随着年龄的增长,身体也在发生变化,每个人的健康常规程序也应作出相应改变。应向医生咨询适合于自我保持健康和幸福的方法,一个小小的习惯改变都会为你未来的健康造成影响。以下60条法则可供借鉴:
1.听取医...
预防脑出血应注意以下问题： 稳血压 早期发现并及时治疗高血压。老年人一旦被确诊患有高血压，就应坚持服药治疗，并定期复查。 调情志 保持乐观情绪，避免大喜或盛怒。做到心境平和，淡泊名利，知足常乐。人的情绪安然...
目前，富力克博士在《美国老年学会杂志》上发表的一线跟研究报告中指出，70岁以上的老年人如果没有特殊原因，不需要刻意去减肥。
只要没有久坐等不良的生活习惯，老年人若体型稍胖可能会更加长寿。西澳大利亚大学健...
目前的药品说明书,对人群的年龄划分只有两个层次,即儿童和成人。比如在“剂量”一栏,都只标明了成人用量和儿童用量,没有专门标注老年人的使用剂量。因此一般老年人也就按照成人的剂量用药。
但实际上,老年...
30岁对于女人来说,已经是成熟的年龄,30岁的女人,脸上不再有少女般的天真和幼稚,也没有那种对爱情充满童话的幻想。所以30岁的女人浑身上下透出的是,一种成熟的美,那30岁女人该如何养生呢?
测体重： 要注意体...
最近伊利诺大学和哥伦布思大学的科技工作者在动物实验的过程中，对番茄和芥蓝共食可抑止前列腺癌发展的问题，提出了许多令人信服的证据。
他们在206只雄性大鼠的后腹肋部皮下注射了相同数量的前列腺癌细胞，然后将...
中年是人生黄金时期，也是最有成就、出成果的最佳年龄。然而，“英年早逝”的不幸消息不断发生。据有关资料统计，我国高中级知识分子猝死中30～59岁的中年人占76.9%，40～59岁患癌症的趋势有明显增长。据分析，这些中年人短寿...
随着老年人口的增多，为实现健康的老龄化，了解攀枝花城区居民健康状况，根据本地区老年人的健康特征给予适当的卫生服务，构建老年人健康服务网络，强化医疗机构为老年人服务的功能，发挥社区医疗服务作用，不断地提高和改善老...
1.勤交流
离退休老人不再有工作打扰，远离了应酬。有些人一下子难以适应退休生活，总感到空虚无聊、无所适从。为了避免孤独，要走出室外，创造条件多与人交流，说新闻、谈形势、聊发展、看未来。不能老是离群寡居，应...
拍手疗法能改善慢性病，包括全身关节酸痛、冬季手脚冰冷、头晕头痛、身体虚弱、心悸冷汗、忧虑恐惧、肥胖、高血压、低血压、糖尿病、尿毒症、肝病、胃病、气喘、心肌梗塞、恶梦、反应迟钝、老人脑力退化健忘、女性...
老人老了，身体的各个零件也会出现相应的退化现象，尤其是大脑，专家说几大生活中的不良习惯不仅伤了自己，还损坏了大脑的健康，来看看是哪些坏习惯吧。
饱食终日：国外一些营养学家告诫人们，饮食过饱会损害大脑的功能，...
在寒冷的冬季里，人们由于很少外出活动或是锻炼，所以消耗的热量并不是很多，随之而来人们的食欲也就相应的增强了。这是因为在冬季的时候也要适时的调整一下饮食规律。
专家介绍说：冬天营养应以增加热能为主，可适...
随着冬季的来临，人们也感觉到了冷意。但是冬季却是一个适宜进补的好季节，因此整个冬季要科学的进补，才会有更加健康的身体。尤其是老年人……
第一，老人怕冷畏寒、四肢冰冷。羊肉500~1000克，制附子20克，加调料，煮...
人到老年，老人保健是备受关注的话题，在颜面、手背等处皮肤常常会出现一些扁平的黑褐色斑块，人称老年斑或寿斑。随着年龄的增长，老年斑的数目逐渐增多，面积也逐步扩大。那么如何去除老年斑?老年斑吃什么好呢?
脂...
通州黄先生：
我父亲患有肾癌，他一直在吃索坦，但最近他经常觉得脚痛、肿胀，像被针刺的感觉，手上长了水泡，而且手脚都发红，请问需要停药吗?
北京肿瘤医院肾癌黑色素瘤内科主任医师郭军：
您父亲这是典型的手足...
桥牌运动是一种能够有效促进健康的游戏性智力运动，特别是一种适合于老年人的运动。
桥牌是一种精确、科学的运动，它能很好地锻炼人的反应能力，增强人的思维能力，提高智力。因此，桥牌可以延缓衰老。许多人从事桥牌...
骑自行车，环保又健康，可对于65岁以上的老年人来说，这种方式还真不宜广泛推广。
北京市朝阳区体育局刘金娟告诉记者，现在除了平时出行，不少老年人还把骑自行车当成了一种健身方式。
的确，从锻炼的角度来说，骑自...
很多老人经常觉得口干，没有唾沫，或者唾液稀少。医学称其为生理性口干，认为这是由于老年人口腔腺体的萎缩，唾液分泌减少所致。
对此，中医专家提了几点生活健康知识建议： 1、多嚼服枸杞 中药中，枸杞性...
初起老年斑的时候，往往成单个或数个不等的黑褐色小点，并且不隆起。随着年龄增长，斑点逐渐增多，并扩大为圆形、椭圆形或不规则的斑片状。而且通常呈扁平，在皮肤上稍隆起，呈淡褐色、褐色或者黑色不等。
皮肤专家指...
颈椎牵引器是一种用于颈部的气动牵引器械，主要适用于神经根型颈椎病气动牵引，起到缓解临床症状的作用，使用方便、操作简单、性能良好、安全有效。
商品品牌： 佳禾 型 号： B02 Ⅱ
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