主讲专家介绍: 洪昭光,我国著名心内科、老年病专家。原卫生部心血管病专家咨询委员会副主任、原全国心血管病防治科研领导小组副组长、原北京安贞医院干部保健老年心内科主任、本刊顾问。
你每天都生活的快乐吗?如果不是,那就看看蜜蜂的生活吧!蜜蜂又唱又跳,天天快乐;诚实守纪,工作努力;心情愉快,轻松自在,还获得了3个“一流”:一流的事业,一流的休闲,一流的健康。
真的吗?那太让人羡慕了,事业和健康是天生的一对冤家,蜜蜂怎么能都是一流呢?这也难怪,毕竟姜是老的辣,人家蜜蜂已经有1亿年的历史了,大自然的优胜劣汰,亿万年的艰苦磨炼和丰富的生活积淀使蜜蜂智勇双全,意志坚强,处处高风亮节,个个自强自立,所以蜜蜂永远青春靓丽、充满活力。蜜蜂不愧是大自然进化的杰作和人类天然的老师。
世纪困惑 何去何从 当今社会,经济高速发展,物质越来越丰富,但生活的压力也与日俱增,人们浮躁、急躁,心理并不轻松。许多国家的研究表明:与20世纪50年代相比,尽管经济收入明显提高,但人们的幸福度却没有多少改变,人们并不觉得更快乐。这是为什么呢?有人说,这是发展的代价,因为发展需要付出,即鱼与熊掌不能兼得。
一位哲学家说过:“领先需要代价,但从长远的观点看,落后的代价更大。”因此,在今天一日千里的社会中,人人都想领先,人人都怕落后,自我加压,被迫加压,节奏加快,竞争激烈,人体生物节律被破坏,膳食规律被打乱,快餐、饱餐,吸烟、酗酒,运动减少了,失眠增多了,一系列由紧张、压力、不良生活习惯所造成的身心疾病如高血压、高血脂、冠心病、溃疡病、糖尿病、癌症应运而生,慢性病发病率增高,发病年龄提前已成为不可阻挡的趋势。
据卫生部2002年全国营养与健康状况调查,我国已有高血压1.6亿人,高血脂1.6亿人,体重超重2亿人,糖尿病4000万人,健康形势十分严峻。高科技,你究竟是利还是弊?新世纪,你将把人们带到哪里去?是更幸福还是更痛苦?
师法自然 迎刃而解 自然界亿万年的进化史是一部惊心动魄的史诗,记录着万千物种的沉浮兴衰和风雨沧桑,人们可以从中悟到许多智慧和灵感。仿生学告诉我们,大到巴黎铁塔的设计、洲际导弹的追踪,小到汽车轮胎的花纹和游泳衣帽的面料,都可以从生物中得到极重要的启示。考古学发现,蜜蜂是一种有近亿年历史的古老生物。
当时一统天下的“巨无霸”——恐龙,在6500万年前的一次行星撞击地球造成的气候巨变中绝迹消亡。而同一时期的鳄鱼却靠着非凡的勇气和智慧奇迹般存活下来。鳄鱼坚甲利齿,进可攻退可守,左右逢源;鳄鱼水陆两栖,可登陆蛰伏,可下水捕食,足智多谋;鳄鱼刚柔相济,可一次吞食巨量食物,也可半年不食不死,游刃有余,真不愧是生物进化史上的高手奇才。
一位美国生物学家说:“当地球上不存在人类的时候,鳄鱼还会在湖中从容地游弋。”但是要是和蜜蜂相比,鳄鱼又是小巫见大巫,自叹弗如了。因为蜜蜂不仅是存活了下来,更是家族兴旺,有数百个品种,子孙满堂,遍布全球各地,可谓“四海之内皆兄弟,天下无处不蜜蜂”了。
人们不禁要问,在这亿万年残酷的物竞天择、优胜劣汰的竞争中,蜜蜂凭什么本事能一枝独秀,脱颖而出呢?它既没有坚甲利齿,又不是两栖动物,靠的是什么呢?原来鳄鱼靠的是“硬实力”,而蜜蜂靠的是“软实力”——诚实可信、吃苦耐劳、团结一心的精神!没人想到,在如此激烈、真刀真枪的生存斗争中,蜜蜂的“软实力”竟能克敌致胜,无坚不摧,达到“此时无声胜有声”的至高境界,正如孙子兵法所说的“攻心为上”,“不战而屈人之兵”。
智慧勇气,刚柔相济,适者生存,这种“软实力”有这么大的威力,说明我们这个世界真奇妙!看来,拿起“软实力”的武器,人类的前途还真是一片光明。
秘密武器 “三心三自” 蜜蜂的“软实力”究竟是什么呢? 老子说:“大道至简。”“软实力”一共就四个字:“三心三自”。“三心”一是事业上有颗进取心,二是生活中有颗平常心,三是心灵里有颗慈爱心。“三自”是自信、自强、自律。
自信是成功的基础,自信不是自负,自信是了解自己,永远乐观不悲观;自强不是逞强,自强是顺应自然,顺势而为,适度均衡,阴阳和谐,这才能强大;自律是防腐剂,不然,春风得意便忘乎所以,贪心贪欲,前功尽弃。有了这“三心三自”,便会头脑冷静,理性分析;不以物喜,不以己悲;宠辱不惊,去留无意;清风明月,物我两忘。什么功名利禄,酒色财气,都会如同粪土,不干自己,一身正气,永远立于不败之地。
你看小小蜜蜂,每天早早起床,高高兴兴飞到百花丛中采集花粉。朝霞迎接,和风送行,蓝天作伴,小鸟和鸣。它们有严密的组织,严明的纪律,严格的分工。工作时专心致志,一丝不苟,一朵花儿都不漏过。发现远处有好花时,它们会发出信息,互相招呼,集体前往,不辞辛劳,不怕跋涉。
为了采到好花粉,蜜蜂对花儿以礼为先,一面唱歌,一面跳舞,又是问候又是微笑,花儿也舒展起自己的花瓣和花蕊,报之以甜甜的笑脸,献出最好的花粉。蜜蜂以花为伴,与花为善,在花丛中牵线搭桥,作月下老人,使花儿满树,硕果满枝。蜜蜂工作精益求精,他们善于精选能酿造好蜜的新鲜花粉。蜜蜂的事业心还表现在高度的集体主义团队精神,蜜蜂内部机构精练,高效率运作。
在数以万计的蜂群中,只有一个当官的,即蜂王,而且是兼职,蜂王的主要职责是生育后代,同时兼任管理者。由于管理科学,机制合理,一切工作文明有序。可以说,蜜蜂创造了管理上的奇迹。在这一点上,我们人类只能甘拜下风。
蜜蜂养育幼蜂的房屋是六边形,美观又实用,所有的蜜蜂都能自觉遵循这一建筑设计,没有一个违法乱纪,没有一个贪污腐败,而建成三边形、四边形的。这里反映的是一种团队和自信精神,它们如此心齐、如此遵守规则,真是令人感叹不已。蜜蜂虽小,其灵气可谓大矣。
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