面对身体功能的“集体”衰退，很多老人都会有种想干预，却又无从下手的感觉。对此，中国中医科学院专家给出了个解决办法：老年人尤其要重保养“四梢”。
中医认为，“指为筋之梢，舌为肉之梢，发为血之梢，齿为骨之梢。人...
老年人患上肾病该如何保养呢?患有慢性肾病的老人常常会得到这样的忠告：“一定要注意休息，千万不要累着!”其实，过分的休息对老年慢性肾病患者的康复弊多利少。
无论何种肾病都存在着程度不等的血液循环障碍，表...
最近冷空气的突然袭击，让人们来不及做好保暖的工作。随着天气的忽冷忽热，医院里面前来就诊的人也越来越多，尤其是老年人，冬季心脑血管疾病都有大幅上升。患者和高危人群如何做才能安全过冬呢?
专家记者，缺血性脑...
随着冬天越来越寒冷了，人们对自身的健康也越来越注意了，尤其是老年人，在这个寒冷的冬季，老年人应该如何保健养生，使自己安然健康度过这个不同的季节呢?专家建议老人冬季养生有四大招，快来看看吧。
一、养体法。 ...
冬季是一年四个季节当中最为寒冷的一个季节。中医认为：冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。因此，专家在此提醒：冬季非常适宜进补，尤其是中老年人。
专家提醒：老人进补虚则补之 根据中医的先后缓...
随着年龄的增长，老年人的各项机体功能在不断的下降，相应的皮肤是出开始出现象征老年人的老年斑了。老年人在日常生活中要多加观察自己皮肤上的变化，并掌握简单的判别知识，提早发现自己身体出现的问题。
皮肤专...
这个冬季似乎来的更早，随着几场大雪的降临，让人们感受到了冬季的寒冷。冬季是一个适宜进补的好季节，合理的饮食不但可以保健，还可以益寿延年，尤其是对老年人。因此老人要根据自己的实际情况来进补。
专家萨默博...
随着冬天的来临，天气变化比较大了，温差也有很大的变化，忽冷忽热，变化无常。冬季，“寒”是此季气候变化的主要特点。在这个寒冷的季节里，中医认为：老人此时养生是最适宜的。
在寒冷的冬季，人体的新陈代谢变缓，这样虽...
小动作延缓面部衰老
老年人虽然年纪大了,但也应该经常做做面部健美操,延缓面部衰老。具体方法如下:
1.五指并拢,双掌摩擦微热后,紧贴面部,轻轻上下抹动,按摩额、颧部肌肤以及鼻、耳部,持续3～5分钟。
...
老年人应慎用清热中药，这是中医专家们的一再告诫。但是，由于受传统观念的影响，有很多家庭都喜欢购买一些清热中草药或冲剂，全家老小时常服用。对身体强壮的成年人来说，适量服点清热药物，并无大害。但对老年人来说，不适宜...
现代生活中，有些老年人经常对子女诉说身上疼痛，可是当子女们带老人去医院时，医生往往又查不出具体疼痛的部位，甚至依病人的要求做各种各样的检查，也查不出确切病因。许多子女为此伤透了脑筋。行为医学专家指出，对于这些...
现年108岁的徐琼玉，除了有点耳背，身体哪儿都没毛病。这位申城最年长的“虎老人”，说话轻声细气，笑起来，眼睛弯弯的。在小辈的记忆里，老太太脾气特别好，从来没见她跟街坊邻居红过脸。
虽说寿星的生活大都很有规律，但...
眼睛是每人人心灵的一扇窗户，是人体的各个器官中相当重要的一部分。随着年龄的增长，身体的各个机能也在不断的退化，眼睛也不例外，下面是一位老年人的亲身经历……
我已过花甲之年，仍精力充沛，耳聪目明，视力不减当...
最新研究成果显示，多吃一些黄色和绿色的蔬菜可以帮助60岁以上的人群预防年龄相关性黄斑变性，这是一种主要的致盲眼病。
这个研究结果是通过对4500名介于60到80岁之间的人进行年龄相关性黄斑变性的筛查时发现...
我父亲今年69岁，因冠心病安装了双枪起搏器，术后反复出现胸腔积水、腹腔积水。今年5月又出现了心脏肿大、肾功能衰竭、脾脏大、尿酸高、睡觉时出现气短。
饮食保健是心衰治疗的一个重要环节。心衰患者在饮食方...
老年人身患多种疾病，彼此相互影响和掩盖，若用先入为主的思维方法诊断疾病，往往容易造成误诊。为避免误诊误治，要善于寻找老人心衰的蛛丝马迹。
●尿少、浮肿 由于心功能减退，心排血量降低，使肾血流减少及体循环瘀...
近日，美国每日健康新闻网发布的一项最新研究结果显示，老年人在寒冷环境中调节体温或保持体温的能力，与他们每天从饮食中摄取的铁元素多少有关。
据负责此项研究教授介绍，实验中他们选取了100位老年人，每人只摄取...
对于患有慢性心衰的病人来说，家庭护理尤为重要。除去我们日常所知的要避免患者激动和紧张，平时的饮食护理也要遵循如下的原则。
1.选用低热量、低盐、富含维生素、易于消化、不易产气的食物。
2.少食多餐...
俗话说“人活一口气”。但如今环境的污浊、身体功能的老化，使我们的身体长期处于一种缺氧的状态。中老年人缺氧主要表现为以下几个方面。
呼吸系统老化呼吸系统中，肺脏的衰老变化最为明显，一个明显的标志是，老...
老人年龄渐大，体质虚弱，抗寒能力较差，更需注意保养身体。医学认为，冬季养生应敛阴护阳，养精蓄锐，以备来年之用。那么，老年人冬季摄生应注意哪些方面呢?
1.生活要有规律。 老年人体质较弱，为了营养体内元气，应提倡早...
