新华网南京3月29日专电(记者朱旭东)江苏省人民医院近日接诊了多位因天气骤变引发的脑出血患者。江苏省人民医院神经外科朱凤仪主任医师表示，脑出血最主要的病因是高血压和脑动脉硬化，还与寒冷的气候、精神刺激、过...
尽量使眼眉向上抬，然后放松，重复数次，目的是使眼睛周围的皮肤得到运动。老年人经常做一些面部保健可使面部红润、闪烁健康肤色，老年人也要注意自己的“面子”问题。
健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作...
当人步入老年期后，生理机能开始衰退，如代谢减慢，腺体分泌减少，咀嚼、消化、吸收等能力降低，肌肉活动能力减弱，机体的抵抗力下降等，从而易导致心血管疾病、新陈代谢与内分泌失调症、骨骼与关节疾病、便秘和肌肉萎缩等一些...
日本保健专家提出，老年人或心脏不好的人更宜洗“半身浴”。“半身浴”有三个要点：
(1)水温在39℃左右;
(2)浸泡至肚脐部位;
(3)浸泡30分钟以上。洗“半身浴”的好处在于：从心脏流出的血液1分钟里可在...
一、忘老老年人随着年龄的增长而出现一些生理上的变化，是不可抗拒的客观规律，老人应该忘却由于生理年龄和体力减退所带来的心理障碍和意志消沉，而继续保持进取精神和青春活力，这就是传统养生法中强调的“意念青春”的...
在高温环境下老年人应如何保养?
(1)保持情绪稳定、乐观、起居有常，尽量减少外出活动，尽可能穿透气性能好的衣服。
(2)搞好室内通风降温，不要用电风扇直吹身体，空调不要调得过低。
(3)及时补充水分，应分...
清晨胃内残留物基本排空，空腹饮浓茶，不仅会引起胃肠不适，食欲减退，还可能造成胃黏膜的损坏，引起慢性胃炎，甚至可能损害神经系统的正常功能。
王主任说，有些老人睡眠时间短，早晨四五点钟就起来锻炼。这时，很多老人虽...
医生在线网据《老年健康》报道，法国科学家发现，小腿粗并非坏事，这可能预示着心血管功能良好，发生血栓和心脏病的危险也越小。
法国国家健康和医学研究院的穆罕默德・苏里克博士及其同事共同完成了这一研究。
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这几十年来，在冰箱与空调设备的普及下，整年都能取得冰冷的饮料和食物，房间的温度也能保持恒定。不少孩子一出生就在冷暖气完备的环境下长大，身体变得无法适应温差，反而容易得病。
其实，觉得热流流汗就没事了。衣...
中医经络学说认为，人体的五脏六腑在脚上都有相应的穴位，脚底是各经络起止的汇聚处，脚背、脚底、脚趾间汇集了很多穴位;有的科学家还认为脚是人体第二心脏，脚掌上有无数的神经末梢与大脑相连，是人体的保健“特区”，充分...
走进位于北京比利时使馆旧址的一座百年楼阁里，仿佛一下子从喧嚣的尘世步入世外桃源般深远幽静的仙境，丝丝缕缕的幽香让我们的神经顿时舒爽了许多。如今，这里是“百年老房子康体俱乐部”。
这里给记者的突出感...
现代社会中，有些老年人常常把吃肥肉与“高血压、高血脂、肥胖病”等富贵病联在了一起，大有谈肉色变之感觉。然而，现代养生学家提出：常吃“东坡肉”有利于健身和长寿。
现代营养学家研究发现：肥肉经过文火长时间...
北京协和医院眼科教授李莹指出，老花眼突然不花了，可能是由于患了某些疾病。老花眼是一种眼部自然的生理老化现象，一般从四五十岁便会慢慢出现，而且会贯穿之后的晚年生活。所以在正常情况下，老花眼只要出现，就不会好转。...
跳舞是一种美好的享受，是有益健康的运动。但老年人中年跳舞要根据自身的生理特点，应注意以下几个特殊问题。
一、 老年人不宜到人多拥挤的地方跳舞。应该选择空气流畅、人员较少的舞场。
二、 不宜跳过于...
一些对年轻人来讲十分普通的动作，却会给老人带来一定风险。但一些老人总有种不服老的心理，以为自己还年轻力壮，生活中常跟自己较劲，有时会导致悲剧的发生。卫生部中日友好医院高干医疗科主任医师黄铁群说，老人在生活中...
钙是人体内含量最丰富的无机元素之一，约占人体重的2%。钙对维持人体的骨骼、血液、循环、呼吸、神经、消化、内分泌、肌肉、泌尿、免疫等系统的正常生理功能具有重要作用。
当人体缺钙时，刺激甲状旁腺激素分泌...
盛唐时代，据说有一天，丝绸之路来了一帮西域商贾，傍晚在客栈住宿，见有一女子斥责一老者。 商人上前责问：“你何故这般打骂老人?”那女子道：“我训自己的孙子，与你何干?”闻者皆大吃一惊。
原来，此女子已200多岁，老汉...
冬季，一年四个季节中最寒冷的一个季节，冬季是闭藏的季节,许多疾病的发生、发展和恶化与人的心理状态息息相关。尤其是老年人，随着各项机能的退化，老人保健也显得尤为重要了。
1、适时进补，强身健体，延年益寿
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中国是茶的故乡，种茶、制茶、喝茶的历史更是源远流长。我国民间一直流传着这样一句谚语：“清晨一杯茶，饿死卖药人”，可见茶的保健功效非同一般。
同时，我国又有句俗语，“喝茶不洗杯，阎王把命催”。说的就是，茶虽有益...
“美国退休者协会”最近的一项调查发现，性生活仍然是美国老年人生活中的重要内容。一半以上的老年人表示，他们对自己的性生活感到满意。在75岁以上的老人中，64%的男性仍然认为老伴儿的身体“有吸引力”，58%的男子还有...
