人人都想健康长寿，下面，小编为您揭秘10位高龄国医大师的长寿秘方，看看长寿健康有何奥秘。 老人长寿健康“五忘诀”：忘形、忘怀、忘情、忘劳、忘年 人人都想健康长寿，中医养生专家总结出“五忘诀”： 忘形：修身...
腋窝 对于腋窝这个部位，大部分人在日常生活中除了洗澡外几乎不会触及。其实，经常按压腋窝非常有益健康。从中医上来讲，腋窝处的顶点上有个穴位叫极泉穴，是手少阴心经上一个非常重要的穴位，经常按摩这个穴位，可以宽...
河南中医学院一附院心血管内科主任医师孙天福说：中医认为，心属阳，是阳脏，而夜属阴，夜间阴气较盛。因而在夜间阴气过盛时，很容易导致人体气血运行受阻，出现“痹阻心脉”，进而诱发心绞痛的出现。而从现代医学来讲，夜间诱发心...
夏季是旅游旺季，天气炎热，暑湿偏重，出游的人别忘记带上些糖和盐。 旅游者每天长时间在户外活动，体内贮存的糖量无法满足运动的需要。在出游之前吃一点巧克力或糖块，能给身体补充能量，增加肌肉和肝脏糖原储备。
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张先生有7年的高血压史了，两年前还被确诊为冠心病。近一个多月来，晚上后半夜他经常会出现胸部胀闷性疼痛，有时持续近10分钟都不能缓解，甚至偶尔还出现涉死感。 河南中医学院第一附属医院心血管内科主任医师孙天福...
一周前，67岁的秦大爷因头晕、头痛、肢体麻木、昏沉嗜睡到医院就诊，经检查诊断，被确诊为“小中风”。幸好治疗及时，秦大爷的病情很快得到了控制。后来，秦大爷告诉医生，自己入院前曾经感冒了一星期，还伴有恶心、发烧等症状...
快乐者一定能长寿：“笑一笑，十年少”，意指人常欢乐可延年益寿。然而，事情并非绝对如此。研究证实；人越快乐，对人和事物的主观臆断越偏执。因为他们总有一种“对什么事都无所谓”的心态，结果他们进行分析思考的动力比那些...
美国加州大学的科学家最新发现：女性戴上老花镜的时间通常要比男性早上几年，这是因为她们把书和其他阅读材料放在了离眼睛太近的地方，从而对视力造成了损害。 在看近距离的物品时，男性和女性将视力集中在物品上的...
据墨西哥《宇宙报》报道，畅销小说《百年孤独》作者加夫列尔·加西亚·马尔克斯患上老年痴呆。他弟弟在接受采访时说，1999年马尔克斯患淋巴癌时开始显现老年痴呆症状，随后的化疗加速记忆力衰退。化疗药物会加速老年痴...
生活中人们常常因为吃饭急或吃饭时说话吞入了较多的空气，而出现打嗝的现象。打嗝是身体的保护反应。大部分的打嗝都是偶发事件，如果经常打嗝的话，则有可能是某些疾病引起的。 频繁打嗝，是胃部炎症“预警” 如...
01、枕头旁边，电脑键盘旁边，出现一堆万金油、白花油、绿油精等提神药方。 02、只要坐下来，小腹就有一滩肉。 03、莫名其妙就会一大早醒过来。 04、躺在沙发看八点档连续剧30分钟就会开始熟睡。 05、对...
夏季到来，很多年轻人都会光脚踩着一双漂亮清爽的凉鞋，很多老人却不敢，怕着凉、受伤，而对凉鞋敬而远之。老人脚的关节、韧带、骨骼因老化缘故，导致足弓逐渐塌陷，对身体的支撑能力明显下降，因此对鞋有更多要求。在选择凉鞋...
先讲一个有趣的现象。天下的人无论富贵贫贱，出生和死去的时候都有一个共同的象，就是都是攥着拳头来的，撒开手去的。十二地支我们大家都知道，“子丑寅卯……”，这里有一个前后顺序。 “拳力”越大寿命越长？ “子...
现在出现前列腺肥大的人数逐渐增大，老年男性也是如此，老年男性患前列腺肥大的几率更高，尤其是不注意个人卫生，或是患前列腺炎的男性，更容易出现前列腺肥大。老年男性患前列腺肥大以夜尿次数多为主要症状，不及时治疗，还会...
英国《每日邮报》最新报道，《公共科学图书馆综合》杂志刊登美国一项研究发现，焦虑症会加速衰老进程，让人看上去比实际年龄老6岁。 哈佛大学医学院附属布莱根妇女医院研究人员对5000多名42—69岁妇女进行了研究。...
洗澡的最佳时间 晚上临睡前，洗一个温水澡能使全身的肌肉和关节松弛，血液循环加快，有助于安然入睡。 减肥的最佳时间 减肥的最佳时间是饭后45分钟。在20分钟内散步1600米，最有利于减肥。如果运动2小时后再散...
表现1：脱发。 进入事业高峰期，精神和心理压力随之增大，引起内分泌和血液循环紊乱，从而引起脱发，头发渐渐稀疏。 表现2：视力减弱。 排除眼睛本身的问题，这说明血管方面出现病症。它使血液循环受到影响，引起视...
用拇指或食指(以自己顺手为主)点按以下几个养生穴位，力量可以由弱到强，逐渐加大，至感觉酸胀明显后，慢慢放松，配合匀速的呼吸，慢慢感觉体会，最后在呼气时压入，吸气时放松。每个穴位按摩1分钟，连续按数遍。 在所有动作...
不少中年人进入中年之后便莫名其妙的出现听力减退的现象，专家指出，这很可能与心血管有关。 耳与心血管系统的神经分布部位，在大脑和脊髓等处相同或相近。人体在心血管致病因素的影响下，往往使耳蜗早于心肌出现病...
在美国实验生物学学会上宣读的一项研究显示：喝咖啡能增强老年人的肌肉力量，减少他们跌倒的机会。 英国考文垂大学的运动科学家为了探索咖啡因是否能让老年人的肌肉力量得到增强，选用了老鼠进行实验。为了研究咖...
