太师椅方正的坐面、圆弧形的扶手，秉承了“天圆地方”的理念。相对来说，太师椅是最适合人体力学工程原理的，比较适合老人，尤其是有腰背部酸痛不适的人。这是因为太师椅的椅背有个向前的弧度，正好跟人的脊椎生理曲度相吻...
据美国《赫芬顿邮报》9月19日报道，法国国家医学与健康研究院的研究人员发现，慢性炎症会增加人们进入老年阶段后患病的可能性。研究人员发现那些体内白细胞介素-6（一种炎症标志物）含量较高的人，10年后的患病几率高。 ...
对老人来说，经常性的脑部供血不足使得他们无精打采，视物模糊。其实，一些小的头部按摩手法，能帮老人快速缓解症状，达到耳聪目明，振奋精神的效果。 1.假梳头：提神、疏通经气。台湾林口长庚医院中医部中医针伤科主治医...
高血压已经被大家熟知，但有一种隐性高血压却常被人忽视，即在诊室里医生给患者测的血压是正常的，而患者在家中自测的或24小时动态监测出的血压却是升高的，这种情况与“白大衣性高血压”刚好相反，但同样能引发心脑血管病...
尽管睡眠不足易危害身体健康，不过，睡太多也不是什么好事情。据美国《科学日报》近日报道，西班牙和美国研究人员发现，对60至70岁的老人来说，如果他们一天平均睡9小时以上，大脑认知功能很容易在3年内快速衰退，其认知功能衰...
人类对长寿的渴望从未停止。而长寿的关键，在于你日常的一些习惯。据美国“十佳排行榜”网站介绍，以下习惯占据长寿排行榜的前十名。 1.多喝水。水不仅能拯救人们的生命，还是长寿的第一要素。美国疾控中心的相关...
很多老人都有过这样的经历。上下楼梯时经常会觉得腿发软，如果不赶紧用手扶着支撑物，好像不由自主地要跪下去，膝关节部位的疼痛也会加重，尤其在半蹲位时疼痛难以忍受。更有甚者，在活动时膝关节突然不能屈伸，经轻微活动后...
从35岁开始，身体机能由盛转衰，加上现代社会生活节奏快，压力大，会进一步加快人体的老化进程，所以，抗老化工作该排上日程表了。最近，日本“抗老化生活”网介绍了35岁开始要着手的7个抗老化方法。 多吃青椒猕猴桃。蔬菜...
近日，发表在《英国医学杂志》上的一项研究显示，瑞典研究者发现了压力与认知障碍症之间的关联性：如果中年时期经历过很多压力事件，那他们日后患上认知障碍症的风险会非常高。 研究人员选取了800名瑞典妇女，对她们的...
上了年纪，好像越来越爱打盹，有的老人常常坐着就迷迷糊糊睡着了。这其中大脑衰老、耐氧能力减退，或者新陈代谢减慢、身体自我调节能力差都是诱因。 但要注意的是，老人常犯困，首先要排除以下疾病。1.心脏疾病。如果...
婚姻关系健康，也关系寿命。近日，美国一项为期20年的跟踪调查证实，婚姻关系越长久的夫妻，寿命越长。 美国内布拉斯加大学林肯分校的科学家以1681对已婚者为研究对象，请他们回答了11个有关婚姻生活满意度的问题，其中...
随着生活水平的提高，老年人越来越注重养生保健。由于一些健康指标的高低与糖尿病、心脑血管疾病等症有关，很多人便对这些指标盲目求低，可这却违背了生理规律，不利于健康。 低血压。长期高血压会损害人的心、脑、...
有些老人很谨慎，咳嗽感冒等一点小毛病就去挂急诊；也有些老人粗枝大叶，遇到小毛病就随便吃点药，从不去医院，结果导致错失抢救良机。老人到底什么情况下需要挂急诊呢？出现以下情况的时候，切不可疏忽大意。 突然高烧。...
永葆青春是每个人都追求的目标，但什么方法能无需劳驾整形医生的手术刀就能留住青春，优雅的进入老龄阶段呢？近日，《亚洲科学家杂志》就为我们总结了7种既有效又天然的方法。 1.不要过度沐浴阳光——全面防护皮肤老...
一个动作就能预测寿命？美国《自然母亲》网站最新报道，巴西一位名为克罗迪奥·吉尔·阿劳霍的医生发明了一种简单的测试，短短几秒钟内，就能预测出50岁以上的人还能活多久。 阿劳霍在临床执业过程中注意到，有很多老...
骨质疏松的发病率与性别、年龄、种族、地区、饮食习惯等因素有关。下面几类人的骨头容易变脆，应该引起足够的重视。 老年人。一般来说，男性骨量在35岁达到峰值，而女性在30岁时达到峰值，以后开始下降。年龄越大，骨...
天气渐寒，不少老人喜欢用厚衣服把自己包裹起来。这样 “全副武装”虽然能抵御严寒，但也会造成行动不便、皮肤缺氧等问题。其实，穿衣服和看病一样，也讲究“对症”。 心脑血管不好，别穿太紧 一些紧身的保暖内衣或...
大多数老年人在遇到突发事件或劳累的时候会出现心跳加速、胸闷等不适，这就是心悸。中医专家建议，心悸时不妨弹拨腋下的极泉穴。 极泉穴位置在腋下。一手托起心悸者的左侧上肢，找到位于腋窝顶点的极泉穴(腋窝正中...
荷兰莱顿大学医学中心的研究人员检测了音乐对血压所产生的效应。学者对比了25位音乐家和28位普通人，他们的年龄在18—30岁之间。结果显示：音乐家的血压水平要低于非音乐家。尽管两组参与者都是年轻人，但青年时期的血...
“千金难买老来瘦”。但是，如果瘦得太快，千万别大意，应及早到医院进行检查。 老人变瘦是有度的。正常的变瘦应该以体质指数BMI=体重(公斤)/身高(米)的平方为衡量标准。BMI值只要在20至24范围内波动，就基本属于正...
