尽管符合学术定义的心理治疗需要在治疗师的办公室里，由专业的治疗师进行。但实际上，任何能让我们感觉好一点的、或者让我们加深对自己内心世界了解的东西都可以起到治疗的作用。比如电影，同样可以成为调试情绪和治疗心理问题的良药。而当你把电影作为一种“药”的时候，你会看到和平素出于娱乐看电影时不一样的东西。
假如一部电影吸引了你，那表示在这部电影中，必定存在某些情节，某段对白，至少某个镜头对你有“意义”，回忆一下你看过的电影吧，仔细想想，什么样的场景令你产生过深刻的内心感受，或者唤起了你的潜意识？
在平常看电影的时候，这样的感受也会有，但我们只是听任它自生自灭，只是一个被动的体验者。但当我们把电影 当做“药”的时候，我们可以主动地观察、分析自己的内心状态，看到一个不一样的自己。
当我们感官的眼睛看着银屏的时候，我们心灵的眼睛也要睁开，看向我们的内心世界。
虚幻的电影有时比真实的生活更有力量，更能影响人的心灵。当我们感官的眼睛看着银屏的时候，如果我们心灵的眼睛睁开，就能看到我们的内心世界
如何开一剂电影药方？
既然是药，就该讲究点服药方法。 由于每个人个性、经验不同，选药的方法也因人而异。下面的一些经验是电影治疗师们得出来的，也许会有助于你对症下药。
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