维生素的缺乏可能引发皮肤问题，比如，维生素A缺乏可能导致毛囊角化症，维生素B族缺乏可导致溢脂性皮炎，而缺乏维生素c可能引起牙龈肿胀、出血、伤口愈合差等。因此，皮肤不好，一定要看看自己是否缺乏维生素。

　　需要注意的是，一提到维生素与皮肤的关系，很多人都只知道维生素E对皮肤好。其实，除了维生素E，维生素A和C同样对皮肤很重要。

（图文无关）

　　皮肤粗糙干燥——补维A

　　维生素A属于种脂溶性维生素，能帮助皮肤形成新细胞，让皮肤更柔软，并防止干燥皲裂。维生素A能够有效改进肌肤的锁水功能，并加强肌肤的抗氧化功能，从而能够保持肌肤水分，并恢复肌肤的水润弹性，延缓皮肤衰老。其次，维生素A可以调节皮肤表皮及角质层的新陈代谢，抵抗细菌及辐射危害，让皮肤柔软细嫩，有防皱去皱功效。

　　如果维生素A摄入不足，初期会导致上皮组织干燥，会导致皮肤弹性下降，干燥，粗糙，失去光泽。 ，严重时影响全身细胞。

　　富含维生素A的食物有动物肝脏、全脂牛奶、鸡蛋等。此外，β胡萝卜素可在人体内转化为维生素A，富含该营养素的食物有菠菜、胡萝卜、南瓜等。

　　皮肤暗沉缺乏弹性——补维C

　　维生素C又称L-抗坏血酸。在人体内，维生素C是高效抗氧化剂，用来减轻抗坏血酸过氧化物酶基底的氧化应力。由于维生素C是一种强还原剂，可增加一些金属酶的活性，可以帮助肌肤抵御紫外线侵害产生的自由基、避免黑斑、雀斑的产生；有效中和自由基，并增强肌肤自身的抵抗能力；改善肌肤的纹路，淡化细纹等因氧化而产生的肌肤问题；促进新陈代谢、有助于真皮层的胶原蛋白增生，使肌肤具有弹性而预防衰老的发生。

　　长期缺乏维生素c可能引起牙龈肿胀、出血等，导致皮肤受碰撞或受压后容易出现紫癜和淤斑。

　　富含维生素C的食物有猕猴桃、甘蓝、蕃石榴、辣椒、樱桃等。

　　维生素虽好但不要补过量

　　要补充维生素，首先要知道自己缺乏什么维生素。以下几点可以当做参考，但是要想确定自己是不是真的缺乏，最好到专业医疗机构做一个微量元素检查。

　　缺维生素A：指甲出现深刻明显的白线，头发枯干，皮肤粗糙，记忆力减退，心情烦躁及失眠。

　　缺少维生素C：伤口不易愈合，虚弱，牙齿出血，舌苔厚重。

　　此外，补充维生素并不是越多越好，专家指出，把维生素当成补品大剂量滥用或不正确服用，对身体有害无益。过量服用维生素对身体同样会造成危害，诱发或导致很多疾病的产生。大量的维生素A会损害手臂和腿部的关节，会减少健康人大脑中的血流量，引起头痛脑涨甚至死亡。 太多的维生素C可以引起胃痛和肠功能失调，还可影响红血球的产生，使人身体虚弱、疲劳。

　　维生素按理化性质可分为脂溶性和水溶性两大类。脂溶性维生素，如维生素A、D、E等在体内排泄较慢，服用后容易在体内蓄积，所以过量服用后引起中毒的可能性大。而水溶性维生素一般容易排泄，不易蓄积，因此相对较为安全。

　　因此，只要我们注意日常生活的饮食营养均衡，纠正偏食、挑食习惯，每日保证足够量的蔬菜、水果、肉、蛋等营养物质，这样全面均衡饮食可以不必额外补充维生素。确实需要补充维生素及微量元素的人，应该在医生的指导下，做到对症、安全。

　　染发已经是见诸大街小巷的平常行为，老年人为了看起来年轻精神染发，年轻人为了时髦好看染发。但是，染发在带来美丽的同时，也有不少副作用，危害人的身体健康。

　　染发剂最易致皮肤过敏

　　已经有不少研究机构多次表明，染发可能会致癌。很多人以为这种说法是危言耸听，依旧将染发当做“没什么大不了”的小事对待，这种做法无疑是拿自己的健康当儿戏。专家指出，染发不仅可能会致癌，更普遍和直接的是可能造成皮肤过敏。

　　专家指出，目前市面上的染发剂中多含有苯二胺类物质，这种物质对身体造成损害的主要危险物。一方面，苯二胺类物质很容易导致过敏，另一方面，已经有动物实验证明，苯二胺类物质可能引起基因突变而致癌。

　　染发剂对身体最常见的伤害还是皮肤过敏。对苯二胺是染发剂的主要成分，也是一种强过敏原，会导致体质敏感的人皮肤过敏，其中以接触性皮炎最常见。一直以来，关于染发剂导致皮肤过敏的报道层出不穷。尤其需要注意的是，黑色染发剂中含有的苯二胺类物质和重金属盐最多，因此要极为小心。

　　其次，经常染发还会加重脱发症状，染发剂中的苯二胺类物质可能会渗透进头发的重要组成部分—毛小皮，发生过氧化反应，进而导致头发干燥、断裂甚至脱发。

　　染发前一定要做过敏测试

　　染发致皮肤过敏其实是完全可以避免的，只要在染发前做一个过敏测试即可。但是，不少美发店都忽略了这一步，这也是造成染发剂过敏的最主要原因。一方面，多数去染发的人没有这种意识，认为过敏是少数人才会发生，存着侥幸心理，另一方面，美发店的工作人员没有安全意识，即使许多烫染产品已经在其外包装上标明了“烫染前应做过敏测试”这一注意事项，多数美发店在染发前也还是没有为顾客进行过敏测试。

　　专家提醒，如果你是第一次染发及首次使用某一品牌染发产品，应做一个接触过敏试验，如果出现过敏症状应放弃染发。尽管现在市场上很多染发剂都打着纯天然、植物型的宣传亮点，但为达到头发着色效果，染发剂中苯二胺的成分是不可或缺的。染发一旦过敏，就容易产生头皮红肿、起疱，严重者甚至流脓水。并且染发过敏反应是一种迟发性变态过敏反应，也就是说，如果对一种染发剂过敏，可能当时不会表现出来，几天后才能有反应。不做“过敏试验”就直接染发的做法，很容易增加过敏的风险。

　　有的人在冬天会出现手部脱皮现象，通常这种情况通常是季节性的。但是手脱皮会给患者日常生活、工作带来不便影响，而且深层皮肤也容易受外界细菌病毒感染。因此冬天手脱皮怎么治疗护理，对于保护手部皮肤健康十分重要。

　　冬季手部护理秘籍一：吃喝

　　手部脱皮不仅要从外部入手，更要从内部调理。饮食上要注意以下几点：

　　1、补充维生素A

　　补充维生素A有利于对皮肤的表层产生保护作用，而且如果缺乏维生素A的话，就会引起皮肤干燥和脱皮等现象。因此一进入秋冬季节，最好就多吃胡萝卜、动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼类等富含维生素A的食物，避免手脚脱皮越来越严重。

　　2、控制饮食。食物要清淡温和，不要过于燥热和冰冻、麻辣，这些口味都会导致皮肤丢失水分，造成细胞缺水，最后就形成手脚脱皮。

　　3、多喝豆浆、蜂蜜水，以及用枸杞泡茶都是不错的选择。

　　冬季手部护理秘籍二：涂抹

　　先要去死皮。手部与脸部肌肤一样，也会产生死皮。要想双手保持柔嫩，去死皮工作也不能忽视。隔周或每月选择流动性大的磨砂膏混合手部护理乳液，涂抹在手部皮肤上，手指交叉互相按摩，不仅能去除死皮，还能促进手部细胞新陈代谢。

　　夜间涂上护手霜再戴手套。俗话说“手是女人的第二张脸”，由于没有油脂分泌加上频繁使用，手部在秋冬最容易变得粗糙。不妨在夜间的时候做下手部护理：涂上厚厚的护手霜后戴手套睡觉。

　　果皮擦手。借助水果皮中的维生素，也可以治疗手脚脱皮。例如用削苹果后的果皮来搓擦患处;或者用刚剥下来的桔子皮挤出汁来，然后涂抹在干燥脱皮造成的裂口处;另外，用晒干后的橘皮来泡手脚也会起到相同功效。

　　涂抹药膏。手指皲裂其实是由脱皮和气候干燥共同造成的，在秋冬季节来临时，可涂抹凡士林、甘油等来防止皮肤干裂。对于手部已经干裂的患者，可以去药店买一些含有弱效皮质类固醇激素的软膏，如果脱皮严重并伴有干燥疼痛者，可用低浓度的水杨酸软膏或硼酸软膏，起到软化痂皮润滑保护的作用，也可以用润肌止痒的中药膏。

　　此外，防止手部脱皮还要注意洗手洗澡用热水。每次洗完手都要记住擦护手霜，或者用维生素E挤破后涂抹在手上，都可以滋润双手，改善脱皮的症状。如果是冬天，可以减少洗澡的次数，保证热水洗澡，同时澡后涂抹全身乳液，避免干燥脱皮。如果有手脱皮现象的女生，应该多避免使用碱性的皂品来洗手。

　　每到冬季，气候干燥寒冷，冷风一吹，不少人都会出现嘴唇干裂、脱皮等现象。儿童，甚至大人，会不自觉的用舌头去舔，或者用手去撕扯正在脱落的皮肤，结果导致嘴唇越来越伤。其实，嘴唇干裂是很正常的现象，只要在平时注意加强补水，及时擦唇膏，采取饮食调节等护理保健措施，即可有效缓解症状。

　　嘴唇干裂、脱皮别用舌头舔和手撕

　　冬季气候干燥，风大，若是饮食不注意，水分补充不及时，口唇没有汗腺和油脂的及时保护，容易致使人出现嘴唇干裂、脱皮，甚至出血等表现，疼痛难耐，日后还容易导致“唇炎”反复发作。

　　唇部干裂不适，一些人喜欢反复用舌头去舔，以滋润口唇，缓解不适，却不知，舔嘴唇虽然可以解一时之急，但是当唇部的水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分，使唇陷入恶性循环中，结果越舔越干，越舔越裂，越舔越痛。还有可能造成唇角发炎和刺激性皮炎。

　　还有人嘴唇脱皮后喜欢用手撕脱皮，这样有可能将唇部撕伤。正确的处理方法是，可先用热毛巾敷3—5分钟，然后用柔软的刷子刷掉唇上的死皮，再涂护唇膏。

　　嘴唇干裂脱皮要加强补水和调理

　　嘴唇干裂脱皮，不是光治表面就行，还需要从饮食方面多加注意。

　　首先，忌食过辣食物。干燥季节，吃过多辛辣的食物会对嘴唇产生刺激，容易使干燥恶化。一些食物上面的辣椒粉会强烈地刺激唇部黏膜，导致溃烂，甚至起水泡。

　　其次，多吃水果多喝水。容易发生口唇干裂的人，专家建议，最好改掉舔嘴唇的坏习惯，注意饮食，多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加B族维生素的摄取，同时，减少热性食物的摄入，如热带水果(芒果、菠萝、荔枝等)、煎炸、油炸、辛辣之品也要避而远之。还要及时补充足量水分，适当多喝温开水，保持体液水分的均衡，减少嘴唇干裂的发生。

　　第三，泡一杯“双冬茶”喝。取麦冬、天冬各10克，可加少许白砂糖，放入杯中，用300毫升左右的开水加盖冲泡10～15分钟左右即可。但需要注意的是，这两味药性寒，有脾胃虚寒症状，如腹泻便溏、舌苔白腻、消化不良，以及风寒感冒咳嗽者不宜饮用。

　　此外，很多人发现嘴唇干裂就喜欢用唇膏，唇膏的使用也有讲究。唇膏最好在出门前、涂口红前和睡觉前使用，最好含有维生素C、维生素D和维生素E，且具有良好保湿修复功能。再用柔和的面巾纸轻压唇部，达到双倍功效。冬天，最好是随身携带润唇膏，当嘴唇干裂时就拿出来涂涂。

　　需要注意的是，嘴唇干裂有的时候不仅仅是因为气候造成的，还有不少口腔、牙齿的疾病也会导致嘴唇干裂，引起唇炎。所以冬天在补水的时候，还要注意口腔的清洁，才能有效地预防干唇。如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈，应及时到医院就诊，尽早查清病因，对症治疗。

　　邻居家娃娃的皮肤真是白白嫩嫩，主要还水水润润的，用吹弹即破来形容还是少了分生机。可经过几天冬季寒风的亲吻后，这原本粉红娇嫩的脸蛋被风吹得皱皱的，这几天更是变得粗糙起来，脸上出现了一块块的“锅巴”，而且皮肤稍微碰一下就会发红，甚至出现一些小疙瘩，主要是小宝宝每次洗脸的时候还不愿意，每次都躲着洗脸，这是不是就是传说中的“锅巴”了，怎么办呢？

　　皮肤科医生介绍，天气干燥、寒冷的时候孩子去户外活动，经过冷风一吹，湿度不够的情况下，皮肤就常常会皲裂，好发的部位是手、脚、脸蛋等。

　　预防的方法最主要的就是，一个是保持皮肤清洁，孩子洗脸、洗手清洁。当然洗手、洗脸不要过勤，一天一到两次就可以。不要用碱性过大的洗涤用品，也不需要用特殊的杀菌或者消毒剂。尤其要注意的是，护理宝宝好皮肤千万不可做这五件事：

　　一、洗脸同大人滥用脸盆、毛巾。

　　大人用的毛巾比较粗糙，而婴幼儿的颜面皮肤十分细嫩，毛细血管十分丰富，用粗粗毛巾为婴幼儿洗脸，极易损伤皮肤，也使皮肤粗粗。另外，婴幼儿的抵抗力较差，大人用的脸盆中往往有一些细菌，若用孩子盛水洗脸很易导致一些传染病的发生，正确的方法是，婴幼儿洗脸应用专盆、专巾。

　　二、洗脸用碱性大的香皂。

　　大人用的香皂相对而言碱性较大，如婴幼儿细腻的页脚经常受其“侵扰”会导致面容较粗糙或损伤。婴幼儿洗脸应使用专用的“娃娃香皂”、“婴儿香皂”。

　　三、用乳汁拭面。

　　一些年轻妈妈认为，挤点奶给孩子拭面，可使孩子的肌肤细嫩。其实奶水滞留在孩子皮肤上，会将本来就极细小的汗腺口、毛孔堵上，使汗液、皮脂分泌物的排泄不畅，导致性汗腺炎、皮脂腺炎和毛囊炎。另外，奶水既有粘性，双含有丰富的营养。因此易引起细菌的吸附及繁殖，反而致害于孩子肌肤。

　　四、涂脂抹粉。

　　有的父母喜欢将大人用的化妆品或护肤品，如口红、胭脂、护肤营养霜为孩子“ 化妆”。许多化妆品含有一些化学物质和金属粉末成份，用其涂抹，极可能造成皮肤过敏，如起丘疹等。

　　五、乱挤面部疖子。

　　孩子面部若生了疖子、痱子时，万万不要用手乱挤，因为面部的血管有许多与颅内血管网相通，一旦用手挤压疖子，造成感染化脓，极易引起面部肿胀、产生败血症，若细菌随血进入颅内，还可导致生命危险。

　　冬季寒风肆虐，皮肤成为人体抵御严寒的第一道防线，同时也是最容易受伤的部位，皮肤干裂、瘙痒、疼痛、掉皮随之而来。之所以会皮肤干裂，是因为空气中的水分大大减少，人体的皮脂腺分泌减弱，皮肤表层往往干燥开裂，像鱼鳞一样起皮，从而启动瘙痒的“开关”，让你不能自止。

　　皮肤干裂程度与个人肤质有关

　　在生活中，绝大多数的人属于混合性肤质，面部T型区的皮脂腺分布密度较大，容易出油，而在手、脚、小腿等末梢部位，以及腰围等与衣物有摩擦的部位，皮肤最容易发干。油性肤质的人不仅是T型区，甚至上胸部、上臂都不会出现明显的皮肤干燥；干性肤质的人则相反，不仅手脚等末梢部位会干燥，面部正常出油的地方也会干燥。

　　此外，人体的皮脂腺分泌量是随着年龄增长而减少的，六七十岁以上的老年人的皮脂腺分泌能力大大减退，皮肤更容易干燥瘙痒。二三十岁的年轻人，特别是男士如果不注意皮肤保养，平时喝水少，又不按需使用保湿剂，到冬季就容易皮肤干裂。

　　防治皮肤干裂的五个小窍门

　　1.洗澡时，水温不宜太高。水温太高容易洗去肌肤内过多的油脂，可使用滋润型的沐浴液清洁身体，浴后趁肌肤微湿，饱含水分时，搽上浓稠度较高的身体护肤乳。

　　2.冬天的肌肤需要更多的保湿乳液，定期做面膜，含有丰富营养成分的滋养保湿乳液可迅速渗透至皮肤里层，保持皮肤内的油脂和水分，保护皮肤的弹性及柔嫩。冬季可选用含维生素A、维生素D的软膏按摩，带上手套入睡，第二天早上你会惊奇地发现，手像婴儿皮肤一样娇嫩。

　　3.对紫外线的防御仍不可懈怠。寒冬的UVB紫外线虽不如盛夏来得猛烈，但UVA紫外线却和全年任何时间强度大致相同，而UVA不仅会增加皮肤黑色素，使肤色变深，更能深入肌肤，令肌肤衰老。

　　4.每天晨起喝一杯温水。经过一晚上的睡眠，身体缺失很多水份，我们的皮肤一定会感觉到特别的干燥，最简单的方法是喝一杯温水，不仅可以排毒，还可以快速地补充肌体流失的水份，让你的皮肤真正地感受到由内而外的水润感。

　　5.平时可以多吃些梨、银耳等润燥类的食物，从内到外地滋养肌肤。还可多吃含有维生素A较多的食品，可保护皮肤、防止皱裂。

　　个人肤质我们很难改变，并不意味对于皮肤干裂无计可施。只要你用心牢记预防皮肤干裂的小窍门，相信皮肤干裂的程度会慢慢减轻，乃至痊愈，甚至你的皮肤也会变“美”！

　　在医学上，痣被称作痣细胞或黑素细胞痣，是表皮、真皮内黑素细胞增多引起的皮肤表现。如今的人们越来越重视“面子工程”，有人认为面痣影响美观，也有人认为面痣或体痣的位置影响运气，所以都想把痣“点”掉。目前医学上有众多点痣方法，其中效果最为显著的当属激光点痣。

　　激光点痣适用于直径小于3毫米的痣

　　我们所说的“激光”，在港台地区也叫镭射，是一种有别于太阳光和灯光，具有高度平行性，高度相干性，高亮度，颜色单一的一种单一波长的光，简单的说太阳光喝灯光是很多种光的集合，激光就是那很多种光的其中的一种。由于波长单一，所以针对性强。

　　在皮肤科的激光中，有针对皮肤黑色素聚集引起的色斑如雀斑，黄褐斑，咖啡斑，太田痣，伊藤痣，色素性毛表皮痣和纹身等的Q开关激光；有针对血管异常引起的血管瘤，鲜红斑痣，毛细血管扩张，蜘蛛痣等的染料激光；有针对瘢痕，皮肤松弛，皮肤赘生物的的饵激光和CO2激光；有脱毛用的半导体激光；还有现在正流行的综合改善皮肤色斑、皱纹、毛孔粗大的强脉冲光等等。

　　专家指出，现在来点痣的未成年人很多，其中不少是3—6岁的学龄儿童。至于点痣要不要动刀子，这要看痣的大小来定。如果痣的直径小于3毫米，又位于皮肤浅表，医生一般会选择激光祛痣的方式。激光去痣是利用激光在瞬间爆发的巨大能量作用于色素组织，使色素击碎、分解，被巨噬细胞吞噬掉，随淋巴循环排出体外，从而达到去除色素的目的。而对于直径大于3毫米的较大或者较深的痣，就要采取手术去痣。手术去痣是采取“将痣彻底切除＋美容缝合”的方法。

　　激光点痣后要注意什么？

　　1、点痣治疗处局部会形成一痂皮，大约一星期左右痂皮会自动脱落痂皮脱落后，有时颜色会加深，呈安红色，大约一到六个月后会恢复。

　　2、点痣后请勿随意搔抓以免引起发炎或感染，进而导致疤痕或色素沉着之生成。如果有明显的发炎现象，请与治疗医师联系。

　　3、点痣伤口愈合前，患部不可碰水。治疗局部可用金霉素眼药膏或其它抗菌素软膏每天涂抹三次(早上、中午、睡前)。

　　4、点痣伤口愈合后，不要经常用手抓挠愈合面皮肤，以免刺激瘢痕增生。

　　5、点痣后应避免治疗处日晒以免造成晒伤，导致色素沉着。

　　如果你想选择激光点痣，那么最佳祛痣时机应该是秋冬。这是因为，秋冬天气凉燥，最适合伤口愈合。

　　山东读者李女士：我一到秋冬季手脚就开始脱皮，特别是每次洗完手，感觉脱皮明显，皮肤摸上去很粗糙。听人说手足脱皮是因为血热，真的是这样吗？

　　北京中医医院皮肤科副主任医师杨岚解答：脱皮一般都有季节性，常连续多年复发。中医认为这主要是由于湿热蕴结、脾虚湿蕴或血虚风燥导致皮肤失养、化燥生风而引起，并不一定是血热。根据您的描述，可以对照以下三种表现来调理：

　　湿热蕴结。一般局部发红，严重时可能有水疱、渗出，常伴有瘙痒；同时有口干口苦，脾气急躁等表现。此证一般与居住环境阴暗潮湿、喜食肥甘厚味、精神压力大等有关。食疗上应注意忌口，饮食清淡，多吃富含维生素Ｃ的新鲜果蔬，还可选用冬瓜、玉米、扁豆等清热利湿的食材，茶饮可配伍金银花、菊花、陈皮、麦冬、山楂等。

　　脾虚湿蕴。一般表现为干燥脱皮，皮肤粗糙、角化肥厚；舌边有齿痕，伴有脘腹胀满、大便溏稀等。若脾虚日久导致气血不足，还会出现头晕，女性经量少、色淡等症状。此证在食疗上应侧重选择健脾利湿的食物，如薏米、扁豆、山药等；饮食不要贪凉，少吃性质寒凉的水果；茶饮可选择陈皮、山楂等健脾、理气、消食的药材。

　　血虚风燥。主要表现为皮肤干燥、脱屑、粗糙，可能伴有瘙痒或疼痛感；舌质偏淡，舌苔薄白。血虚日久者，常伴有倦怠乏力、便秘、甚至头晕心悸等症状。食疗上建议选择益气养血的食材，可在炖品里加入黄芪、当归，还可适量食用龙眼、百合、莲藕等，饮食忌寒凉。

　　此外，脱皮部位应避免外界刺激，如少接触碱性洗液，选择不易致敏的防护手套等。

　　四川读者胡佑志提供：我儿患腋臭多年，我带他多方求医，效果均不理想。后来，我得到一个用胡椒和桂圆核治疗腋臭的偏方，坚持使用5个疗程，腋臭就痊愈了，至今没有复发。具体为：取胡椒50粒，桂圆核12粒，研成细末，混合均匀，用水调成糊状，于每晚睡前将药糊外敷在腋窝处，用纱布包扎，胶布固定，次日早上将药糊揭去，并洗净腋窝处，每日用药1次，7天为1个疗程，连续用药3~5个疗程即可痊愈。

　　首都医科大学附属北京中医医院皮肤科主治医师李伯华点评：腋臭俗称狐臭，表现为腋窝等褶皱部位散发难闻气味，尤其是天热或心情紧张时更为明显。其根源在于大汗腺分泌旺盛，分泌物被细菌分解，从而产生难闻的气味，多见于青壮年，大多数患者有家族遗传史。随着年龄的增长，人体的大汗腺逐渐退化，症状可以减轻或消失。腋臭不是病，但会对患者的生活造成极大的影响，严重者可以引发心理障碍。

　　桂圆（龙眼）核、胡椒外用治疗腋臭的方法，《本草纲目》中早有明确记载：“狐臭，（龙眼核）六枚，同胡椒二七枚研，遇汗出即擦之。”桂圆核，味涩，归肝、脾、膀胱经，有止血、定痛、理气、化湿的功效，主治创伤出血、疝气、疥癣、湿疮等病。胡椒味辛、性热，入胃、大肠经，有温中下气、消痰解毒的功效，外敷可治疮肿、毒蛇咬伤、犬咬伤等皮肤、外科疾病。

　　研究表明，桂圆核提取物对多种细菌、真菌有一定的抑制作用，胡椒中的有效成分也能抑制多种细菌。因此，桂圆核、胡椒外敷可以缓解腋臭症状。需要注意的是，此种方法未能改变汗腺分泌旺盛的根源，因此仅能减轻症状，不能根治。

　　很多女性朋友照镜子时会发现鼻子上面有黑黑的小芝麻粒，这些就是“黑头”。芝麻般大小的黑头占据着我们高挺的鼻翼之上，这是多么煞风景的事，要想阻止这事儿发生，必须将那些萌生的黑头扼杀在摇篮里。何谓“黑头”？黑头是硬化油脂阻塞物，主要是由皮脂、细胞屑和细菌组成的一种“栓”样物，阻塞在毛囊开口处而形成的。如何赶走黑头呢？给你几个小贴士帮你战胜黑头。

　　去黑头小贴士一：清洁肌肤最关键

　　清洁方法：首先把手洗干净，因为手上分泌的油脂会影响洗面奶的功效，在洗脸之前一定要先把手洗干净，再挤出适量的洗面奶于手心，搓出丰富的泡沫在脸部轻轻按摩，特别是鼻子上的黑头，要按摩半分钟，才可以将脏东西彻底清洗，最后再用水冲净。

　　去黑头小贴士二：勿过度挤压黑头

　　有时候适度的挤压黑头是可以达到一定的效果，但是过火刺激反而使得肌肤的油脂分泌腺加速分泌更多油脂，容易给肌肤带来伤害，造成毛孔粗大和留下去不掉疤痕。

　　去黑头小贴士三：不要依赖黑头鼻贴

　　用鼻贴去黑头是可以达到最快的效果，特别是刚开始用鼻贴的时候，看到撕下的鼻贴上面都是黑头，心里有说不出的舒畅感。但如果养成用鼻贴的习惯，黑头粉刺就会像噩梦那样一直缠着你，并且还会导致你毛孔越来越粗大。

　　去黑头小贴士四：不要用皂类洁面

　　皂类洁面不利于清除黑头，形成皂体的成分本身会堵塞毛孔。用皂类洁面后皮肤会感觉非常干爽，但这说明皮肤变干，受到刺激，没有任何好处。

　　去黑头小贴士五：定期清理油脂

　　油性肌肤不妨使用不含刺激成分的粘土面膜和吸油面纸，定期清理油脂。

　　黑头惹人厌，在这场去黑头战斗中，不少妹子用过很多偏方却不见成效，最后弄得毛孔粗大，黑头问题愈演愈烈。如果你还在为黑头烦恼，不妨看看去黑头五个小贴士，帮助你简单有效击毙烦人黑头。

　　出现肝斑是因为肝脏不好？许多女性却为了脸上斑点而困扰，为贪图方便和速效，选择雷射除斑。不过，皮肤科医师提醒，除斑方式应视斑点类型而定，若以雷射除肝斑，能量和次数控制不当，反而容易形成花花脸，脸上一块白、一块黑，较建议改用外用治疗，慢慢改善。

　　雷射打斑小心反黑！先了解斑点成因

　　皮肤专科医师曾忠仁表示，不同的斑点成因，各有不同的抗斑方式。如果是晒斑、老人斑、雀斑、颧骨母斑等斑点，是属于黑色素细胞增多的结构性斑点，改善以外科式的雷射治疗，效果较佳。

　　若是难缠的肝斑，则属于功能性斑点，黑色素细胞没有增加，但做工太多，分泌过多黑色素，持续累积于表皮细胞所致。此时若采用雷射治疗，容易因施打能量太强或次数频繁，色素细胞受破坏，出现局部反黑或反白的两极化现象，通常建议改用内科的药物治疗法。

　　利用偏方治疗肝斑的方式也不可行，约莫20年前，临床最常见到肝斑患者以槟榔叶或荖花叶敷脸，结果皮肤大受刺激，导致光植物皮肤炎；另外，每隔几年就会出现患者因自东南亚国家购买据传美白效果极佳的保养品，初期使用可以美白淡斑，长期却有重金属和色素沈淀的困扰，其实多半是重金属汞的成分所致。

　　治肝斑抑制酪胺酸酶活性　避免黑色素生成

　　曾忠仁医师表示，肝斑的成因与肝脏好坏无关，主要与先天性荷尔蒙和后天性紫外线照射有关，根治的主要方法是摘除子宫和卵巢以移除雌激素，或是等更年期停经之后，雌激素分泌渐减，让肝斑自然淡化。但对多数肝斑患者而言，这2个不是好方法。

　　肝斑是因皮肤深层的黑色素细胞内酪胺酸酶活性受到刺激，激发黑色素分泌和组成，累积在角质细胞所致。较建议的治疗方法是使用性质温和的外用淡斑药膏，从黑色素细胞着手，抑制酪胺酸酶的活性，避免更多黑色素生成和组成，再配合适度去角质，加速角质细胞中黑色素的脱落。

　　拒当“斑长”！防晒绝对不可少

　　除此之外，肝斑的形成，一半起因于紫外线的暴露，因此平常也要做好防晒，遮阳伞、太阳眼镜、遮阳帽，以及防晒系数SPF30以上且同时提供UVA和UVB的防晒产品，都是外出时的必备用品。

　　春节刚结束，大家都陆续开始投入新一年的工作中，却有人发现一觉醒来嘴巴周围竟冒出了不少痘痘。

　　嘴巴周围长痘的原因有很多，其中不良的饮食习惯是最主要的原因之一。假期的大吃大喝，尤其是吃了太多辛辣、油炸食物以及进食冷饮，都可能是造成这些痘痘的罪魁祸首。

（不良饮食习惯是造成嘴角长痘痘的主要原因之一）

　　除此之外，造成嘴巴周围长痘痘还可能是以下几个原因：

　　1、便秘，导致体内毒素累积；

　　2、另外使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。

　　3、如果是油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起成为痘痘。

　　4、体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。

　　嘴巴周围长痘怎么调理？

　　1、应多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。

　　2、配合腹部按摩帮助排出宿便，一般以肚脐为中心，顺时针按摩10分钟，要天天坚持才会有效果。而且早上是最佳的排便时间，也有助于一天的新陈代谢。

　　3、保持良好心态，积极制定“战痘计划”。痘痘痤疮是每个人都很痛恨但是却都会经历的一个问题。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重，要劳逸结合，保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益。

　　4、人经常会有烦恼精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是长青春痘的原因之一，应该多做一些让自己心情愉快的事情，解除每天的工作或学业上的压力。

　　5、时常熬夜对于肌肤也有很大的伤害，如果不想长青春痘，无论工作或功课再忙，最晚也应该在11点就上床睡觉。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，良好充足的睡眠，能让肌肤受到完善的保养。

　　如何预防嘴巴长痘痘？

　　1、注意饮食清淡，不要吃油腻。辛辣。油炸。膨化。等食品。这些食物中的垃圾毒素太多了，会直接影响肠胃的消化功能。

　　2、大量喝水，是白开水，而不是饮料。多吃含锌和维生素A和B的食物，多吃一些清凉解热的食物，如苦瓜、黄瓜、梨等。

　　3、刷牙的时候要多用清水冲涮，以免牙膏残留在嘴巴里面也会长痘痘，牙膏里面有些物质是不可以长时间的保留在口中的，因为某些物质经过长时间的发酵，会产生有害物质。

　　4、要养成良好的生活习惯，注意面部和手部的卫生，用温水洗脸，更不要用手挤、捏、掐等。最好不要滥用化妆品，上班更应该注意卫生，不要浓妆艳抹，淡妆更自然更适宜。

　　5、不要使用激素类药膏，有的药膏会使痘痘病情加重，有些人会自行的买一个药，觉得涂抹之后还是会有效果的，其实会加深痘印的。

　　6、保持乐观情绪，保持充足睡眠，避免情绪焦虑和紧张，保持大便通畅，排出体内诱发痘痘的毒素。　　

　　有的人汗味很浓，有的人的却不会很明显，这种炎热的夏季区别尤其明显。腋下等许多褶皱部位是容易出汗而且不容易风干的位置，所以相比于其他部位来说，这种部位更加容易寤出刺鼻的气味，也就是腋臭，同时也是人们常说的狐臭。有了狐臭，人们在日常的正常交往中往往会不经意间就会因此陷入尴尬的境地，这对于患者的生活和正常的人际交往都产生了不小的影响，甚至让他们因此产生自卑的心理，形成心理障碍。患者们迫不及待地要治愈这一病症，彻底摆脱难闻的气味，那么究竟治疗狐臭的方法有哪些呢？有没有仅用药就能治疗痊愈的呢？民间由此出现了一些针对狐臭治疗的一些偏方，希望能够帮助到大家。

　　偏方介绍

　　1.其一：新鲜的山药是治疗狐臭的偏方之一，只需要每天定量一到两次将其切片在腋下搓擦就可以减轻狐臭的气味，坚持使用可治狐臭。

　　2.其二：在中药偏方治疗狐臭的配方中有这样一个方法使阶段性除臭的，成效每次持续一个月，那就是用晒干的艾叶、明矾各20克分别搓细和捣碎之后和细盐一起翻炒至热，注意细盐的用量和艾叶成10:1比例勾兑，炒热之后把2这些材料包裹进布包中夹在腋下即可。

　　3.其三：新鲜的辣椒粉五十克、碘酒三百ml混合浸泡，历经十五天之后，可以取用。用法用量：在每天早晨和晚上分别涂擦在腋下，注意每次涂擦之前要将患处清洁干净，更加不能残留汗渍。

　　偏方未经科学研究验证录入正规治疗方法的民间疗法，对身体是否会造成危害尚未可知，而腋臭本非疾病，所以切不可谓了治这腋臭就乱投医，是药三分毒，一定要谨慎对待。

　　狐臭给人们带来了莫大的苦恼，包括人际交往、生活、学习、工作、恋爱等方面，甚至会让狐臭患者感到自卑，导致慢慢疏离自己的朋友。因此，患有狐臭的朋友们，一定要及时治疗狐臭，让自己生活充满信心。那么，狐臭治疗方法有哪些呢？下面小编就给大家介绍几种狐臭治疗方法吧。

　　药物治疗

　　药物治疗。患者可以通过在腋下擦拭去除狐臭的药物，从而达到治疗狐臭的效果。这些药物可以有效地抑制大汗腺分泌，从而一定程度上消除狐臭。药物治疗是狐臭治疗中最简单易行的方法，但是药物治疗只适合一些狐臭程度轻的患者，而且也不能根除狐臭，容易复发。

　　激光电灼治疗

　　激光电灼治疗的原理是通过激光、电灼的作用破坏大汗腺，抑制大汗腺分泌，从而达到治疗狐臭的效果。患者通过激光电灼治疗１－２次，就能够有效地治疗狐臭。但是在激光电灼治疗实际手术操作中，医生难以把握其深浅程度，过浅或者过深都不行。因为过浅难以破坏大汗腺，过深则会留下疤痕。再者，激光电灼治疗在狐臭治疗中尚不能彻底治疗狐臭，又容易出现复发的情况。

　　微创大汗腺切除术

　　微创大汗腺切除术是目前狐臭治疗方法中满意度最高的方法。微创大汗腺切除术主要是在人体特沃处切开一个３－４厘米的口子，然后切除掉大汗腺，这样就从根本上去掉产生狐臭的根源——大汗腺。微创大汗腺切除术能够一次性地去除狐臭，这是狐臭治疗中最有效的方法。

　  白头粉刺是每个青春期的男生女生都会遇到的一个事情，白头粉刺也叫做粉刺、粉刺、暗疮等，大多是由于皮肤油腻致使毛孔堵塞造成的。

　　爱美是人类的天性，如何护理白头粉刺才能不留疤痕呢？

　　1.白头粉刺的部位要注意清洁，因为皮肤的油腻会使得粉刺越来越大，甚至会演变成粉刺。早上起床的时候，我们可以使用比较温和的洗面奶进行清洗，本人建议使用补水的洗面奶，因为很多去油脂的洗面奶，我们洗完以后，面部变得干燥、绷紧，还需要再抹保湿的护肤品，在晚上睡觉前，我们再使用一次洗面奶进行清洁，在白天的时候，如果油脂过多，只需要清洗就好，不需要任何的洗面奶来辅助。因为我们要避免清洁过度，以免刺激细胞分泌更多油脂，从而出现恶性循环。

　　2.切莫用手去挤粉刺，避免手上的细菌感染粉刺，进而出现更多的粉刺。在挤粉刺的时候，我们可以去精品店或者美容院购买专挤粉刺的工具，在使用这个工具前，一定要先用酒精消毒，然后钢圈刚好套住粉刺，挤按周边即可挤出粉刺，这样既可以防止细菌的侵蚀，也可以防止留下疤痕。

　　3.现代的人，不管是女性还是男性，都会一定程度上化妆，尽管是裸妆。我们要注意使用的化妆品不可过于油腻和不可带有刺激性，而在卸妆的时候，要注意彻底卸妆和清洁，做好这两个步骤，以防出现恶性循环。最好是不要使用化妆品，等粉刺消失再使用。

　　4.引起粉刺还可能是因为内分泌的失调，所以我们在平常生活中要注意休息，保证睡眠，保持轻松愉快的心情，避免情绪波动过大，饮食要尽可能清淡，上火了要自觉地喝凉茶等。

　　狐臭是一个让患者都感觉到特别痛苦的事情。因为在日常的生活中，狐臭那股难闻的气味真的给自己带来了很多的困扰。别人都不喜欢跟自己呆在一起玩，除了自己的家人不会嫌弃以外，别的人都是用异样的眼光来对待自己，所以很多时候患有狐臭的患者真的都是孤孤单单的一个人，所以患上狐臭的患者也特别厌恶狐臭这个疾病。

　　那么狐臭的患者都是在寻求治疗的路途上，我们可能不会觉得说有多困难，但是狐臭有些时候真的是会反反复复的，可能这时候已经治疗好了，但是下一刻可能又会出现这个臭味，很难受。那么有没有什么可以真正根治狐臭的药物呢？

　　治疗狐臭的药物

　　现在市面上说实话卖的治疗狐臭的药物还是很多的，可能我们都没有去认真的关注过。但是现在比较多人用的就是百迪清和为雷士香体露。这两个是比较多人会去选择来使用的药物。当然了这个也不是说完全适合所有人的，我们可以去医院里面寻求医生的帮助，让医生来给自己更加专业的帮助是最正确的。

　　当然了出来选择合适的药物以外，个人的卫生也是很关键的。特别是在夏天的时候我们更加要注意自己身体的清洗，一天最少要清洗两次，这个是比较少的，要是出很大汗的话我们就要更加的注意腋下的清洁，清洁完用香皂在涂抹一次，再洗干净是最好的。还有就是饮食上我们也要注意，吃的清淡点总是好的，那些辛辣的食物我们就最好不要吃，然后保持充足的睡眠，充足的水分，慢慢调养就可以了。

　　狐臭是指分泌的汗液有特殊的臭味。常发部位有腋窝、腹股沟、足部、肛周、外阴、脐窝及女性乳房下方等。狐臭带来的臭味经常对生活带来许多不便，还会影响别人对自己的第一影响。从而让人会产生自卑的心理。所以应及时对其进行治疗。那到底有什么方法能彻底治疗狐臭了？激光去除就是一个不错的选择了。那什么是激光去除狐臭了？激光去除会不会有什么后遗症和副作用了？一起来看看下面的简单介绍。

　　激光治疗的原理

　　原理是用大能量的激光烧毁大汗腺结构，破坏其分泌的功能，达到去除狐臭的目的。激光治疗的主要机制是通过激光的热效应，使得患有狐臭部位的大汗腺毛囊及其周围的组织发生脱水、蛋白变性、凝聚坏死，丧失分泌的功能。就会达到治疗狐臭的目的。

　　激光治疗的注意事项

　　在做激光治疗腋臭的同时也要留意饮食。饮食要有规律，不能多吃有刺激性气味的食品。带有刺激性气味的食品会容易导致内分泌失调，从而导致腋臭的产生。治疗腋臭的时间最好选择在夏天，在夏天人体血液循环比较充分、新陈代谢比较旺盛，有利于术后皮肤的重建健康微循环，缩短了手术后的恢复期。

　　臭狐饮食禁忌

　　禁忌多吃猪牛羊肉，富含蛋白质的食物。因为细菌最喜欢蛋白质，提供了营养给细菌就会导致加重狐臭的发生。禁忌吃带有刺激性食物，如洋葱、蒜头和辛辣的食物。因为这些食物被人体吸收后，异味会随着汗腺排除，所以还是少吃为妙。

　　说到狐臭，相信很多人都不会觉得陌生了。狐臭，也许很多人的第一反应就是其难闻的气味。但是，狐臭的症状并不仅仅是散发处难闻的气味，还有很多其他的表现。而充分了解狐臭的症状，是预防及治疗狐臭关键。只有真正了解了才能及时发现，即使治疗。那我们就一起来详细了解一下狐臭的症状吧。

　　子提到狐臭很多人的第一反应应该就是臭，很多人会做处捂鼻的姿势。的确，狐臭患者散发出的味道往往让人连呼吸都觉得困难。狐臭的影响是很大得，并不是只有患者自身才会受到影响，患者周围的人特别是家人也被影响着。异位是狐臭比较严重也是最明显的症状了。

　　狐臭的症状还表现为患者的腋下经常会分泌出淡黄色的物质，患者的衣物腋下的那一块总会变黄，出现异味很难清除。很多女性在夏天特别喜欢穿白色衣服，如果你有狐臭的话就要尽量避免穿白色的衣物，一些颜色对比很明显的衣服最好也不要穿了；狐臭可能会让患者产生一些心理障碍，但是只有患者自身可以积极面对，才能治愈。

　　通常我们的汗液都是液体状态的。但是，不知道你有没发现狐臭患者的汗液经常都是粘稠状的；这种表现也属于狐臭的症状，而且这种症状是比较典型的。因此，当你突然发现自己得汗液变得比较粘稠的时候，就要引起注意了，因为这个时候你很有可能已经出现狐臭了。

　　有狐臭的人他的耳屎通常都是油腻状，也就是我们经常提到的“油耳朵”，这也是狐臭的症状。油耳朵和狐臭之间具有一定的关系。因此，要提醒狐臭患者做好个人卫生工作，不仅仅在于保持腋下的卫生，更重要的是要让身体每个部位都保持卫生。

　　很多人的脸上都有一些青褐色的斑斑点点，主要分布在颧骨、脸颊部位，这就很可能是褐青色痣，褐青色痣又称为真皮痣，它是一种先天性非遗传的皮肤病，那么这种皮肤病到底是怎么形成的？它又该如何去除？

　　为什么会长褐青色痣？

　　褐青色痣主要是长在脸上的部位，可以说是很影响人的形象的，给人的生活带来很大的影响，很多人因为脸上长有这些痣，感觉到很不自信，那么这些褐青色痣到底是怎么长的？它产生的原因其实不复杂，在胚胎发育期，人的黑色素细胞会想表皮移动，但是因为这样或那样的原因，细胞无法通过表皮，这就会留下真皮内了，但发生病变的时候，就会变成褐青色痣了。

　　褐青色痣该如何治疗？

　　知道了褐青色痣形成的原理之后，那么褐青色痣是怎么治疗的？它的治疗原则就是早发现、早治疗。这是因为在早期的时候，褐青色痣的颗粒小，颜色淡、色素沉淀得少，这就很容易治疗了，所以如果在褐青色痣生长的初期的话，治疗的效果是很好的。而治疗褐青色痣的方式主要是通过激光治疗，激光治疗能使色素颗粒瞬间爆破粉粹，这对治疗褐青色痣事很有效果的。

　　褐青色痣会让人的形象大打折扣，而在褐青色痣形成的初期的时候，是治疗的最佳时期，所以在这段时间要积极的治疗，最好是去正规的医院，这样健康才有保证，另外在治疗褐青色痣的同时也是要注意饮食和睡眠的，不能吃辛辣的食物和太晚熬夜。

　　头发不好怎么办？每个人都希望自己有一头乌黑亮丽的头发，然而只有一部分人受到上天的宠幸，拥有这份礼物。其他人即使天生一头黑发，却难免随着岁月的沧桑消耗殆尽，头发光泽逐渐暗淡，脱发、变细、变白、变黄、出油随着而来。这一切，都是头皮惹的祸吗？滋养头发的“土壤”头皮出了问题，才引发头发一系列健康危机吗？

（头发不好是头皮的“错”吗？）

　　是不是错在头皮，我们先看看以下这些情况是否出现在你身上：天天不间断洗头；一天不洗头，头皮就开始发；洗头后发现一地的脱发；老是头痒，抓后头屑漫天飞；头皮总有紧绷的感觉；每年要烫染头发三四次；秋冬季头皮屑比春夏多；头皮上有凸起的疹子，有痛感。

　　如果这些情况发生在你身上并超过半数，那要“恭喜”你，洗发水选择不当、清洁不到位、外界过度日晒等影响已对你的头皮造成了伤害，引发头皮水油不平衡，从而殃及了你的秀发。这个时候，赶快换用适合自己且较为温和的洗发产品，并做好头皮护理。

　　如果上述情况发生率低于50%，那头皮可要喊冤了，你可怪错人了！从营养学角度来说，出现头发问题的原因可是非常的多，一起来看看吧。

　　头发变白：或缺钙引起。成年人每克头发中低于900微克定义为缺钙。有些人早生华发就是因为钙含量偏低所致。所以，一个人是否缺钙可通过头发来判定。

　　头发变黄：或缺铜引起。人体每天的铜需求量为2-2.5毫克。缺铜不仅阻碍头发生长，还会使毛发的色素细胞流失，从而变得干燥枯黄。

　　头发变干、变稀：或缺铁引起。铁为全身的血红蛋白运输氧气，当人体轻度缺铁时，毛发生长受阻，头发干枯；重度缺铁则会引发斑秃及大面积脱发，尤其是头顶部的毛发最容易遭殃。

　　头皮屑多：或缺锌引起。锌是300多种酶的辅助因子，具有广泛的生理功能。严重缺锌时会导致蛋白质合成受损，头发生长速度变缓，形成白发或头发生长不良。

　　头发无光泽：或缺碘引起。摄入适量的碘能强化甲状腺的分泌作用，从而对头发的色彩、光泽产生较大的帮助。一个人身体如果缺碘，头发就会表现为黯淡无光、干燥不润泽。

　　头发不好，赶快对号入座看看原因在哪。只要找准原因，相信一头乌黑亮丽的头发还会回到你的头皮上。如果是头皮健康危机，尝试很多种方法还未能见效，就要及时就医诊治了！