现代社会，生活质量提高了，越来越多人关注养生，在饮食方面，由于有说法说多吃粗粮有益健康，因此吃粗粮养生已经成为了一种时尚，尤其是老年朋友，更是将粗粮当成了主食，一日三餐的吃，长久下来，身体并没有明显变化，有的人反而感觉...
生活质量提高了，人们的养生意识也越来越高，尤其是在饮食方面，很多老人开始注意控制饮食，这对于老年人健康来说虽然是好事，但有些老人在不了解自身健康的情况下，信奉饮食越清淡越好的原则，甚至坚持吃素，这种方法还是不可取...
从冬至之日起，我国即进入了数九寒天。冬至到小寒、大寒期间是一年中最冷的时段。此时节，气温低、天气寒，患心脏病和高血压病的人往往会病情加重，患“中风”者增多，天冷也易冻伤。
不仅是患有心血管疾病的老年人...
老年人晚年身体健康容易打折扣，很大一部分原因是疾病所导致，尤其是年轻的时候就有一些疾病的人，由于不注意及时治疗，到了晚年之后还不好好的调养，那么就会引发旧疾，所以在晚年的时候一定要注意预防那些常见的疾病，下面小...
随着年龄的增长，老年人的牙齿和口腔黏膜会发生变化，即出现牙齿磨损、牙龈萎缩、多种口腔黏膜病出现等问题。如果想要继续保有一口好牙，老年人要做的口腔护理远比年轻人要多得多。我们都知道刷牙是最基本的口腔清洁方...
不少老人晚上睡觉前有喝两杯酒的习惯，以为这样有助于祛寒、催眠、解疲。近年来研究证明，这是没有科学依据的。相反，老人如果患有心脑血管疾病，可能会引发脑出血或心脏猝死，应引起高度重视。 相关专家指出，酒精刺激...
人老之后睡眠质量就容易下降，经常会出现晚上睡不着觉，白天却频频打瞌睡的状态。“睡不好、睡不饱”是年长者睡眠障碍中常见症状。老人睡不好还会影响身体健康，怎样才能帮助老人拥有好的睡眠呢？ 临床上发现，老年人...
年轻人由于工作忙，往往忽略了早餐容易导致身体透支。而等到了老年时期，身体的代偿能力被耗尽，身体上的不适就会以各种慢性病、老年病的形式表现出来，而且无法靠身体的“潜能”弥补或代偿，中风也就“找上门”了。提醒老...
老人刚洗完澡，不宜马上喝水，更不能一次性大量喝水，否则会加重心脏负担。特别是有心血管疾病的老年人，一出浴室就喝水，很容易导致疾病发作。 浴室中的高温，会使人体大量出汗，导致身体丢失过多盐分。此时胃肠血管处于...
大多数人知道吸烟对健康有百害而无一利，可是烟民的队伍仍在壮大，并且越来越有年轻化和女性化。吸烟的危害特别是对老年人来讲有很大的杀伤力，所以建议老年朋友不要吸烟， 一、腰背痛： 腰背痛是老年人的一种常见...
一项新研究发现：大约每一万人中，就会有一个人的身体衰老速度很慢，有望活到100岁。不妨采用学者提供的研究结论来看看自己长寿的可能性有多大。 一、家有长寿明星。家族谱系中长寿的亲戚越多，你体内长寿的基因就越...
冬天也是各种疾病多发的季节，尤其是对于老年人，很多老年病如老慢支、高血压、糖尿病、冠心病等，入冬后都有加重趋势。老人的健康是儿女们的幸福，所以老年人要更加注重保健护理，做到养心护心。 冬季容易诱发心脑血...
老年人的各项身体机能会随着年龄的不断增长逐渐退化;很多老年疾病会慢慢的困扰着大家，动脉粥样硬化、骨质增生等等，都是老年常见病，因此，老年人日常生活中要做好养生工作，注意预防疾病。饮食调理是老年人养生比较重视...
我们常看到养生计划中说，老人冬季要多晒太阳，因为冬季晒太阳可加快人体皮肤和内脏器官的血液循环、提高造血功能，特别是在防治骨质疏松症，补钙等方面有显著效果。但老人冬季晒太阳也要有所注意，盲目或不规范的晒太阳方...
近日，在现代快报中看到一则新闻。一个64岁的老年人嗓子疼去医院看病。医生经过诊断后，认为他是上呼吸道感染，开了两种药物让他挂水。老年人挂水才挂到一半，就神志不清。后来医生进行抢救，虽命保证了，但却变成了植物人。...
老人由于体质特殊，经常会出现头晕目眩的现象，天气一凉，老年人头晕现象更是多了起来，而大多数人则不以为然，认为很正常。其实，这种想法是错误的，老年人头晕很可能就是某些疾病的征兆。如果老人出现头晕、乏力、面色苍白的...
人到老年，身体常出现一些问题，其中耳聋是较为常见的毛病，老年性耳聋的发病机理较为复杂，目前尚不明确，一般情况是人体老化过程在听觉器官中的衰老现象，基本上符合新陈代谢规律。老年人想要保持耳聪目明，需要长期保持良好...
近日，葡萄牙一项新研究表明，老年人多起身活动，哪怕只是由坐姿改为站姿，身体也能从中受益。 主持该研究的葡萄牙里斯本大学运动与健康实验室的路易斯·萨丁哈表示，以往研究证实，老年人参与运动健身可提高生活质量，延...
现代社会，人口老龄化进程不断加快，老年痴呆症的发病率日趋上升，老年人容易在不知不觉中发病，呈持续进行性大脑衰退，智力下降，记忆力缺失。怎样预防老年痴呆症？老年性痴呆的预防要从中年开始做起，因为老年性痴呆能如在痴呆...
老年人经常有腰痛现象，这让他们很难受，那么老年人的腰痛是什么原因造成的呢，是否可以进行有效的治疗。一般老年人腰痛的原因有很多种，平时他们应该多注意进行预防才行，毕竟身体素质以及没年轻人那么好。引起中老年人腰...
