1、保湿的重要性及实施方法
前面已经谈到过度洗浴、过多用肥皂、过于干燥的气候环境等外界因素的刺激，均可引起皮肤干燥、脱屑、瘙痒等表现。角质层内的含水量低于10％，易发生色素沉着、皮肤瘙痒症、湿疹、异位...
在出现以下4种症状时，如果能迅速运用某些暖身的中药方，在疾患发生之前即用温经通洛之法以助气血流通、暖身祛寒，则能卓有成效地防止上述病患的发生。
一、症状：背部寒冷如冰，穿上毛衣皮袄等仍不觉温暖，以致夜晚不...
前列腺癌是全球第六大恶性肿瘤，在欧美国家，是男性最常见的恶性肿瘤之一，发病率在10/10万以上，美国年发病13万例。近20年来我国前列腺癌的增长势头迅猛。
据北京和上海两地的前列腺癌流行病学调查数据表明，上海地...
中国古人向来认为“天地是个大宇宙，人体是个小宇宙”，所以不提倡人们总是把目光盯在外部世界上，而是应该以天地万物的变化机理来作为调节身心的依据，以此达到天人合一的美妙境界。因此，中国的儒、释、道、医、武等各...
再看一看这组统计数据：在全球人口老龄化的21世纪，上了80岁的老人在整个60岁以上者中只有1/5。这就是说，有近4/5的老人连80岁都不能活到。可见，对大部分人来说，最大寿限仿佛是一个神话。
是什么原因让老人早逝呢？...
捶背，是我国民间的一种古老的健身法。其实，捶背与民间流传的“刮背疗法”是同一种作用。传说西汉武帝天汉元年，中郎将苏武受命率将士前往匈奴议和，议和未成，反被牵连到谋反事件中，受到匈奴提审，苏武深感有辱君命，气极之...
多喝水多喝水可稀释尿液。浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激，所以多喝水，尿液的浓度低了，对前列腺的刺激也就会减少，有利于前列腺的健康。
学会放松
生活或工作压力可能会增加前列腺肿大的机会，临床显示...
素食主要是指不吃动物性食物，而吃蔬菜、瓜果食物。对佛家子弟而言，吃素则称为吃“斋”，是一种修持行为。若你是吃素的，别人准会问：“你是不是信佛的？”
古人认为，素食有益于养生。明代儿科学家万全在所著的《养生...
日常的生活和饮食调节可以改善这种状况，主要做法是补充营养，多吃促进血液循环的食物，如芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖喱。要有的放矢地食用一些滋阴潜阳、热量较高的膳食，同时也要多吃新...
天气预报与疾病预报
近年来，由于气候与环境的变化、城市化进程的加快等原因，一些与天气、气候等环境因素密切相关的疾病，如呼吸道疾病、心脑血管病的发病率呈逐年上升趋势。不过，人们大可不必消极等待，通过天气预...
答：应该说，“性功能”、“肾虚”和“肾功能”是三个不同的概念，彼此之间又有一定的联系。性功能包括人的性欲、性能力等诸多方面，男性性功能障碍表现为性欲减退、勃起功能障碍、早泄、遗精等。“肾虚”是中医特有的...
健康是人类生存发展的基本要求，国民健康状况在很大程度上，已成为当今国际社会衡量一个国家社会进步的标志，它同样也是反映该国社会经济状况满意度的一面镜子。因为从人民的健康状况可以了解国家社会经济、劳动，人口...
记者（以下简称记）：王主任，体检已经“热闹”了好多年了，现在我国民众健康体检的实际情况是怎样的呢？
王主任（以下简称王）：虽然现在来医院做健康体检的人越来越多了，但是，这只是局限在大、中城市，在小城镇和农村地区，人们...
2002年1月因服降眼压药无效而进行手术治疗，手术之后维生素B 1改服4×10毫克，维康福仍是1片。不久即出现手麻、脚酸，当时即恢复每日服用维生素B16×10毫克和维康福1片，可是手麻脚酸依旧，并出现手指、脚趾、脚踝、膝关...
对策1 及时增加衣物
“春捂秋冻”的老话要因人而异，中老年人体温调节能力差，还是及时加减衣服为好。这几天气温明显下降了，我正好去京郊开会，因听了天气预报连羽绒背心都带上了，可是我的同事穿着单衣，冻得嘴唇都紫...
说得直白一点，养生就是讲究如何维护健康，提高生活质量与生命质量。古人曰：“体壮曰健，心怡曰康。”就是身体和精神都好。关于健康的定义，随着时代的发展，不断发生变化，最新的定义包括“健、康、智、乐、美、德”六个方...
老年性耳聋指一般年龄在60岁以上，因听觉系统老化、无其他致病原而出现的双耳进行性感音神经性聋。老年性耳聋患者多希望他人说话“慢半拍”，喜欢安静的环境。有50％～70%的患者还伴有持续性耳鸣。但生活中其发病年龄...
从远古的神话传说，到浩瀚的文献典籍，随处都可发掘养生的“学”与“术”。超出人类的范围来看，养生本是生物在进化过程中形成的趋利避害的保护性本能，自从有了人类，才使养生实践成为人类文明，这一文明必将惠及一切生灵...
它告诉人们，如果想要保养元气，最好的办法莫过于“常默”，因为古人有“多言伤气”的告诫。如要保持聪慧，“少思”的办法也有它一定的道理，否则思虑过度，反而使人昏昏。如果百神和畅，不怒是最重要的，因为怒则血脉逆而上行...
在一切崇尚健康的时代，如果没有健康的财富观，不管一个人拥有多少，都会为财富所累：感觉贫穷的人不顾一切地追逐，而富有者却常常会感到“不安”和“烦恼”。
上个月，国内一家媒体披露了“中国顶级富豪的精神世界”...
