浑身乏力没劲、食欲不好、老人手脚冰凉……进入冬季后，一些老年人就会出现上述的症状，等到春暖花开后，这些看似虚弱的身体表现又会消失无踪。这到底是怎么一回事?
老人体温低于35℃要注意 据裴主任介绍，低体温...
进入老年期的人最明显的体征是两鬓苍白背苍弯弓，步履蹒跚腰腿疼。进行气功养生势在必行。专家认为老年人在进行气功养生的过程中，应作如下选择。
一、心理的选择：目标确定以后，就要开始调整心理了。从前的烦恼...
每位老人都希望自己的身体健康长寿，而且晚年性福，那么有助老人延年益寿，只要在平时的生活起居中注意几点就可以了。
老人，特别是患高血压的老年人，要注意四点： 戒除不良习惯--高血压病人应戒烟，避免酗酒及暴饮暴食...
这人一上了年纪，在性生活方面就会遇到这样那样的问题，尤其是中老年夫妻，以下这几大症状老年人要警惕。
女性可以通过性生活前后自身的一些感受，检查妇科疾病。 下腹疼痛性生活后出现肚子痛、腰痛，可能跟盆腔炎、...
有的老人喜欢压腿，拉伸韧带，这种锻炼当然没问题，可是像有骨质疏松的老人，压的时候如果外力给的比较大，就很容易受伤。
另外，现在老年人经常在晚饭后到街心花园跳老年迪斯科，有的节奏还相当“强劲”，老人的协调性不太...
黛安娜·伍得拉夫博士是美国一位心理学家，她相信我们大家都能活到100岁。她对长寿者进行了数十年的研究后，设计了以下的测验题，能使我们中的大多数人算出自己能活多久。
首先，弄清楚你怎样对自己进行评定。如果...
经常见到一些老年人，喜欢背着手走路。这种姿势不仅不利于健康，反而还会增加不安全因素。
老年人背转双手时，手臂向内向后旋...
祖国医学认为，春季是万物生发的季节。天气由寒转暖，自然界各种生物萌发，显出勃勃生机。老年人春季的养生保健要根据春令之气生发舒展的特点，宜导春阳之气，以保障人体正常的新陈代谢。为此要注意以下几点：
第一。要...
三九寒冬，气温降到一年中最低点。老年朋友防寒都要穿上最厚的棉袜、棉靴、棉裤、棉袄，可不少老年朋友忽略了自己的脖子和头部。
脑病科专家提醒读者，中老年人在注意全身保暖的基础上，一定要注意脖子和头的保暖，...
老年人应根据自己失眠的症状进行如下选择：
1、若老年人的失眠症状表现为睡眠的质量差、夜间易醒，说明该患者可能存在焦虑情绪，则可服用劳拉西泮等含抗焦虑成分的中效安眠药，也可服用导眠能、苯巴比妥、安定等长...
对2417名年龄在60岁以上、因为失眠使用镇静催眠药物或者只给安慰剂的人群，进行24项对照实验后，得出了这些研究结果。研究对象至少连续5个晚上使用药物。
加拿大研究者发现，镇静药物有改善老年人失眠的作用，但是...
老年人为了摆脱失眠的困扰，一般会选择吃安眠药来解决。但是，由于老年人对作用于中枢神经系统的镇静安眠药物特别敏感，服用不当很容易导致老年人出现精神紊乱甚至精神障碍，长期服用还会产生抑郁症状。 因此，老年人吃安...
老人健康备受关注。新世纪，一些国家的医学家在着力于对人类长寿问题研究的基础上，提出了一些有关长寿“新观念”的学说。 就是：长寿方法越简单越有效果。
职业长寿
乐队指挥、僧侣、画家、牧人等寿命较长...
心脏病啊，高血压啊，人一老就有太多的疾病在等着大家，而由于病从口入，所以吃对于老年人来说更加关键，这里的饮食对于心脏病或是其他地方都有很好的保健作用。
1、薏苡仁：属于水溶性纤维的薏苡仁，可以加速肝排除胆固...
老年人保护好自己的牙齿，使牙齿很好地咀嚼，有助于消化食物，减轻胃肠道负担，这对老年人的身心健康具有重要意义。
老年人保护牙齿，可采取以下措施：
一、老年人如果牙面磨耗，遇冷，热刺激产生疼痛 ，有条件的可到...
秋末以后至春季来临之前，是心脑血管疾病的高发季节，这是因为血液粘稠度增加，容易形成凝血块，血流速度必然会变慢，因而影响心脑等器官的供氧和供血，容易引发心绞痛和脑中风。
正常人体由于免疫功能平衡，有较强的自...
临床资料表明，机体在正常情况下很少丧失铁，一般从食物中补充就够了，但由于老年人胃粘膜腺体趋于萎缩，往往引起萎缩性胃炎，导致胃酸、胃蛋白酶等分泌减少，从而使铁的吸收减少。
肠液减少，以及胆汁、胰液分泌减少，也影响铁...
有医师认为，手杖是老年人的好伙伴，有了手杖的帮忙，在外遛弯、上楼下楼都方便多了。但有时用着手杖却不舒服，甚至还会因此摔跤，这是怎么回事呢?看看自己的手杖，质量还不错，价格也很高，怎么就用着不顺手呢?
“这是因...
按摩可以让人身心舒适，但是按摩同样可以救命这一点你知道吗?以下是一位传奇老人的按摩自救经历，让我们来看看他的方法吧。
我是个80岁的老兵,一生中风风雨雨,离休时满以为可以安度晚年,不料短短4年间就因病连续...
一个人的心脏和年龄常常不能“步调一致”。有的人60多岁，却有40多岁的心脏;有的人40多岁，心脏却已60多岁了。只要我们懂得科学地保护好心脏，中老年朋友拥有一颗年轻的心脏并不是梦想。
中老年人使心脏保持健康...
