我也是一位股骨颈骨折患者。也是做的内置钉手术。现已基本康复，现又作了取钉手术。
我的经验是：
1、严格按主治医生的要求作；
2、定期拍X光片交主治医生诊断；
3、术后在床上平躺3月，但要适度的活动，听医生的嘱咐；
4、3月后可下床活动，拄双拐，伤腿不能着地；
5、术后9个月可去掉一只拐行走；
6、术后20个月可扔拐。
以上期间最好配合内服中药、热敷、洗等方法，以促进骨内血运恢复，加快骨折愈合。切记恢复期间不要负重！另外保持一种良好的心态也很重要！
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（实习）
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