患者疑问：

　　我好像真的有那种选择性恐惧症，不论是怎样的东西，只要有的选择，我就会好为难，犹豫、犹豫、犹豫...!我好似沒有什么目的性，就连吃飯，只要有的选择，哪怕只有兩种，我也要为难一阵，真的不知道应该到哪家吃为好?工作，生活中好多事情也是如此，我不知道怎样选择。选衣服，选袜子，选卫生纸，选水杯，或者給电脑选張桌面，或者选老公，我都不知道要怎样決定!

　　所以好多事情至今我还沒想明白到底要怎样，一边担心机会溜走，一边担心选择了將來后悔。所以一直在比較比較比較!偏偏我又不迷信，不要抓阄、扔硬币(就算扔硬币得出結果，我也不會采纳，还是要再多扔几次，最終是扔的毫无意义而告終)!所以我其实希望有些事情还是沒有选择余地的好，只有一种結果可能更适合我。

　　我想请问专家我常常这样犹豫不决到底是怎么回事?我是不是患了什么病?

　　精神健康网在线心理专家解读：

　　根据你的描述，你好像患上了选择性恐惧症。

　　选择性恐惧症，也称作选择困难症。患上这种病的人面对选择时会异常艰难，无法正常做出自己满意的选择，导致对于选择产生某程度上的恐惧。

　　产生的原因大体有三种：

　　1、不能确定自己内心最重要的需求，无法获得心理平衡。

　　2、害怕承担自己抉择的后果。

　　3、对自我不满，将对自己不满“投射”出来变相反映，逃避自己。

　　具体是否是该病症，我们还需要了解你的详细病情，希望你继续与我们联系，以便得到最佳的防治效果。

（实习）

　　小王是一名高中生，去年中考考数学的时候，他按习惯先做容易的题，可是做第四道选择题的时候，发现这道题突然做不出来了。这时他心里一着急，不知怎么，思路好像突然中断了，什么也想不起来了，只是对着考卷干瞪眼，急得像热锅上的蚂蚁，而且越是着急，就越是什么也想不起来，后来只觉得头部像炸裂了一样，心跳呼吸加快，有一种窒息的感觉，最后他考砸了，没有考上理想的高中。

　　“其实，小王这种情况属于严重的考试‘怯场’，是考试焦虑症的一种表现。”精神健康网心理专家告诉笔者，考生往往因考试环境的影响(包括试题的题量与难度、考场的气氛、监考人员的态度)可能引起种种心理不适，甚至轻、中度怯场的症状。只要考生做到心平气和、冷静面对，一般不会造成严重后果，大部分考生都会顺利通过考试。但每年中高考也会有一些考生因考场出现意外而名落孙山，因此，妥善调整考场心态直接关系到考试能否顺利进行，并直接影响考试结果。

　　那么，考试时同学们如果出现较严重的“怯场”症状时，该如何处理呢?心理专家给出了如下建议：

　　1.立即停止答卷，学会放松

　　闭目养神一会儿，排除心中的任何杂念，让大脑做短暂休息，或闭目做深呼吸3～9次，然后尽量使自己有一种轻松舒适之感。同学们可以想像血液从头到脚在缓缓下行，头部紊乱局面逐步控制，让自己从上至下全身完全放松，这样就能很快恢复正常状态。

　　2.调整心态，平静接受现实

　　保持冷静，不要为这种怯场的感受而过度担心，不久它可能就自动消失。因为焦虑的急性发作一般不会持续多长时间，全身发紧的状态一般几分钟后很快就会过去;但假如你过分为这种体验而担忧，反而会加重这种体验，致使症状越来越重。

　　3.补充能量或适当吸氧

　　如感到眩晕，脸色苍白，可喝点糖水或牛奶，补充能量;或可在监考人员的帮助下，选择适当的场所吸氧，或头低脚高仰卧几分钟，以保证大脑足够供血供氧。

　　4.密切注意生命体征的变化

　　若上述办法均不奏效，可在监考人员的陪护下请医生紧急处理。医生要密切注视考生的心率、血压、呼吸等生命体征，给予适当的镇静药物。考生待这些症状缓解后再考虑是否继续答卷。

　　精神健康网心理专家说，同学们一旦出现考试“怯场”将给自身带来极大的不良影响，甚至是终身遗憾。因此，同学们在考前就要做好面对各种考场意外的心理准备，注意提高自己的心理承受能力，制定考场意外事件的应对措施。

（实习）

　　“怕出门”，是一部分都市人不知什么时候患上的时尚症。其表现是：

　　一是怕上街——怕街上车辆鸣号竞赛;怕散兵游勇的小贩杂乱的叫卖;怕大排档叮叮当当的锅碗交响曲……

　　二是怕上市场——怕讨价还价;怕遇上心术不正笑里藏刀的摊主;怕被人偷窃……

　　三是怕上医院——怕小病当作重病治;怕住院给家人添麻烦;怕看护士小姐的脸色;怕上手术台遇上不负责任的医生……

　　四是怕串门——怕朋友不在家跑趟空路;怕大门前拴着铁链的犬;怕进门就要换拖鞋;怕抽烟时找不到抖烟灰的位置;怕道别再见时穿错皮鞋……

　　五是怕上电影院——怕昂贵的票价;怕孩子看到银幕上男女做爱的镜头;怕情人们在银幕下演出的真人秀……

　　六是怕进餐馆——怕饮食不卫生得了传染病;怕忽然旁边出现陪酒小姐;怕老板巧立名目漫天要价……

　　七是怕上公园——怕看到长椅上那一对对恋人旁若无人的亲热镜头;怕看到被攀折的树木伤痕累累;怕看到漂亮的花丛里的果皮和纸屑……

（实习）

　　社交恐惧症患者总是处于焦虑状态。他们害怕自己在别人面前出洋相，害怕被别人观察。与人交往，甚至在公共场所出现，对他们来说都是一件极其恐惧的任务。

　　下列个性特征者易患社交恐怖症：

　　1、性格内向，情绪不稳定。内向者安静、内省、不喜欢接触人;情绪不稳定者易焦虑，对各种刺激的反应过于强烈，情绪激发后，又很难平复下来。与人交往时，强烈的情绪反应，影响正常适应。

　　2、完美主义。对自己要求过高，希望自己在所有人面前、在任何场合、在各个方面都表现得完美无缺，得到别人的称赞。但人无完人，这就不可避免造成反复的自我挫败，终于见人就紧张害怕

　　3、感觉过敏。感到别人看出他(她)紧张不自然，从别人的眼光中看出别人对他(她)厌恶、憎恨或别人也不自然了，不愿与他(她)继续交谈，因此就更加紧张害怕。

　　4、自我评价低。自卑，自我贬低，认为自己缺乏社交技巧和能力，内心恐惧，怕引起别人不好的反应。

（实习）

　　针对社交焦虑的症状病情，特给予以下几种的治疗方法：

　　1、催眠疗法：精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。

　　2、强迫疗法：医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。

　　3、情景治疗：让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。

　　4、认知疗法：这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。

　　5、药物疗法：这是目前被认为是最有效的治疗方法。主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致，所以运用某类药物调节平衡。

（实习）

　　丁晓晴(化名)学习从小都很拔尖，大学毕业找工作也总能过五关斩六将进入面试圈，却总在临门一脚时被用人单位踢出局。不是她不够优秀，而是她恐惧“面试”，一见面试官大脑就一片空白，语无伦次，导致求职屡屡受挫。

　　从小害怕当众讲话

　　大学4年，丁晓晴的收获满满当当，在很多人眼里她应该是最好就业的一批人，可是她的心里却一直有个隐忧。她害怕在公众面前讲话。

　　面试频频失败 开始恐惧

　　以丁晓晴大学4年的成绩，本来有机会保送读研，可最后问题还是出在面试上。当时是10个人争夺6个保研名额。那天前来面试的老师一共有4个人，轮到丁晓晴面试时，当时卡壳了，但也没出什么大差错。可几天后保研榜公布，她只排在第7位。

　　在找工作时，不管面对多少个面试官，也不管面试官是不是和善，丁晓晴都非常紧张，即使原先有把握的问题也说得语无伦次。

　　诊断：丁晓晴的情况属于典型的“面试恐惧症”

　　对策：让焦虑心态“放任自流”

　　“面试恐惧症”是指对面试这一特定事件的一种无理性的、不适当的担心和焦虑。一旦面对这种场合时，恐惧症患者就会产生一种极端的恐怖感，以致千方百计逃避。一个原因是这些人平常的社会锻炼太少，过于内向或腼腆，另一个原因是一次面试失败导致其对面试的惧怕心理，等下一次面试时，就比较紧张，这种恶性循环导致求职恐惧症的产生。

　　某种程度上，初出校园的大学生都有程度不同的“求职恐惧症”。要消除这种心理恐惧，最关键的是要进行自我调节，以轻松的心态看待就业。具体到心理学上，可是试用以下两种方法去调节自己。

　　1)系统脱敏法

　　求职者可以四处多投简历，不管是不是自己喜欢的工作，都积极争取面试的机会。对先后来临的面试机会进行挑选，先选择一些不会去就职的机会去面试，以此锻炼胆量，这样即使失败了也不会太在意，如果录取了就能提升信心。

　　2)认知领悟法

　　面对时，要意识到，大多数求职者都是平常人，平常人在重大关头出现焦虑是正常的。认可自己的焦虑，“放任自流”反而能降低焦虑水平。否则，越想摆脱就越焦虑。当人们一旦不再关注自身的焦虑，焦虑状态便会自然而然地减轻乃至消失。

（实习）

　　几乎每个患者都有自己的一段经历背景，但总的说来都与早年特别是青春期时期的性意识萌动有关系。任何一个青春男女，到达关键年龄都有对性的关注和探索心理。但由于家庭教育中，父母多倾向于采取封闭教管，所以较少接受正面的指导和启发，少男少女有关性的知识和认识往往是靠其个人的小环境有意无意地捕捉吸收以及学习观察得到的。这当然不可能很全面很系统很透彻，大多是片面而难以其解的，所以就免不了产生困惑。有些人随年龄增长和见识的累积，这种困惑会自然得到解除，也有些人得不到解除而把早年的困惑长久地保持下来，以致成年之后，在性心理和性行为方面受其干扰，结果形成性心理症。

　　下面是一名患者的自述，请看这位女大学生是怎样患上恐男症的。

　　我是一名医科大学的学生，长相至少中上乘，聪明活泼，从小到大一直是大家羡慕的人，但近几年我却成了一个被人唾弃不齿的令人讨厌的女孩。这其中的转变真让我有些难以忍受。

　　我生长在一个父母关系不和的家庭，母亲为我而忍气吞声甘受父亲的折磨。面对这样的家庭，我从小就会察颜观色，也更知道努力读书。从小学到中学我一直是学习尖子，班级干部。人缘好，能力强，老师同学都喜欢我。大家都说我是清华的苗子，留学预备生，我也为此而踌躇满志，满怀信心地去迎接美好的未来。也许是物极必反，在高一时我的命运出现了转折。

　　我的父亲非常传统，又因为我长相出众，所以自青春期以来对我一直不放心。在小学时就严厉地告诉我不要与男老师单独相处，更不准与男生接近，以致凡男同学送我的贺年卡都不敢拿回家，我从来不邀男同学到家里来玩。这一切并不说明我没有与男孩交往的意思，主要是我对男女之间的交往过于敏感，这为以后的转折埋下了种子。

　　高中开学第一天，我自信地与父亲到新学校报到。那天学校人很多，报到后，父亲遇到一位老同学，我便与父亲一起走过去寒暄，在他们说话时，我突然发现爸爸的裤扣没有系好。我当时觉得应该暗示他一下，就故意盯着他的裤子前看，谁知父亲对我一副轻视的样子。这时，后面有男性突然很大声吐了一口唾沫，我回过头时，发现几个男生正在对我指点着窃笑。那一瞬间，我突然明白了，当时我满脸通红，只恨不得能马上逃走。那天很快过去了，可是那天的结果却留在我的脑海里，想起这幕失态的丑剧，我便深深自责，为让父亲丢脸而羞愧不已。从那时起，我就下决心眼睛绝不再往别人的下部看。但越禁止越不行，以后我每次遇到男生，眼睛便不由自主地往下边看，开始仅是男同学，后来对其他男性，包括自己的父亲和男性亲属也如此。我恨我自己为什么这样不争气，这样不要脸。于是就采取不与男人接触，不和男人说一句话，见男人就躲的措施，逐渐不是躲他们而是怕他们了。真好像这些男人见到我要把我怎么样似的那样恐慌、紧张乃至全身无力地颤抖，有一种瘫软麻木的感觉，同时心里突突地跳，还有脸红和出汗。我父母不知我为什么这样，由于功课成绩下降(因在课堂不敢抬头看男老师，不敢左右看男同学，过分害怕听不进课去所致)，使父母很失望。随着这种现象的加剧，不用我躲男的，而是男的都讨厌我，常常在背地里指我说我。在高中后几个月我已不敢上课，只是在家里关上门看书，高考险些落榜，结果上了自费大学。

　　目前，在性心理障碍中，除已婚者表现的性功能障碍外，对那些未婚者要属恐男恐女症为普遍。所谓恐男恐女症，其实就是社交恐怖症的一种特异形式。有些男性特别怕见女性，见到女性如同见到洪水猛兽一样害怕和恐慌，这是恐女症;反之，女子见到男子也产生不可抗拒的紧张不安乃至如同老鼠见猫那样则为恐男症。由于男女两性的交往总有个性问题障碍于其间，所以自然就把这两种情况列入性心理症的范围里来。

（实习）

　　一个很有趣的现象是，男人们出差或者因故外宿，自己没有什么感觉。而一旦女人外出，常常“心怀鬼胎”，虽然不像女人对付男人那样，电话一个接一个，却也坐立不安。

　　男人都害怕绿帽子

　　事实上，从心理角度看，这是男人内心潜藏的“不安定感”，我们权且通俗地叫“绿帽恐惧症”吧，这种“不安定”是生怕妻子背着自己发生什么事情。有研究表明，女人对丈夫的信任度远远高于男人对老婆的信任度。这跟现实生活是一致的——男人可以理直气壮在外面通宵达旦喝酒、打麻将，对女人哄几句就打发掉了，而男人对女人，往往就不是这种情形了。

　　曾经看过一个案例，一对夫妻结婚三年后宣告婚姻解体，离婚原因是——丈夫对妻子极端不信任，只要妻子一外出，老公就要检查她的内裤，如果发现分泌物多，即要刨根问底，穷追猛打。长期在疑神疑鬼的紧张气氛中生活，婚姻的弦终于在人的神经断裂前先断了。

　　性行为是独占心理

　　有性行为，必然会在内裤上留下数量较大的分泌物，这位丈夫的“贞操检测手段”可谓直截了当，但是，他忘了，女性下体分泌物增多源于诸多方面，除了性活动(包括性想象)，还有妇科病变，剧烈的身体运动等，“分泌物”成为他的不信任心态的“替身”，形成了“分泌物”=“出轨”的心理怪圈。

　　还有一种典型的“疑妻”行为是——对妻子身边的男性，表现出强烈的反感，同事、同学、朋友甚至亲戚，只要是男的，相处频率较大的，特别是妻子提起的机会多的，就把他“打进黑名单”，背负着这份“黑名单”，积郁成“绿帽恐惧症”，花心思研究、排列妻子与这些“可疑对象”的接触频率、场地与时间，长期处于高度的戒备和警惕状态，总觉得“有那么回事”，却总是抓不到把柄。

　　处女情结的延伸

　　这种不信任感形成的原因很多，但综合起来无非几个类型：一是“处女情结”使然，结婚时妻子“疑似非处”，或者十分明确，自己不是她的第一位恋人;二是再婚夫妻，两人皆有婚史，并且有不同程度的“再恋经历”;三是自卑心理作怪，这种情形一般是女方性格外向，事业工作上比男方要“风生水起”得多，有女强男弱的现象;四是道听途说，被身边的特殊例子所困扰，听说某个女人有这样的经历，也处处提防起自己的人来——在这里，我说，这些都是不健康心态。

　　俗话说“心病还需心药医”、“解铃还需系铃人”，信任来自对双方感情的纯洁，也取决于个人内心的“镇定”，有一个“幻觉式”的推断可以参考——你说有它就有，你说无它就无，那么，何不推断为无呢?

（实习）

　　还记得《绝世好BABY》中古天乐扮演的那个设计师吗?他在办公室那一番关于畏惧小孩的经典表白，你还记得吗?他说：“所有的孩子都是‘阴谋家’，他们的出现就是为了给你带来麻烦，为了把你的生活搞得一团糟!”

　　现代生活中，白领的工作压力大，没有太多的时间和精力考虑生育。另外，现代丁克家族观念的兴起，更是加剧了都市白领“BABY恐惧症”的形成。其中原因主要有以下三大类。

　　一)事业为重 怕分散精力

　　据一项针对硕士以上高学历人士的调查显示：年轻白领对生育目的的选择依次是：“组成完整家庭”、“带来快乐与爱”，之后才是“取悦父母”、“维系夫妻关系”和“传宗接代”。而“牵扯精力”(25.4%)、“影响工作”(16.7%)、“经济能力有限”(18.6%)以及“影响二人世界”(13.6%)等，则成为他们害怕生育的主要原因。这项调查说明了，在现代都市中，“BABY(小孩)恐惧症”越来越普遍。

　　二)带过孩子后产生厌恶情绪

　　蜜月之后的刘列伟一直提心吊胆，按照传统婚姻惯例，接下来他要与娇妻运行的将是生儿育女这一程序。作为一位高级经理人，其IQ、EQ皆无可挑剔，公共关系应付自如，家庭生活也美满和谐。然而，对于孩子，他的厌烦，或者说恐慌心理绝非专业培训可以改造的。

　　“自成年后，我便对孩子有一种厌恶心理。在国外留学的时候，我曾经尝试过这方面的心理治疗，努力亲近孩子，可结果却令人沮丧。”刘列伟自嘲，“我绝对患有‘BABY恐惧症’，无药可救。”尤其是那次他嫂嫂因为有急事，把2岁的儿子凯凯给他照顾了一个下午之后，刘列伟对小孩就更是敬而远之。

　　三)自由的生活方式不想被打破

　　现在的年轻人追求自由、无拘无束的生活方式，喜欢拥有独立的生活空间，受不了被“拖累”的感觉。而宝宝是一类“无助”群体，他们没有能力保护和照顾自己，可依赖的只能是身边的成年人。

　　“我一个人住在酒店式公寓里，我喜欢现在的生活方式，我不想改变什么。”周维维是一家投资银行的客户经理，属于典型的都市白领，忙碌的工作和活跃的个性使他的生活自在而充实。

　　“我是个自由随性惯了的人，上班时间四处去洽谈业务，下班了就和朋友去泡泡吧，或者去健身房出一身大汗，回家后，想干什么就干什么，想多晚睡都没问题。可如果让我背负照顾小孩子的任务，那我可真是受不了，甭说别的，光是这种被‘捆绑’的滋味就会要了我的命。再说，对孩子是要负责任的，平时工作上的责任我已经担得够多的了，我可不愿再背上这么个‘包袱’。”

（实习）

　　最近总是做噩梦，梦里总是胡乱奔走，杀人或者被杀!

　　案例一：

　　我是一名体育老师，今年28岁，男，未婚。有一个不太喜欢的女朋友，对目前职业有点迷茫的感觉，前几天，做了一个奇怪的梦：

　　我拿着一把大刀很愤怒地砍了我的同事，还有我的一个舞蹈老师，生活中他还是我不错的朋友，梦里却追着砍他，在他夺过刀来砍我的时候，挣扎中，我被吓醒了。

　　醒来以后，我还后怕着。

　　心理专家解读：从严格的角度来说，这个梦不算是标准的梦中杀人，而是属于战斗性质的梦。梦中的情绪转换是由“愤怒”到“恐惧”的。“同事”与“舞蹈老师”在这里很可能象征着你的职业。出于对职业的愤怒，在现实中没有机会得到表达，所以在梦里会愤怒地去“砍”职业，随即又觉得如果真的这样做了，是非常危险的，所以，后怕(恐惧)便油然而生。在另一个层面上讲，用“大刀互相砍”，意味着“我”与“事业”的冲突，“我”代表“自由、快乐的本我”，“事业”代表着“现实社会的规则”。无论砍倒哪一方，都会丧失人格的完整性，所以，这也是恐惧产生的一个原因。

　　案例二：

　　我经常梦见自己杀人,然后到处隐藏尸体，好像藏到哪里都能被发现，心里很恐惧。

　　心理专家解读：这是一个24岁女研究生的梦，这里的“杀人”，象征着掩盖自己所不愿意接受的性格特点。比如说，一个人小气，可是又不愿意让别人知道，自己在意识上也不愿意承认自己是这样的人。那么他会在现实生活中去刻意表现自己非常的大方，他以为这样别人就看不出来了，可是小气还是会一不留神就冒出来。所以，你需要看看所杀的是什么样的人，这样的人因为什么“该杀”。这样，你就清楚你所要“隐藏”的是什么了。这里的“恐惧”更多的是“担心被发现”所带来的。

　　总之，在梦中杀人象征着自己最不愿意接纳自己“劣根性”的人格成分。无论杀谁，这个“谁”都一定是你人格中固有的因素。“杀”代表着对自己的不宽容，希望通过强压抑的手段将之回避掉。这是一种有害的心理调节方式。它有可能带来的后果是，将自己内在的“杀”投向现实。最夸张一点的例子，就是希特勒将自己的“劣根性”投向了犹太人。所以，最好的办法是在梦中“刀下留人”，在不违反现实社会的规则下，对自己所不接纳的地方宽容一些，在心理意义上，这样做才是自爱的表现。

（实习）

　　广场恐怖症，又名广场恐惧症，为焦虑症的一种。特指在公共场合或者开阔的地方停留的极端恐惧，因为要逃离这种地方是不可能的或者是会令人感到尴尬的。

　　广场恐怖症原意是指患者怕到公共场所或到人多拥挤的地方。患者最怕去开会或去商场购物，也不敢到空旷的场所，如运动场、广场，即便是乘公共汽车、火车等交通工具也非常害怕、紧张。

　　广场恐怖症常以自发性惊恐发作开始，然后产生预期焦虑和回避行为，提示条件化的形成。广场恐怖症状的扩展和持续都可以用症状的反复出现使焦虑情绪条件化，而回避行为则阻碍了条件化的消退;加上害怕昏倒或当众出丑可加重焦虑而形成恶性循环。

　　广场恐惧症的3大典型症状：

　　1、害怕离家外出。

　　2、害怕独处。

　　3、害怕离家以后处于无能为力或无助状况下，不能立即离开该场所。

　　常见的情况是患者害怕使用公共交通工具，如乘坐汽车、火车、地铁、飞机;害怕到人多拥挤的场所，如剧院、餐馆、菜市场、百货公司等;害怕排队等候;害怕出远门等。严重的病例，可长年在家，不敢出门;甚至在家中也要人陪伴。在有人陪伴时，上述恐惧可显著减轻。

　　广场恐怖症病程发生多在18—35岁之间。害怕在空旷的场所会行走不稳或跌倒的患者起病多在40多岁，且病程趋向慢性。一般说来，广场恐怖症病程常有波动。许多患者可有短时间好转，甚至完全缓解。

（实习）

　　女大学生李某，有一次乘电梯到办公室，恰巧这时停电了。顿时觉得浑身喘不过气，眼前一黑就昏了过去，幸好当时有别人在场。然而李某再也不敢来电梯了。

　　地铁司机张某，由于为弟弟操办喜事，过度劳累。上班时，突然觉得隧道随时可能坍塌，自己面临严重危险，最后连地铁车站也不敢接近了。

　　电梯和地铁并不是洪水猛兽，只是都市里再常见不过的工具，然而，他们是怎么啦?是什么使他们望而却步、想要逃离?

　　是的，他们有心理疾病，在心理学上，我们称之为幽闭恐惧症。

　　假如深夜里你只身一人呆在荒郊的小屋内，而你又暂时出不去，你就会本能地产生恐惧，即使你知道什么事情都不会发生。这种恐惧感是人天生的对不利环境自我保护的本能反应，只有达到一定的严重程度，才能认定为疾病。

　　精神医学界权威的第四版诊断与统计手册(DSM-Ⅳ)指出，恐惧症是指患者强烈的、持续的恐惧某事物或情境。接近该事物，患者就会迅速焦虑，甚至出现类似恐慌发作的症状。有时候，仅仅只是“想到”，患者就会出现预期性的焦虑。这种恐惧行为明显是不合理的，患者也知道自己的恐惧是没道理的，但就是改变不了。患者会因此感到强烈的痛苦，连工作、学业与生活都会受到影响。简单地说，恐惧症可以分为场所恐惧症、社交恐惧症和特定恐惧症。

　　幽闭恐惧症，是场所恐惧症的一种。一般指当患者身处地铁、隧道和电梯这种封闭狭小的空间时产生焦虑和恐惧。惊恐发作时，病人会感到极度焦虑、心慌，甚至觉得自己快要死掉。患者一旦身处于恐惧情境之中，几乎无法避免地会出现强烈的焦虑反应，诸如心悸、冒汗，发抖、浑身麻木、寒颤、潮红、窒息感、呼吸急促、恶心、眩晕、腹部不适都是常见的症状，有些人甚至会晕倒。

　　幽闭恐惧症本身对患者的正常生活影响不大，多数患者不了解这是一种病，误认为是自己过分脆弱，不能面对现实，故无需治疗。此外，一些男士自以为是强者而羞于求医。因而只有23%的患者接受治疗。专家指出，只要接受适当治疗，无论病程多长、病情多重，85%～95%的患者都可以得到明显改善。

（实习）

　　不管你是否承认自己胆小、有心理疾病，不管你是否将恐惧深藏在心底却在人前装作若无其事，你不妨为自己把把脉，看看自己是否符合以下条件，是否你也是一个幽闭恐惧症患者呢?

　　1.当进入某一特殊环境(如：商店、剧场、电梯、公共汽车、火车、黑暗等)时，我就会不自主产生恐惧感。

　　2.我总担心会发作某种病症、失去控制、昏倒，而又无法逃离现场。

　　3.一旦处在恐惧环境之中，我就害怕出事，不自主地想逃避，如若不能实现，就会心慌心跳、呼吸气促、出冷汗、头脑混乱、手足发抖、肌肉抽动，甚至昏厥。一离开恐惧环境，就自行恢复正常。

　　除了简单的自我诊断，你还可以求医问诊。在医学诊断上，幽闭恐惧症一般包含下列几个诊断法则：

　　1.一旦处于恐惧情境之中，几乎必然能引发立即性的焦虑反应。

　　2.患者能理解自己的恐惧是过度而不合理的。

　　3.患者会逃避该情境，或强忍痛苦与焦虑来面对，

　　4.这些逃避行为、预期性焦虑、身处其间时的痛苦，已经严重到干扰患者的常规生活、职业功能、社交活动。

　　5.患者若未满十八岁，有症状的时期须至少六个月。

　　6.这些问题不能以其他的精神疾病做更好的解释。

（实习）

　　想知道你的恐惧来自何处吗?

　　幽闭恐惧症的成因是复杂的，可能是某一具体的原因也可能有不止一种原因，目前对此尚无权威解释。不过其可能的成因包括社会心理因素、遗传及性格因素和生物学因素等。比如过分的严厉或教条化的教育，过分粗暴或压抑的环境，会使人的心理成长单一化或是正常心理发育受到扭曲，难于对客观事物做出正确判断，这些就是社会心理因素，遗传及性格因素则是指遗传性的性格脆弱，有些人天生紧张而显神经质，他们最易产生恐惧感，患此病后偏于高度内向、固执、敏感多疑、心胸狭窄，常表现为胆小、怕事、害羞及依赖性强。

　　当有可能导致幽闭恐惧症的各种因素互相冲击，患者自身又无法解决承受的精神压力，精神压力超过其自身的承受能力时，就会导致发病。

（实习）

　　为了不吃蔬菜，人们总能想到各种各样的借口，连儿童都不例外――“妈妈，卷心菜太难吃了!”，“如果金枪鱼沙拉里没有西兰花，就更好了!”如何克服孩子和不少成人对蔬菜的“恐惧”，专家为您支招。

　　1)将蔬菜做成健康沙拉

　　在蔬菜中拌入生姜、酱油、米醋、料酒和芝麻油，你就可以自制健康的蔬菜沙拉。

　　2)用绿色装饰你的菜肴

　　午餐时你并不需要只吃一盘炒芹菜，可以换种方式吃蔬菜，在烤牛肉三明治中夹些嫩菜、番茄片和生菜，这就能保证足够的蔬菜摄入量。

　　3)尝试新口味

　　根据营养学家分析，很多人不喜欢吃蔬菜是因为他们已经厌倦了经常吃的蔬菜的味道。营养学家李伯特介绍了自己的经验：“你只要试着去吃些从未尝过的蔬菜，也许你就会喜欢上那种味道，说不定就吃上瘾了。”常见的蔬菜有番茄、土豆和生菜，为什么不试试芝麻菜和朝鲜蓟呢?

　　4)使蔬菜变得五颜六色

　　一提起蔬菜，你的脑海中是否浮现出一个单色的调色板：西兰花、菠菜……一切都是绿色。但其实蔬菜也是色彩斑斓的，有红、黄、紫……每种颜色的蔬菜都能为餐桌增添新的维生素和矿物质。有研究显示：享受健康蔬菜的一个聪明办法就是挑颜色。挑选不同颜色的蔬菜以获得营养摄入的最大化。

　　5)学会搭配

　　李伯特强调：“将蔬菜配以其他菜肴就能做出最美味的食物。”她认为某些搭配方式可以帮助身体更好地吸收营养。她自己的最爱就是将蔬菜与胡萝卜、切片瘦肉和其他绿色食品一起翻炒。

　　6)寻找时令蔬菜

　　新鲜的季节蔬菜不仅味美而且利于健康。春天的朝鲜蓟、芦笋和萝卜都相当有营养;夏天又是盛产芝麻菜、玉米和番茄的时节;到了秋天，你可以选择椰菜、茄子和南瓜;冬天也不是你想象的那么荒凉，莴苣等绿色蔬菜都在冬天成熟。

　　以上是让孩子喜欢吃蔬菜的变通做法，根据孩子的喜好，还可以做出其它的花样来，最终都是为了让孩子对蔬菜不再“恐惧”。

（实习）

　　如果你是一个幽闭恐惧症患者，不要害怕，医学上自有解决之法。

　　幽闭恐惧症的治疗以心理治疗为主，药物治疗为辅，需建立在患者与医生两方面的协作上。

　　认识疗法医生首先帮助患者建立治疗信心，分析恐惧对象。要帮助其挖掘“怕”的根源，认识“怕”的内容，计算“怕”的程度，衡量“怕”的机率。

　　比如女大学生李某，经过分析，其病因是儿时被困在土井中的恐惧经历。儿时与同伴捉迷藏时曾失足堕入一个狭小的土井之中，被困达一个小时之久。因害怕被责备，没敢告诉父母，十几年过去了，随着时间的消逝，此事虽已淡忘，但在心灵深处却烙上了深深的印迹。一上电梯心中就会忐忑不安，终因停电事故，儿时被困的情境重现，一种不可言状的恐惧突然袭来，因而发病。

　　患者认识到了自己的病因，才能正确评价自身在环境中的位置，树立战胜恐惧的坚强信心。

　　系统脱敏法是目前治疗幽闭恐惧症最安全而有效的行为治疗方法。由医生设定“阶梯”性恐惧值，并让患者循序渐进地暴露于引起恐惧的事物之前或场所中，令患者的感官逐步接受刺激，使之对刺激的恐惧程度逐渐降低，最终达到症状完全消失。这种方法较为缓和，容易为患者接受。缺点是治疗时间长，效果产生慢。

　　比如地铁司机张某：可以把病人的恐惧程度进行分级。没有焦虑为0分，驾驶地铁列车在隧道里运行时最恐惧、最焦虑的时刻为100分。然后将其分成几个等级，每一级代表不同程度的焦虑。首先，由医生带着患者从较低的等级开始训练，如走进地铁站，如何克服恐惧和焦虑;然后是走近驾驶室、进入驾驶室、启动地铁列车、地铁进入隧道等，一步一步地引导患者克服恐惧。对于病情严重的病人，可配合使用一些抗焦虑的药物。

　　满灌法是目前治疗幽闭恐惧症最好的心理疗法。这是一种骤进型的行为治疗方法。此法是在一定心理辅导的基础上，将患者骤然置于恐惧事物之前或场所之中，采用想象的方式，或把患者直接带入他最害怕的情境。鼓励患者想象最使他恐惧的场面，或者心理医生在旁边反复地、甚至不厌其烦地讲述他最感恐惧情境中的细节，或者使用录像、幻灯片放映最使患者恐惧的情景，以加深患者的焦虑程度，同时不允许患者采取闭眼睛、哭喊、堵耳朵等逃避行为。

　　在反复的恐惧刺激下，即使患者因焦虑紧张而出现心跳加快、呼吸困难、面色发白、四肢发冷等植物性神经系统反应，患者最担心的可怕灾难却并没有发生，这样焦虑反应也就相应地消退了，恐惧症状自然也就慢慢消除了。这种方法的优点是病情治愈速度快。缺点是患者必须有一定的身体条件，否则会令患者过度恐惧而出现昏厥。因此，在进行满灌法时，还必须具备一定的抢救知识，配备一定的抢救设备。

　　所以，幽闭恐惧症患者或有幽闭恐惧倾向的人们，不要恐惧、害怕，勇敢地接受恐惧的挑战，面对现实，接受科学的治疗，终有一天，你又会找到久违的自信与豁达，与阳光为伍，和你的家人快快乐乐地过好每一天。

（实习）

　　婚前恐惧症是指一部分人即将步入婚姻殿堂时，对自己的未来人生状况产生一种捉摸不定、莫名其妙的焦虑和恐惧感。

　　即将结婚的人，都明白从此之后两人的关系会发生质的变化。恋爱是自由的，想什么时候见面就什么时候见面，而婚后则天天在一起。恋爱期间，心情不好时可以取消约会，自己想干什么就干什么。

　　婚后则不然，即使心情不好，也必须上班、挣钱养家，回家后还得做饭、买菜、洗碗洗衣服、教育孩子。人们结婚是为了满足情感需要、性需要、安定的需要及传宗接代的需要等。结婚是一种契约，从此两人都要做其应做的事，承担责任，尽义务，自然也要付出一定的代价。

　　正是由于上述婚前婚后所面临的角度转换，生活方式的反差，致使一部分人即将步入婚姻殿堂时，对自己的未来人生状况产生一种捉摸不定、莫名其妙的忧虑。

　　婚前恐惧症并非女人的“专利”，男人也有。男人恐婚的症状表现为：对自己能不能承担起家庭重担的能力持怀疑态度，主要考虑的是自己在家庭中的责任。在结婚的前几天，他们会觉得婚后那么多事都得自己“扛”，要“顶天立地”了，突然觉得自己“罩不住”了，主观结论就是整个担子一下子就落在肩上了，无法承担。

　　一般而言，下面三种男人容易产生过度的婚前恐惧。

　　1 没有责任感和责任能力的男人

　　那些个性不成熟、依赖性强、生活能力差的男女，对即将到来的婚姻生活，容易产生紧张焦虑感。心理学认为，履行婚姻生活的人必须有相当的成熟程度和责任感，需要有一定的理性思考和应付生活的能力。而那些一味依赖他人，为人处世完全听任感情诱导的人，往往留恋不被期待履行责任的恋爱期，而对进入婚姻期产生焦虑。

　　2 对婚姻矛盾和冲突过度忧虑的男人

　　在精神和感情上，总有些人属于敏感型的。他们对婚姻生活可能出现的矛盾冲突提前忧虑起来，这部分人或受到父母婚姻不和阴影的影响，或是看到周围婚姻破裂的实例，或者早已耳濡目染了“婚姻是爱情的坟墓”的说法，因而产生了一种“好花不常开，好景不常在”的婚前忧虑。

　　3 对婚前自由生活过于“适应”的男人

　　这类人已习惯于自由自在地生活，他们担心一旦结婚，会丧失自己的独立性、自由度，缩小甚至封闭自己的社交圈子，因而对可能压抑他们目前多种心理欲求的婚姻，不自觉地产生一种恐惧感。

　　男人也有婚前恐惧症

　　对于将步入婚姻殿堂感到忧虑的人，最好给自己留有一段充分的时间，来进行适当的心理调整。包括明确自己的忧虑所在，根据问题选择应对的策略。可以听新婚辅导讲座或看看此类书籍，也可以学习掌握一些具体的生活技能，与恋人之间多沟通，尤其是婚后生活的安排和设想。当忧虑者着手应付和改变，而不是仅仅陷于忧虑无助时，情绪状态才有可能改变。

　　牐犛行┠腥嘶够嵯氲接肱方父母的关系和未来孩子出生后的问题。有些人在看到他的同事结婚以后很快就有了孩子，光孩子买尿布钱、奶粉的钱两口子都负担不起，就会想，我们结婚后有孩子怎么办呀?另外，不能总顾小家，还得孝敬父母，经常请他们吃饭，请他们外出玩，现在还请不请他们呀?不请是不孝顺，请他们会不会在经济上负担不起?因此，男人恐婚的“病源”主要是“放大”了生活的压力。

（实习）

　　异性恐惧症是一种积累性、顽固性的神经症候，自己无论如何克制都无济于事。那种带上性妄想、性恐惧的眼睛，中国古代相面学称为“淫眼”，“桃花眼”，那种受制于“邪恶“与“阴影“的呼吸困难，头颅沉重，抬不起头，见不得人，求生不得，求死不能的精神体验，会把人逼上绝路。因为它与女孩受到的禁欲教育和纯真、正派、向上、自尊的情操、信念、价值观相冲突，它背叛患者的自觉意识表露自己，给患者带来强烈的悖德感和罪恶感，造成无限的精神痛苦。现代心理学家一针见血地指出：过度的性压抑是女孩异性恐惧症之源。

　　一)异性恐惧症的多发阶段

　　异性恐惧症多发于女孩性成熟的14～17岁这一年龄段。这一年龄段同时也是关系女孩前途命运的上学和升学最紧张的时期。害怕有关性的妄想，害怕这类妄想影响前途和命运，极度压抑、全力抵制自己成熟的性本能，就是这一年龄段要强的女孩的沉重的精神负担。理性与本能之间的矛盾、这种性妄想与性禁忌之间的冲突形成的心理漩涡反复出现，消耗的心神能量超越限度，就会激发为对异性的恐惧症。

　　二)无意识的性妄想诱发异性恐惧症

　　异性恐惧症来自无意识的性妄想。性成熟在《黄帝内经》中被称为“春情发陈”，相当于雌性动物的初次发情期。性成熟后的春情首先表露为性妄想。性妄想是性的本能活动，从社会角度评价，它是邪恶;从道德角度评价，它是阴影。

　　女孩春情发陈期出现带着邪恶与阴影的意念的目光，主体的自觉意识和自我意志都不能控制，确实是非常令人尬尴，非常令人羞愧，非常令人恐惧的。而过激的性妄想、性恐惧造成对异性接触的特别敏感，就是所谓异性恐惧症。

　　三)异性恐惧症之“春情发陈”的两种情形

　　关于这种带有性妄想与性恐惧色彩的“春情发陈”，可以分为两种情形。

　　第一种是自己能意识到的。比如弗洛伊德在其著作中引用一个女病人回忆说：许多少女，还不到婚姻年龄，就梦想自己是一个成熟的男人的玩物，想象着淫荡的、秘密的场景。另一个女病人回忆说：在我的梦中，没有一件卑劣的可耻的事我没有做过。外向型的女孩以这种色情的、狂妄的想象来作为情欲需要的补偿。

　　第二种是自己意识不到的。性妄想在心理深层即潜意识中完成，等到表现出来时，理性的挣扎已无济于事，身心异常反应已经形成，是内向型的女孩的性妄想和性恐惧。

　　四)异性恐惧症的症状表现

　　异性恐惧症恐惧的正是自己的性妄想。女孩尤其是那些被过分谨慎地抚养起来的本分的女孩，从来没有受过性教育的女孩，情窦初开，妄念丛生，发现性妄想就会惊呆而患精神疾病。性妄想作为想象的事实，使她们总是病态地胆怯，害怕男人接近她们，害怕男人凝视她们，男人接近和凝视就是一种精神折磨。

　　异性恐惧症是一种心理倒错，本人恐惧的不是外在的性对象，而是自己内心的性妄想。这种倒错首先从视线中表露出来。害怕正视异性，眼神中有些不正经。这就是邪心的驻留。

　　女性对男人羞涩的、性感的表达纯属妄想中的色情误解。也就是说，女性的感觉和焦虑与其说是男人对她的误解，不如说是对男人的误解，是想象的事实，而不是真正的事实。这就是青春期女孩的妄想带来的感觉倒错。

　　五)异性恐惧症的心理学分析

　　心理学家曾归纳出这样的“方程式”：心理冲突+灵魂患病+躯体异常=神经病源。神经症的原因无疑是心理的。它引起机体失调和生理障碍，想象的事实与真正的事实是一样的事实，心理的干扰比流行性传染病和地震更危险，一种致命的邪恶驻留在自己身上;某种神经症除想象之外没有其它东西。

　　异性恐惧症激化于对性妄想的压抑，女孩的精神压迫感来自对强加于自我的压抑的厌倦。

　　没有一个女孩不想扮演成为好女孩，也没有一个好女孩不将自己放纵于可怕的性妄想与性欲念之中。隐瞒别人，隐瞒自己，异性恐惧症女孩在同性面前也不肯脱光衣服。女孩最害怕被比别人看到赤裸的心灵，害怕展示自己心里的秘密。

　　正如心理学大师弗洛伊德所说，女孩在悔恨与羞耻中转变成女人，过度的性压抑就是异性恐惧症之源。

（实习）

　　第一次婚姻以失败告终后，孟女士独自带着女儿生活。多年之后，她才鼓起勇气再次恋爱，而对方却迟迟不愿结婚，甚至不愿公开他们的关系。孟女士只好与其分手。现已36岁的孟女士十分希望有人帮她分担生活的烦恼，却逐渐发现自己患上了“婚姻恐惧症”，不敢相信任何男人。

　　第一次婚姻以丈夫的外遇宣告终结

　　像每一个女人一样，孟女士也曾期待拥有美好的婚姻。但现实却离幻想越来越远。上世纪90年代中期，刚刚大学毕业的她被分到一家事业单位工作，认识了胡封。对方是一家子弟小学的老师。后来，俩人走到了一起。结婚之初，丈夫对她百般体贴，夫妻几乎没有吵过架。生活也过得不错。

　　结婚5年后，在朋友的怂恿下，她的丈夫放弃了教师的工作，跳入商海经营图书，还准备赚到钱后开一家小型印刷厂。可他经营不善，没多长时间便把本钱都亏了，还欠了朋友不少钱。后来，还竟然在外面有了女人。最终，俩人决定离婚。

　　第二次恋爱对方不想结婚

　　孟女士独自带着女儿生活了4年，说实话，这样的生活很累。但她又不敢轻易相信别的男人，直到宋嘉的出现。他同样有一场不幸的婚姻，俩人有着相同的命运，彼此能理解对方的心情。从相识到相知再到相恋，他们仅用了几个月时间。宋嘉对她很好，悉心照顾着她和女儿。不过对方从未提过结婚的事情，每次谈到这个话题他都借故走开。最终，孟女士只好选择离开，此后，俩人逐渐断了联系。

　　最近一年，许多朋友又为她张罗对象，全都拒绝了。她对婚姻已产生了恐惧，不敢再相信任何男人，也担心女儿不能适应继父。一个人带着孩子很不容易，虽然娘俩的生活还算富裕，但女儿没有父亲，家里再热闹也好像少点什么。孟女士很希望有人一起来养育女儿，但她已不再相信任何男人。

　　专家支招

　　孟女士经过两次失败的感情经历，以对婚姻不抱任何幻想，患上了“婚姻恐惧症”。为此，专家提供三个建议。

　　1、开放的态度和良好的沟通，此法尤其适合那些对恋爱对象的婚姻动机持怀疑态度的“患者”;

　　2、转变不合理认知，此法尤其适合那些被囚禁在过去失败阴影中而迟迟无法获释的“患者”;

　　3、接受系统的心理辅导，并在专业指导下接受一些放松训练或者直接运用默想脱敏法治疗。

（实习）

　　随着现代科技的飞速发展，人们的生活也随之发生了前所未有的变化，久而久之，导致某种明显的心理和生理症状，出现了现代人十大奇怪的恐惧症，这是现代社会独有的怪现象。

　　1、恐惧掉头发

　　如果有人偶尔在汤中发现头发，说明他是正常的。但目前出现一群人，他们看到到处都是掉下的头发，此类人群可能已经患有“恐惧掉头发症”。目前，在希腊已出现这种“恐惧掉头发”症，这是由于患者经常在衣服上或其他地方看到掉落的头发而造成的一种对头发的病态的厌恶或恐惧。

　　2、恐惧教皇

　　一直以来，教皇被视为世界上最善良和最美好的人，数以百万计的人们涌向他，希望能得到他的祝福和庇护。然尔，却有一群人对教皇感到极其恐惧，他们正遭受“恐惧教皇症”，即一种恐惧教皇的异常的或持续的病理状态。得此恐惧症后，就会呈现出许多症状，包括呼吸急促、快速呼吸、心律不齐、出汗、恶心和浑身整体感觉的恐惧。令“恐惧教皇症”患者恐惧的可能不只是教皇一个人，罗马天主教会也可能是他们恐惧的对象，因此，“恐惧教皇症”患者总是希望与教皇相关者保持远离。

　　3、恐惧花生酱粘到嘴巴的上颚

　　近期，有一人群正遭受一种叫做“恐惧花生酱粘到嘴巴”的恐惧症，他们总是害怕花生酱粘到嘴巴的上颚。吃花生酱三明治对此人群来说是极具挑战性的事情，因为他们时时刻刻都在担心黄油会粘住他们嘴巴的上颚。一旦黄油粘到嘴巴的上颚，他们就会表现出极其恐惧的反常状态。

　　4、恐惧青少年

　　起初被称作“令人恐惧和厌恶的青少年”，今天在世界各地的各种场合中这种现象已被重新定义，被公认为“不准确、夸大其词和感性的年轻人”。社会学家雷堡已把美国社会中的这种代沟和日渐增加的青少年和成年人之间的隔阂归结为“成年人疏远和恐惧青少年症”。然而，这种对青少年的恐惧和成年人对他们的排斥反应往往是变相的纵容态度。

　　5、恐惧没有手机无法与他人联系

　　当您的手机没有网络覆盖，您的感觉如何?您可以尝试关闭手机一整天?无论您是已用完手机话费或手机电池已没电，还是丢了手机或在某一地区接收不到手机信号，总之，没有手机会给许多人带来恐惧症状，这种恐惧症状就称之为 “恐惧没有手机无法与他人联系的症状”。

　　6、恐惧镜子

　　这种特殊的“恐惧镜子”症涉及对镜子的病态恐惧和害怕看到自己的影像两方面。心理分析学者桑德尔把此恐惧症状归结于两个主要原因：害怕认知自我和恐惧自我暴露。这类人群往往不敢面对镜子，恐惧正视自己和暴露自己，甚至将自己封闭起来，久而久之会产生严重的自我封闭。

　　7、恐惧吞咽

　　在一般情况下，“恐惧吞咽”症患者只食软的和液态食品，他们终日抱怨难以吞咽各种食物。然而，身体检查和实验室分析表明这些患者并没有任何明显的致使难以吞咽食物的身体方面的原因。长此以往，此类“恐惧吞咽”症患者可能进而导致恐惧吃食物或对吃食物感到极为烦恼，随后将会产生营养不良和体重减轻等现象。

　　8、恐惧被盯

　　“恐惧被盯症”是一种在被盯或被凝视时感觉到紧张不安和产生一种不合理的恐惧感的症状，患者往往倾向于避免在商场等大型公共场所和其他大型集会中出现。即使是开车这种简单的工作对于此种患者来说也是非常困难的，因为这些患者会很不理性的认为他们旁边的汽车或前面的、后面的汽车中的其他人一直通过汽车后视镜盯着他们，他们因此会产生严重的恐惧感和不安。

　　9、恐惧数字13

　　虽然“恐惧数字13”是毫无意义的，但它仍然是最常见的一种恐惧，甚至连希特勒都是此症患者。另外，还有一种对第13个星期五的特殊的恐惧症状被称为“paraskavedekatriaphobia”。在中国、日本和韩国更为普遍的恐惧数字症是对数字4的恐惧，被称为“Tetraphobia”。

　　10、恐惧呕吐

　　“恐惧呕吐”症是指无论是自己呕吐或是周围其他人呕吐，都会对呕吐产生一种不合理的恐惧感。这种症状可能会引起最坏的情况出现，那就是这一特殊恐怖症人群会越来越倾向于避免外出就餐、出席社交活动和参加派对。他们会很难吃下食物，这就是为什么许多人往往被诊断为厌食症，但不会被诊断易饿症，因为易饿症涉及一个体重超标的问题。

（实习）