胃、疗虚损、运饮食等功效。中医认为鳜鱼能“杀痨虫”，意思是常食用鳜鱼可有利于肺结核病的痊愈。虽有医书讲寒湿之人不宜食用鳜鱼，但在烹调时加入适量葱姜即可消除...
中国疾控中心的一项调查，让沉寂了一段时间的有关铝元素的话题，又成为了人们关注的焦点。铝元素对人体有什么样的危害，我们能否避免呢？
中国疾病预防控制中心进行的监测显示，中国居民日常膳食中铝的含量较高，已经...
专家观点：为防止微量营养素缺乏，应适当补充维生素。
在体内，维生素既不提供能量也不构成组织，但它是人体新陈代谢中各种酶的组成部分，一旦缺乏，轻的会出现各种疾病，严重的还会使人致死。小儿的新陈代谢比较旺盛，对...
什么是肩周炎？
肩周炎好发于50岁左右的中年人，所以俗称“五十肩”，女性多于男性。肩部感受风寒，缺少运动，肩部外伤等，均可成为肩周炎的诱因。
肩周炎有什么症状？
肩周炎起病缓慢，病程较长，初起时为轻度肩痛，然...
世界卫生组织（WHO）将健康定义成生理上、心理上与社会上的整体均衡健全状态，把“良好的心态、适量的运动、戒烟限酒、均衡的营养”定义成为实现健康的四大基石。我国众多着名健康教育专家均以此为基础，向百姓推广普及...
八戒吃瓜几多年，
长生不老勤修炼，
多吃水果求长寿，
营养丰富又养颜。
据说位于太平洋上的斐济国人口百余万，很少有人患癌症。专家认为，其原因之一可能和多吃杏有关。杏果肉和杏仁中含有苦杏仁苷，经消...
炎炎夏季即将到来，各类新鲜的蔬菜瓜果也纷纷上市。夏季对人体影响最重要的因素是暑湿，吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴，除烦解暑。而瓜类蔬菜除南瓜属温性外，其余如苦瓜、丝瓜、黄瓜等都属于凉性蔬菜。下面向大家介绍几种...
营养菜谱
营养与保健
中医认为，猪手味甘咸，性平，入胃经，可补血通乳、填肾精、强腰膝、补脾胃、养皮肤。它含有较多的动物胶质蛋白。毛豆即带荚鲜嫩大豆，含有类黄酮、异黄酮、蛋白酶抑制剂、肌醇、大豆皂苷、...
近些年来，鱼油作为保健品颇为风行。人们对鱼肝油比较熟悉，但鱼油和鱼肝油有什么不同常常分不清楚，甚至将二者混为一谈，以致服错。
刘大爷老伴自从做了手术后一直食欲欠佳，最近总是夜间看不清楚东西，自认为眼晴老...
造成早衰、甚至英年早逝的原因，主要是自己不重视养生保健的结果。所以，当身体的毛病越来越来多时，不妨先查查自己的错。
错误1 饮食无节
脾胃为“后天之本”，饮食与人类健康的关系十分密切。研究证明，经常暴...
四月，当你沐浴在和煦的春风里享受欢乐时。若不加强自我防护，重视自我保健，也许就会被躲藏在春风里的暗箭突然射中，从而引发多种疾病。
春季，是万物复苏的季节，也是疾病多发的季节。因为这个季节不但适合细菌、病...
室内空气质量的好坏，直接影响着人体的健康。室内空气污染问题越来越受到重视，但在人们观念中还存在着不少误区。
误区1凭空气味来判断是否有污染
走出理由：在有毒有害气体中。有的是有味的，如苯、甲醛，可有...
有效补充胶原蛋白能让您摆脱上下楼时关节疼痛、晨起时关节发僵、蹲起关节疼痛、关节活动有摩擦音的困扰，还您一个健康的关节。
关节健康，全靠软骨
人到中老年，都会出现不同程度的膝关节痛、颈椎痛、腰椎痛...
