腰部扭伤后该怎样处理

  腰部扭伤俗称闪腰,多因用力不当或身体忽然扭转所致。一旦腰部扭伤,就会严重影响正常的生活和行动。发生腰部扭伤后,该怎样正确处理呢?下面就是几种现场救治的方法:

  1、背运法。让扭腰的人和健康者背靠背站立,两人肘弯相勾,然后由健康者将患者弯腰背起。这时,患者应全身放松,贴靠在健康者身上,健康者还要将腰髋左右摇摆,同时让患者双足向上空踢。

  2、热敷法。把炒热的沙或盐放入袋内,然后敷在痛处,每天2次,每次半小时。

  3、按揉法。让患者俯卧在床上,然后由救治者用双手后掌部从后肩顶开始向下按压推拿,直到臀部两边,再向下至大腿,最后再用大拇指在腰部最痛处按揉几次,以减轻疼痛。

(实习)

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