人类平均预期寿命在全球范围内以每年约3个月的幅度在增长，主要得益于对抗过早死亡方面取得的进展。然而，人类的最长寿命却一直没有明显的进步，人类或许已经达到了某种最长寿命的极限。这或许是因为，人类繁衍的自然选...
随着老年痴呆症患者的增多，许多预防老痴的方法也逐步得到推广。最近，日本千叶大学大武美保子教授设计了一套“交流共想法”，旨在预防老年痴呆。这套方法的要素有3点：参加人员控制在男女6人；每人准备好主题照片，涉及家乡...
中年身材较好的人，一般新陈代谢较为平稳，或者意味着他参加了更多的体育锻炼。美国得克萨斯大学西南医疗中心的内科医学助理教授贾瑞特·伯瑞博士认为：这类人不仅活得更长，慢性疾病的发作时间也会延迟。 研究者选...
中国阿尔茨海默病人约1000万，平均每年还有30万新发病例。调查显示，近1/4患者会隐瞒或掩饰被诊断为“痴呆”，主要原因是羞耻感和遭遇歧视；40%的患者在日常生活中会受到排斥；60%的患者被诊断为“痴呆”后，最可能疏远或者...
哈尔滨医科大学附属第四医院眼科主任韩清介绍，一般来说人眼在45岁时，眼调节力因为晶状体硬化以及睫状肌功能的减退而减弱，因此正常人眼此时视近物就会出现吃力，需要将物体移远才能看清楚的早期老花的现象。到了四十七...
人上了年纪，不仅肌肉骨骼衰老，神经系统也退化，所以上下楼很容易发生意外。老人体质较差，肌肉及韧带的弹性不如青壮年时期，稍有状况就难以控制。比如上一个20厘米的台阶，老人迈上去的脚可能还没抬到足够高，而负责指挥运动...
人过60岁，尤其要注意养生，避免五劳损伤。中医理论认为“肝开窍于目”，肝主血，经脉联系于目，人的视力赖于肝血滋养，因此，用眼过度会伤肝伤血。比如说天天盯着电脑看，就会造成肝功能的损伤。久卧伤气是指长时间卧床，会导致精...
20-30岁 1.常提醒自己不可放纵。年轻时养成的生活习惯直接影响年老后的身体健康状况。良好的饮食和锻炼习惯会让你终身受益。 2.积极应对生活压力。面对压力时，不能靠暴饮暴食来缓解，最好通过有氧锻炼（如跑步...
第一名：人际关系 研究表明，人际关系的重要性远远超乎想象。人际关系可能比水果蔬菜、经常锻炼和定期体检更加重要。哈佛大学医学院一项对268名男性进行跟踪调查发现，一个人生活中真正重要的就是和别人的关系。研...
报道称，法国科学家对2854名70岁以上的老人进行了调查，他们均因记忆力问题而咨询医生。其中1406人每天补充两次银杏叶补充剂，每次120毫克；另外1414人则服用相同口味的安慰剂。与此同时，研究人员定期利用标准的测试评估...
搓脚有三大好处。第一，能舒筋活络，改善局部组织代谢，促进下肢和全身的血液循环，减轻腿脚疼痛，缓解脚凉的症状。第二，足部神经非常敏感，反射区多，按摩双足能增强神经反射作用，激活和调整全身神经的感传功能。第三，能调节胃肠...
成年人服用欧米伽3脂肪酸补充剂后有助于改善体脂肪比例，在一定程度上对“端粒”（染色体端位上的着丝点，其主要功能是保持基因组的稳定状态）有益。人体中脂肪的比例越低，端粒就越长，对健康越有益。 研究还发现，欧米伽...
英国爱丁堡大学、英国医学研究理事会和伦敦大学学院的学者一起选取了来自世界各地的数十年的多项不同资料，进行综合分析后发现：出生和生长在乡村环境中的人晚年后患上阿尔茨海默病（俗称认知障碍症）的风险会增倍。发表...
一名进化人类学家和他的同事在美国国家科学院院刊10月15日发表的文章里对此问题进行了讨论。各种卫生条件的改善，例如净化饮用水、饮食规律以及注射抗生素和疫苗似乎对延长寿命大有帮助。 美国加利福尼亚大学...
最新发布的《中国心血管病报告》显示，目前我国心血管病人口高达2.3亿，由于心血管病导致的死亡病例，在总死亡原因中占到41%。《中国心血管病预防指南》心血管病六维发病图示也指出，55岁以上的老人，即使无吸烟等不良嗜好...
上海长海医院心血管内科副主任医师曹江告诉记者，人在憋尿时，会明显感觉小腹发胀，并且时间越长，情绪还会越发急躁，身体也会出现诸多不适。曹江介绍:“这是因为憋尿使膀胱充盈，令交感神经过于兴奋所致，这种兴奋就跟和人大...
秋冬季节易频发 为何心脑血管疾病在秋冬季节频频逞凶？主要有三方面原因：一、秋冬季节，天气寒冷，血管收缩变细，容易引起心脑供血不足；二、秋冬季节天气干燥，呼吸会消耗大量水分，加上日常补水不足，导致血液黏稠度过高，进...
其实心律失常在每个人身上都可能发生过，只不过它在有的人身上表现很轻，有的表现很重；有的持续时间短，有的持续时间长；有的偶尔发生，有的经常发生。一般情况下，症状轻、持续时间短、偶尔发生的，对健康影响不大甚至毫无影响...
哮喘病发作时，老人会出现急剧咳嗽、气喘以及呼吸困难，说不出话。严重时面色青紫，干咳出大量白色泡沫痰。 老人发病时，家人首先要保持镇静，让患者保持坐位或半卧位，解开领扣，松开裤带，清除口中分泌物，保持老人呼吸道通...
老年人跌倒死亡率随年龄的增加急剧上升，除了导致死亡外，还导致大量残疾，并且影响老年人的身心健康。据美国疾病预防控制中心2006年公布数据显示：美国每年有30%的65岁以上老年人出现跌倒。我国已进入老龄化社会，65岁及...
