你所知道和不知道的花粉
花粉是花的雄性器官，通俗地说就是植物的“精子”，是植物生命的精华所在。我国古代着名的《神农本草经》和历代本草对花粉的药用、食用功效作了很多记载。总体来说，主要认为花粉有延年益...
韩国人注重食疗和呼吸导引养生法
记者：在我们的印象里，韩国是一个非常重视传统的国度，我们从很多韩国电视剧中感受到了丰富的韩国养生文化，您能给我们介绍一下韩国人对养生文化的认识和重视程度吗？最近热播的《大...
另一方面，还有一部分是维生素D的作用，人们对此不太重视，不太知道维生素D的功效。钙的吸收跟维生素D是密切相关的，维生素D90%是靠照太阳，通过皮肤自己合成维生素D，真正从食品里面得到的维生素D占10%左右，所以充足的光照...
唐代名医孙思邈对腹式呼吸尤为推崇，他每天于黎明至正午之间行调气之法，仰卧于床上，舒手展脚，两手握大拇指节，距身四五寸，两脚相距四五寸，数数叩齿饮玉浆（唾液）。然后，引气从鼻入腹，吸足为止，久住气闷，乃从口中细细吐出，务使气...
节气歌弹词
清·马如飞
西园梅放立春先，
云镇霄光雨水连。
惊蛰初交河跃鲤，
春分蝴蝶梦花间。
清明时放风筝误，
谷雨西厢好养蚕。
牡丹亭立夏花零落，
玉簪小满布庭前。
隔...
我觉得，“快乐”如药，而且是一味上佳的良药！
快乐之药，价廉物美，我们无需持有人民币，更不需换取美元，就能拥有诸多盎司的快乐，然后随心所欲地把它们放在包中、置入掌心、挂上眉梢；如果愿意，我们还可以把成千上万公斤...
Q：什么是突发性耳聋？
A：突发性耳聋也叫特发性突发性耳聋，简称突聋。它是一种病因不明的在短时间内突然造成一侧耳严重听力下降的疾病。目前医学上对突发性耳聋的病因尚未研究清楚。科学家们推测其发病机制可能为...
在我国古代，常常把人的精神称为“神”，把人的肉体称作“形”。“神是形之主宰，形是神之寓所。”这就是我国传统文化当中的关于形、神之间的辩证关系。在这种文化背景下生存繁衍，人们完全能从中汲取到可贵的精华，铸造...
老李则不同，他平日种花养鸟、津津有味地伺弄门前那几株果树，有空就练练书法、打打太极拳，还定期参加市里老同志门球比赛，上一上“老年学校”，学绘画，学老年交际舞，生活多采多姿，心情开朗，红光满面。前些天，老李去医院体检...
臂跑的基本动作
1、单车手 仰卧，手臂向上伸直，用手模拟脚蹬车一样的动作，做1～2分钟。
2、打沙包 想像面前有一吊着的沙包，用拳头击沙包，或与一个假想对手拳击，做1～2分钟。
3、飞翔 站立，两臂向身体两侧平伸，...
忠告1 把握好进补时机
所谓进补，是指利用传统中药或食品增强体质，纠正阴阳气血偏差，协调脏腑功能，疏通经络循环，以达到防病延年之目的。如果你的身体健康，并无偏差，就不必多此一举，否则可能弄巧成拙。
一般说来，...
防心绞痛在夜间发作
医师告诉刘老师，冠心病心绞痛大致分为劳累性心绞痛、自发性心绞痛和混合性心绞痛三类。其中，自发性心绞痛的发作与情绪、脑力劳动无明显关系，而是与冠状动脉血流贮备量的减少有关。当夜晚来...
您是否经常感到四肢无力、容易疲劳或出现四肢冰冷和麻木的感觉？您是否有小腿肚或足部乏力、酸胀、疼痛的感觉，休息后疼痛又会消失。是否在不运动的情况下，您的足趾、足部或小腿肚也出现持续性的疼痛，到了夜里更为剧...
根据天气合理着装
不同地区天气变化规律各异。老年人最好及时收听收看天气预报，根据天气情况来调整穿着以预防受凉。
夜间睡觉时，最好把内衣和其他衣服放置在暖气和火炉附近，以保持内衣干燥。
在静止状...
初步调查表明，目前老年人日常用药少则3~5种，多则7~9种，这其中既包括有医生开的部分治疗药物，也有部分是轻信广告而自购的所谓营养保健品。他们生活中的大部分时间是在严格遵守每几小时须服药一次的等待中度过的。
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为什么胃癌的发病部位会随年龄增长而上移呢？医学家认为，其原因可能是老年人幽门腺上移，胃黏膜退行性变增加，黏膜屏障的防御能力减弱，高位溃疡的发生机会随年龄而增大，一旦溃疡周边发生癌前期状态及病变、不典型增生等...
“贫血”，人们并不陌生，特别是在解放前或解放后的困难时期，我国人口发生贫血的例子不在少数，那时候发生贫血的原因主要是营养不良。现在人们的生活富足了，对这个问题的认识应该有一个新的转变。贫血本身不是一个独立...
人的眼睛在正常情况下，瞳孔的z方有一透明而有弹性的凸透镜样结构，叫做晶状体。若透明的晶状体变为混浊，就称为白内障。
白内障者不是老人的“专利”
白内障是一种常见的眼病，主要表现是视力逐渐下降。视力...
那么，是否可以通过补充雄激素来改善老年男子的性功能呢？答案基本上否定的！
雄激素在男子的一生中发挥着极其重要的作用，它从男性的胚胎发育、婴幼儿、青少年的生长发育，直到衰老、死亡的全部生理活动中都有重要...
不打针、不点滴，
没有创伤、没有痛苦，
轻松的闲谈或安睡中，
特效治疗药物就被直接注入到病变部位……
它就是当今世界最前沿的人性化治疗新技术——超声电导靶向给药
新世纪的主导药物治疗
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