原标题：世界最长寿男子逝世 他说长寿的秘诀是这个…… 据日本媒体报道，世界最长寿男性小出保太郎于当地时间19日凌晨0点17分在日本名古屋市的医院去世，享年112岁。2015年8月小出在名古屋市与长女夫妇同住时，被吉...
人们降临到世界上的月份不同，似乎“命运”也不尽相同。诸多研究发现，出生月份可能影响着一个人的寿命。据美国CNN（美国有线电视新闻网）报道，美国一项针对7万名百岁老人进行的调查研究显示，除了健康的生活方式、正确的养...
在中国老年学学会评选出的2013年度中国十大寿星榜单中，来自新疆天山脚下的尧力达西·尧勒瓦斯老人排名第六。他今年118岁高龄，他为自己总结的长寿秘诀是“热养生”。 在阿克苏地区乌什县依麻木乡，记者第一次见到...
ED是男性“勃起功能障碍”的英文缩写，是一种常见的男性性功能障碍。在中老年人群中，ED发病率较高。为了更好地预防和治疗这类疾病，男性应了解科学的ED知识。 1.ED是指在性交时，阴茎不能勃起或维持勃起，以满足性生...
饿是一种表现，也有程度之分，而用饿来养生，恰恰说的就是微饿——也就是半分饱。这个增寿方法早在明代就有人提出，当时的一个御医龚延贤在《寿世保元》中说 道“食宜半饱无兼味，可寿也。” 微饿=减量+质优！！！ 而...
受访专家：北京老年医学研究所原所长 高芳堃 世界范围内，百岁老人的数量近年来与日俱增。美国疾病预防控制中心(以下简称美国CDC)一项最新研究显示，自本世纪以来，美国超过100岁的老年人数量增长近44%。中国老年学...
原标题：老人也该给自己找点压力 职场上，大家总是用“压力就是动力”来勉励自己。其实，退了休以后，老人的生活中最好也给自己找一点压力，才能保持健康。 老人行为研究学者乌苏拉·施陶丁格近日接受德国《时代周...
如果把我们的身体比做一台机器，那腿就是机器的马达，马达一旦失灵，机器就会无法运转，人也就会行动不便。在我们身边所有的长寿老人中，几乎都是步履稳健、行走如风的。由此可见，腿的好坏跟长寿有着莫大的关系。 腿好...
一项新研究发现：大约每一万人中，就会有一个人的身体衰老速度很慢，有望活到100岁。美国健康网站最新载文，不妨采用学者提供的研究结论来看看自己长寿的可能性有多大。 一、家有长寿明星。 家族谱系中长寿的亲戚...
“顺”：养生跟着季节走。 古人认为，人身体的变化与四季轮回是一致的，因此饮食起居、衣食住行必须与季节相适宜。《黄帝内经》说：“顺天时地利。”这里的“时”，指的是 四时阴阳，具体说就是春夏养阳、秋冬养阴。四季...
据英国《每日邮报》1月21日报道，许多人认为小苏打只是做糕饼烘培时重要的发粉，但是一项新的研究发现，小苏打中的主要成分重碳酸钠起着更重要的作用：它能拯救生命。 科学家发现，如果老年人体内重碳酸钠水平较低，则过...
健康长寿是每个人的梦想。但你是否知道，心跳正常与否、快还是慢，会直接与寿命长短相关。人一生中心脏大约要跳25亿至30亿次，控制心跳正常，使其既不过快也不过慢，有助于延长寿命。 正常成年人安静时的心率在60~100...
足三里 在足三里处施灸是最重要的也是广为人知的事情。临床研究已经证明，灸足三里穴有预防疾病和增进健康的卓越效果，是全身治疗和预防保健的最好灸位。 有些人认为，灸使艾草的成分进到体内而发生了治疗作用，...
一说到高血压，马上就会给这个病加上老人的标志。有数据表明，我国老年人群高血压患病率高达49%，这让很多中老年不得不每天盯着血压计，想着血压不要太高就行。可这个血压的高度到底应该怎么衡量呢？ 老年人血压不该按...
足三里 在足三里处施灸是最重要的也是广为人知的事情。临床研究已经证明，灸足三里穴有预防疾病和增进健康的卓越效果，是全身治疗和预防保健的最好灸位。 有些人认为，灸使艾草的成分进到体内而发生了治疗作用，...
一说到腿抽筋，大多数人都会说出“缺钙”之类的话。其实这未免有些太武断了，腿抽筋不只缺钙这一个病因。可能是糖尿病呢？ 腿抽筋不只是缺钙 腿抽筋，医学上称为腿痛性痉挛，主要表现是腿部肌肉一阵一阵剧烈地收缩，...
随着人们生活水平的提高，人也开始懒惰起来。一直以来我们都是在家烧开水喝，但是自从有了纯净水，大家觉得它不仅方便而且干净健康，所以很多家里也换成了纯净水。可是，纯净水真的健康吗？ 纯净水缺少矿物质！ 早在200...
原标题：腰背疼坚持桥式锻炼 “桥式锻炼”主要包括：仰卧桥式挺臀（臀桥）、单腿臀桥、臀桥外部旋转、抬肩单腿臀桥和抬肩臀桥（臀冲）等方式。这类锻炼有助于拉伸平常健身过程中锻炼较少或几乎锻炼不到的身体部位。美国...
主讲人：中国医学科学院整形外科医院皮肤科主任医师 王宝玺 专家小传：王宝玺，主任医师，教授，博士生导师，现任中国医学科学院整形外科医院书记。曾任北京协和医院皮肤科主任、中国医学科学院皮肤病研究所所长。一直从...
中老年人体质差，是流感最“喜欢”的人群之一。对此，我们也收集到了不少预防流感的方法和策略……但是，这些方法真的有效吗？ 板蓝根一天三顿？ 听到喷嚏声，我们大脑就会条件反射地想到板蓝根，家里也会不时补货，以防...
