信息焦虑症作为焦虑症的一种类型，其严重程度较轻，但仍不可忽视。打个比方信息焦虑症如同感冒一样，对身心、生活、工作都没有什么太大的妨碍，但是长期不加治疗就会像“甲流”般严重，可破坏人体免疫结构，诱发更严重的疾病。
第一、养成看报习惯：虽然网络能够较快获得大量信息，但是筛选这些海量信息以得出真正需要的资源，需要一个过程，但有人可能存在投篮心理，无论什么信息都看并统统兜进脑海。所以一旦失去信息来源觉得很不适应。传统的报刊可能可以避免这个问题，通过报纸）
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