德国柏林医药大学和加拿大麦克马斯特大学的研究人员共同进行了这一研究。首先，他们通过一些措施，让数只实验鼠情绪紧张，结果发现大量白细胞“涌向”了老鼠的皮肤。一段时间后，一些实验鼠患上了皮肤病，皮肤奇痒难忍。

　　接下来，研究人员对大量皮肤病患者进行了调查，发现不少人情绪紧张时，皮肤会产生瘙痒的现象，发生湿疹等皮肤病的几率也会大大增加。

　　研究人员分析，人在感到紧张时，其皮肤免疫系统会被激活。如果皮肤上具有免疫功能的细胞反应过度，会增加患皮肤炎症的几率。

（实习）

　　从以前写在小本子上的日记，到现在风行的网络日志，日记是许多人成长过程中的心理伴侣。而据英国“每日邮报”网站近日报道，不论什么事情困扰你，只要将烦恼事记在日记中，你就能拥有击退它的能力。

　　科学家认为，将我们的感情诉诸文字，会让大脑主管忧虑合理化的区域开始工作。美国加利福尼亚大学的研究人员展示了一组表情各异的男女照片，要被试给照片中的人起名字或者说明照片背后的情绪。此时对大脑的扫描显示，对情绪——不是对名字——进行思考会引发大脑负责情绪控制的那部分开始工作，从而有助于减少恐惧感。

　　在美国科学发展研究院年会上，马修.利伯曼博士对此评论道：“我不认为坐下来写日记会调整情绪，但如果一个人坚持写下去，是能起到宣泄作用的。”他建议，不要记录那些惹人伤心的细节，最好让自己的日记稍稍偏离一下原来的“主题”。如果你怕蜘蛛，那就别把蜘蛛腿毛以及蜘蛛向你爬来的情景一五一十地记录下来，你的大脑只会加深这种可怕的影像。相反，你可以用一种客观的态度描写自己的感受，比如“我很多时候都会碰到麻烦”。“这样成功抑制情绪的过程会耗费大量的脑力，让人分散注意力，很难记住那些不好的回忆。”

（实习）

　　医生说，豪饮、素食、长期服用某类药物等，都可能让男子汉逐渐失去男性性征，变得越来越女性化。

　　“我20多岁时，每天能喝两公斤白酒，是远近闻名的豪饮爷们。”53岁的张先生原籍内蒙古，性格原本粗犷豪放，但是，40岁左右他就感觉性欲下降，“过了50岁，我觉得自己越来越不像爷们了，声音也变细了，甚至不敢跟老婆亲近，只好悄悄地去看医生”。

　　明明是个“纯爷们”，为啥会变得越来越像女人？

　　豪放男人变“阴柔”

　　“酒精不仅对肝脏伤害较大，对雄性激素的分泌也会产生一定的影响。”7月30日，记者来到河南中医学院第三附属医院男科采访，主治医师胡孝刚告诉记者，是豪饮害了张先生，长时间沉醉酒精中，会对男性特征产生较大影响，“从临床上看，男性变得越来越阴柔的病例还不少”。

　　果然，在不到3个小时的时间里，记者发现，胡孝刚接诊了3名“阴柔”男性，最小的30岁，最大的50岁。

　　一个面容消瘦的30岁男子来到诊室，说起话来也是柔声细语。从背后看，身材高挑的他很像一个苗条女子。原来他从小与爷爷奶奶生活在一起，两位老人都是素食主义者，一年到头很少吃肉，所有食物都是素食为主。“肉食中富含胆固醇，而胆固醇是雄性激素的合成原料，长时间素食，就会影响雄性激素的分泌。”胡大夫说。

　　“我喜欢熬夜，有胃溃疡病，经常吃西尼替丁。最近我发现自己变得柔声柔气，总觉得不太正常，这到底是怎么回事呢？”一名40岁的患者进来便诉苦。

　　“西尼替丁、利血平、甲硝唑等药物长时间服用都会对雄性激素的分泌产生一定影响，加上你经常熬夜，所以才会出现目前的症状。”胡大夫的解释让他很吃惊。

　　雄性激素减少是主因

　　据胡孝刚介绍，从临床接诊中发现，男性雄性激素减少导致女性化的病例屡见不鲜。一般来说，发达的肌肉、突出的喉结、浓密的胡须、低沉的声音、果断的性格等是一个正常成年男人重要的生理特征，但由于环境污染、生活习惯、用药方式等诸多因素的干扰，造成了一部分男人雄性激素减少，导致昔日粗犷男人日趋变成阴柔的“奶油小生”。

　　据介绍，男人“不阳刚”主要表现在三个方面：第一是在生理上表现为晨勃、夜晚勃起次数减少，怕冷、心慌气短、焦虑乏力；第二是内在性格产生变化，越来越缺乏自信、处理事情不果断、害怕承担责任等；第三，甚至在穿着打扮上趋于女性化，比如喜欢留长发，穿色彩鲜艳、款式中性甚至女性化的服装，说话嗲声细气，动作柔缓等。

　　其中，第三种表现与社会环境、心理变化有一定的关系，前两种表现与雄性激素减少密切相关。

　　治“阴柔病”要听医生的

　　俗话说“缺啥补啥”，既然男人女性化是缺少雄性激素，那是不是补充雄性激素能够恢复男性雄风呢？

　　“雄性激素如十一酸睾酮胶丸、十一酸睾酮注射液等，除了老年人和先天发育不全者外，一般中青年患者不宜直接使用。”胡大夫解释说，激素使用不当容易产生依赖性，而且单纯补充雄性激素也仅仅对10％的中青年阳痿患者有用。“治疗自己的‘阴柔’病，必须在专科医生的指导下用药。也可以从中医角度补肾生津，从治疗肾虚入手增加雄性激素，逐步提高睾丸功能，如服用左归丸、右归丸等，促使睾丸自己产生雄性激素。”

（实习）

　　手机尾号0224的读者：我26岁了，口腔溃疡断断续续有十年了，什么方法可以解决？平时怎么预防？

　　手机尾号5591的读者：我是一名口腔溃疡患者，一个月要犯一次，很多药都没有疗效，我想问怎么治根，还要注意些什么，谢谢！

　　北京中医药大学附属东方医院皮肤科主任李元文：这两个患者的情况都属于复发性口腔溃疡。目前医学上对于复发性口腔溃疡还没有找到明确的病因，但怀疑和免疫功能下降、精神紧张、生活不规律、情绪急躁、好酒、疲劳、喜欢吃辛辣食物等有关系。

　　口腔溃疡患者要注意调理情致，不要过度劳心，尽量缓解紧张或急躁的情绪。适当时还可以遵医嘱服用药物，如导赤丹、牛黄解毒丸等，严重的可以选择汤药。还可以求助西药，在局部用麻药、贴膜等。需要提醒的是，如果口腔溃疡伴有眼睛炎症、外阴溃疡等，就要怀疑是否是白塞氏病了，最好到皮肤科就诊。如果口腔溃疡同时有便秘、口渴、舌苔少等阴虚耐热症状，可以服用知柏地黄丸等药物。建议到正规医院的口腔黏膜科或皮肤科、营养科就诊。平时除了情绪调节、去除心火、生活规律、对症用药外，要少吃辛辣食物。

（实习）

　　今年的8月13日，将是第35个国际左撇子日。作为一个占总人口10%、人数达到6亿的群体，左撇子也受到大众越来越多的关注。美国最近的一项研究发现，出现自卑、不合群、孤独感、轻度抑郁等心理失衡症状的左撇子儿童，竟然比同龄人高出约26个百分点！这是为什么呢？

　　“左撇子从小就有着更大的适应环境的压力，只是一直没有被人关注。”北京安定医院心理科医生西英俊指出。作为一个少数群体，很多公共设施、规则和工具都是按照右撇子们的习惯设计的，这让他们从小就显得行动笨拙、与众不同，或多或少会受到同龄人的歧视。西英俊解释道，“另外，为了让孩子适应右撇子世界，许多家长会强迫他们改用右手，这也给孩子带来压力甚至创伤，让他们出现抑郁、口吃等问题。”

　　那么，如果孩子是左撇子，怎么保证他们既适应环境，又不至于影响心理健康呢？西英俊指出，首先，让孩子正确认识左撇子的差异性，而非错误性或优越性，以免他们产生不恰当的自我评价。第二，对孩子使用左手不责备不纠正，任其正常发展，同时耐心地引导他们多用右手，并及时肯定和表扬，让他们最终能左右开弓。

　　“左撇子的心理状态以及成就，主要受后天的社会因素影响，所以社会提供足够的理解，多提供一些同样便利左撇子的设施和器具也非常重要。”首都师范大学心理学教授丁锦红呼吁，比如比尔？盖茨因为自己是左撇子，所以设计的鼠标是左右手都可以用的。

（实习）

　　某中学正对面是一家知名大型超市，一段时间以来，商场总是发现易碎食品以及碳酸饮料甚至易拉罐等屡有人为破损，于是留了点心眼派人专门监视。

　　一连几天中午，监控人员都发现一群学生在食品货架旁边形迹可疑，最后果然抓了个现行。面对工作人员几天里用手机拍下的视频，几个学生都低下头来无话可说。

　　经过了解，发现其中几个学生居然还是各方面表现都不错的优等生。商场负责人纳闷了：“怎么优等生也搞这个名堂呢？”家长也纳闷：“孩子很乖很上进的呀，究竟发了啥子神经哟？”

　　更让大家纳闷的是：后来商场又陆续阻止了几次年轻白领的类似行为。如果说学生娃娃还可能是好奇，那么已经成年了、并且是白领的人怎么也会入籍“捏捏族”？

　　专家解析：“捏捏族”“手痒”事出有因

　　平时挺正常的学生、甚至年轻白领为啥会“手痒”？多位知名心理专家道出了他们管不住手背后的秘密：压力。

　　西南民族大学心理咨询老师姜弦表示：现代社会节奏加快，不少人学习、工作、生活的压力都挺大，尤其是一些优秀学生、能干的白领，每天弦总是绷得紧紧的，往往也比别人辛苦。如果遇到青春期躁动，以及名次、升学，业绩、失业威胁等。

　　巨大压力，会产生程度不一的焦虑、不安、恐惧、愤怒等各种负面情绪。一旦这些负面情绪郁积到一定程度，人就会本能地寻找宣泄的出口。

　　一般而言，人的本能会驱使其在宣泄负面情绪的同时注意保护自己，因而一些看起来“安全”、“代价小”的手段就会成为首选。超市顾客自选的销售方式决定了货物是无人看守的，而捏碎袋装食品、给饮料“放气”等“小动作”又隐蔽不易察觉，即使被捉住赔付金额也不大，因而就不幸成为“捏捏族”青睐的发泄对象。所以，这一捏，看似恶作剧或者道德素质出现偏差，其实本质是负面情绪的宣泄方式出现了问题，选择了不正确的途径。

　　专家提醒：须防问题被“捏”大

　　国家注册心理咨询师、四川省科协心理专委会会员黄晓曦特别提醒“捏捏族”：提防心理问题越捏越大。

　　由于学习、工作、生活压力大是客观事实，因此一些年轻人出现压力是很正常的。但需要引起社会注意的是：他们往往找不到正确的宣泄渠道和方式，个别人甚至采用这种有违公德的方式来缓解焦虑情绪，这不仅在道德方面会出现偏差，就“捏捏族”本人而言，这也是一种极其有害的宣泄方式。

　　首先，选择相对“安全”的超市来实施“捏捏”行为，本身就是一种不敢面对现实、选择逃避、回避矛盾的表现，因此不管怎样捏，现实中的问题和矛盾却丝毫得不到有效解决，反而会积累得越来越多、越来越大，进而导致更大的压力和心理问题。

　　其次，不少屡次“尝到甜头”的“捏捏族”表现出来的是一种明显的强迫行为，如果不注意，很可能发展成强迫症，进而“经常作案”，被捉的“危险”也相应增大，一旦“失手”，相应的曝光、惩罚等又会导致新的焦虑、恐惧、悔恨等心理压力，结果陷入恶性循环。所以如果有压力，最好学会通过正确的途径、健康的方式来宣泄，虐待超市食品不仅不能减压，反倒会增大心理压力、损害身心健康。

（实习）

　　一只被剥了皮的火鸡，高高瘦瘦，黄色鸡身上鸡皮疙瘩一个个突起，栩栩如生。它的小翅膀缩在胸脯两侧，脖子伸得老长，豆大的眼珠夸张地突出，嘴张得滚圆，一副受惊尖叫的可怜样。

　　这只鸡被玩家取名叫“惨叫鸡”，最近在网上各大商城红得发紫。

　　玩家不断捏、压、挤、拧，“惨叫鸡”就发出声音。捏法不同叫声各异，随着鸡肚皮慢慢鼓起，声音也渐渐平息。大多购买这种玩具的人认为，玩这种玩具有减压的作用。

　　除了“惨叫鸡”，记者还发现了很多类似的另类玩具，有无限泡泡纸、无限挤毛豆、减压爆眼猪，销量都不错。在玩类似“惨叫鸡”的另类玩具过程中，人们真能释放压力吗？这种减压的方式是否科学？昨天，记者咨询了心理医生。

　　医生接诊

　　杭州市一医院临床心理科主任谢健，深刻地剖析了这种玩“惨叫鸡”现象。

　　“通过这种玩具来减压的人的心理无外乎有两种，首先，我们每个人都有虐待狂的本质，比如玩家把鸡想像成自己在现实生活中无法回避和抗拒的人，通过揉捏发出的惨叫声来获得自身快感，由此达到减压的目的。第二种就是听到鸡的惨叫声之后，知道还有比我们更悲惨的人和事，以此来获得一种安慰感。”

　　用“惨叫鸡”等玩具来减压，谢健极力反对，“这种方式不可取、不健康，它能在人们的潜意识里形成一种暴力倾向，这种倾向如果带到现实中是很可怕的，所以这种玩具不宜玩。”他建议压力大的人，可以通过唱歌、跳舞、跑步、深呼吸等方式来释放压力，扔枕头也不失为一种有效的方式。

（实习）

　　一位15岁的孩子，进入初中后，成绩一度下降，以至于害怕到学校，只要一进学校门就肚子疼，严重时疼得在床上打滚、恶心呕吐，但一放假，什么事都没有了。

　　暑假期间，省中医院消化科接诊了很多这样的孩子，他们主要是10岁至15岁的中小学生。

　　为何害怕上学，会殃及到胃？甚至会厉害到打滚呕吐？

　　采访专家：江苏省中医院消化科陆为民博士

　　胃是情绪变化晴雨表

　　情绪不好殃及胃的现象，成年人中也相当多见。

　　如，有位跨国公司上海分公司的负责人，自上任起，就感压力很大。有一次跟客户谈生意，莫名其妙地频繁打嗝，之后，一遇到重要的客户，就会出现这种现象。有时还会酸水突然一下子涌到嘴里，他只好悄悄吞下酸水，可是一开口说话，嘴里气味着实令人难闻。

　　去年年终公司年会上，当时他登台介绍成功经验，刚拿起话筒，居然打了一个声音雄厚低沉的嗝，惹得台下一片哗然，从此被人冠上了“满腹酸水经理”的头衔。

　　这种现象太多了，如，临床发现，抑郁症患者，容易伴有胃食管反流现象。

　　某些突发事件、人际关系紧张、工作压力等导致的疲劳、焦虑和心情抑郁，可致使溃疡病发生率的明显升高。如，前苏联卫国战争时期的斯大林格勒保卫战时，溃疡病的发生率就明显增加！

　　其实这种现象我们平时都能碰到，如，心里有事吃不下饭，加班累了吃不下饭，受到什么打击后吃不下饭等。

　　情绪低落，茶饭不思；情绪高涨，食欲倍增。胃和情绪关系如此密切，因此有专家称：胃，是人情绪变化的“晴雨表”，还有说是“情绪胃”的。

　　胃的最高领导是中枢神经

　　情绪是如何影响胃的呢？

　　1930年，美国纽约医院医师吴尔夫，经由胃造瘘，实际观察了一位名叫汤姆患者的胃黏膜情况，完成了有关情绪压力对消化功能影响的研究。

　　吴尔夫发现，当汤姆激动时，胃黏膜会发红，且分泌大量胃酸及胃蛋白酶，侵蚀胃黏膜，甚至造成清晰可见的溃疡，胃酸直接侵蚀胃壁，而发生胃痛；当汤姆情绪低落时，黏膜颜色转为苍白，胃液分泌减少，消化及胃排空功能下降，造成程度不同的恶心感，食欲也因此变得很差。

　　为何情绪会引起胃如此的变化？这要说到自主神经。自主神经，又叫植物神经，是专门支配内脏器官活动的神经。此神经有独立的中枢，名为植物神经中枢；这一中枢位于延脑，是三级中枢，受中脑二级中枢的制约；最终都由大脑最高级中枢控制。

　　也就是说，肠胃的最高领导是大脑中枢，“情绪”是中枢神经的反应，必然会通过对自主神经的影响，而影响到肠胃等内脏器官。那情绪是如何影响“胃”的呢？

　　自主神经由交感神经和迷走神经这一对神经所组成，交感神经主管幽门括约肌的运动和胃部血管的扩张与收缩，并能抑制减缓胃壁平滑肌运动；副交感神经则主控胃液分泌，加速胃的运动。

　　当我们遇到压力，精神紧张、情绪焦虑时，在中枢神经的指挥下，交感神经会兴奋起来，让血液供应集中在心、肺、脑部和肌肉等重要器官，同时，肠胃血流减少，唾液、胃酸分泌也减少，消化蠕动减缓。

　　当情绪放松时，在大脑神经中枢的指挥下，副交感神经活动增强起来，胃酸、肠液分泌增加，胃肠蠕动加快，活化消化机能，好好吸收营养。

　　这就是为什么紧张时根本吃不下，或是一吃就觉得胃胀闷痛；等到压力状况解除，就想好好大吃一顿的生理机制。

　　胃上有大量神经细胞

　　为什么那位15岁的学生一进校门就胃疼，那位上海分公司高管一紧张就打嗝，或胃酸反流？原因是胃肠道拥有的神经细胞数量，仅次于中枢神经，在体内居第二位，所以对情绪的响应，相当灵敏。

　　胃肠道的植物性神经分布有两个来源：①外源性神经，指神经来自胃肠道以外的其它部位；②内源性神经，指神经来自胃肠及胆道壁内的神经丛。

　　（1）胃神经细胞与众不同：

　　在胃肠道的壁内神经丛包括两个主要的神经丛：肌间神经丛和粘膜下丛。神经丛由神经节和节间连接来组成，节间连接散在分布形状不规则的神经节，组成图案样的网状结构。这些神经丛自食管下端的平滑肌部起，一直延伸到肛门的括约肌部，并与胆囊及肝外胆道的壁内神经丛相互连接，形成一个局部的神经系统。

　　早在19世纪初期，就有科学家建议将胃肠道这个局部的神经系统，命名为“肠道神经系统”，并建议作为植物神经系统中的，与交感和副交感神经系统并列的第三个部分；随着近代医学的发展，大量实验研究证明，肠道神经系统的独特性，组织连接的复杂性和神经细胞类型的多样性，确实不同于其它两部分植物神经系统。

　　（2）兼有神经、内分泌双重功能

　　它们有什么不同呢？随着医学的进展，人们发现体内的某些神经细胞本身就具有内分泌功能，这种“神经内分泌细胞”，有神经细胞的功能，但又具有分泌的特征， 这些细胞的一端（传入端）与其他神经细胞形成突触联系，会将神经冲动传递至细胞体；另一端（传出端）往往与血管紧密接触，形成神经血管器官。它们的分泌物不像神经递质那样进入突触间隙，而是进入血液循环，以经典的激素方式影响着远处的器官。(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。

　　购物上瘾是种心理疾病。“购物狂”通常会合并暴食、忧郁等冲动控制类疾病，有这种病态性购物行为的人，想要的不是商品，而是买的行为。

　　研究发现，5种人容易发展成为“购物狂”：易冲动的人；从小父母习惯以物质来满足其需求的人；受过身体和精神伤害的人；缺乏自信的人；夫妻不和或家庭矛盾而报复性消费的人。

　　不买难受买了后悔———“购物狂”们每到周末就会特别兴奋。她们疯狂采购，满载而归，但对自己的“战利品”却极少有满意的。她们的衣柜里堆满了没摘掉标签，甚至没打开包装的新衣、手提袋。她们数次刷爆信用卡，欠下的卡债，让旁人都感到“恐慌”。

　　怎么办？

　　“购物狂”有血清素不足的症状，对她们应施以必要的药物治疗，服用情绪稳定剂和抗抑郁药物。

　　“购物狂”多有欠债，可让患者购物前先列表，把想买的东西做三个分类：“想要但不需要的、可能需要的、真的需要的”。清楚分类后，根据自己现有的金钱规划购物。养成用现金消费的习惯，有助于控制消费额度。必要时，可以掐掉网线、剪碎信用卡。

　　东南大学附属中大医院急诊中心日前一天就接诊了4例情绪失控的年轻女性患者，就诊时情绪异常激动、喘气急促，手握成鸡爪样。专家提醒，天气闷热，年轻的女性遇事不冷静，情绪容易失控。

　　27岁的刘小姐下午冲进该院急诊中心，直呼“我要死了，快来救救我，我不行了！”该院急诊中心护士长助理夏泽燕护士说，当时患者来时已经有手脚发麻的症状，且喘气厉害，最明显的就是手如鸡爪样。

　　经过简单的诊断后，确诊是癔症，是情绪过于激动造成的。原来刘小姐因为家庭琐事和丈夫发生口角，丈夫一气之下摔门而去，然后就手机关机，任凭刘小姐怎么联系都联系不上，刘小姐顿时情绪失控，手脚开始发麻，胸闷厉害，感觉人快要窒息了，于是到医院就诊。

　　医生提醒，癔症一般好发于年轻女性，因年轻女性普遍存在着好幻想、易动情、意志较脆弱、暗示性较高的心理特点。专家提醒，现在气温较高，情绪容易激动，建议年轻的女性朋友能多一点理智，少一点冲动，防止癔症发生。

　　相关链接：如果年轻女性在其成长过程中，父母过于宠溺，使其形成任性、孤僻或自我显示、好出风头的性格缺陷，那么，一旦其人生过高的要求不能如愿，或生活发生重大变故，或受到恐吓、侮辱、委屈等，就会使其心理承受能力崩溃，很容易导致癔症的产生。

　　当气温高于35℃会明显影响人体下丘脑的情绪调节中枢，人体生理功能发生紊乱，易出现情绪烦躁、乱发脾气、行为失控等情绪“中暑”症状。特别是中老年人，很容易出现情感障碍。

　　第四军医大学唐都医院急诊科主任王伯良提醒，中老年人的身体循环和代谢功能减弱，肠胃功能最易受影响。肠胃吸收不好，就会造成人的能量“进来容易出去难”，人就会感到疲惫、精神不振、焦躁，稍有外力刺激就会发无名火，所以在夏季里子女要对老人要多些宽容和理解，多多陪他们说话，多迁就老人。

　　王伯良提醒说，如果情绪波动较大，要多与朋友聊天，不要在封闭空间内待得太久，也可以听听舒缓音乐等，缓解心理压力。遇事要尽量心平气和，保持平静的心态，同时要多吃些清淡的食物，多吃蔬果，少饮酒。

（实习）

　　美国心理健康网站“Psych Central”最近报道，一项最新研究指出，我们应对与压力有关的炎症性疾病的能力与性格特征息息相关，外向者得病几率相对较低。

　　研究身心问题的科学家早就发现，人在应激状态下免疫功能会下降，引发炎症，而炎症又是动脉阻塞、心脏病发作和中风的诱因。而美国罗切斯特大学身心研究所教授本杰明·查普曼博士领导的最新研究发现，性格不太外向的中老年妇女，血液中一种关键炎性分子———白细胞介素-6（IL-6）明显升高，足以使她们“5年内死亡危险加倍”。

　　那么，是否外向者就一定少生病呢？上世纪90年代的研究发现，外向性格有三大特征：思想开朗乐观、人际交往欲望强烈、精力充沛地积极参与活动。而这项研究指出，外向性格前两种属性与炎症似乎无关联，而第三种特征却可以使IL-6大大降低。查普曼认为，如果天生并不外向，那么多参加活动、以十二分的热情拥抱生活也有强身祛病之效。

（实习）

　　上周，医院来了一个特殊的“病人”，她叫阿美，是在家人的护送下来就医的。阿美满脸忧郁，情绪极度低落，医生向她询问病情，她只是一个劲儿地喃喃自语：“我这么年轻就得了绝症，咋这么倒霉！我死了不要紧，我两岁的儿子怎么办……”

　　医生连忙问她究竟得了什么病，阿美却说不上来，只知道反正是绝症。

　　原来，阿美是个电视剧迷。从今年夏天开始，阿美的鼻子偶尔会流鼻血，刚开始她也没有在意。可非常凑巧的是，一次阿美流鼻血时，电视里竟然出现了同样的镜头，随着剧情发展，剧中人物患了绝症，最后不治身亡。

　　这种联想让她非常害怕，而且坚定地认为，自己也得了不治之症！

　　医生认为，阿美的病是吓出来的，是心病。医院为她做了一套全面检查，阿美身体状况非常好，流鼻血的主要原因是天气干燥，鼻腔黏膜中的微细血管破裂而致出血。患者不用太紧张，及时止血即可。

　　专家特别提醒，观众看电视剧时，不应该把电视剧情节当作自己健康的参照，可能没病反被吓出心理疾病。

　　美国《社会精神病学与精神病流行病学》杂志刊登一项最新研究结果显示，人们在星期三最容易结束自己的生命，约占全部自杀的25%，星期一和星期六都是14%并列次席，最少自杀的星期四只有11%——这意味着如果你能熬过星期三，次日自杀风险下降一半以上。

　　主持这项研究的加州大学河滨分校社会学教授奥古斯丁·J·克普梭瓦用了5年时间，研究全美50个州18岁以上成人的死亡情况，发现每年有3万宗自杀。他说：“人们常说‘郁闷的星期一’，以为上班第一天最难熬，但数据显示一周的中间自杀才是最多的，这可能与工作压力有关。

　　一般而言，星期三人们工作最应接不暇，上下班交通最拥挤，大家精神最紧张，不知如何才能熬到周末。”研究同时发现，自杀的季节差别已经不如过去明显，可能因为进入信息时代以来，互联网与手机短信让人们即使冬天困在家里，也可以与外界保持着密切的联系。

（实习）

　　有些人的睡相很美，睡姿就像白雪公主、睡美人一样优雅，看了以后都会忍不住想偷亲他们一下；有些人则很有气势，睡姿成大字型，古代称这种睡姿是皇帝相；另外还有人睡觉竟然可以像时钟一样旋转，每隔一段时间看他，他的头永远在不同的方位。

　　大字型睡相，即睡觉时仰面朝天，手脚大张。根据五行的说法，这是被称之为“木形”。此类睡相是表示心无一物，是属于天真浪漫的类型。由于心无杂念，因此在睡相中把他潜在的意识完全表露出来了。也唯有这样的人，其睡相才能成为一个“大字型”。

　　方火形的睡相，此种人睡觉时，双脚挺直，或呈八字形张开，一只脚伸开；另一脚曲起来，两手上下移动。这种人性情非常急躁，但为人却十分耿直，性情方面，热得快也冷得快。

　　土形睡相，是把手放在胸前，两只手臂弯起，或是两只脚弯起。这种睡相的人性情忧郁，不开朗，其睡姿好象是在吹气一般。有人说，如果睡觉中不断吹气的话，不出七年必死无疑。可见睡觉时不断吹气是有损健康的，而且也会遭致不良的命运。这是由于宿便而导致的结果，如果能排除宿便，就能突破此种状况。

　　金形睡相，这种睡相是把两手摆在头上，而脚部弯曲，此种人的消化器官十分衰弱。虽然他有金钱缘，但由于他是理论家，所以在人情方面他非常淡薄。

　　水形睡相，此种人几乎都是仰天而睡的，他们往往用手按住自己的胸。此类人表面柔和，但内心却使人难以理解，对于好恶方面表现十分激烈。

　　通常俯卧睡觉的人肾脏都不好，否则就是肾脏负担过多。不论何人，如果吸收盐分过多，俯卧睡觉就可以感觉良好。换句话说，由此我们可以看出“症状即疗法”的真理。俯卧也是治疗疾病的一种方法。此外，也有一些仰卧无法入睡的人，必向左或右侧着才能入睡，如有此种状况出现，在他上侧部位可能有炎症现象或潜在疾病因子存在。

　　睡相不好的人，整个晚上要在床上辗转反侧，是想调整白天因过份活跃而感脊椎过于疲劳。这是因肠胃运动不规律现象所产生的自我调节方式。如要矫治，就必须采取正规的脊椎骨矫正方法。

　　一天快下班的时候，一位约20岁、脸上带着一丝稚气但心事重重的女孩走进了我的心理咨询室。她欲言又止的焦虑神情，让我想到她可能有什么难言之隐。

　　我请她坐下之后，为她倒了杯水。她坐在那儿，低着头，考虑了好久才对我说道：“医生，这几年来，我被一个问题困扰着。”

　　“什么问题？”我鼓励她说下去。

　　“我……会不会是得了性病？”她言语中充满了疑惑。

　　“性病？”我也疑惑了，看性病怎么到我这儿来？但我没有拒绝她，仍微笑着问道：

　　“可不可以说说你的性交史？”

　　“我……没有过……”姑娘的脸一下子就变红了。

　　“没有？那你为什么怀疑自己患性病？”

　　“我知道自己不会患性病。但是我总有这种想法，特别是在我身体有什么不适的时候，这种想法更强烈。”姑娘有些着急。

　　“慢慢说，告诉我你有这种想法的由来，好吗？”

　　在我的开导下，姑娘慢慢地讲述着……

　　她叫琳，是一个大学一年级的学生。在她七八岁时，一次暑假，出于好奇，她与表妹和邻居的两个男孩一起互相抚摸对方的性器官，感到好玩。之后，又有过几次这样的游戏。不过后来，她很快忘了这事。

　　几年后，她月经来潮，并有白色粘液出现，还带有一股很难闻的气味。琳不知道是什么原因，因羞于告诉母亲，自己草草处理了事。

　　一天放学回家，琳看到社区内的卫生宣传栏上贴着许多预防性病的资料和画报。看着看着，琳突然想起了小时候的游戏，对照宣传资料上说的性疾病传播方式，她不由得感到紧张起来。再联想到自己月经来潮时出现的白色粘液，她开始怀疑自己得了性病。后来她一直为此紧张不安。

　　琳的妈妈察觉到了她的变化后，追问之下，琳把白色粘液的事向妈妈说了。妈妈带着琳去医院检查，确认为白带增多。琳服了几副药后，白带的问题很快就解决了。

　　可是琳心中的疙瘩却没有解开。她总是想着小时候玩那种游戏时的场景，想着资料上的内容，仍常为自己会得性病而担心不已。琳变了，变得寡言少语。

　　上高中后，特别是高三，琳的这种想法更强烈了，甚至有些过分敏感。她担心这事会让他人知道，特别是男同学，怕他们嘲笑自己。平时上课，也常走神，成绩当然受到很大影响。父母和老师多次找她谈话，但她总是羞于启齿。

　　考上大学后，性病的阴影仍缠绕着琳，她时常会感到浑身瘙痒不适。她很担心自己不能坚持读完大学，精神为此痛苦不已。所以，她今天来到了我这里。

　　听着琳的叙述，我知道她确实患病了，不过不是性病，而是心病——疑病症，又称疑病性神经症。

　　疑病症的患者常表现出对自己身体健康状况的过分关注，常为自己身体的一些极微小的变化而感到极大的恐慌和不安。他们甚至深信自己已患了某种疾病，并感觉伴有某些躯体的特殊不适。为此，疑病症患者忧心不已，四处求医，但经检查却又被告知无疾病。这一切，其实都是心理因素在作祟。琳，就是一个典型的例子。

　　但是琳的病情是怎么形成的呢？我开始解释给她听：

　　“人在童年的时候，对性知识是一无所知的。出于好奇心，小时候玩一些所谓的性游戏，是一种正常行为。你在青春期的前后，有没有老师或家长给你讲过有关性方面的知识？”

　　“没有。”琳答道。

　　“这就对了。在你看到关于性病宣传资料之前，性知识几乎一片空白。你看到的那些资料就是你所接受到的第一手性资料。正如小猫会把第一次睁开眼所看到的动物当成是自己的妈妈一样，那些资料占据了你性知识的领域。这时，你联想到自己月经的白色粘液，不自主地就把它与性病联系在一块了，你就开始怀疑自己有性病了。性病的严重性让你感到害怕。”

　　“哦，是这样！”琳听完我的分析，释怀了。但紧接着又问了一个问题：

　　“怎样才能消除我这个心病呢？”

　　我很高兴给她讲这个问题，因为患者乐观而积极配合的态度，其治疗的成功率是比较高的。

　　“首先，向你讲解关于性病的基本知识，暴露你最为担心的心理问题，树立治疗的信心；其次，对这些心理问题进行分析解释，想办法进行识别、疏导；再次，布置家庭作业，让你自我分析，医生和家属作‘协同指导’，帮你找到症结所在；最后，通过放松训练，改变你紧张焦虑的情绪，以达到逐渐放弃疑病的想法。”

　　的确，有了琳的积极配合，一个多月后，她就摆脱了“性病”的困扰。

（实习）

　　她是大学政治系的女研究生，是个三十多岁的老姑娘。

　　从她的打扮来看，没有任何脂粉气，也没有任何化妆的痕迹，她给我的印象像是个60年代的红闯将。

　　“我很害怕看黑板。我怀疑自己有恐惧症 。”

　　“‘恐惧’有种种解释，‘恐惧’有种种原因。你最好说得具体一点。”

　　她低着头，半晌都不敢看我。

　　我说：“只有打开钟表的后盖，才能修理钟表;只有敞开自己的心扉，才能找到心病。来看病就没啥不能说的，对心理医生更无须隐讳。”

　　她凝视了我一阵。

　　也许是医生的白大褂和我的年纪起了作用，她忽然换了另一副神情，好像立即退化为小女孩;她忽然换了另一种口音，操起她老家的土话。

　　这样好像更放松些，更亲近些，更自由些，更随便些。

　　她的土话我很难听懂，不过意思还能明白。

　　她说：起初她是害怕见男人。和男人单独接近，她就很紧张。她明明知道是正常的接触，也觉得像是在谈恋爱，脸涨红，心猛跳，想逃跑，想躲避。

　　再后来她也害怕女人。她从女同学的眼神和谈话里，总觉得她们在说她笑她，议论她，侦察她。她明明知道自己根本没有让人说笑和议论的事，可还是怕和女同学接触。

　　现在她也害怕看黑板。黑板好像是装殓死人用的黑棺材，看着看着就紧张得喘不上气……她很担心，越这样越紧张，越不自在。

　　我分析说：你这“恐惧症”是从对异性恐惧开始，有点像妄想性精神分裂 的苗头。

　　妄想性精神分裂症的特征就是感觉别人都在议论自己，嘲笑自己；总在侦察自己，监视自己。

　　但你这恐惧症的种种感觉，总是集中在性问题上。

　　按照弗洛伊德的解释，神经症都是生活僵化、性爱压抑的结果。

　　目前，你这恐惧症已经开始泛化，说明它持续的时间已经很长。

　　作为大龄女青年，我认为问题出在性爱压抑，不知道对不对呢?

　　女研究生脸色泛红，默认了我的判断。

　　我问起她的私生活，她说她还没有对象。

　　我建议她可以找个男朋友，谈谈恋爱，放松心情，就能缓解繁重的学业带来的种种生理紧张。

　　女研究生笑道：“在完成学业前，我可没有找男朋友的念头。”

　　我说：“念头和需要不是一回事。生理需要是生命的自主、自律的自然活动，不由意识和念头支配。你不想病，不可能不病：你不想死，不可能不死;你不想恋爱，不等于生命不需要恋爱。‘压抑’就是对‘需要’的剥夺，弗洛伊德称此为‘自我本能’和‘性爱本能’的矛盾。弗氏说：‘性压抑是一切神经病的根本原因’;‘人没有满足自己力比多(性的张力)的能力，就容易得神经病。所以说人都是由于被‘剥夺’才得病的。’压抑和剥夺生命的自然需要，就是反自然，反人性，就是心理病变的原因。”

　　女研究生叹道：“谈恋爱会影响学业和事业。”

　　我说：“现代人不能把生活弄得这么干瘪。学业和事业并不是人生的全部，生活丰富的内涵是相互依存的。在我看过的书本和了解的人生里，还没有因为正常的恋爱或结婚造成事业或学业失败的实例。”

　　女研究生笑道：“许多女生垮就垮在男女纠葛里。”

　　我说：“性爱能把聪明人变成傻瓜，也能把傻瓜变成聪明人。能把聪明人变成傻瓜的是乱搞男女关系;能把傻瓜变成聪明人的是真诚专一的爱情。顺应自然，傻瓜就能变得聪明;压抑本能，聪明人就会变成傻瓜。”

　　她对我近乎调侃的话报之以一笑：“不是没有人追求我，而是我特别害怕男人的追求。”

　　我说：“女孩逃避男子的追求，正是渴望男子的追求。渴望越过限度，就会化为恐惧，这就是患神经官能症的‘反向’心理。你的病态正是把处女对男子追求的紧张、逃避、羞涩、恐惧反应泛化。所以从怕见男人发展到怕见女人，对人的惧怕进一步泛化，就会产生对经常面对的物体的惧怕。”

　　她对于我近乎忠告的话报之以一笑：“说实在的，有时我也想去找个男朋友，心理上总是兜圈圈，行动上总是打转转。总是徘徊不定。”

　　我说：“对于女孩来说，兜圈圈、打转转是求爱的一个表现。从表面看，这是一种抗拒;从本质看，这是一种诱惑。无论动物还是人类，雌性对雄性的接纳，便时而接近，时而逃避，而走的路线和心理历程总是一个一个的圆圈。这种现象心理学上称为‘兜8字’。你应该研究你兜圈子的意义，而不是产生对兜圈子的恐惧。”

　　她点了点头，问道：“哪，怎样治这类神经症呢?”

　　我说“改变生活就能改变症候。做人不能阉割生命的自然本能，不能老在学习的死胡同里打转。没有丰富多彩的生活的学生就像一块黑板，就是一口记录死知识的活棺材。生活单调、思想僵化的结果就是神经症。神经症都有一定的象征意义，你害怕黑板，它象征你的潜意识害怕把自己变成死记硬背、泥古不化的装殓知识的活僵尸，神经症常常是种隐喻式的警告。” 她默认了我的观点。

（责任）

　　精神疾病的突出表现是异常的思维，混乱的言语，与外界环境不协调的情感，以及怪异、紊乱的行为。

　　这些是疾病严重阶段的表现。

　　如果我们留心观察，往往可以发现病人早期出现的一些变化，这些变化主要表现在个性、言谈和举止方面。

　　日常生活中，如果一个人较长时间出现以下情况，即提示有精神疾病的可能性。

　　个性改变

　　当一个人有较长时间的个性改变，似乎变了个人时，就值得我们警惕。

　　本来性格开朗，爱交朋友的人，变得对人冷淡，与人疏远、孤僻、不合群；亲友来访时避而不见，与父母妻女也不再像往日一样拉家常；不关心家人的生活、学习和工作，对别人的关心无动于衷；原本很注意整洁的人变得生活懒散，个人卫生差，居室脏乱，不修边幅。

　　原本积极上进的人变得不遵守纪律，对工作不负责任，没有进取心，甚至旷工；既往要求上进的学生变得经常迟到、早退，注意力涣散，不能按时完成作业，无故逃学，学习成绩下降也觉得无所谓，对周围人的劝告不理睬。

　　无故变得情绪异常低落，整天闷闷不乐、愁眉苦脸、唉声叹气，感到自己一无是处，不如他人，持续半个月以上不缓解；好独自呆坐，对周围事物不感兴趣，萎靡不振；情绪变幻莫测，因鸡毛蒜皮的小事伤心落泪或勃然大怒；原来性格文静、脾气温和的人变得蛮不讲理，对人没有礼貌，出言粗俗，易发脾气；原本特别内向、不善表现的人变得情绪异常高昂，整日洋洋自得，趾高气扬，爱管闲事，做事有始无终，自命不凡。

　　无缘无故的紧张、焦虑、惶恐不安、坐卧不宁、害怕有大祸降临之感。

　　言谈改变

　　话多：一个平时性格非常内向的人突然变得话特别多，喜形于色；说大话，好与人争执，常做出一些不符合实际的构思和设想。

　　话少：平时爱说爱笑的人突然变得沉闷起来，不主动理人，寡言少语；自己明显感觉到记忆困难，反应迟钝。

　　话乱：与别人交谈或写作时，总使用较生僻的词汇，或总是用词不当、不贴切；在交谈中不能紧扣主题，给人东拉西扯、难以交流的印象；闭门不出，沉浸在冥思苦想之中，所想内容毫无现实意义，与当时的环境也没有任何联系。

　　话怪：疑心重，对别人的言行特别敏感，认为别人的一言一行、一举一动都是针对自己的，听到别人讲话，就怀疑是在议论自己。

　　这种多疑与正常人的多疑不同的是，虽经事实证实不是如此，但患者仍坚信不疑，无法被说服。

　　如认为电视上、广播里、报纸上的内容与自己有关；因感觉同事、邻居，甚至父母、兄弟欲害自己而恐惧不安；认为自己被别人爱上了（其实对方根本就没有这种感觉），常常与对方纠缠不休。

　　若身体有些不适，则怀疑被人用先进仪器控制了，或自认为患了某种不治之症。

　　举止改变

　　有的人可出现一些变化无常的兴趣和奇怪的爱好，与以往的习惯不一致，给人一种离奇古怪的印象。

　　例如，经常收集一些无意义的物品，甚至随身携带一些果皮、废纸等，收集一些废物并奉为至宝。

　　做些莫明其妙、令人费解的动作，可表现为走路姿势怪异，动作呆板重复，无目的性等。

　　例如，某病人走路时，走着走着突然又返回，问其原因，病人也答不出来。

　　还有一病人将皮鞋泡在装满水的洗脸盆里反复洗刷，问其原因，回答说各人有各人的刷鞋方法。

　　突然出现一些出乎周围人意料、不可理解的行为，例如，没有任何原因，突然决定放弃一份很好的工作，或者突然决定休学或放弃学业。

　　例如，某高校学生学习成绩良好，突然决定退学，并很快办理退学手续。

　　问其原因，回答说很累，想休息一两年。

　　沉默不语，面无表情，或呆立、呆坐、双眼发直，独处、不爱交往，或喃喃自语，哭笑无常，令人不解。

　　动作迟钝，做事丢三落四，刚放下的物品，转身就找不到了。

　　经常忘记许下的诺言或应该完成的任务，工作中常发生差错，工作效率明显下降。

　　原来勤俭节约的人变得胡乱花钱，过分注重打扮，出手大方，甚至大肆挥霍，不计后果。

　　有的感觉到自我、他人或外界发生变化，并给予不合理的关注。

　　如有一女病人，感到自己的脸长得不对称，并越来越厉害。

　　她在家里频繁照镜子，并多次到医院要求做矫正手术。

　　虽然医生耐心解释，不需要手术，但病人仍为此而苦恼、惶恐不安，长时间呆坐在镜子面前（窥镜）端详自己的面容。

　　以上是精神病人发病早期常出现的异常表现。

　　但并不是说有上述表现的人就一定是精神病患者，只不过要引起我们的高度重视。

　　首先，要弄清楚出现以上症状是否有原因。

　　如果确实有一定原因，周围人就要多关心、多理解、多支持，帮助他们化解矛盾。

　　如果还不能改善其异常表现，最好及时看精神科医生。

　　其次，如果无缘无故出现上述表现，且持续存在，一定要由精神科医生决定是继续观察，还是开始治疗。

　　最后，人们一定要正视问题，切莫讳疾忌医，一厢情愿地把异常表现解释为受刺激、心眼小、想不开等，以免错过最佳治疗时机，甚至酿成大祸。

（实习）

　　妄想，在人们的常识中，通常和一些心理疾病联系在一起。但最近，伦敦精神病学协会的一项研究发现，40%的普通人都有妄想的经历。

　　在伦敦地铁爆炸案发生一年后，研究者利用虚拟现实的技术，让200位参与者观看了一段4分钟的地铁录像。结果发现，超过1/3的人，出现了妄想的反应。他们觉得别人看起来很凶，让人不舒服，威胁到自己的安全。

　　相比之下，其他人的感受则是，别人都挺友好的，偶尔有人会不经意的打量自己一眼，人们友好的对自己微笑。

　　在完全相同的虚拟环境下，人们的体验却不同。研究者指出，即使是普通人，在经历了创伤后，也会或多或少的，感到一些和心理疾病类似的不适。

　　跟周末说再见，例会，接下来几天的奋战……星期一，实在不太轻松。但它真有想象中那么令人沮丧吗？悉尼大学的一项调查说，不。

　　对500多位参与者调查后发现，人们在星期一并不特别沮丧，而周末，也不是那么令人激动。实际上，心情低落，多数发生在星期三，而星期天，则会让人振奋。但总的来说，一周七天，大家的心情是比较平稳的。

　　研究者指出，这是由于我们的记忆偏好：对特殊的事情，回忆得最多，也最快。星期一的不尽人意和周末的娱乐休闲形成反差，因此，我们认为，星期一让人不愉快。

（实习）

　　究竟什么是癔病？竟让人瞬间失明？脑科医院的欧红霞主任医师告诉记者，其实癔病在临床并不罕见，通常是由精神刺激或不良暗示所引起的一系列障碍，在中青年女性中尤其容易出现。癔病发作是内因和外因同时作用的结果，患者本身往往就有某些性格特征，例如好表现自己、自我为中心、富有暗示性、为人情绪化、情绪变化比较激烈等等。本来拥有这样的性格并非都是坏事，因为这类人通常富有表现力和感染力，所以在社交场合往往很有人气。但当受到来自外界的不良刺激时，这类性格的人就相对容易受影响，甚至出现癔病。

　　癔病绝对不是装病

　　癔病的表现非常多样化，有的人表现为精神上的症状，例如失忆、多重人格、附体（也就是“鬼上身”）甚至精神病的症状；还有人表现为躯体上的问题，例如头晕、失明、失聪、瘫痪、癫痫等等。不过接受检查时，他们是查不出什么器质问题的。但癔病绝对不是在装病。装病的人目的往往很明确，也知道自己是在“装”，而癔病并非如此。欧红霞告诉记者，曾经有个小孩子，在一次目睹父母吵架时突然抽筋，父母自然立刻停止吵架，结果从此以后，只要父母一吵架，这个孩子就会发病。这其实就是癔病发作。小孩子第一次发作可能是真的很恐惧，但“发病”会让父母停止争吵，这正是他的愿望。于是孩子会潜意识认为“一发病父母就不吵架了”，那么父母一吵架，他就可能发病。“但这一切只在孩子的潜意识中，他本人压根不知道自己有这种想法，也不是故意装病。”

　　亲人越关心病反而越重

　　癔病的发作，往往和外界或者患者自己给予的暗示有关。“就拿女工集体发病来说，第一个人可能真的有点不舒服，可其他人看了以后无意中受到暗示，结果也觉得自己不舒服了，最后集体发病。后来那些跟着发病的人，基本都是癔病。”由于和暗示有关，癔病病人往往越受关注，病情会容易越重。家人过度的关心往往容易给病人以“自己的病情真的很重”的暗示，导致病情越来越重。所以对于癔病患者，家人既不能粗暴否认说他装病，也不能过度小心呵护，这其中就需要专业医生的指导了。”

　　必要时应及时求助心理医生

　　值得关注的是，随着现在生活节奏的加快、压力的增多，现代都市人无论学习、工作、生活都要面对各式各样的压力，这些都可能形成不良刺激，如果性格有相应缺陷，有时就可能因此引起癔病发作。由于市民对于癔病认识很少，在查身体查不出问题时，往往也想不起来去看心理医生，结果导致病情延误甚至越发严重。“例如癔病引起的瘫痪，患者的身体本来没有问题，但如果瘫痪久了，肌肉会出现萎缩，就真的可能产生不良影响。”而家人的不当处理也会令患者病情表现加重。因此，如果出现了无法找到病因的“怪病”时，市民应该考虑癔病的可能，求助于专业的心理医生。