和孩子一起泡脚预防常见病

  每天和孩子一起泡泡脚,不仅可以预防婴幼儿常见病,还是治疗伤风感冒、小儿消化不良等常见病最为有效的辅助手段。水的温热效应,从足部逐步向内、向上传递,能有效加快血液循环,提高机体新陈代谢,增强孩子的免疫力。

  时间可以选在临睡前半个小时,准备好一大一小两只盆,水温不要太高,保持在40度左右,孩子的水温可适当降低2度左右,热水一点点加,直到孩子适应。中途添加热水的时候,一定要告诉孩子把脚抬起来,不要淘气去试热水的温度,以免被烫伤。

  泡完脚后,可以给孩子捏捏脚。方法得当的话,按摩孩子足底能治疗假性近视、小儿厌食、便秘等许多病。如按摩第二、三脚趾的眼睛反射区,每只小脚20—30下,连续按摩一周以上,可以有效改善孩子日间学习用眼过多产生的眼疲劳,促进视力正常发育,预防近视。此外,按摩时还可以和孩子聊聊天,拉近和孩子的距离。

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(实习)

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