当今，本应是年轻人喜爱的游戏机却成为银发老人的“宠儿”，是因为这类游戏机以益智游戏为主，从简单的算术、拼图到脑筋急转弯都有，越快完成所有题目，表示脑部年龄愈接近壮年。
游戏也可以为晚年的生活增...
老人清晨醒来应该不要急于起床，应顺手倒杯温开水，慢慢喝下，然后全身自然放松，仰卧在被窝里，多待一会儿时间，进行20～30分钟的全身按摩，对身体健康有好处。
1. 痛捏五指把双手放在胸前，用右手指依次捏左手小指(...
专家支招：老年高血压病人如何安全度夏
炎热的夏季里，患有高血压的老年人常会出现情绪烦躁、头昏脑涨、血压波动等症状。江苏省中医院心内科主任陈晓虎提醒，要加强老年高血压病人夏天的保健指导，以保证使他们安...
专家：老年人春季早睡未必要早起
春季来临，白天在慢慢变长，天亮的时间变早了。一些爱锻炼身体的老年人也开始早起活动筋骨。不过，中医专家提醒，老年人春季早睡未必要早起。
河北省老年病医院、河北省医学科学...
老年人体重突降 可能是痴呆先兆
美国医学家最近发表研究报告说，老年人如果出人意料地出现体重下降的状况，这很可能是老年痴呆症的先兆，而老年痴呆症的症状可能要等数年之后才会显现出来。
美国芝加哥拉什...
排便，对于很多人来说，是件平常、轻松的事，但对于部分老年人，特别是排便费力、困难的便秘者，却是一个不小的负担。不仅加重本人的心理负担，影响生活质量，而且在某些情况下还潜伏着或多或少的隐患。
体位性低血压
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干眼病的主要症状是眼睛干涩不适，有异物感和摩擦感，好像眼睛里迷进了东西，视力降低，尤其是晚上看东西更模糊，眼睛肿胀疼痛。所以老年人在春季要积极预防干眼病。
1.老年人的饮食不要太清淡，在日常生活中要吃些肉...
专家介绍，刷牙不仅能保持牙齿卫生，预防蛀牙，而且对整个口腔的健康都有重要作用。老年人即使牙齿已完全脱落，也应该用柔软的牙刷刷洗牙。
王奶奶今年78岁，牙齿早已掉光了。因为没有牙齿，她也就不再刷牙了。自...
有的人年老后，在耳垂处从耳朵口向外下方有一条斜行皱纹，可别小看这小小的皱纹，实际上这意味着可能有动脉硬化、心脏缺血情况的发生。
科学研究人员做了大量的统计表明：耳垂处小小的皱纹同动脉异常是有关联的。...
前些天听几位老人聊天，我又发现了一个保健“热点”——用蒲公英泡茶喝。一位老先生说：“喝这东西明目败火挺管事儿的。”听他这么一说，有两位动心了，“明儿我也沏点喝。”究竟管不管事儿，我不晓得，但有一点，别人喝着管事...
以色列本古里安大学研究发现，老年人的胃口与死亡率存在联系：胃口不好的老人死亡来得更早。
研究指出，对于身体正常的成年居民而言，每日活动能量消耗(身体活动的精确测量指标)、胃口、死亡率三者之间存在关联。...
近日日本保健专家提出，老年人或心脏不好的人更宜洗“半身浴”。
“半身浴”有三个要点：
(1)水温在39℃左右;
(2)浸泡至肚脐部位;
(3)浸泡30分钟以上。
洗“半身浴”的好处在于：从心脏流出...
一位40出头的局长因为ED(勃起功能障碍)到医院看病，医生让他做个常规检查，一查，结果查出患有糖尿病。
这种情况越来越常见。过去医学界一直认为，大约80%-90%的ED是由心理因素引起的，剩下10%-20%则是器质性的。但...
女人“三十如狼、四十如虎”，但是男人一直在走下坡路。老夫少妻，应做到相互调适，多以情爱弥补性爱。
近年来，老人的“壮阳”几乎成了一种时尚，特别在几位名人老夫少妻的感召下，老年人追求“性福”的人数大增。我们...
健康指南：年老人经常失眠睡眠质量差
夏季是一年中气温最高的季节，人体的新陈代谢十分旺盛。人们很容易受到夏季炎热气温的影响，身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化。那么，在这个炎热的夏天里，我们应该怎样...
缺牙或无牙老人 口腔护理仍不能忽视
河南省中医院口腔科刘爱群教授在门诊常会遇到一些患慢性口腔炎症的无牙或缺牙老人，他们所戴的义齿上长满了牙结石。
假牙怎么也会长结石?刘爱群教授说，这主要是因为不...
健康指南：老年人保护肌肉非常重要
夏季是一年中气温最高的季节，人体的新陈代谢十分旺盛。人们很容易受到夏季炎热气温的影响，身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化。那么，在这个炎热的夏天里，我们应该怎样调...
日常生活中，有老人一直按照习惯的方式去健身，然而根据国内外专家最新研究表明，某些健身方式对不同的人来说，长期坚持并不适宜。
退步走
退步走或退步跑可以刺激不经常活动的肌肉，改善人体的平衡力，因此，不少老...
在我国，常言到吃饭的时候应养成一个良好的习惯。这句话对我们每一个人都受用，尤其是那些中老年朋友。
中老年朋友在进餐的时候应注意以下四点不良习惯，才可以使身体健康不受侵害。
第一、进餐时不要看书、...
最近一段时间持续的高温天气使热中风的发病率大大增加。据神经内科主任医师介绍，热中风发病人群既有50岁左右的中年人，也有80岁老年人，但主要还是以老年人为主，尤其是患有高血压、心脑血管等慢性病的老年人。
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