寒冷的冬季到来，老年人在冬季特别要注意的就是做好保暖工作，再者就是要防止口腔疾病的入侵，老年人的牙齿保健一定不能忽视，要养成良好的卫生习惯，每天坚持做好口腔清洁工作，口腔疾病才能远离自己，那么，老人冬季预防口腔疾...
很多老人年纪大了后胃口就变小，每餐吃少量的食物就会产生饱腹感，但是吃得少又会导致饿的快，因此老年人会选择少吃多餐的进食方式，此外，因为味觉的退化，老人会比较喜欢味道重的食物作为加餐，很多时候，他们会选择甜食。但是...
生活质量越来越高，很多老人喜欢早起进行晨练，许多人认为晨练有益于健康，因此每天都会早早起床，但起床太早了运动过后又容易感到疲劳，不少老人回家后又去睡个“回笼觉”，但事实上晨练后出现疲劳是一种正常现象，睡回笼觉这...
人到老年时期，身体各项器官功能减弱，容易出席那气血不足和肾功能衰退等现象。老年人讲究饮食十分重要，应采用保肾、养脾的食品和食法，以适应这个阶段的需要。很多人会选择各种各样的保健品来进补养生，但事实上保健品的...
日本开展了一项“80岁还能保持20颗以上牙齿”的运动，推荐老人练习一套“健口体操”。分为面部体操、舌体操和唾液腺按摩3种。长期坚持做能让咀嚼有力，口齿清楚。 面部体操。1.用力吸气，嘴唇向两侧腮部咧开，使劲闭...
儿女不在家时，总会担心家中老人出现各种状况。老人一个人能不能按时服药？上卫生间时会不会滑倒？外出时会不会摔倒？其实，只有用心，就可以借助一些生活中常见的小物件照顾他们。 七天小药盒。独自一人的时候，老人漏吃...
冬天是老年人疾病高发的季节，老人在冬季来临的时候，一定要注意保护好手脚关节，防止长冻疮。北方冬天室内外温差很大，南方冬天又冷又湿，老人的血液活动不通畅就很容易长冻疮。天气寒冷的时候，老人就不要外出晨练，即使戴了...
随着年龄的增加，老年人的各项身体机能也会开始老化，身体状况也慢慢变差，头发会白的愈加明显。白发其实是一种很正常的生理现象，头发乌黑是因为头发里含有黑色素，黑色素含量越多，头发的颜色就越黑;反之，黑色素含量越少，头...
很多人到了晚年，因为肺部功能下降，呼吸就不能很畅通，加之有很多老年人患有一些慢性疾病，例如像慢性阻塞性肺病、哮喘、肺间质纤维化等，肺部的功能就更不好了，所以老年人最好注意进行科学合理的呼吸训练，来达到养生目的。...
人到老年，身体器官功能开始退化，身体抵抗力变弱，这个时候就很容易得一些慢性疾病，老年人除了平时要注意多锻炼身体养生之外，还应该在饮食上多下功夫，，老年人饮食要注意三低，即低糖低脂低盐，这才是对老年人健康有益的饮食。...
临近冬季，天气变得越来越寒冷，人体血液循环变差，尤其是老人，随着年龄的增加，心血管疾已经成为危害老人健康的主要凶手。老年人冬季特别要注意养生保健，除了容易出现手脚冰凉的情况外，老年人更容易因为气温降低，血管收缩，导...
很多老人退休以后，生活清闲了，就会呼朋唤友，组团出去旅游散心，领略大自然的美景，不仅放松了心情，还能呼吸新鲜空气，有助于身体健康。但是旅途中水土不服、路程颠簸、气候多变等因素会成为老人疾病的突发诱因。温馨提醒老...
人一旦上了年纪，身体的器官都在进行功能性的衰退，不老年人的身体比较敏感，气候影响，器官不能很好调节，就会造成影响，冬季天气干燥，老年人很容易流鼻血，流鼻血是比较常见的现象，有的老年人会不在意，采取一些常规的方法就解决...
老人的体质比不上年轻人，日常小病不断，大病也经常来袭，老人要尽量避免小病的困扰，就应该做好日常的保健措施，最简单的方式就是经常泡脚，可以减缓腿部的浮肿。下面小编带一起来了解下常泡脚对老人养生的好处。 老年...
寒冷的冬季，感冒这样的小病都能让老人家觉得很难受，更何况是其他的疾病，所以对于老人来说，冬季养生尤其重要。冬季天气寒冷干燥，是易发生疾病的季节，所以对老年人，我们应该给予更多关照，以帮助老年人平安度冬。老年人冬季...
老年人的牙齿到了晚年之后坏的坏，烂的烂，会给进食带来一定的局限性，虽然有的老年人装上了假牙，但是还是要注意保健牙齿，毕竟保持口腔健康和卫生是所有人都要注意的事情，戴假牙的老年人注意多吃水果和蔬菜。 很多老...
《美国科学院院报》近日刊登的一项新研究发现，生活目的性更强的老年人保健意识也更强，更容易接受结肠镜检查和乳房X光片等健康检查。 新研究中，密歇根大学埃里克·金博士及其同事调查了7168名年龄50岁以上的美国...
广场舞几乎可以说是全民健身运动，深受中老年朋友欢迎，特别是缺乏娱乐的中老年人，晚饭之后的广场，公园到处可见广场舞的队伍。但是小编要提醒老年朋友们注意：跳广场舞虽好，在寒冷的冬天也要注意几个事项，以保证安全。 ...
老年人由于生理机能减退，防寒、抗寒功能低下，原有的心脑血管疾病、肾病、胃肠疾病、哮喘、气管炎、肺气肿、风湿性关节炎等慢性旧疾就容易复发，严重伤害到老年人的身体健康。冬季是进补的好时节，但是老年人不能只一味...
老年人要保证身体健康，都相当注重养生保健，这里所说的养生保健不仅仅体现在日常饮食中，还体现在其他很多方面，据了解，在老年人养生保健过程中，注意三大原则不仅能让老年人增强体质，同时还能使他们更加年轻。 老年人...
