我们和他们，真的永远只能对立？代沟永远都会存在甚至无法跨越？我们和他们之间，注定只能是父母子女，而不能有诸如棋友、同学之类的其他关系？我们自视见多识广，便真的有资格公开或是暗自嘲笑他们的热爱？或者我们还独断地认为...
美国最新的研究表明，橄榄油可以为人体提供类似于低剂量止痛药的功效。这些功效包括降低心脏事件、中风、癌症和阿尔茨海默病（早老性痴呆）的发生率。研究人员通过对新的轻榨优质橄榄油进行成分分析后发现，橄榄油中含有...
从事煤矿井下工作36个春秋的我，现已年近古稀，是什么原因能保持体健、耳聪目明、思维敏捷呢？
这还要从头说起。1979年夏天，为了配合治疗我的肝炎病，朋友劝我清晨去户外散步，在此基础上开始慢跑，这对我身体的康复确...
我是一位农村小学退休教师，退休以后为了安度晚年，当然应该注重均衡营养、戒烟限酒，如果再结合运动锻炼，根据自己身体的具体情况，尽力发挥余热，对国家、社会、人民和家庭做点贡献，岂不是让生活更丰富多彩，身心更加健康吗。...
我从事教育工作43年，1989年离休。刚退下来时仍觉得浑身有使不完的劲儿，不想就此罢休。当即赋诗：“浮沉教海四十年，披肝耕耘桃李间。喜看枝头绽新蕾，欢睹神州百花繁。三中全会开新宇，几度梦中展开颜。暮年欣逢重教日，甘献...
“一息尚存，就要奋斗！”——这是我青年时代为自己立下的人生座右铭。半个多世纪以来，我的生活、学习、工作等各个方面，自认为严格实践了这个座右铭的精神。我17岁考上大学，学的是俄语专业，从认俄文字母开始，经过刻苦学习...
从小，我就喜欢听歌、唱歌。对音乐艺术的爱好，解除了我工作中的劳顿，给了我奋进向上的力量，愉悦了身心，延缓了衰老，增进了健康。
小时候，每看完一场电影回来，就会一路回味其中的旋律。第二天一早起来，就会哼唱出来。...
手杖是年迈、行动不便者的必需之物。人们称手杖为“第三只脚”。手杖之重要，由此可见一斑。
手杖的种类
常见的3种手杖
1 经常看见老年人用的那种“问号式”的手杖。
2 登山用的手杖。它略显专...
泡酒吧只能是年轻人的专利吗？不！一杯啤酒，一段布鲁斯，让老年人在泡吧的时间里，充满浪漫情调。现在，美国的老年人中间就流行着这种生活方式。
他们泡“静”吧
傍晚时分，在一家灯光柔和、环境幽雅的酒吧里，一对儿...
法国人的浪漫不仅仅表现在青年时期，到了退休后，老年的他们仍然很会享受生活。在法国，老年人的活动多得数不胜数，聚会、出游、参观、会餐、收藏、阅读……都是老年人最喜欢的活动。
独立生活的老人
这些生活...
现在的美国社会中，请家教已经不是年轻人的专利了。为了让晚年生活得更有乐趣和意义，越来越多的老年人也请起了家教。它构成了美国老年社会中一道独特的美丽景观。
这些请家教的老人绝大多数刚刚退休，精力和体...
人到老年，睡眠的时间少了。不少老年人都认为睡觉不像年轻时对自己那么重要了。其实这是一个错误观念，充足高效的睡眠，对老年人的健康更为重要。
老年人每天至少应该睡上6小时。在睡眠的准备、姿势和习惯方面还...
很多老人最担心的就是容颜变老，经常在自已的“面子”上下功夫，用各种方法去美容。其实，人老首先表现在双脚上。我们经常可以看到一些年过花甲的老人仍然行动敏捷，步履如飞；而有些老人却行动艰难，步履蹒跚，走路摇摇晃晃。...
节日期间发病的老年人大多是乐极而病的。过年了，远离父母的子女回家团聚，孙儿孙女绕膝弄娇，一年中难得的团聚，常使老人兴奋过度导致心脑血管病发作。此外，为节日饮食操劳过度，也会导致血压升高，心率加快，可能引起心肌粳塞...
“年轻的心”全球心脏健康调查结果发布
在中国40岁以上人群中，62%已经不同程度地存在心血管病或危险因素，而他们中80%尚未充分了解如何保持心脏健康。
几乎每个人都希望自己拥有一颗健康的心脏，但在中国40...
我今年七十有二，耳聪目明，手疾腿快，身体倍儿棒，吃嘛嘛香。别人见了，都说我不像古稀老人，问我“高寿”，我总是回答说：“老汉今年二十七！”
是的，70多岁的年龄，20多岁的心态，让我越活越年轻。
要问“永葆青春”的诀窍...
一是以健康为中心。
二是指办事要灵活点和生活要潇洒点。
在生活中，老人不要为一点儿小事而斤斤计较，也不要太固执。另外，有些老人一辈子没享受到什么，因此，到了晚年就不要太节俭，要该吃就吃，该喝就喝，该玩就玩...
一、修养法。
要加强自身思想修养，遇事把心放宽，眼光看得远一些，要乐观。
二、转移法。
有了忧愁，主动改变环境，到活泼、愉快的生活中去，和人们说笑，精神为之一振，烦闷即可消除。
三、忘却法。
不要...
一要充分准备。不要见车就上，不顾自身体质是否舒适，也来不及准备衣物、食品。匆匆忙忙，毫无精神、物质准备的出游有时难免会节外生枝。
二要选好座位。乘车时尽量选择中间位置及舒适座位。必要时可带个软棉垫...
