面对身体功能的“集体”衰退,很多老人都会有种想干预,却又无从下手的感觉。对此,中国中医科学院专家给出了个解决办法:老年人尤其要重保养“四梢”。
骨之梢——齿国外曾有研究指出,掉牙多说明人开始老了。...
山东刘先生:我父亲今年85岁,患有前列腺增生,5年前做过一次手术,现在又犯了。考虑到他老人家年龄比较大,再做手术不能承受,前列腺增生有没有非手术治疗方式?
性博士:目前,前列腺增生的手术治疗主要是通过经尿...
“老头子不知道怎么了，原先特和善一人，老了老了脾气变得特别坏，还有点老不要脸，有时候看见年轻姑娘就想动手动脚，把我气得手脚冰凉。”
“我的老父亲就是老年痴呆死的，特别痛苦，我害怕我自己也得老年痴呆。我脾气直...
冬天是老年人最怕过的季节,特别是老慢支、肺心病、老寒腿等患者。这些疾病在冷空气的影响下特别容易复发或加重,医院的相关科室也常在冬天出现扎堆的情况。
老寒腿是膝关节骨性关节炎的俗称。人到中老年以后...
烟盅、烟头 像香烟、雪茄或微小烟粒会伤害你的肺一样，烟也可能会跑进你的软驱并危及资料。烟雾也可能会覆盖CD-ROM、DVD驱动器的读取头，造成读取错误。烟头烟灰更有可能使得你的打印机和扫描仪质量大大的下降。 ...
一是随意走走停停地溜达，不能算散步。 运动量过小，达不到有氧代谢，就起不到运动的效果，就如同做家务不能算做锻炼一样。健康的老年人，可按“3、5、 7”原则散步，就是每天走3000米，30分钟内完成，一周走5次，心率控制在(17...
第一节：按揉攒竹穴 用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松，指尖抵在前额上。随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。 第二节：按压睛明穴 用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然...
现在就告诉你具体的锻炼方法。
星期一：正餐吃海鱼;骑自行车或步行上班，而不要坐公交车。 星期二：从字典里挑出陌生的字词，在与别人交谈时使用。
星期三：练瑜伽、普拉提或参加一堂冥想课;跟不认识的人...
1.感觉自己比实际年龄年轻13岁。 一项针对500名年龄在70岁以上老年人的调查显示，感觉自己比实际年龄年轻13岁，是长寿的一个重要因素。密歇根大学心理学教授雅基·史密斯说：“自我感觉年轻健康，会增强乐观情绪及战胜困...
统计显示，加拿大65岁以上老人中有71%是独自生活，许多人每天有7个小时没有与外界接触，这种孤立加上人类的正常老化使他们的认知能力下降很快。
为此，加拿大专家带领一个小组进行了研究。他称，他们发现跳探戈比散步...
木瓜真的是神奇的丰胸产品吗?对此，医学专家的回答是，“木瓜没有丰胸的效果。”并肯定地表示，木瓜丰胸法之所以流传，是因为人们对木瓜的认知上存在着许多误区。木瓜丰胸法不能成立主要有两点原因。
木瓜成分无关...
在我们对于健康生活的理解中，有一些来自各种渠道的观念在专家看来是错误的。
误区一：如果我坚持吃低脂肪的食品我就能减轻体重。
事实：美国人大多都吃低脂食品，但他们中的许多人仍越来越胖。这足以说明上述...
随着人们生活水平的提高，年夜饭的档次也一年比一年高了。现在，越来越多人喜欢将年夜饭的地点选在了饭馆酒店。一来可以享受到美味各异的饮食，二来省去家人劳顿之苦。虽说各商家都推出了精心搭配的套餐，但从营养来说，大...
张赛丹教授介绍，扭秧歌时，鼓点节奏快而有力，老人容易兴奋，使交感神经处于兴奋状态，心跳增快，血压急剧上升。对患有高血压的老年人来说，如果经常做这种运动，往往会造成脑血管意外或内脏损伤等。
是不是所有的高血压患...
卫生部委托中国健康教育中心,在参考国内外健康素养研究成果和工作经验的基础上,根据卫生部发布的公告内容,编写了我国居民健康素养的调查问卷,在全国范围内开展了调查,这次调查覆盖全国31个省(自治区、直辖市)以...
咳嗽、气喘、呼吸困难。左心衰往往最初表现为频繁咳嗽(多为干咳)或胸闷、气短，活动后尤其明显。有人夜间突然憋醒，坐起后症状才能缓解。由于老年人多合并慢性呼吸道疾病，当左心衰以呼吸道症状为突出表现时，常常被误诊...
老年高血压患者血压控制的目标值一般应为130～140/85～90mmHg，不要求降压到120/80mmHg;若一味强求，反而会弄巧成拙，不利于健康。这是因为：①老年人均有不同程度的血管老化，使动脉管壁弹性下降。此时，老年血压随年龄增长而逐...
“冬季缺氧症”是指冬季气候寒冷，人们室外活动减少，屋内常常紧闭门窗。以致室内空气流通不畅，空气污浊，人体长时间缺氧所致的一种临床综合征。
“冬季缺氧症”有什么临床症状
“冬季缺氧症”可有如下临床症...
近10年来,日本人的平均期望寿命一直居世界之首。为什么日本人能如此长寿呢?是因为日本国民富裕吗?是因为日本实行较为完善的医疗保险制度,使日本人有条件得到良好的医疗服务吗?不!这些因素可能与长寿有一定关系,...
在门诊看病时时，很多医生在给予中老年患者钙制剂时经常嘱咐患者要多喝水。
这是因为，钙制剂的吸收取决于钙的溶解度、钙质的来源等。许多钙制剂都是一些微溶性或者可溶性钙盐，如果加大水量，可以在一定程度上增加...
