不知从何时起，社会上开始出现了“隐婚”一族，其队伍更有逐渐扩大之势。有媒体曾进行过关于“隐婚”现象的调查，发现大多数“隐婚族”是迫于职场压力或社交恐惧而隐瞒已婚事实。但是，婚姻是被隐瞒了，心理问题却没被藏住，长期积压在内心中的各种矛盾正在不断的侵扰着他们的正常生活和心理健康。

　　所谓“隐婚族”，顾名思义就是刻意隐瞒自己已婚的事实。

　　人们为什么要隐瞒自己的婚姻状况呢？

　　1、迫于职场压力，这一点在女性身上表现更为明显。由于现在职场竞争越来越激烈，而且很多企业不愿接受已婚女性，尤其是已婚并未生育的女性。这导致职场女性们不得不隐瞒自己的婚姻状况，只为了能保住工作和获得晋升的机会。

　　2、社交恐惧，有一些已婚人士因为害怕无法融入到被人的社交圈，或被排挤出原有的社交圈而不再外人面前透露自己的婚姻状况。

　　3、免得麻烦，由于现代年轻人大多不太喜欢过去婚姻大操大办的方式，因而选择不公开婚姻，只告知双方父母和重要的几个朋友，便简简单单的把婚事操办了。

　　4、害怕承担婚姻的责任，这一点心理和“恐婚”的心理一样，一些年轻的夫妻不愿在心理上承认自己已婚的事实，害怕婚姻所带来的一些责任，所以不愿公开自己的婚姻。

　　“隐婚”的隐患

　　“隐婚”在目前的状况下看似是一种为了生存而不得不采取的权宜之计，人们有各种堂皇的理由来为自己开脱。然而在“隐婚”行为的背后却隐藏着“祸端”。

　　“隐婚”可谓是一场危险的游戏，长期在“未婚”的心理暗示下生活会减轻人们的家庭责任感，从而引发家庭危机，甚至以离婚收场。

　　游离在公共场合的“未婚”与家庭之中的“已婚”状态之间，经常在两者之间进行角色转换，对人的心理是极大的考验。长期的角色转换使人的精神高度紧张，甚至会有些“双重人格”的表现。如果配偶对其行为不理解，更会加重心理负担，长期不良情绪及心理压力的积累加大了他们患上焦虑症、抑郁症等心理疾病的可能性。

　　在诸多因素的作用之下，人们选择了做“隐婚族”，然而“隐婚”并不是解决问题的长久之际，如处理不当还对导致人际交往障碍和心理疾病。所以，希望“隐婚族”能多考虑一下，慎重为之。婚姻是神圣的，为什么要为了这样或那样的原因而隐瞒已婚的事实，剥夺享受家庭温暖的权利呢？

（实习）

　　有人总是给人“会说话”的感觉，无论他是有求于人，或是抱怨发牢骚，甚至是他自己把事情搞砸了，只要他一开口，就总让人没办法拒绝，没办法责怪，让听者不知不觉就愿意帮他，或者从心底里原谅他的错误。

　　真的存在什么简单的规律、方法，可以变得“会说话”吗?很多人对此表示怀疑。真正“会说话”的人，他的思维、他对人心理的揣测、他的措辞，自然都比他人更胜一筹。而这些自然一时半会难以学会。不过，一些基于听话者心理反应的应对技巧，即使没办法让你一下子变得巧舌如簧，还是能给你的沟通明显加分。让我们看看下面的例子。

　　你是一位丈夫.近来工作比较忙，回到家，妻子用两种不同的方式和你沟通此事，哪种你会更容易接受呢?

　　“你这星期每天都9点才回来，把我一个人扔在家里，没想到你现在变成这样！”

　　“你这星期每天到9点才回来，我一个人在家觉得很孤单。我觉得我们有点疏远了，能不能早些回来陪我?”

　　相信绝大多数丈夫会对后者难以拒绝，至少不会立刻针锋相对。后者的表达.有什么特点?其实不复杂，这就是一个按照“4s法”表达的例子。

　　所谓“4S”，是指4个“所”：所见、所感，所思、所需。我们讲话时按照这样的顺序表达.通常会有更好的沟通效果。

　　“所见”，指我观察到发生了什么，如“你这星期每天都9点才回来”。

　　“所感”，指针对发生的事我产生了什么情绪体验，如“我一个人在家觉得很孤单”。

　　“所思”，指对发生的事我有什么想法、认识，如“我觉得我们有些疏远了”。

　　“所需”，指我需要什么，希望怎么样，如“能不能早些回来陪我”。

　　这样就算“会说话”？我们来看看效果。

　　功效一：表达清晰，减少误会

　　沟通过程中，如果想传达的意思含糊不清，对方无法理解你的感受、意图，便时常造成误会。我们看看----

　　阿文：林立约我们这个周末去唱歌，还叫了小静和他男朋友，你想去吗?

　　唐佳：(很犹豫)唱歌啊……我们上周末刚去过啊。

　　阿文：哦，我一直以为你喜欢唱歌。

　　唐佳：也不是不喜欢……小静也去吗?

　　阿文：是啊，你不想她去?

　　唐佳：不是……小静唱歌挺好听的，好，我们去吧。

　　通过上面的对话，阿文知道唐佳想说什么吗?看来有点难。

　　事实是这样的，唐佳喜欢唱歌，但小静是个“麦霸”，她不想和小静一起去。可她并没有说清自己的感受、需要，于是阿文也就无法理解她。对她的需要作出反应。周末在KTV中，唐佳又度过了不怎么愉快的一段时光。

　　如果我们细心留意，类似的情况并不少见。很多时候，我们自己表达含混不清的信息，却期望听者能够理解我们.而多数情况下，这只是一相情愿。这在情侣中尤为常见，一方总是不愿意“说得太白”，企图另一方能知道他话中有话，事实上两个人却还没能默契到这样的程度，于是反而招致不愉快。

　　“4S法”可以帮助我们完整地传递信息。唐佳按此稍作改变，她就可以和阿文拥有一个更愉快的周末。

　　阿文：林立约我们这个周末去唱歌，还叫了小静和他男朋友，你想去吗?

　　唐佳：前几次唱歌，小静常占着麦克风一唱就停不下来，别人点的歌却唱不上(所见----观察)，玩起来不怎么开心(所感----情绪)，小静太“麦霸”了(所思----看法)，我不太想和她一起唱歌(所需)。

　　阿文：是这样啊，好的。那我告诉林立我们不去了。咱们周末可以去看电影。

　　“4S法”之所以能够有效传达信息，一个重要原因是，“事件、情绪、看法、需要”这四个方面是日常沟通最主要的信息：既包括了事实，避免让你的表达让人觉得过于主观，又表明你的态度及产生这个态度是“合情合理”的，也明确说出了你的意向，并且让人理解你的主张。当我们按照这个框架去组织要说的内容时，便很少遗漏你真正想表达的意思，也在你的表达过程中给了对方充分理解的空间，这也是给对方的尊重。

　　功效二：控制情绪，化角冲突

　　生活中，有时家人、朋友、同事或是某个萍水相逢的人，可能会因为某些原因，说出一些让你很受伤的话。我们的反应或许是一下不知所措、呆呆地站着说不出话，或者在心里一遍又一遍责骂自己嘴笨，也可能是你被激怒，毫不示弱地说出一堆更狠的话，而这些话在你冷静下来后，可能会让你懊悔不已。

　　面对这种情况，怎样既不做愤怒的疯牛又不做任人宰割的羔羊？怎样保持不卑不亢处理问题？

　　得先解释什么叫“臆想症”，臆想就是没有耳闻目见的事却主观想象，过度了，当然就成了一种症状，接近“妄想症”啦！例如说女性普遍有的“受害妄想”，便是臆想的扩大“发炎”现象。这是因为女人习惯于“臆想”在先，结果“心想事成”，最后真变成了“受害者”，而被制约出一些定式思路，例如“家花没有野花香”、“男人有钱会变坏”，“家庭暴力=男性暴力”等等。

　　女人有哪些臆想症呢？譬如新婚后，老公的浪漫、殷勤态度不如谈恋爱了，女人开始担心新娘折旧成了婆娘，老公热情消失喽！是不是“婚姻是恋爱的坟墓”一语成谶？如果再很快怀孕了，那更是战战兢兢，首先对自己日渐臃肿的身材感到忧心，两人还做爱与否成了极其微妙的亲密尴尬期，其次是，正由于孕妇身心处在脆弱状态，更加敏感地感受男方的种种反应，胡思乱想中又凭添了许多臆想。

　　接下来，一路磕磕碰碰的相互调适期中，由于女性一向过多地投注在家庭、婚姻关系里，对方的一举一动都不免赋予它意义，总是患得患失，进而从蛛丝马迹中，揣摩、判断男人有否变心，尤其男人若常常晚归，那更是“形迹可疑”，自己越来越食不下咽、夜不成寐，哪会有好脸色对男人？又不便在没把握的情况下发作，情绪却在其它小事上蔓延开来，男人则往往一头雾水，应证了他们的“刻板印象”：女人是情绪性动物！

　　其实男人从结婚后第一天开始，就大大松了口气：总算成家了，这下没理由不专心立业啦！于是他省下追老婆到手的精力，全转移到工作事业上，除了回归他男性社会角色的成就追求外，他也一门心思想赚更多的钱能够安顿家小，以此完成一个男人养家活口的责任。

　　然而，正因为在外打拼不易，他们大多全副精神放在外务上面，每一场应酬都不敢随便错过，包括商场或只是哥们儿，因为不知道哪个商机会翩然而至？哪条人脉会改变命运？当中的酒色只是陪衬，也可能擦枪走火搞出点小火花，不过大部分男人都脑袋清醒到没有把家拆了的丁点想法，跟爱不爱老婆也是风马牛不相干。

　　反观女人越是焦虑，形于外的疑神疑鬼神情，就更加深了男人的防卫心理，男人不管是否真的心里有鬼，或者不善于沟通，也不习惯表达内心的想法，总之他们就是穷于应付咄咄逼人或者老是以泪洗面的女人，干脆关上沟通大门：“随你怎么想，反正我还是会照顾家庭的”。至此，两人关系真的就越来越淡漠了。

　　说真的，“臆想”是最难破解的，既然有主观认知在里面，譬如男人就是花心，又有想象力支撑，例如一定是外面有女人了，结果成了被害妄想：他背叛我了，他不要这个家了……。这点点滴滴的过程，一般男人是应付不过来的，由于他的注意力依旧放在外面，那也是他的男性价值所在，所以他有时就当是女人在“作”，无理取闹而已，可相形之下，他也很容易就被外面那些明理、善解人意的女性所吸引，不自主地躲到另个温柔港湾去了。

　　很多婚姻纷纷扰扰，都源自于女方的不安全感，搅动了原本相安无事的关系。试想，女性若是在自己的世界乐活得非常精彩，也只拿出一部分精力跟老公互动，很可能两个人交集的时光变得珍贵且有品质，可以是无话不说的好伴侣，也都在保鲜状态，这样婚姻才能走的长远啊！

　　青少年网瘾问题如今备受关注，电脑和网络的普及让不少青少年迷上了聊天、游戏，有的孩子过分沉迷其中，严重影响到其学习和身心健康。那么怎样判断自己的孩子的“网瘾”是轻还是重呢？

　　有专家将网瘾分为三个程度，我们一起来看一下：

　　“接近成瘾期”，有下列明显特征：每天必上网打游戏；一放学就进入网吧或回家上网打半小时至1个小时游戏；回家吃完饭，先要上网打一会儿游戏再去做作业；每天不上网会有点心神不宁。

　　“轻度成瘾期”，有下列明显特征：非常喜欢上网打游戏或聊天；每天上网打游戏或聊天约2个小时；不上网会出现焦虑状态，即紧张、敏感、心烦意乱、坐卧不安、注意力不集中、对许多事物失去兴趣。

　　“重度成瘾期”，具有下列明显特征：将上网列为生活中最重要的事和最幸福的事；每天上网5小时以上；上网不知疲倦，可以不吃不睡；不上网会出现严重的焦虑状态，有的甚至会出现生理上病态反应，如颈背肌肉痛、口渴、咽干、喉部梗塞感、手足麻木、头发胀、肌肉抽动等等。

　　面对孩子的网瘾，焦急的父母该怎么办呢？对父母来说，首先要教孩子科学合理地应用网络资源，使之成为学习和事业的动力。孩子一旦有了网瘾，就像得了病，需要治疗和关怀，不能弃之不管。另外，对于因学习失败而迷上网络的孩子，家长要学会赏识他们，还要告诉他们，失败不要紧，积累经验最重要。

　　积极向上的健康心理很大程度上是家长带给孩子的，因此若是自己的孩子患上了网瘾，家长不妨首先找找自身的问题，再想办法帮助孩子克服网瘾。

（实习）

　　“鬼压床”是现实生活中比较常见的一种现象，不仅仅是睡眠障碍的患者，正常人也时常会发生这种情况。那么鬼压床是怎么一回事呢？

　　“鬼压床”的这种现象在医学上称为睡眠瘫痪症，常发生在刚入睡或者是将醒未醒的时候，这个时候人们刚好进入熟睡、开始进入做梦的睡眠周期。身体的各部位都处于极低张力的状态下，人的意识可能由于过于兴奋而出现这样的感觉。这种症状在发作性睡病患者身上经常出现。

　　这就是传说中的“鬼压床”

　　多数人在出现这种情况的时候都会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会慢慢地消失或突然地恢复肢体的动作。可是发作当时的恐慌感觉，在醒来后仍会让人觉得害怕，只觉得被什么不明物体压得胸闷，让人喘不过气来，可又无法做出任何行动。

　　其实这种睡眠障碍症状很普遍，正常人40％－50％都有过一次或两次这样的症状，只有3％－6％的人会反复出现这样的症状。此情况任何年纪的人都会发生，但很少有人连续发生。

　　预防鬼压床的发生，日常就要注意调节身心调节，如果长期发生“鬼压床”的现象，就要积极的去治疗，以免造成更严重的睡眠障碍。

（实习）

　　疑病症是一类会使人紧张、担忧到精神崩溃的心理疾病，同时还可能引发抑郁症、焦虑症、失眠症等其他心理问题。而想要预防和治疗疑病症，首先要搞清楚为什么会得疑病症，下面就跟您探讨一下这个问题。

　　研究人员发现，患有疑病症的病人在发病前多有一定的性格基础，正是这种疑病倾向作为内在诱因，当一些应激事件出现时，就会激发其患者强烈的恐病、疑病心理，进而引发疑病症出现。

　　疑病性格也有男女差异

　　男患者的疑病性格主要体现为强迫特点，他们做事要求十全十美，谨慎小心，只相信自己，不相信别人，固执己见，而且对自己的健康特别的关心和重视，甚至到了“惜命”的程度。

　　疑病症女患者则主要表现为请病性性格特点，她们特别容易受人暗示，情感夸张，自我为中心，不少人总、说自己有病，是想引起亲人对她的重视，但如果症状固定下来，就变成了疑病症。

　　除此之外，近年又有心理学家表示，具有孤僻内向、对周围事物缺乏兴趣，对身体各部分十分关注，以及具有自恋倾向等人格特点的人，也是疑病症发病的高发群体。

（实习）

　　据河南省卫生厅8月30日披露，该省洛阳市新安县第三高级中学发生甲型H1N1流感暴发疫情，截至当天下午，共发现确诊病例80例。可就在此前一天，该校仅发现8例甲流病例，可转天病例就出现井喷式增长，个中原因耐人寻味。该校近3000名学生已放假，该县中小学推迟开学，但防疫专家指出，其它的学生除了要加强甲流疫情防控外，还要高度警惕集体癔症的爆发。

　　患者目前病情稳定 学校所有学生放假一周 新安县中小学推迟开学

　　8月27日17时，新安县人民医院感染科接诊一例流感临床诊断病例，系新安县第三高级中学二年级8班的学生，该县疾控中心立即派专业技术人员到学校和县医院进行调查。经对出现流感样病例的二年级进行晨检和流行病学调查，截至8月30日下午，经过卫生部门主动排查，在洛阳市新安县第三高级中学共发现体温超过38℃的流感样病例99例，经实验室检测，共确诊甲型H1N1流感确诊病例80例。

　　诊的80个病例中，包括学生、家长、教师和一名其他人员。患者分别被安排在新安县4家医院隔离治疗，目前病情稳定。新安县第三高级中学位于新安县老城区，有三个年级，41个教学班，在校学生2768人，目前，学校已对所有学生放假一周。由于新安县第三高级中学90%的学生来自农村，当地政府组织了80多辆大中型巴士，专门送学生回家，以避免交叉感染。该校为寄宿制学校，老师和学生生活在一起，所以流感传播的可能性很大。现在新安县没有开学的中小学已全部推迟开学。

　　专家称应警惕集体癔症爆发

　　防疫专家指出，新安三中乃至整个新安县其它的学生除了要加强甲流疫情防控外，还要高度警惕集体癔症的爆发。从心理学的角度来讲，“集体癔症”属于精神疫病，它缘于患者心理上产生的剧烈矛盾或者受到的不良暗示。癔症发病时通常表现为喜怒无常、神经过敏、胸闷、心慌、呕吐，严重时甚至出现手足或者全身麻痹、痉挛，还有的则表现为意识障碍以及低昏迷状态。

　　“集体癔症”的患者有些是以前受到过类似的精神刺激，因此在个别人发病时，他们会立即产生“同病相怜”的感觉，在这种不良暗示的作用下也会跟着发病。因此，这个精神疾病在各类突发公共卫生事件中比较常见。比如四川简阳的“集体食物中毒”事件和2005年安徽省宿州“接种甲肝疫苗事件”，都有众多学生出现头晕、胸闷癔症症状，但经过检查并无病理依据。

　　虽然“集体癔症”在一定的群体范围内可以通过“暗示作用”得以疯狂传播，但总有一些人是可以通过自身免疫而“幸免于难”的。那么，究竟是哪些人更加容易被这种癔症缠身呢？一般说来，一个群体中相对紧张敏感或孤独封闭的人群最容易受到这种癔症的侵袭。因为这些人比较容易关注到他人的异常反应，并善于将原因归结到与自身相关的事物上，然后再从这种“归因”中寻找更多的相似感受，从而一步步陷入“患病”状态。从这个层面上讲，新安三中近3000名学生放假和全县中小学推迟开学实为预防集体癔症爆发的明智之举。

　　老年人由于生理功能的退化，所以对自己身体的一些变化更加敏感，因此也更容易被疑病症侵扰。那么该如何有效的预防老年疑病症，保障老年人的身心健康呢？

　　如何有效预防老年疑病症

　　1、疑病症患者多对自己的身体健康过分关注，因此常会因自己身体的一些变化而“大惊小怪”。所以对这类人来说，应尽量避免关注一些医学书刊、避免查看一些医学网站，以免给自己增加更多的“参考资料”。

　　2、疑病症患者大多生性敏感、多疑，因此亲人应对老年人的身心健康多加关心，帮助培养乐观主义的情绪，以积极的态度对待生活，让老年人感受到更多的关爱。

　　3、鼓励老年人积极参加体育锻炼和集体娱乐活动，培养自己多方面的爱好，寻求丰富多彩的生活乐趣和活动领域，可使老年人逐渐淡化疑病情绪。

　　4、帮助老人正确认识生理功能的退化，客观的面对可能发生的疾病，运用亲切关怀、同情而又通俗易懂的言语来说明精神与疾病的关系，实事求是地向病人解释病情，使恐惧的心理逐渐弱化，从而解开郁结在心中的疑虑。

　　疑病症的治疗以心理治疗为主，以此在对老年疑病症患者进行治疗时应注意建立良好的医患关系，只有取得病人的信任才能更好的进行治疗。对于老人本身来说，应培养良好的心态，积极的面对晚年生活，好心情是战胜一切疾病的法宝。如过出现疑病情绪也不必过于担心，可与亲人、朋友沟通，或咨询心理医生，将疑病症的“火苗”尽早熄灭。

（实习）

　　网络成瘾现象在现在的年轻人中并不少见，对此，专家提醒，年轻人应学会控制自己的上网行为，否则可能沾染上网强迫症，以致危及婚姻生活。

　　网络成瘾，终日沉迷于网游，时刻都在电脑前消磨时光，轻则对家务事不闻不问，重则丢掉工作、丧失经济来源，甚至患上上网强迫症。这些因网络成瘾而出现的因素不免给婚姻生活带来危机。据北京市法院2009年11月28日公布的一项调查显示，80后夫妇离婚案件中，20%与男方网络成瘾、沉迷于网络游戏有关。

　　网络成瘾的人每天有事没事都喜欢坐在电脑面前，即使没有明确的目的也是该休息的时候不休息，该下线的时候不下线，他们一天不打开电脑、不上网就会不自在。实际上这些表现或多或少都带有强迫性质，即心理学上讲的“以反复出现强迫观念和强迫动作为基本特征”的相关障碍。

　　如果维持对网络的痴迷状态不加控制就完全有可能发展为典型的上网强迫症，到时候，主体的社交能力、躯体机能都会遭到严重破坏。就像上文描述的那样：对家人漠不关心，对家务事不闻不问，丧失经济来源。如果婚姻的一方处于这种状态，婚姻生活当然难以继续。

（实习）

　　偷菜，是一种放松，在网上偷菜偷得最疯狂的往往是生活里的好好先生、温柔淑女……偷菜游戏的走红使得一批“偷菜狂人”茁壮成长。

　　原来，老老实实地种菜等待收获并不吸引人，最吸引人的是一个“偷”字。你可以没事就到朋友地里逛逛。如果对方的作物熟了就可以偷到自己的仓库里卖钱……

　　在一家事业单位工作的小曾爱偷菜，除了上班偷，下班也偷。当她看到好友的菜快要成熟时，还会设个闹钟提醒自己。快到点了，闹钟一响她就立即第一时间蹦到电脑面前，一遍遍地刷新好友的菜园页面，直到页面显示作物成熟，马上第一时间下手偷两份。有一次，她和朋友一起坐飞机去外地，时间很紧，她还非要上网把朋友的菜偷了才觉得安心，以至于差点赶不上飞机。甚至，她会设好闹钟，半夜两三点钟爬起来偷好友名贵菜呢。

　　而她的朋友小孟，为了偷更多的菜，在一个月里加了200多名好友。每天还把自己所偷的菜的品种和价格作一个记录，超过10万元就喜形于色；不到10万元就勉励自己明天加油。

　　小曾说偷菜对她来说是一种放松。自己平时工作十分忙碌，忙里偷闲时在上司眼皮底下，看看菜园偷偷菜，顿时觉得工作也有了乐趣。

　　偷菜也成为许多上班族目前人际交往中的一个话题。比如网名周伯通的某白领最大的乐趣就是跟同事或朋友比拼偷菜速度，看谁偷得又多又快。还把偷菜中的糗事和趣事拿来跟朋友分享。

　　“作为奉公守法的公民平时当然是不会偷东西的；网上偷菜，既有娱乐性又不会伤害到别人，也算是潜在人格的一种释放吧。”一位心理专家表示。

（实习）

　　癔症一般好发于年轻女性，因年轻女性普遍存在着好幻想、易动情、意志较脆弱、暗示性较高的心理特点，如果在其成长过程中，父母过于宠溺、或其它不良环境因素的影响，使其形成任性、孤僻、或自我显示、好出风头、以感情代替理智，以幻想代替现实的性格缺陷，那么，一旦其人生过高的要求不能如愿，或生活发生重大变故（如亲人亡故、夫妻离异等），或受到恐吓、误解、侮辱、委屈等，就会使其心理承受能力崩溃，导致癔症的产生。

　　由于癔症是一种较为严重的心理疾患，且在症状的发生和治疗过程中，暗示和自我暗示起着重要作用，在一定场合还可导致集体发病。所以，必须对癔症进行防治。

　　首先，要正确对待癔症患者，癔病是神经症而非精神病，癔症患者并无神经系统的器质性病变，一旦诱因消失，患者会霍然而愈。

　　第二，要注意缓解紧张情绪，为患者创造一个舒适、轻松的环境，因为紧张情绪是蕴酿癔症的温床。

　　第三，要加强对患者意志品质的训练，注意培养她们开阔的心胸和脚踏实地的务实精神。

　　第四，要设法消除患者的心理创伤，以“要言妙道”的方式加以开导，指导患者正确对待人生。对待自己的性格缺陷。

　　第五，采用暗示疗法，“假药”妙用，当癔症患者突然出现种种丧失功能的症状时，可请有权威的医生开点安慰剂，却告诉患者是可以药到病除的灵丹妙药，以达到使症状减轻和消失的结果。

　　第六，当癔症患者发病时，首先要控制其言行，让患者镇静下来，以免发生意外，严重时要立即送医院。

　　症状与表现：

　　痉挛发作、肢体震颤、肌阵挛、抽搐、瘫痪、起立不能和步行不能、不言症、失语症、多种感觉障碍和特殊感官障碍，植物神经肌能障碍。情感爆发、意识朦胧状态、昏睡状态、遗忘症、童样痴呆等。

　　（1）了解病因

　　病人都是在精神因素作用下发病的。精神因素是引起病人请病发作的直接原因，癔病病人的性格具有强烈的情感性和情感多变性，感情用事，情感活跃、生动、肤浅、幼稚；高度暗示性；高度自我显示性；丰富的幻想性，在情感反应的强烈影响下，易于把现实与幻想互相混淆。

　　（2）运用暗示疗法

　　富有暗示性的言行举止，再辅以语言暗示和其他治疗措施，如"药物"的注射、针灸、穴位按压或电刺激，都会收到良好效果。

　　（3）咨询

　　咨询应帮助病人对本病在正确的认识，将本病的有关知识，严重性、危害性，以及对患者社会功能的影响，应明确、恳切而又委婉地告诉病人。在这个过程中，适当的暗示和保证是必要的。

　　（4）要认识真正的“自我”

　　学会用一些健全的策略和方法去应付种种精神刺激，学会不以这种幼稚的原始反应来应付困难，学会以成熟的创造性的态度来处理生活中的困难。帮助患者对己，对人和对环境有个理性认识，使其个性变得成熟稳定，能以理性态度处理他所面临的困难。

（实习）

　　疑病患者的特征之一便是反复求医，他们似乎对自己的求医行为乐此不疲。但在旁人看来，他们的这些行为有些不可理喻。那么疑病患者为何反复求医呢？

　　疑病患者反复求医的背后

　　疑病患者因总是怀疑自己有病，对医院给出的无病诊断又不相信，因此频繁的到医院就诊。严重者一天内便可能看2、3次医生。他们的这种行为其实反应了患者的一系列情绪、行为问题：

　　1、思想倾向负面、灾难化，凡事都往坏处想，出现认知扭曲。例如快步走时心跳加快，就开始怀疑自己心脏有问题，担心会心脏病发死亡，马上看医生做检查以求安心。

　　2、经常焦虑不安、精神紧张、集中力低、做事欠动力等。

　　3、容易发脾气、暴躁、出现饮食失调，又常有退缩或逃避表现。

　　4、不时有头痛、手震、气促、耳鸣、失眠、肠胃不适等躯体症状，这使得他们成为医院的常客。

　　疑病症会有哪些表现

　　疑病症的一些表现并不单一出现，通常一名患者会即存在情绪问题，也伴有躯体症状。

　　1、一些患者在情绪上总是处于焦虑状态，过度的担心很多事情。这种焦虑情绪影响到患者正常的生理机能，就会出现疲劳、失眠、肌肉疼痛、心跳加速等症状。

　　2、一些情绪容易低落的患者则可能产生抑郁情绪，在这种情绪的影响下出现食欲减淡、失眠、消瘦、记忆力减退等症状。

　　3、还有一些患者的躯体症状表现更为明显，他们通常情绪症状并不显著。但疑病心理更加坚定，认定自己一定有病，然后反复的进行各种检查，但一切正常的检查结果又不能让他们相信，于是便陷入恶性循环之中。

　　疑病症，听起来似乎并不是什么大问题。但疑病症的发作给患者带来的并不仅是身体上的不适，还有心理上的折磨。更可能影响到患者的正常生活和社会职能，应引起人们的重视。对于疑病患者来说，积极的接受心理治疗是康复的第一步，因此，患者应到专业的医院就诊，以期尽早摆脱疾病困扰。

（实习）

　　疑病症，属心理障碍疾病，以病态性的过分关注自身健康为标志症状，它的发病率并不高，但一旦得上，患者的心理健康会被逐步蚕食，终日与恐惧、焦虑、抑郁、烦躁、失眠为伴，严重时可完全或部分丧失社会功能。下面就为您揭晓近几个世纪以来困扰人类的五大常见疑病症排行榜单。

　　NO.5 艾滋病疑病症

　　自人们发现艾滋病的高致命性和恐怖症状那一刻起，人们对AIDS的恐惧就一日没有停歇，这也成为了艾滋病疑病症滋生的源泉。

　　易得人群：有不洁性交史，或其它不安全行为，如共用剃须刀、美容、献血输血。

　　典型症状：本身就对艾滋病十分恐惧，在高危行为发生后，总怀疑自己患上了艾滋病，反复到医院要求作HIV抗体检测，面对阴性结果也无法消除其内心的忧虑。

　　NO.4 性病疑病症

　　在一般人眼中，患有“花柳病”的人都是品行不端的浪荡子。如果谁得了性病，不但会被周围人瞧不起，还可能造成家庭破裂。这些恐惧心理是性病疑病症出现的主要因素之一。

　　易得人群：有不洁性交史、曾有性病史怀疑没有根治者、与性病患者有过“亲密接触”者等。

　　典型症状：性病疑病症往往在担心自己的身体健康的同时，还要忧虑自己的“性病”是否传给了伴侣，或者被伴侣发现后是否会产生家庭矛盾等。这些担忧使他们无比焦虑和烦躁，失眠也是常有的事。

　　NO.3 狂犬病疑病症

　　狂犬病，又名恐水症，被感染者极少能够治愈。2004年，美国一位未被诊断为狂犬病的患者过世后，接受其所捐献器官的三人皆因狂犬病身亡。

　　易得人群：有惧怕狂犬病的心理，不管方式是咬、舔、蹭，凡是曾经被狗的唾液沾到过或怀疑被沾到过的人。

　　典型症状：整天胡思乱想自己得了狂犬病，总是检查身上有没有被狗咬伤的痕迹，到处查阅相关资料，看见水或其他事物都会马上联想到狂犬病。

　　NO.2 心脏病疑病症

　　心脏病是一种常见病，也是容易促发死亡的器质性疾病，生活中常见有因急性心肌梗塞猝死的例子。受生活规律、精神打击、呼吸节律等影响，人们经常能够感受到心脏不适，如心悸、心跳暂停一两秒又恢复等情况，这些不适很容易诱发心脏疑病症出现。

　　易得人群：有心脏不适感体验，或有心脏病家族成员死亡或重病生活背景等。

　　典型症状：感觉心脏跳动不规律，甚至觉得血液流动异常，反复到做心电图等体检，即使医生解释说是普通的心率不齐所致，也无法打消患者疑虑和担忧。

　　NO.1 癌症疑病症

　　在人们眼中，癌症就是绝症和死亡的代名词。这种根深蒂固的恐惧也造成了各种“癌症”疑病症患者的出现。

　　易得人群：癌症疑病症是人们最常出现的疑病症类型，并且发病人群不分老幼、性别、社会地位等。凡是对癌症有恐惧心理，性格敏感，容易往自己身上“揽病”的人，都是潜在的癌症疑病症患者。

　　症状表现：癌症疑病症患者会将身体上出现的任何不适都看做是癌症症状，比如嗓子痛，怀疑是喉癌；头痛，怀疑是脑癌；流鼻血，怀疑是血癌…等等诸如此类。病人怀疑自己身患绝症，往往心灰意冷，还会因担心自己的“离开”，而该家人造成不幸，癌症疑病症患者通常有很深的抑郁情绪。

　　专家表示，疑病症是一种心理问题，而并非患者真的“得了病”，因此患者完全不必过于忧虑。目前针对疑病症的治疗方法，主要以心理治疗为主，可辅以缓解由疑病带来的抗焦虑、抑郁情绪药物。

（实习）

　　随着天气的转冷，甲流疫情疫情上升趋势将进一步呈现。卫生部通报11月23日至11月29日的疫情时指出，流感哨点监测结果显示，甲型Ｈ1Ｎ1流感病例占流感病例的比例为91.0％，这样的情况让很多市民出现紧张、恐慌的心理，有些甚至出现了所谓的“疑病症”，即总感觉自己患上了甲流，情绪紧张、焦虑。专家指出，过度地夸大甲流的危险性，整日惶恐不安，会加重心理负担，反而不利于甲流的预防。

　　典型案例：刚从某地出差回来的李小姐回到家后，看新闻发现该地甲流患者增多，于是，她开始担心自己也感染上了病毒。越是担心越感觉身体不对劲，赶紧到医院进行检查，而后发现原来是虚惊一场。

　　市第三人民医院副院长、心理专家傅深省指出，由于过度夸大甲流的危险性，还有对自身的健康状况过分关注，有些市民会出现像李小姐一样的“疑病症”。“对甲流，确实需要增强预防意识，但是不能过度，否则很容易偏听偏信，易被谣言所误导，甚至产生心理负担，让自己陷入焦虑、恐惧的情绪之中，这其实会降低机体对疾病的抵抗能力，不利于预防。”

　　那么，如何战胜甲流的“心理预防关”呢？对此，傅深省建议：

　　正确认识甲流

　　市民首先要明确，甲流并不可怕，其确实是可防、可控、可治的。大量的事实证明，甲流的确诊患者通过治疗，绝大部分都可痊愈，还有，甲流的重症和死亡病例仅占少数，不要过于恐慌。

　　另外，要全面了解甲流的传播途径、发病机理、表现症状、预防手段、治疗方式等，这是缓解恐慌心理的有效方式，因为人往往会对未知的事物产生恐惧感，当了解清楚，并且找到相应的应对措施后，内心的焦虑和恐惧自然能得到缓解。

　　掌握准确的信息

　　甲流暴发后，各种防治的小偏方在网上此起彼伏，弄得市民无所适从。“这样反而增加市民的紧张感。”傅深省说，最好的防治心态是经常关注甲流的相关报道，收集准确的信息。这些信息一般来自于权威的机构，例如政府部门或者疾病预防控制中心，只有掌握准确的信息，才能避免受到谣言的困扰，摆脱无谓的担心。

　　保持良好的心态

　　愉悦的心理状态，积极的心理暗示，会增加身体的免疫能力，能更好地预防各种疾病的发生，如果出现了紧张的情绪，要多与亲人、朋友交流，减少心理压力。

　　保持健康的生活方式

　　其实，健康的生活方式是预防甲流的最佳方法之一。健康的生活方式就包括了保持充足的睡眠、坚持适当的锻炼、保持饮食的均衡，还有养成良好的卫生习惯，例如勤洗手、勤开窗通风等。

（实习）

　　孕妇在生产时，强烈的痛苦会让其受到恶劣的刺激，再加上需要哺乳新生儿等原因，使一些产妇在产后出现某些精神障碍，癔症就是其中一种。

　　曾有妇女因为分娩过程中的痛苦经历，造成强烈的精神刺激，在产后一段时间内强烈精神刺激在患者的思维与记忆中反复地、不自主涌现，恍如身临其境，出现强烈的反应，如全身抖动。此外，若是患者自身性格内向、对生育知识的缺乏等，也会导致产褥期癔症发作。

　　癔症多发生于年轻女性，尤其是农村人群、文化落后地区患病率较高。无明显器质性疾病，心理治疗是神经症的主要治疗手段之一，急性发作时可应用少量镇静剂。

　　对于癔症的病人的照料，心理护理更为重要，包括对患者的接纳，打消顾虑，对疾病的解释，疗效责任的恰当分配，对症状的接纳和着眼于症状背后的原因等，本病预后较好。

　　总之，在妊娠期不仅要做好孕妇及胎儿的监护，有关心理因素的保健及疾病的防治研究也要列入日程。在分娩过程中对产妇进行健康教育和心理疏导，使产妇了解整个产程经过，并尽力帮助产妇减轻分娩痛苦，健康、自然度过分娩期，降低产褥期癔症的发生概率，保证产后健康。

（实习）

　　疑病情绪或多或少的存在于许多人心中，只是有人能应付自如，有人则被它打败。也许有人不相信心理作用能让一个人的健康受损，但疑病症对人们的折磨却证实了病态心理可以偷走人们的健康。

　　疑病为何能偷走健康？

　　新精神分析主义者沙利文认为，患者由于自卑而寻求自我防御，采取了一种“替代性活动”以避免直接面对自我的无能。由于病人是自然的弱者，患者便把自己心理上的自卑由生理上的病症来替代。

　　换句话说，疑病症是一种阻止充分参与生活的防御方式，这使患者很容易逃避他们会感到有压力的情境。比如说一名学生对自己的期望很高，但在学习某一科目时遭遇挫折，虽然努力改善但仍不见成效。在这种情况下，他便会怀疑自己得了某种疾病，或这头痛，或者肚子痛等。这样他就可以对自己此科成绩不好寻找到原因，坚信自己有病便保持了心理上的平衡。

　　疑病有哪些因素造成？

　　疑病的产生并不是单一因素作用的结果，它通常是患者自身素质、社会因素、家庭因素等共同作用的结果。

　　1、素质因素：易感素质是重要的发病基础，此类病人人格特征为敏感、多疑、主观、固执、谨小慎微，对身体过分的关注，要求十分十美，男性患者病前常具有强迫人格，女性则与癔症性格有关。

　　2、家庭因素：父母在养育孩子过程中的不良强化也易导致疑病症，过分的宠溺或严厉都会导致孩子的极端心里。而这种心理如不得到改善，则为以后疑病的发作埋下了隐患。

　　3、社会因素：生活的稳定性受到影响，缺乏安全感，均可成为发病的诱因。有一部分病人系医源性的，医生不恰当的言语，态度和行为而引起患者的多疑，或者医生作出诊断不确切，反复令病人作些检查，则造成病人产生怀疑患有某种疾病的信念。

　　疑病症的症状表现多样，这也为此病的诊断带来一定的困扰。患者也常常不能发觉自己的心理问题，在不知不觉中就被疑病偷走了健康，使自己的生活变得一塌糊涂。因此，人们应注意加强精神健康知识，必要时寻求心理医生的帮助，以期保持身心的健康。

（实习）

　　半年前，张凯的妈妈急性脑出血住进了医院。父亲早亡的张凯每天晚上都在医院陪护，白天还要坚持上班，1个月下来，无论精神还是身体都已经临近了崩溃的地步。

　　在张凯的母亲出院前的一个晚上，张凯突然感到一股气从胸部往上冲，直到左侧头顶部，头痛 得不得了，左边脖子活动困难，左边手脚发麻，心里无名地慌张。张凯想起，妈妈的病也是这样的症状。他非常害怕，马上到医院求诊。

　　医生给张凯作了全套的体格检查，还做了心电图和胸透，却没有发现有任何异常。张凯不相信，他想：“可能病还在早期，没能查出来。”但也没有办法，只好作罢，只希望象医生说的那样，过几天会好些。

　　没想到几天后，这些症状仍然存在，头颈痛和胸痛更加剧烈了。张凯更加怀疑自己真的得了病。接下来的几个月里，他奔走于市内各大医院，先后做了胃镜、头颅CT、超声心电图等检查，并抽了血化验。当医生告诉他他根本没有病时，张凯都觉得难以接受。有时暂时接受，过不了多久又觉得自己一定是有病。

　　就这样，张凯一边上班，一边多方奔走为自己的“病”求医问药，搞得焦头烂额。原来的“病情”更进一步加重了，并失眠、恍惚、心慌、胸闷，终日里头昏脑胀、忧心忡忡，不能正常地生活和工作，不得不住进了医院。

　　入院后，张凯一见医生就开始大谈自己的“脑出血”症状，希望医生不要对自己隐瞒，早日对自己的病确诊早日治疗。医生经过详细的检查，包括人格检查，发现张凯除性格过于内向外，其他均无异常。根据张凯的情况，医院将他转到了精神科。

　　精神科的医生详细考察了张凯的各种情况后告诉张凯，他患了“疑病症”，这是一种没有病的病。

　　医生点评：

　　疑病症，又称为疑病性神经症，是指患者表现出的，对自身的健康 状态过分关注，并深信自己已经患有某种疾病，经常感到不适，但与实际健康状况并不符合的一组精神病理状态。

　　疑病症患者多是在躯体疾病后或在精神刺激诱因下起病的，病前多有敏感多疑、自爱自怜、强迫固执等个性。发病年龄多在20～30岁，症状可持续数月或数年。患者常因多方求医而耗费大量钱财，并引起人际关系紧张，严重者工作和生活都受到明显的影响，甚至丧失劳动力。

　　疑病症因何而起?目前有多种观点。其中之一认为是患者因受亲人患病、死亡等外部因素的刺激而过于关注自身健康状况所致。另一种看法认为是“疾病角色”在起作用——患者试图因“病”而获得同情、关注和照顾，以减免自己的职责或延缓难以面对的挑战。根据张凯的经历来看，他主要是因为前一种状况——因为妈妈患病带来的生活的压力使他比常人更加担心自己是不是患有疾病，忧心忡忡之下形成了疑病症。

　　对于疑病症的治疗，目前主要有心理治疗和药物治疗两种方法。

　　临床调查发现，80%的疑病症患者会伴有焦虑和抑郁症 状。因此，药物治疗一般是采用抗抑郁药物，以解除患者伴发的焦虑和抑郁。但药物治疗对疑病症的治疗并无实质意义的作用，仅起辅助作用。心理治疗才是消除此病症的主要治疗形式。

　　心理治疗的目的在于让患者逐步了解所患疾病的性质，改变错误的观念，解除或减轻精神因素的影响，使患者对自己的身体情况与健康状态有一个相对正确的评估，并学会自我调节。其中，患者的自我调节是最重要的，可从以下几方面进行：

　　相信科学，相信医生，认识自我，增强自信。疑病症患者往往固执、多疑、敏感，遇事过多地考虑悲观一面，缺乏自信。为此，疑病症患者要做到在正确的自我评价基础上，主动调节自我的心理不适，充分肯定自己的优势，树立自信心。

　　学会积极的自我暗示。疑病症病人可在每天早上起床时，对自己进行暗示说：“检查已证明，我没有躯体疾病，我只是‘无病呻吟’、‘庸人自扰’而已。”这样长期坚持下去，就会在心理上消除疑病的顾虑。

　　热爱自己的工作和学习，并积极参加各种活动，丰富自己的生活。患者应每天坚持体育锻炼，以促进血液循环，使头脑清醒，精神爽快，这样，紧张的心理就可以得到充分放松。

　　此外，多与亲人和朋友交流，对调节自己的心理不适，最终治愈疑病症也有很大的帮助。

（责任）

　　12月3日，一项最新调查再次为中国白领的健康敲响了警钟。来自《中国城市白领健康状况白皮书》的数据显示，目前我国主流城市的白领亚健康比例达76%，处于过劳状态的接近六成，真正意义上的"健康人"比例不到3%。该调查地跨北京、上海等十余个城市，以300万健康体检数据样本为基础，由中国医师协会、中国医院协会、北京市健康保障协会等权威机构对结果进行汇总分析。

　　负面情绪排名前三位

　　调查显示，近8成白领饮食睡眠不规律，每天感觉比较疲倦。23.7%的人早餐“随意打发，起晚就不吃了”；20.7%经常在外吃快餐，不能保证蔬菜水果的正常摄入；54.4%每天会感觉没睡够，另外，32.4%睡眠质量不好；46%偶尔运动一次。

　　白领比较突出的健康问题有两大类：第一类是属于代谢紊乱疾病，第二类是疲劳、失眠、心理障碍等亚健康问题严重。卫生部中国健康教育中心专家田向阳在接受《生命时报》记者采访时表示，长期工作压力过大、生活节奏过快、精神紧张、睡眠缺乏、作息紊乱、饮食不规律等生活习惯是导致该问题的主要原因。根据世界卫生组织对"健康"的重新定义，它指的不仅是人体生理指标的健康，同时还包括心理和社会适应能力的完好状态。这是人的一种理想状态，但白领中完全健康的人只有不到3%。

　　需要引起重视的是，白领心理健康状况十分不理想。重压之下的他们拥有光鲜、令人羡慕的外表，但在内心并未获得自我认可，呈现高疲劳感、低满足感的特征。调查显示，心理状况排名前三位的均为负面情绪，分别为疲倦感49%，平淡感46%和烦躁感38%，满足感不到一成。田向阳认为，是否出现疲倦感、烦躁感、成就感等是非常主观的情绪体验，主要取决于一个人的主观感受。之所以负性情绪如此之高，除了外在环境压力以外，性格也是重要因素。那些自我要求过高、事事追求完美、争强好胜、欲望太多的人就很容易遭受困扰。

　　提前衰老10年

　　调查显示，35-50岁的高收入人群健康更令人担忧，他们的"生物年龄"超龄趋势明显加快，平均超过"日历年龄"10年左右。外企管理人员过劳现象最多，国企高层、私营企业主、新闻媒体、IT等行业过劳现象最普遍。田向阳解释道，"生物年龄"超过"日历年龄"就意味着生理衰老提前，也意味着可能要与疾病为伴走完剩下的人生。生物年龄指的是按照正常人体生理、心理发育规律，各器官、系统的正常功能状态。眼下的事实是，"三十岁的人五十岁的心"，越来越多青壮年提前被高血压、心脏病缠上。

　　每人都应学会管理健康

　　"日益严重的健康问题，将来势必带来沉重的医疗费用负担。"田向阳颇为忧虑地告诉记者，社会发展讲究可持续，人生也是如此。想要做到身心健康，首先必须学会自我管理，包括时间管理、情绪管理、行为和生活方式管理、经济收支管理等等。其次要调整生活方式，很多疾病都是因不当的生活方式引发的，即便工作再忙，为了健康也要养成按时吃饭、保证充足的睡眠。三是挤时间锻炼。即便你无法做到每周3次，每次30分钟的锻炼强度，那也你也可以每月少开一天车、走楼梯不坐电梯、将电话放在尽可能远的地方、空闲时打个盹儿、伸伸懒腰甚至哼段小曲儿，都比完全坐着不动的好。

（实习）

　　得了疑病症是一件十分痛苦的事，患者要同时体验疑病、恐惧、焦虑、抑郁、强迫等多种心理问题，并且常常出现睡眠障碍。心理专家表示有三种方法可以作为疑病症防治之用。

　　招数一：对自己冷淡一点

　　疑病症的防治，最重要的一点就是坚强自己的内心，杜绝经常自我注意、自我检查、自我暗示的不良生活习惯。

　　无根据的担心疑虑，本身就是一种不良的心理因素，是诱发多种身心疾病的导火线。

　　招数二：远离医学类资料

　　不要看有关医学卫生的书刊和其他宣教资料，这是疑病症防治的重要原则。

　　招数三：对轻微不适冷处理

　　心理专家表示，只要不是被确诊为器质性疾病，对自己身体上一切功能性症状和不适就要抱着“听之任之”的态度，这是疑病症防治极为重要的一个环节。

　　并且要改变四处投医问病的习惯，除非确实有某种疾病，才接受必要的医学诊治。

（实习）

　　小孩发癔症时常表现出一些躯体症状，因此常常就诊于儿科，因此仍然有不少人对儿童癔症不了解。其实有专家表示，近年来小孩发癔症越来越多了。

　　小孩发癔症多见于5～10岁的女孩，但近两年发病的年龄越来越小。专家分析说，这些患儿一旦要求得不到满足，就会“发病”。学龄前儿童癔病的发作形式以情感爆发、躺地打滚、哭闹或抽搐等多见。每次发作后要求便得到满足，从而反复出现类似发作，使异常行为模式固定下来。

　　面对小孩发癔症，有什么方法可以预防呢？据心理专家分析，减少负性刺激可起到一定得预防作用。儿童癔症往往都是在负性刺激作用下发病的。常见的负性刺激很多，诸如亲人死亡或其他不幸意外遭遇、自尊心受到挫折、人格遭受侮辱、父母冲突、父母对孩子态度生硬、同学之间的纠纷等所引起的气愤、委屈、恐惧或其他种种内心痛苦，均可导致本病发生。某些躯体疾病、疲劳、健康状况不良等原因也容易促发本病。

　　另外，要避免对小孩造成不良暗示。做好患者周围人如同学、亲属等人的工作，也是预防本病复发的很重要的一个方面，应向他们介绍本病的特点，解除对儿童癔症的顾虑，改变不正确的态度，尤其在小孩发病时，要避免周围人造成的过分紧张及过分关心的不良的影响。

　　儿童时期，小孩的身心都处在生长发育中，癔症会影响他们的健康成长，因此在教育过程中，应想办法减少引起小孩发癔症发作的各种诱因，一旦孩子癔症发作，应及时让孩子接受心理疏导，早日恢复心理健康。

（实习）