我是学体育的，身体一直很好。可就是这几年，也许是岁数大了，走路的时候腰总是往前弯，走得越快，弯得越厉害。一天晚饭后，我和老伴遛弯，走着走着老伴站住了，两眼直勾勾地瞅着我，半天才说，“你把腰直起来走，行不行?”我笑了，行是行，就是费劲，但老伴真是一语惊醒了梦中人。
走路哈腰不一定都是病态，而往往是一种习惯。我就是这样，总觉得走路时腰越往前弯走路越省劲，可这也给了我长年累月的腰肌劳损。把腰直起来，虽不是良药却胜似良药，也算救了我。
现在看到很多年轻人走路都不能挺直腰板，我要说的是，这样不光是养成个好姿态，它对五脏六腑都是解放，现在有两年多了，我不光走路抬头挺胸，腰杆挺直，还学会了在走路时摆动手臂，扭扭腰部，凌晨两三点因腰疼而惊醒的事是再也没有了。
（实习）
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