1.预防高血压
高血压有沉默杀手之称。当血压升高时，心脏不得不更加努力工作，以把血液输送到身体各个部位。如果不加以治疗，高血压会增加你患上中风、心绞痛、肾脏疾病、眼部疾病以及死亡的几率。理想的血压应...
甜言蜜语对着左耳朵说
“说情话是有讲究的，不但要注意措辞，还要注意位置——要站在对方的左边说。因为科学家研究的结果表明，人更能记住从左边听到的甜言蜜语。因为人的左耳由右脑控制，右脑掌握人的情感。”
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如何为不同房间挑选绿色植物呢?
并非所有的植物都适宜在室内放置，所以挑选室内植物，必须分辨，只能把有益健康的请进门。而这一切，均要事先充分了解室内植物与人的健康之间的关系。
芦荟、吊兰、虎尾兰、一...
笔者采访了有关专家，从健康角度出发，将平板电视选购和使用中存在的四大误区告知大家。
误区一：亮度越高越好
现在的大型家电卖场，为了吸引消费者的注意，往往将环境布置得灯火通明，在卖场环境下，等离子原本光线...
洛克菲勒：行善以养生
当一个人拥有了或许自己几辈子都花不完的钱后，那还有什么值得追求的呢?当然是奉献和回报等在内的抽象的价值了。受“取之于社会，还之于社会”这种宗教文化理念的影响，美国石油大王洛克菲勒...
根据专家名人的养生经验，即早晨做好三件事，傍晚做好四件事。
朝三：早晨做一套呼吸操，饮一杯温开水，吃一份水果。
做一套呼吸操。清晨醒来，莫急于起床，先在床上做50次逆式呼吸，吸气时，提肛、缩阴、收腹、扩胸;呼...
1、白纸用于包食品。为了白纸的“白”，许多厂家在生产过程中往往使用漂白剂，而漂白剂在与食品接触后，会引起一系列化学反应，产生一些有害物质，极易对食品造成污染。
2、卫生纸擦拭餐具、水果。国家质检部门抽查...
唾液中含有一种助消化的淀粉酶，能使食物中的淀粉变成麦芽糖。人们吃白饭或白馍会愈嚼愈甜，道理就在这里。嚼得愈细，唾液的消化作用便发挥得愈充分，食物变得细柔而温润便于吞咽，有利于胃肠的进一步消化和吸收。
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研究表明，遗忘在人类的思维过程中不仅是不可避免的，也是绝对必要的。运用遗忘方法养生保健，不仅能够保持心态平衡，使神经系统处于融洽舒徐的正常状态，而且使气血冲和，内溉脏腑，外濡肌腠，起到防老抗衰的功效。
遗忘...
古人说：“身不安枕席，口不甘厚味。”别小看小小的枕头，枕头是否选择恰当，与个人的身体健康关系重大呢。
“高枕”也有忧
充足的睡眠可使人的精神振奋，工作和学习效率极高;反之，睡眠不足，第二天无精打采，工作和...
健康是金，可以带给你金钱和财富;健康是人生的核心资本，它的增值作用就像核裂变一样释放出巨大能量，美化你的生活，造福于全社会;健康是资源，可以开发、积累和增值;健康是幸福，蕴含着快乐、温馨、财富、潜能、活力和生命...
因此爱护大脑、善待大脑至关重要。可以这么说，善待大脑，也就珍惜了你的生命。
具体说来，善待大脑，应从三方面入手。
一、保护好大脑 要时时爱护关心它。诚然，不使脑受外伤、感染或中毒，这是起码的要求。对这...
相传，古时的一家药店有一个治疗疔疮肿毒的秘方，凡是患有此病前来治疗的，只要服用此店的方药，再外敷此店的药膏，不出3日就会药到病除，数百里之内无人不知，无人不晓。此方为家传秘方，据说有一味药特别关键，有了它就会药到病...
但有时实在太忙了，过了晚上10时才洗头，洗完头后又累得眼皮沉重到睁不开，于是，头发未干就倒头大睡。这样做，年长的一辈都会说以后会头痛的，其实，经过现代科学的研究，人们发现这种说法不无道理。
与体温调节有关
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但在中药的使用上做得还很不够，特别是“中药属于天然药物，使用安全，无毒副作用”的广告宣传害人不浅。俗话说：“是药三分毒”，中药也不例外。前几年，因中药“关木通”在比利时造成数十例的肾中毒，使得全世界医药学界都对...
心胸开朗，品行善良，热爱劳动，坚持自己的事情自己做，坚持合适的体育锻炼，基本不挑食，不吸烟，少饮酒，按时睡觉、起床，家庭和睦，子女孝顺，社会关爱，政府扶助。
上海市老年学学会副会长、华东医院原院长王传馥教授指出，百岁...
医生告诉他随着年龄的增大，唾液腺、胃肠和胰腺的消化酶分泌减少；结肠肌层变薄，肠道平滑肌张力减弱，蠕动减慢；腹部和骨盆肌肉力量减弱，敏感性降低，老人常常出现大便干结、排便无力。如果掌握一些自我按摩和调理法，便秘症状...
曾教授，从1988年退休到2003年他一直从事科研工作，没有一天在家里赋闲度过，没有一天离开过他心爱的教研室和实验室，直到学校离别了浦西的那片热土。虽然说，他已经脱离了原来的岗位，但是长期以来仍然继续战斗在科研的第一...
八八叔公经得老，从童年到现在几十年，我每次回乡下见到他总是那个样子：白发童颜，身手健捷。九十多岁了，还常常下田掌犁呢!
八叔公是我的启蒙老师，他五十年代曾在村小学任教。每次回去，我总要买点东西到八叔公家里坐...
抖动，就是由自身发动的浑身颤抖。基本姿势是挺胸、站立、两眼微睁，双脚分开与肩同宽。全身放松，排除杂念，以脚跟和膝盖为轴，发动浑身上下各部位的肌肉和内脏的颤抖。抖动频率和时间可因人而定，一般可做20分钟，最长不超过...
