你知道吗?人的一生大约有三分之一的生命是在睡眠中度过的。一个70岁的正常人，所花在睡眠上的时间大约是27年的时间，由此可见睡眠人们生活中的重要性。然而，却有不少人还在为辗转反侧而苦恼，因为自己睡眠不足而焦虑不安，次日无法以饱满的精神投入到工作、学习中去。其实，一些常见美食即可为您化解忧愁。
●桂圆，又名龙眼，
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