达尔文在《进化论》中曾提到，男性都会“偏爱”与自己长相接近、气味类似的孩子。日前，法国国家科研中心的研究人员通过具体实例，验证了这一理论。
研究人员在塞内加尔的几个村庄里选取30户家庭为研究对象，这些家庭都有两个孩子。为评估父亲对子女的偏爱程度，研究人员让母亲们填写了一份详细的调查问卷，问题包括父亲与孩子相处的时间，对孩子关爱的程度，甚至他们给孩子零用钱的数目也在调查范围之内。
与此同时，研究人员还对父亲与子女长相及气味的相似度进行了评估。他们把1个孩子和3个男子的照片交给一些与被调查者互不相识的人辨认，如果后者能根据孩子的长相正确辨认出其父亲，研究人员就为父子或父女的相似度加上1分。对气味的评估办法也类似，只不过把照片换成了衬衫。
研究人员随后将两项调查结果进行对比发现，长相与父亲越相像、气味与父亲越相投的孩子，就越受到父亲的“宠爱”。研究还表明，父亲的关注对孩子的成长和发育也能起到积极作用。
这一研究结果已刊登在最新一期《动物行为学》网络版上。
相关阅读：英国慈善基金募集者本·索撒尔在今年5月6日获得“世界上最好的工作”———做澳大利亚大堡礁的“护岛人”，工作包括喂海龟、清洗泳池等等，通过更新博客和相册等方式讲述探奇历程，半年薪水10.5万美元。而日前在接受英国《太阳报》采访时他不断抱怨：“那里白天太短，晚上8点就天黑了，炎热的天气也不适宜烧烤。”
一大早，我就从手机报上看到这则消息，当时的第一反应是，这个家伙，真是不知足。在经济危机的背景下，半年能抱回家十万多美元，还满腹牢骚。再往下看，他抱怨的是什么环境不适应了，什么气候不好了之类的芝麻小事。
解放军总医院第一附属医院心身疾病门诊副主任医师彭国球曾经去过大堡礁，那里确实景色优美。他分析说：这位护岛人是一位英国义工，曾经在非洲做过导游，入选前是一家慈善机构的筹款人。以前的工作性质的流动性比较大，现在24小时守着一个岛屿，对他而言，确实需要适应。适当抱怨是可以理解的，但这种抱怨不应给工作和情绪带来拖累。毕竟只有6个月，如果度日如年，等于从心理上把这6个月拉长;如果积极做好工作，比如主动与游客沟通、拍好照片、做好博客，都是很积极地改变不良情绪的方式，可以使这6个月成为他一生中最难忘的时光。
彭国球说，从这个事件中，给那些想跳槽的人一些启示，不管工作怎样，最好都要有前期调查，将预期值与实际感受结合起来，综合考虑问题，尽可能全面了解工作性质，以及给自己的生活带来哪些负面影响，再决定行动。
但归根结底，看守大堡礁实在是“世界上最好的工作”，听海浪，看海景，拍照片，写博客，工作没有高科技含量，况且，还天天有海鲜吃，享受着高薪、别墅，实在是没啥可抱怨的。从这个事情上也足以说明：现在职场上流行的“抱怨病”，很多和工作本身无关，一个人要是心态不好，你就是让他守着金山，他也会不知足。
自恋是人性的基本特征之一，几乎每个人都会表现出一点儿自恋的倾向。近日，《美国新闻与世界报道》健康专栏的心理专家吉恩·特温吉撰文指出，多数人对自恋人格障碍存在几个误解：
误解一：自恋就是极度自尊。很多自尊心强的人并非自恋者。二者最大的区别在于，自尊心强的人会注重人际关系;而自恋者只在乎别人能为他做什么，从不考虑对方感受。
误解二：自恋者缺乏自信和安全感。研究表明自恋者经常认为自己了不起。所以不要再给自恋者提建议让他们提升自信。
误解三：自恋是天生的。自恋者也是普通人，只是“蜷缩”在自己的意识里，认为自己很优秀。
误解四：有一点儿自恋有利健康。自恋者或许在短期内获得自我安慰，但长此以往，他的各种社会关系会搞得一团糟，最终导致沮丧、抑郁。
误解五：自恋只是一种精神空虚。造就自恋型人格的原因不只是精神空虚，还包括物质原因、社交障碍等各种问题。
误解六：只有自恋才能成功。人们会这么想，一方面是因为大家认为自我欣赏是种好品质，另一方面，那些成功的自恋人士频频见诸媒体，造成错觉。其实这两者没啥关系。
误解七：先“恋”自己才能“恋”别人。事实是，如果你太“恋”自己，你就没有多余的爱去“恋”别人。自尊心不特别强的人通常才是完美的伴侣。
专家点评：
武警总医院心理科心理医生史宇：上文的确指出了很多理解的误区。尤其是自恋者常以“先恋自己才能恋别人”为借口，其实自恋者眼中只有自己，他们无暇关注别人，也就不会真心爱别人。所以，摆脱自恋光靠抛弃自我中心观念还不够，必须先学会付出，学会去爱别人。
心理研究人员发现了一个有趣的现象：一个男人，当他的身边有很多异性的时候，女人们对他的评价是“有魅力”;但当他的身边没有其他女人时，女人给他的魅力评价将大大降低。为什么呢?
心理专家认为，出现这种现象的原因首先是思维定势。因为在我们的生活中，愿意被大多数人接触的人是具有魅力的。
其次，对男性魅力的判定，女性往往不是根据事实，而是依靠同伴的反应，相信同伴的判定。于是，在行为上她们更轻易从众。所有从众的女性中，一部分人自觉接受了同伴的判定，在观点和行为上与她们保持一致，她们不但表现出相信这个男士是有魅力的，而且，心中也是真正这么认为的。
还有一些女性，与上面的人不同，她们内心实际上未必真正认同同伴的判定，但是，由于受到同伴或大多数人的观点影响，她们面对团体的压力，表面上会选择赞同，内心却有想法。
这就有了我们时常听到的一种说法：女人看男人时有着“羊群心理”，即羊的视力非常差，只能看到近处的东西，远一点的事物它看不清楚，于是只好跟着眼前的那只羊走，而眼前那只又会跟着它前面的那一只走，结果，整群羊都走向同一方向———跟着牧羊人走。“羊群心理”是形容有些人做事没主见，唯一准则是先看别人的举动，这些人的任何决定都不是经过自己分析得出的，而是基于人做我做。
难怪男人总有一种感觉：旱时旱死，涝时涝死!
重庆巴南区男孩小渝(化名)由于不满父母疼爱5岁的弟弟，多次用头撞墙;并因屡次被请家长，而扬言要打老师。心理专家表示，小渝患的是“暴怒症”。
前不久，束手无策的父亲杨先生把小渝送到重庆医科大学附属儿童医院心理科求助。来到医院时，小渝头上还有上次撞墙留下的淤青。杨先生说，小渝每次发脾气，总是乱摔东西，在地上打滚，还用头撞墙。由于长期被老师请家长，小渝把书包扔了好几回，说不读书了，并要打老师。
当杨先生无意中谈到小渝5岁的弟弟时，小渝一拳头打在杨先生的背上，怒吼道：“你只晓得弟弟，不关心我。”
重庆医科大学附属儿童医院心理科梅其霞教授说，小渝患的是“暴怒症”。儿童在受到挫折或要求得不到满足时，如果出现剧烈情绪反应，如哭闹、打滚、扔东西、毁物，甚至用头撞墙、拍打脑袋，且短时间内无法通过劝说而终止，这种表现就是“暴怒症”。梅其霞分析，小渝患上“暴怒症”的主要原因是家长溺爱。父母一再迁就、满足孩子的要求，使小渝的“暴怒症”病情逐渐加重，从摔东西、打滚发展到撞墙。
梅其霞表示，现在有暴怒行为的孩子越来越多，近来医院已收到4例因为吃弟妹的醋而出现类似问题的孩子。她表示，多子家庭的父母要注意处理好孩子间的关系，将爱平等投入，多给孩子鼓励和表扬，如“你把弟弟照顾得很好，我们很高兴”等，千万不要一味打骂或过分溺爱。
大学生一口气服下90多片镇定药自杀;70多岁的老太和家人生点闷气就服下30多片安眠药自杀;因为小眼疾喝下甲胺磷……昨天，记者从设在江苏大学附属医院内的镇江“急性中毒救治中心”获悉，短短三天时间，他们就收治了6名自杀者——他们都属于夏季“情绪性”自杀。
镇江某高校大学生晓晨(化名)，因琐事服药。在大量镇定药的作用下，被同学送进中心时已经神志不清，中心主任任国庆立即带领多名助手展开救治。经过两天多的抢救及恢复治疗，晓晨目前已经脱离生命危险。但并非所有服毒者都能像晓晨这样幸运，有几名服毒者，因为服用量太大，命虽救回来，但还处在昏迷中。
任国庆告诉记者，以往中毒者没有一个固定收治处，常常是收进院内后就心脏科、呼吸科、神经内科等专科轮着收治。该中心成立后，他们发现每年有两个时段是服毒自杀的高发期，一个就是眼下，还有一个就是每年春节前。三天中他们收治6例自杀者，接触下来发现都是因为一些小吵小闹或者鸡毛蒜皮小事后引发的情绪问题。这些小事放在平时根本不算事，更想不到自杀，但在这个特殊季节，就出现了这种漠视生命的“情绪性自杀”。由于情绪性自杀还涉及精神问题，任国庆准备引入心理测试系统和心理医生，对病人的心理进行评估和干预。
该中心副主任张德厚介绍说梅雨天相对闷热，人很烦躁，如果在一些事情或情感上沟通不到位，情绪一上来就会出现意外。他建议不管什么人，遇事一定要有意识地提醒自己冷静，多找家人和朋友沟通，并试着转移注意力，切忌盯在一件事上“不出来”。如发现自己苦恼郁闷无法解脱时，最好能找专业医生寻求帮助。
最近有报道称葛优患上焦虑障碍，他自爆自己经常失眠，还曾和崔永元分享吃药心得。记者从东南大学附属中大医院神经内科心理门诊了解到，来该院心理门诊寻求帮助的成功人士不在少数，这些人士过于追求完美的性格和背负过重的社会压力往往比常人更容易患上焦虑障碍。
医生指出要关注成功人士的心理健康，多给他们心理支持和帮助。
据该院心理门诊牟晓冬医生介绍，成功人士已经成了焦虑障碍的高发人群，该院门诊接诊的焦虑人群中，成功人士占据了五分之一的比例。这些成功人士大多学历较高，事业发达，收入丰厚，在职业和社会地位上获得尊崇。一位刚从国外留学归来，某投资公司老总杨某，最近动不动就发脾气，天天泡在电视前，像尊菩萨一样一动不动。平时烦躁不安，只有盯着电视里的股票业绩表才会平静下来，经常感到疲劳乏力。到心理门诊接受治疗，诊断为焦虑障碍，经过心理疏导和药物治疗，症状得到明显改善。
专家介绍，来就诊的人群虽然症状表现各异，但是都会引起恐惧或者担心，干扰了他们正常的生活方式。一般来讲焦虑障碍包括六种精神障碍。主要表现为持续地、毫无理由地担心，导致精神非常痛苦;害怕被审视、窘迫感或被嘲笑，回避日常社交场所;反复出现惊恐发作或者预感另一次惊恐发作即将发生，有濒死感;对没有危险威胁的物体、地点或情境产生恐惧或者回避;做一些不受控制的重复动作;在创伤时间发生数月或数年后反复经历梦魇、幻觉。焦虑障碍如果早期治疗，90%可以获得康复，而未经治疗的焦虑障碍，严重的甚至会导致自杀。
牟晓冬医生分析说，这些成功人士大多存在过于追求完美和理想主义的倾向。他们做事认真、刻板，往往对自己要求过高，有强烈的完美感，特别讲究秩序。由于他们具有不断追求完美的欲望和激情，因此比一般人更容易获得成功。而在这种完美主义信念的推动下，就会过分在乎周围的想法，担心自己做得不够理想，此时成功成了一种强迫的需要，久而久之就会引起焦虑障碍。同样社会对成功人士的要求往往过高，如在公共场合不能乱说话，不能乱穿衣，工作也成了由外在动机而不是内在性情所主宰。在这种压力下，对自己的要求也会再次提高，为了走向成功而过分考虑功利目标，最终导致心理扭曲，出现焦虑症状。
医生提醒说，成功人士首先要学会自我调节，不要过于追求完美，对自己期望不可过高，“去摘你跳一下就能拿到的桃子”。要学会顺其自然，不要和大环境对着干。做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情。其次要建立良好的生活方式。均衡饮食，吃多种多样的食物，少喝咖啡或茶叶。限制饮酒和远离毒品。对平时容易急躁的人，应多参加慢跑、打太极拳、下棋、游泳等运动，增强自我控制能力和稳定情绪。
邻居家的孩子已经八岁了，那天他对我说：“我现在要求放学独自回家，妈妈却不同意，还要来接我。”言辞之间充满着不满的情绪。
从一般意义上来说，孩子在成长的过程中，随着自我意识的不断萌发，经常会要求自己独立地去完成一些事情，但很遗憾的是，现在很多孩子们的要求没被允许。因为家长们都为他们做决定了，甚至不准他们自己做主，完全忽视孩子的自主意志。
经常替孩子做事情的家长，大多有较强控制欲，她会在无意识当中去挫败孩子的自主和独立性，好让孩子更加依赖她。帮一个蹒跚学步的孩子从跌倒的状态下站起来，那是家长很容易做到的事情，但是帮一个30岁的大孩子从“跌倒”到站起来，则要困难很多，甚至做不到。
所以，看到孩子的真实需求，陪孩子成长，而不是替孩子成长，这才是真正爱孩子的表现。
青山一男子辞职后难于再就业，接着专心炒股又被套，一心当起家庭“煮夫”又遭人议论，自此落下“心病”。
青山的朱超(化名)先生曾在合资企业打工，因不满公司的人事制度以及工作环境，3年前辞了职。这些年来，他曾应聘过其他公司，却无一成功。2006年10月，朱超决定专心炒股，周末也极少出门，与朋友们的联系日渐疏远。
由于孩子还小，妻子又是单位财务主管，每天业务繁忙，朱超主动提出在家照顾孩子。从此，他便围着炒股、家务、育儿“三点一线”。直到两个月前，他突然情绪低落、沉默不语，孩子缠他讲故事也嫌烦，妻子陪他散心也不乐意，近日妻子陪他到梨园医院精神心理中心咨询。
在心理医生的迂回追问下，朱超说到此前每天送女儿上幼儿园，老师随口问了句：“你每天都接送小孩，家里是男主内、女主外吧?”朱超突然感到这三年来自己对家庭没有贡献：没找到工作，股票又赔钱，越想越自卑。
该中心胡亚荣主任分析，造成上述心理现象的原因是男士惯于扮演“主外”角色，一旦被迫回归家庭，心理压力骤然提升，甚至会感到来自社会和亲友的歧视，而与人交流渐少，心理处于孤立状态。建议夫妻双方多交流，了解内心所需，互相尊重、宽容，心病会不治而愈。
“容易得到的不容易珍惜，不容易得到的容易惦记”，何止感情，什么不都是这样?女人去买件衣服，坚持要那种缺货的颜色，结果营业员好不容易翻出来一件，却又忽然觉得也没什么好看的;男人总是紧跟数码更新的步伐，他现在一定要换掉的那只手机，其实是上一季心心念念的款式……这种纠结的心思让人如何是好?
卢湾妞(女)
26岁
测绘
我有个好朋友，人很漂亮性格也温柔，当时她的一个男同事追她，不晓得花了多少工夫。她呢，听人家背后讲这个男人很花的，一直挺犹豫，但抵不住他的攻势，想想可能他是真的对自己用了心，否则遭到拒绝干嘛还浪费这么多时间和精力?
两个人于是就谈起朋友了。一开始，那男的的确对她很好，无微不至，也很激动自己能追到这么带得出去的女朋友;半年多后，不晓得是审美疲劳还是怎么，他对她明显不那么咋劲了，两个人呆在一起时他就忙着打游戏，什么都要她伺候，时不时的还经常“人间蒸发”。可能也怪我好朋友，她属于那种贤良淑德型的，不作，也不会自持漂亮对男人“掼掼”;那个男人呢，又属于没得到时哭着喊着死缠烂打，得到了一点也不珍惜的。以前说“得到她就等于得到全世界”的也是他，后来说两个人不合适的也是他。
他们分手后，她一度很抑郁很没有安全感，也不愿意去认识新的人，担心人家现在对她花好稻好，将来不知道会变怎么样。后来在大家的鼓励下刚尝试交往新的人，以前那个男的又来联系她了。我们都跟她讲，这样的人理都不要理，他不是坏，而是不晓得自己到底想要什么。
孙重(男)
32岁
公证员
虽然我现在已经娶好老婆，安定下来，但不代表以前没有过失败的追女记录。你问我如今对那些女孩子的感觉如何?感觉还是不错的，要不当初怎么会喜欢呢。
我这个人不高不帅挣钱也不多，还是外地人，在上海追女孩子没有什么优势，能做的就是对她好，毫无条件的好。被拒绝是正常的，当时总归有点郁闷，过后也就好了，不至于耿耿于怀。男人成家了，不代表对别的女人从此就没想法了，只不过自己也有自知之明，什么是只适合想想的，什么是适合和自己过日子的，随着年纪越大就越分得清楚了，不会像二十出头那会儿，喜欢谁就最好能得到她，为了这个目标付出什么代价都愿意。
“得不到红玫瑰，她就是心口的朱砂痣;得不到白玫瑰，她就是床前明月光”，不单单男人，女人一定也有这样的心理吧。那天我听我老婆讲她的一个单身女同事，听说以前一直追自己的男的结婚了，忽然觉得其实那人挺不错的，甚至开始后悔了。人啊，总是自己为难自己……
大多数正常人的心理其实都有这个特点。
为此，心理学上有“酸葡萄心理”和“甜柠檬心理”来对付这种内心里的不平衡。得不到甜葡萄就对自己说葡萄是酸的，好容易得到了酸柠檬就对自己坚称柠檬是甜的，狠狠地给自己做做自我催眠。这是一种让自己变得满意的办法，连狐狸都晓得的快乐秘诀，在感情中不妨尝试一下：现在的她就是最好的……现在的他就是最棒的……那谁谁谁，不靠谱，不合适，不去想，不稀罕……
金钱具有镇痛功能、失去金钱的疼痛和肢体受伤的疼痛十分类似……近日，中山大学心理学系副教授周欣悦作为第一作者即将发表在国际著名心理学刊物《心理科学》上的论文《金钱的符号作用：启动金钱概念改变社会痛苦和生理性疼痛》引起了学术界之外的关注。
前天，周欣悦接受记者采访时说：“我们的研究受到学术界之外的热情关注与当下的金融危机大背景不无关系。我们的分论点之一‘损失金钱会令人们感到生理性疼痛’告诉我们，人们在金融危机中感到的痛是真实的，和生理性疼痛的感受类似。”
在周欣悦的这篇论文中，作者通过6个实验证明了金钱对于生理性疼痛与社会性疼痛(即社会排斥)的抵御作用。据介绍，这6项实验全部在中山大学心理学系的实验室里完成，实验参加者均为大学生，一部分是在校园BBS上发帖后招募来的学生志愿者，另一部分学生则是在校园中随机寻觅来的，共有548名学生参加了实验。
“实验证明，金钱概念的启动能够减缓人们感受到的疼痛，包括社会痛苦(社会排斥)和生理性疼痛(高温痛感)。”周欣悦说。
一些媒体将周欣悦等人的研究结论归纳为“金钱可以镇痛”，而随着研究成果在海内外的传播，对其研究的初衷和意义也有不同的意见和争论。
针对“这项研究是否鼓励人们拜金”的质疑，周欣悦表示，她并不认为金钱是万能的，相反，金钱的效应虽然被证明可以减缓疼痛感，但是金钱的效应十分短暂，而且有各种副作用。她的建议是，寻求社会关爱比起寻求金钱来说，减缓疼痛的效用更加持久。相比作用力短暂的金钱，社会关爱才是“痛苦的首要缓冲器”。金钱抵御疼痛的功能主要是因为它是作为社会关爱的替代品存在的。
一种名为古比的鱼，雌鱼通常会对其他雌鱼追求的雄性古比鱼表现出更强的竞争意识，这一特性与女性择偶时的心态十分相似。女性在选配偶时过分关注其他同性的看法，没有主见，缺乏判断力，心理学上将其称之为“羊群心理”。
何谓“羊群心理”?羊的视力非常差，只能看到近处的东西，远一点的看不清楚，于是只好跟着眼前的那只羊走，而眼前那只又会跟着它前面的那一只走。结果，整群羊都似乎走向同一方向。一个男人，当他的身边有很多异性追求的时候，女人会认为他是有魅力的;然而同样是这位男士，没有其他异性追求他时，女人给他的魅力评价大大降低。
心理专家认为，出现这种现象的原因大多数是思维定势。在我们的生活中，由于经验积累很容易产生固定的思维模式，于是，很多人相信被大多数人接受并喜欢的人一定是优秀并且有魅力的。
其次，对于男性魅力的判定，女性往往不完全根据事实，更多地是依靠同伴的反应，相信同伴们的判定。于是，在行为上她们更容易从众。很多从众的女性接受了同伴的判定，在行为、观点上也会保持一致———她们相信这个男士是有魅力的。
其实，并不仅仅是在选择配偶这个方面，在职场中，这也很常见。所以常常看到有的职场人在办公室里从不缺朋友，总是一群人聚在一起，而有的人是一个朋友都没有，大家都不喜欢他。其实很多人并没有真正接触他，只是看到自己身边好友都不跟他玩，就不去理他了。
不论是交友还是择偶，评价他人都别学羊群，要做自己，用自己的眼睛和心去接触他人，真诚交流。这样自然会发现很多人的优点，结交到很多真心朋友。
英国一项最新研究显示，当前金融危机正造成欧洲国家自杀率上升，这一研究同时还估计了政府为缓解这种情况而应提供的经济支持强度。
英国医学期刊《柳叶刀》网站8日报道说，伦敦卫生和热带医学学院等机构的研究人员综合计算了欧洲国家医疗、经济等方面的数据。
结果发现，在欧洲，失业率每上升1%会导致65岁以下人口的自杀率上升0.79%。当前的金融危机已使欧洲国家自杀率呈上升趋势。
该研究还指出，如果政府为帮助就业而提供的经济支持达到人均每年190美元以上，金融危机就不会对自杀率有这么大的影响。
（实习）
俗话说“心宽体胖”，而美国科研人员最新研究发现，精神压力过大也会让人发胖。
美国哈佛大学科研人员在最新一期《美国流行病学杂志》上报告说，他们对1355名美国成年男女进行了长达9年的跟踪调查，得出了这一结论。
调查发现，与几乎没有精神压力的人相比，那些时常感到精神压力大的人更容易身体发胖或患肥胖症。调查还发现，体重指数本来就超标的人如果时常感到精神压力大，他们会更容易“胖上加胖”。
精神压力在男性和女性身上的表现有所差异。比如，造成女性精神压力大的原因往往是工作紧张、经济收入少、家庭关系不好、生活不如意等;而对男性来说，使他们感到精神压力大的原因往往是工作上得不到提拔、缺乏进修机会以及对所从事工作不感兴趣等。
研究人员解释说，精神压力与肥胖症之所以存在着联系，是因为人们一旦感到精神压力大，就会打破原有的生活规律，同时也会采取一些容易导致身体发胖的行为，如减少运动、进食更多不健康食品等。
“如果心情不好，就去超市捏捏方便面！”一位在广告公司上班的年轻白领在QQ签名中写道。日前，岛城出现了一个新的群体——“捏捏族”，多由年轻白领组成，因为工作压力大，他们选择到超市里揉捏饼干等食品宣泄情绪。
专家表示，宣泄压力可以选择语言沟通、体育锻炼等正当方式，但不应为了发泄而危害社会。
记者随后走访市内多个超市发现，几乎每个超市都存在食品被虐待的现象。损坏的食品主要有饼干、方便面、蛋糕、速冻水饺等，还有各种罐装饮料被拧开瓶盖“放气”。10日下午，宁夏路一家超市的导购员尹女士告诉记者，“在平常的工作中，经常能遇到这样的情况，一般是一些年轻人爱捏饼干，这样的饼干很难卖，只能配上赠品打折处理。”
香港中路家乐福超市方便面专区的销售员张雪梅说，她经常遇到年轻顾客拿起方便面揉捏，这些碎了的方便面没法销售，只好退回生产厂家。
部分顾客捏碎方便面、饼干、给可乐“放气”，到底是为了什么？记者上网查询相关信息发现，在北京、广州、上海等经济发达地区也有这种“捏捏族”。他们多为年轻人，由于工作、生活压力大，于是来到超市以捏碎方便面、给可乐“放气”等手段释放压力。
对此，市海慈医院心理康复门诊主任医师孙荣华分析说，现在生活节奏快，很多白领或多或少地存在心理压力，当压力积累到一定程度时，就需要通过某种方式宣泄出来，像“捏捏族”这种揉捏食品的做法就属于行为宣泄的一种。“宣泄压力有各种方式，但前提是不能做出打人、骂人、损坏物品等不当行为，更不能为了发泄而做违法、危害社会的事情。”
那么，怎样恰当地宣泄压力呢？孙荣华说，压力大时不妨通过语言沟通、书写等行为宣泄，“放松疗法也是不错的选择。”孙荣华介绍说，大家可以选择体育锻炼、从事体力劳动和外出游玩等形式解开心结，“比如下班后去游泳、打球，周末约朋友爬山、观海，或者到风景优美的地方散心，都是非常好的办法。”
据英国《每日邮报》报道，贫穷对健康不利，但是攀比他人也会损害身体健康。据美国芝加哥大学的一项最新研究显示，妒忌心会导致心脏病等多种疾病高发。
芝加哥大学的科研人员对3000名57岁到80岁的男子和女子进行实验发现，那些感到自己不如朋友和邻居成功的人更容易罹患心脏病、糖尿病、溃疡和高血压等疾病。妒忌是一种痛苦难堪的情绪反映。它包括怨恨、愤怒、沮丧、羡慕和力所不及等多种感情因素。科研人员认为，妒忌使皮质激素、去甲肾上腺素等激素分泌增多，并易引起人体免疫机能紊乱，大脑功能失调。妒忌心理和心理不平衡带来的压力会影响体内荷尔蒙水平，降低肌体免疫力，“小肚鸡肠”的人从而更易患病。
在这项名为《朋友比你富会不会使你生病?》的研究中，芝加哥大学科研人员对3000名接受实验的男女的健康状况进行评估，分别记录下他们各自的疾病情况，并且被要求对自己在朋友、家人、邻居和同事构成的社会关系网中所处的位置做出评价。
科研人员对数据进行分析后惊奇地发现，那些自认为不如他人的人通常健康状况较差。在社会关系网排名很低的人，要比那些对自己社会地位很满意的人患病几率升高22个百分点，尤其是心脏病显得更为明显。而且这项研究发现，社会阶层高的人患糖尿病、溃疡和高血压的几率降低。这项研究发表在《社会科学和医学》杂志上。
哈佛大学的研究人员曾开展过类似研究。他们研究发现，社会地位的提升并不能使人幸福。对更富有的新邻居的妒忌会使人痛苦、不满足和愤懑，从而导致健康恶化。
现在很多市民都喜欢在家中养宠物，尤其是一些子女工作忙而没人陪伴的老人们，常常把宠物当成了自己的精神寄托。当宠物丢失或者死去后，很多老人抑郁、哭闹甚至绝食。医生称这种行为是“宠物依赖症”。
家住哈市道里区新阳路72岁的赵老太两年前养了一条白色的京巴狗，起名叫“宝宝”。平时老太对“宝宝”的饮食起居照顾得无微不至，闲暇时就带“宝宝”到家附近的公园溜达，一有空就喜欢和“宝宝”说话。不仅如此，赵老太逢人便说：“我家"宝宝"比我儿子还懂事儿，总是跟前跟后，从来不惹我生气，也从来不会嫌我啰嗦。”6月24日，“宝宝”突然口吐白沫。赵老太立刻带其到家附近的宠物医院就诊，得知“宝宝”患上了“细小病毒”。6月25日，“宝宝”死掉了。“宝宝”的死对老人打击很大，赵老太连续3天不吃不喝，自己一个人失魂落魄地在家抹眼泪。儿子张先生上前劝慰老人，不仅没起到作用，反而挨了一顿骂：“平时也就"宝宝"关心我，知道看我眼神，知道陪我，你们还不如我的"宝宝"呢。”为了给儿子一个“教训”，老人还跑到新阳路派出所诉说“宝宝”比儿子孝顺。不得已，张先生带赵老太询问心理专家才得知，母亲患上了“宠物依赖症”。
记者了解到，像赵老太这样患“宠物依赖症”的老人有很多。这些老人以独居老人为多，由于子女们工作太忙很少有时间陪伴他们，于是宠物成了他们的精神寄托。老人像对待孩子一样跟小狗说话。一旦宠物生病、走失或者死亡就悲伤不已甚至不吃不喝。专家提醒广大子女，在保障老年人基本生活的同时，更应注重老年人的“精神赡养”，常回家看看，多打电话多问候。老年人自己也要多参加一些文体、娱乐活动，多与人沟通交流。
（实习）
大学生一口气服下90多片镇定药自杀；70多岁的老太和家人生点闷气就服下30多片安眠药自杀；因为小眼疾喝下甲胺磷……昨天，记者从设在江苏大学附属医院内的镇江“急性中毒救治中心”获悉，短短三天时间，他们就收治了6名自杀者——他们都属于夏季“情绪性”自杀。
镇江某高校大学生晓晨(化名)，因琐事服药。在大量镇定药的作用下，被同学送进中心时已经神志不清，中心主任任国庆立即带领多名助手展开救治。经过两天多的抢救及恢复治疗，晓晨目前已经脱离生命危险。但并非所有服毒者都能像晓晨这样幸运，有几名服毒者，因为服用量太大，命虽救回来，但还处在昏迷中。
任国庆告诉记者，以往中毒者没有一个固定收治处，常常是收进院内后就心脏科、呼吸科、神经内科等专科轮着收治。该中心成立后，他们发现每年有两个时段是服毒自杀的高发期，一个就是眼下，还有一个就是每年春节前。三天中他们收治6例自杀者，接触下来发现都是因为一些小吵小闹或者鸡毛蒜皮小事后引发的情绪问题。这些小事放在平时根本不算事，更想不到自杀，但在这个特殊季节，就出现了这种漠视生命的“情绪性自杀”。由于情绪性自杀还涉及精神问题，任国庆准备引入心理测试系统和心理医生，对病人的心理进行评估和干预。
该中心副主任张德厚介绍说梅雨天相对闷热，人很烦躁，如果在一些事情或情感上沟通不到位，情绪一上来就会出现意外。他建议不管什么人，遇事一定要有意识地提醒自己冷静，多找家人和朋友沟通，并试着转移注意力，切忌盯在一件事上“不出来”。如发现自己苦恼郁闷无法解脱时，最好能找专业医生寻求帮助。
经济不景气产生越来越多的压力，为消除紧张感，人们时不时想吃点零食。美国心理学协会调查发现，八成人认为经济问题是其主要压力来源，而一半的人称他们用狂吃垃圾食品的方式来缓解压力。
在办公室里，你会不会给自己找个借口走去打开放着零食的柜子呢？如果是的话，你就要小心了：办公室，对于失业者则是家里，都可能是长胖养膘的场所。
研究发现，压力会导致人体皮质醇水平升高，进而刺激了对可口零食的欲望。零食入口的快感仅能维持1分钟，而其中的热量转化到你的腰臀部后，则需要长得多的时间来减肥。50多岁的珍妮花去年丢掉了房地产法律顾问的工作后长了15磅：“我感到压力，我感到空虚无聊，就想到了冰箱，里面全是面包、薯条和奶酪！拍照发现我已经胖得像条鲸鱼一样。”
心理学家贝芙丽·伯德正帮助“情感性进食”的男女减肥，她认为压力造成对可口食品的爱好源自幼年时期。营养学家丽贝卡.丽芙称：“食物一旦吃完，你还得面对存在的问题，而罪恶感将压倒你。”
如何抵抗进食垃圾食品的冲动呢？专家提出下列建议：
遏制冲动：在张开大口之前，从1数到10，或者出去散步15分钟，又或者离开食物5分钟，做深呼吸；
远离诱惑：准备好健康的零食，例如苹果、梨、香蕉、杏仁、粗纤维饼等代替膨化食品放在身边；
舒缓压力：走楼梯，午饭时间出去散步；
增加社交：和亲朋聊天，打电话等(嘴巴用来说话，就不想吃东西了)。
东南大学附属中大医院急诊中心日前一天就接诊了4例情绪失控的年轻女性患者，就诊时情绪异常激动、喘气急促，手握成鸡爪样。专家提醒，天气闷热，年轻的女性遇事不冷静，情绪容易失控。
27岁的刘小姐下午冲进该院急诊中心，直呼“我要死了，快来救救我，我不行了!”该院急诊中心护士长助理夏泽燕护士说，当时患者来时已经有手脚发麻的症状，且喘气厉害，最明显的就是手如鸡爪样。
经过简单的诊断后，确诊是癔症，是情绪过于激动造成的。原来刘小姐因为家庭琐事和丈夫发生口角，丈夫一气之下摔门而去，然后就手机关机，任凭刘小姐怎么联系都联系不上，刘小姐顿时情绪失控，手脚开始发麻，胸闷厉害，感觉人快要窒息了，于是到医院就诊。
医生提醒，癔症一般好发于年轻女性，因年轻女性普遍存在着好幻想、易动情、意志较脆弱、暗示性较高的心理特点。专家提醒，现在气温较高，情绪容易激动，建议年轻的女性朋友能多一点理智，少一点冲动，防止癔症发生。
相关链接：如果年轻女性在其成长过程中，父母过于宠溺，使其形成任性、孤僻或自我显示、好出风头的性格缺陷，那么，一旦其人生过高的要求不能如愿，或生活发生重大变故，或受到恐吓、侮辱、委屈等，就会使其心理承受能力崩溃，很容易导致癔症的产生。
