天津市健康教育所所长顾清提醒，坚持健康生活方式，能使高血压减少５５％，脑卒中、冠心病减少７５％，糖尿病减少５０％，肿瘤减少１/３，在投资甚少的情况下，使平均寿命延长１０年以上。
合理膳食就是不暴饮暴食，不挑食偏食，合理摄取营...
不要空腹跑步 空腹跑步不仅增加心脏和肝脏负担，而且极易引发心律不齐，导致猝死。50岁以上的中老年人，利用机体内游离脂肪的能力比年轻人差，因此发生意外的可能性更大。 不要猛烈转头 转头虽可锻炼颈部肌...
表演艺术家杨华生老先生之所以能够健康长寿，关键在于他的生活方式很科学。首先杨老对生活充满热情，充满信心。无论是在工作期间，还是退休在家，他都能合理地安排好自己的生活。
杨老长寿的第二个秘诀...
1、饮食要低糖、低盐、低脂：如果饮食长期高糖、高盐、高脂易使血压升高，动脉硬化，年老易患痴呆。所以，饮食，特别是中老年人的饮食应低糖、低盐、低脂，而富含多种维生素和微量元素。
2、每餐七分饱：长期饱食，特别...
人到老年，对生活的认识和年轻时有了很大不同，比如有的老人就走进了“颠倒轻重”的误区。
一是重子孙，轻自身。在有些家庭中，白发苍苍的老两口至今还在看黑白电视，并不是因为他们经济拮据，而是儿女结婚时...
2007年3月13日清晨，在西安市北关正街路边，50多名老人聚集在一起用爽朗的大笑晨练。这些晨练的老人为了让自己笑出声音，笑出健康，总结出“中大奖”、“打电话”等10余种大笑方法。他们在笑声中开始每天的生活，同时也...
火灾已经成为威胁老年入健康甚至生命的一个重要因素。据北京市消防局统计，1998年因火灾引起非正常死 亡的40人中，老年人占15人；1999年非正常死亡的53人中，老年人占13人。
美国消防协会一项有关现代火灾的调...
瞄准"看病难"的现状和患者就医中渴求帮助的愿望，京城出现了一种新行当——全程导医服务。患者花100元钱，不用排队就能看专家门诊，“陪诊员”除了陪同患者看病外，划价、交费、取药等等事宜也全权代理。日前，记者随...
近日，72岁的李秀云老人来到位于商水路的夕阳清敬老院，仅住了一天就被推荐到邻的福星敬老院。原来，两所敬老院已达成协议。一家接收能自理的健康老人，另一家则接收不能自理的老人。
敬老院的做法对老人是否有利...
