每日吃的味精不能超过6克 据英国《每日电讯》 报道，为了消除消费者对味精安全的担忧，英国联合仓储超市集团宣布将该集团自产的含有味精添加剂的食品都下架，不再销售。这是因为科学研究发现，味精能够减弱儿童(儿童食品...
市场探讨：洋葡萄酒为何不敌中国葡萄酒浅谈葡萄酒的营养价值与保健作用便宜的甜葡萄酒到底是好是坏? 近几年来，饮用葡萄酒，尤其是饮用红葡萄(葡萄食品)酒的人有增无减。
这些人只注意到世界卫生组织提出的新观...
很多人因为土豆淀粉含量比较高，不吃或少吃土豆，害怕吃土豆长肉。但营养专家告诉我们，土豆因其营养丰富而有“地下人参(人参食品)”的美誉，科学合理地吃好土豆，完全可以保持苗条身材。 专家说，土豆的营养成分非常丰富，100...
我国很多老人对牙齿保护不重视，专家提醒老人损伤牙齿要及时修复，并就专业的牙齿修复给出了建议。
我国60岁以上的老年人平均缺牙10颗左右，但镶牙的人只有50%。有些老人认为，掉几个牙镶不镶没多大关系，还有老人认...
法国名医卡萨尼斯曾说过：“人与动脉同寿”。也就是说当动脉不断地硬化阻塞，最后心、脑血管梗塞坏死之日，就是人寿终正寝之时。面对心、脑等身体各项功能的“集体衰退”，老年人该如何避免高血压、动脉硬化等疾病带来的...
打哈欠还可使胸腔内压力下降，上下腔静脉回流心脏的血量增多，心脏的输出血量增多，脑细胞的供血能力得到改善。但这种改善是暂时的，因此，频频哈欠常预示缺血性脑中风可能在近期发生。
众所周知，一般人在感到疲劳时，...
前几天吴女士打来的电话，说他父亲自从退休后，就每天都待在家里，一天说不上几句话，唯一的活动就是到阳台上浇浇那几盆花草，除此之外的大部分时间就斜躺在沙发上津津有味地看电视。
时间一久，头晕眼花、手脚麻木、...
老年人积极活动身体，不过身体为什么会出现酸痛麻，这是不是身体的警告?
各位老年朋友注意了，在运动量上应注意做到“酸加、痛减、麻停”。
酸加 老年人刚参加体育运动时，会出现肌肉酸胀的现象，这是由于肌肉中...
医院用宠物狗帮助治疗老年心脏病人是一种正确选择。研究人员于15日在美国心脏协会的一次会议上公布这一新奇的研究成果,这也是首次用科学测量法证明治疗犬可以降低心脏病患者的焦虑、紧张和心肺压。
领导这...
心血管病患者：粽子的品种繁多，其中肉粽子和猪油豆沙粽子所喊脂肪较多，属油(油食品)腻食品。
患有高血压(血压食品)，高血脂，冠心病者若进食过多，可增加血液 粘稠度，加重心脏负担和缺血程度，诱发心绞痛和心肌梗塞。
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便秘是老年人最常见的消化系统障碍，据统计国内约有1/4的老年人深受其苦。便秘虽然不是一种疾病，但是常给老年人的日常生活带来烦闷和痛苦，甚至影响睡眠与饮食。
由于每日排便次数减少，毒素宜被吸收，危及老年人的...
人到老年往往是多种疾病集于一身，因此吃的药物品种也较多。由于老年人的肝肾功能减弱，排泄变慢，药物在体内停留时间和半衰期延长，容易发生药物过量而引起药物中毒或不良反应。经临床观察，老年人用药常陷入以下误区：
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夏天光脚穿凉鞋，不仅凉快，而且流行。不过，这只能是年轻人的时尚，老年人要穿凉鞋，最好还是配双薄袜子。
中国中医科学院西苑医院老年病中心刘征堂副主任说，虽然凉鞋的透气性很好，但人的双脚很容易出汗，不穿袜子时，脚底...
在日常生活中，常可见到老人发生昏厥现象，其原因一般有以下几种：
饥饿引起的昏厥
有的老人饭量很小，不能保证充足的血糖浓度，或者饭量尚可，而消化吸收有明显障碍，有效血糖较低，脑和心等器官未得充分的营养，在饥饿...
“五更泻”，顾名思义就是指发生在黎明前(五更时辰)的泄泻，又名晨泻、鸡鸣泻，是老年(老年食品)人的常见病之一。其主要症状是，每至黎明前，脐腹作痛，肠鸣即 泻，泻后则安。 这类泄泻往往积年累月，久作不愈，故病人甚为烦恼。 ...
老年人午睡应有三忌：
一忌午睡时间过长。老年人午睡时间最好在一个半小时左右。时间过长，大脑中枢神经会加深抑制，促使脑组织毛细血管关闭时间过长，使脑的血流量相对减少，体内代谢过程逐渐减慢，导致醒来后周身不...
老年人保健八大要诀中老年人的营养食谱老年期的营养保健 老年(老年食品)人常吃水饺、馄饨、包子和馅饼等各种带馅食品，既能增加各种营养，又有益于身体健康(健康食品)。
各种带馅食品的馅是油(油食品)猪肉、羊...
人的身体如同一架精密的机器，要想延长使用寿命，必须时时进行良好的保养。任何反常的因素都是长寿的“祸根”，因此，老年人要特别注意“反常”。
反常气候：春天时热时凉，风云变幻;夏天炎热，酷暑难当;秋天淫雨，天气凉爽...
经常对腹部进行按摩可以促进或抑制胃肠道的蠕动，加速腹腔各脏器的血液循环，促进消化道血液和淋巴液的循环，增加消化液分泌，增进胃肠壁的吸收功能，进而使食物能被充分消化吸收，有益于人体健康。
对胃肠道溃疡、便秘...
中暑是夏令季节常见性内科急病。尤以年老体弱及多病老人更易发生。老年人易中暑预防更重要：
按病性轻重可分为先兆中暑、轻症中暑与重症中暑三种情况。先兆中暑一般表现为：、、、、口渴、、、动作不协调等症状...
