“没有参加过战争的人，无法想像战争的残酷，也难以体会战争中战友之间患难与共的生死情。”这是我父亲常说的一句话。我的父亲是一位离休老干部，曾参加过解放战争、朝鲜战争、中缅边境勘界警卫作战，可以说南征北战，九死...
蜜蜂制品包括蜜蜂花粉、蜂王浆和蜂胶。蜜蜂花粉可能来自多种植物，包括一般人们对其易产生过敏反应的花粉（如豚草花粉）；蜂王浆是工蜂下咽腺和下颌腺的分泌物；蜂胶是杨树树脂和针叶树芽收集物与蜂蜡的混合物。这些制品以...
“城市并不如我们想像的那样安全，依赖于现代文明和技术的大城市，却因为这种依赖而变得更加脆弱。
城市公共安全问题已引起了越来越多人们的关注。
“应急避难场所”也应运而生，人们通俗地称它们为“防灾公...
成功不是超过别人，而是超越自己
参加训练的特尔玛说：“我今年66岁了，我发现自己磕磕绊绊和摔倒的次数比过去多了。最近一次摔倒碰到了脸，摔掉了一颗牙，还弄碎了眼镜！儿媳建议我读一读《健康女人永远年轻》，我照办...
应对退休生活三要素
我退休10年了，已基本步入正常生活，现在的生活重心是保持身心健康。退休伊始，我就借鉴前辈们的经验教训，并从实践中悟出道理：健康是根本，保健是关键。我着眼如下三个方面，努力实践心理健康和身...
什么是年轻？一般认为年龄可以代表一个人是否年轻。但是什么是真正意义上的年轻？我认为，首先要有一个年轻的身体和一颗年轻的心。年轻的身体可以理解为健康、有活力、身材娇好、皮肤紧绷……年轻的心则是指心态年轻、...
几年前，美国老年病学家肯·戴华德认为，美国“婴儿期”（20世纪40年代至60年代）出生的一代人即将进入老龄化阶段，它给美国带来的或许是极其深刻的社会变化，更可能是一场灾难。因为在1946年至1964年，美国共出生了7600万人，到...
从懒散成病到特约通讯员
几年前，我提前退休回家了。刚退下来时还真不习惯，产生了一种“船到码头车到站”的想法。我的生活变得懒散起来，一天吃了玩、玩了吃，不是逛街，就是守着电视看，电视不说“再见”，绝不上床休...
前不久，金庸先生参加“人文四川名家论坛”活动。三星堆、熊猫基地、九寨沟、峨嵋山、青城山、乐山大佛、都江堰、杜甫草堂等地都留下了金先生的足迹。10天的四川之行，深厚的巴蜀文化令金大侠流连忘返。而先生独到的...
一间普普通通的教室，整整齐齐地坐着三十来个老年人，每人面前摊开一本印着密密麻麻英文字母的书，他们有的埋头轻轻低声读着，有的抬头认真盯着老师说话的口型……这些认真的“读书郎”诵读英语时的表情就好像是回到了懵...
●康复治疗期间，患者的生活自理程度越高，恢复得越快越好。
●康复治疗的目的不是治愈疾病，而是想方设法恢复患者或残疾者的功能。
●康复治疗是一个系统工程，针灸和按摩不能代替所有的康复治疗。
近十...
学以致用迎奥运
对于这些老人来说，学习英语，最实在的目的就是2008年的北京奥运会。这些亲身经历了新中国的诞生、成长的老人，对奥运会，都有着极为深切的关注。韩庆英老师告诉我们，“2008年奥运会时，清华大学肯定...
在一次晚会上，一位银发飘飘的老人身着鲜艳的服装，伴着明快的音乐节拍，扭腰、送胯、踢腿、扬臂，举手投足之间，悦耳的 “嗨、嗨”的呐喊声响彻剧场，舞者喜悦的笑容、高昂的激情，驱走了台上台下的疏离和陌生……这一场面令...
要健康，“跳“起来
曾经历尽坎坷，今天健康愉快的岳岚不仅自己跳迪斯科，也把快乐传播给别人，在她的带动下，一大批老人也加入了跳迪斯科的行列。“迪斯科活动量大、节奏感强，能有效地锻炼身体的各个部位，加强人体的...
脑白质疏松症，您听说过吗？它与老年性痴呆有关哦！
常有中老年患者做完脑部CT或磁共振成像（MRI）检查后被诊断有“脑白质疏松症”或“脑白质变性”（这是对脑白质疏松在做CT诊断时的一种叫法）。高血压、糖尿病、冠心病...
退休“软着陆”六法
老年人常常出现“退休前精神爽朗，健康潇洒；退休后萎靡不振，与病交往”现象，何故？心态使然。正常人是有思想的，所谓心态即指人的感觉、知觉、记忆、思维、情感、意识状态。当一个人工作时，他会...
科学家发现人在“笑”时，大脑会释放出对身体有益的神经介质和激素。积极乐观的人生态度和开怀的笑声对我们的身体健康是十分有益的。
成年人每天大约笑15次，儿童每天的笑声可达400次！当我们渐渐长大时，我们每天...
“北极熊” 冬泳队队长王云祥独特的侧身跳水给我们留下了深刻的印象，他胸前那道因心脏手术留下的长长疤痕让我们感到震撼。
2004年年末，偶然看到了中央电视台体育频道《体育人间》栏目播出的纪录片《老王与北...
