在养生日益得到人们重视的今天，进补是人们采取最多的方式。目前知名度最高、最流行的自制补品是一种叫“固元膏”的，在各大超市都可以见到它的踪影。“固元膏”颇受市民追捧，不过，专家指出，固元膏里的一些成分，特别是阿胶，并不是每个人都适合的，在家自制补品，一定要根据自身情况去做，不能盲目跟随潮流。
问题：孩子吃固元膏，感冒越来越重
郑州保生堂的中医赵仕利讲了一个案例：前几天，一个朋友抱着儿子来到保生堂，说孩子感冒一周多了，打针吃药都不见好反而越来越严重，不知道该怎么办。赵仕利赶紧问朋友给孩子吃过什么东西。朋友说，听说固元膏可以增强免疫力，就一边让孩子吃感冒药，一边给他服用固元膏。
“这就是症结所在。”赵仕利说，现在孩子是外感未清又加积食，所以才一直高烧不退。赵仕利提醒，8岁以下的儿童不宜服用固元膏。因为孩子稚嫩之体大多脾虚，脾胃不受黏腻之补物，易致消化不良食积之症;而且，孩子尚在生长发育期，服用补阳补阴之物，易致发育过早。
提醒：固元膏虽好，却非人人能吃
吃固元膏有反应是寒湿重
吃了固元膏后有部分人会有上火、胃肠道的反应，还有部分人会出现各种身体不适的症状，如月经不调、乳房胀痛、胸闷、睡眠时多梦、头痛、头晕等等不适的症状。专家表示这是正常反应，因为固元膏是由性温的红枣、核桃仁、阿胶，以及性平的黑芝麻、性凉的冰糖组成，对身体起到的是温补作用，虚不受补的人、身体寒湿重的人、身体内经络瘀堵严重的人，都会因“温补”而发生瘀堵、不畅、不顺、不通，从而引发身体的各种不适。只要是吃固元膏反应重的人，身体都存在着经络不通、寒湿重，因为只有这种体质的人，一吃温补的食物，都会出现不适的。
专家认为，任何食物都有自己的功效，都有自己的禁忌，都有不适合吃的人群，只要根据自己的身体状况去做综合调理，针对具体的不适采取相应的治疗措施，固元膏是可以为大多数人食用的。
湿气重的人不适合固元膏
总的来说，固元膏以补血为主，有点血虚、肾虚的人食用就好，但身体湿气较重、阳气虚的人却并不适合。阳气虚的人其表现是胃寒怕冷，身体易疲倦，平时消化功能也不大好，胃常饱胀。此外，大便平时较烂的人也不适合固元膏。
一些人在家自制的固元膏往往是按着一个指定的配方去做的，而一个配方是不可能适合所有人的。所以，在自制之前，要先了解自己的身体到底属于什么情况，对症去用，才能收到功效。对自制补品有兴趣的人，平时注意了解一些中药知识是很有必要的。
固元膏适宜人群
一、气血亏虚的中青年女性：表现为面色苍白、月经不调、无力、精力不足、嗜睡或失眠多梦、贫血、虚劳喘咳、神经衰弱、崩漏、尿血、吐血、便血等症。
二、肾阴阳两亏、肝血不足的老年人：表现为腿软、免疫力低下、失眠、贫血、虚劳喘咳、肠燥便秘、头晕目眩、心悸乏力和咳血、吐血、尿血等出血症，或手术后贫血者。
而内有实热、痰热、湿热或因气滞生病者，不宜服用固元膏。湿阻中满、便溏或泄泻者，阴虚火旺、痰热咳嗽者，内有郁火及外感未清者均忌服固元膏。
另外，因为固元膏有较好的止血作用和升高红细胞的作用，容易使血液变得黏稠形成血栓，并有可能升高血压，为了防止意外，建议“三高”病人以及糖尿病、脑血栓、心肌梗塞患者不要服用固元膏
膏方这么吃效果更好
进补很讲究，方子要讲究，食用时也要讲究。赵仕利介绍，膏方一般在冬至前一周至立春前服用，用少量开水烊化，开始时早晨空腹服用1次，一周后改为一日服两次，早晚睡前一小时空腹服用，根据病症需要也可用温热黄酒冲服。
膏方进补时，宜忌生冷、油腻辛辣等食物，以免妨碍脾胃消化功能;服膏时不宜饮浓茶，含有人参的膏方忌食萝卜，含有首乌的膏方要忌猪、羊血及铁剂，且不能与牛奶同服;在服用膏方期间如发生感冒、发热咳嗽多痰或其他急性疾病时应暂停服用;急性胃肠炎或呕吐、腹泻或服用膏剂时若发生恶心、呕吐、厌食、腹泻等胃肠道疾病时应暂停服用，若症状严重，应予及时就医。膏方开封服用后要及时放入冰箱，以防霉变。
（实习）
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